הכל על הצ'אקרה הראשונה מולאדהרה

לחיות בהרמוניה עם עצמך ועם העולם הסובב אותנו הוא חלומם של אנשים רבים שמבינים עד כמה זה חשוב לבריאות הפיזית והנפשית. אבל זה לא תמיד קל להשיג, נדרשת עבודה ארוכה ומאומצת בדרך לשלמות. אבל מתישהו צריך לעשות את הצעד הראשון בדרך קשה, אך נכונה. ראשית עליך ללמוד הכל על הצ'אקרה הראשונה מולאדהרה.

המידע הבסיסי על כל צ'אקרה, כאשר אנו מתוודעים אליה לראשונה, מתחיל בתיאור, במשמעות ובמיקומה. צ'אקרת המולאדהרה הראשונה היא החלק התחתון של עמוד השדרה, בו ממוקמת עצם הזנב. אבל יש כמה ניואנסים, המורכבים מהעובדה שאצל גברים הצ'אקרה ממוקמת באזור הפרינאום, אצל נשים - באזור השחלות. התרגום של מילה זו מסנסקריט פירושו "שורש" (או "בסיס"), לכן שם אחר לצ'אקרה הוא שורש.

לכל צ'אקרה יש צבע משלה, סמל, אבנים, האופייניים רק לה. מולאדרה זה אדום. הסמל הוא עיגול ובתוכו 4 עלי כותרת, לכל אחד אות משלו. הליבה היא ריבוע שבו ממוקמות 8 קרניים, המסמל את כדור הארץ, המרמז על יסוד מוצק. זה נחשב לנקודת צמיחה מבחינת רוחניות.

בואו נסתכל מקרוב על 4 עלי כותרת.

• קמא הוא ביטוי של רצונות ברמה הפיזית. זה כולל רעב, סקס, שינה. מתן מענה מלא לצרכים הללו יוצר גישה חיובית. אבל אלו הרצונות הפרימיטיביים ביותר, יש בכך דמיון לעולם החי.כדי שאדם מפותח ומלא יהיה מאושר, זה לא מספיק.
• ארתה כולל רצונות ברמה גבוהה יותר. המרכיב הכספי יוצא בראש. אדם צריך מספיק כסף כדי להגשים את רצונותיו השונים: ליהנות מהחיים, ליהנות מאוכל טוב, נסיעות, פגישות מעניינות. הוא נעשה יותר מאושר מזה, אבל עדיין אי אפשר לומר שזו מידת האושר הגבוהה ביותר. כל המרכיבים הללו מתייחסים למצבים פיזיים ופסיכו-רגשיים.
• דהרמה - זו רמה גבוהה יותר. עולמו הפנימי של האדם, החיפוש אחר האמת, משמעות החיים חשובים כאן. לעתים קרובות יותר יש רצון ליהנות מדברים יפים: היופי של העולם שמסביב, יצירות אמנות, מוזיקה. אדם יכול לפתח את עצמו בצורה יצירתית, והוא כבר חווה אושר לחלוטין מדברים אחרים. במצב זה, אדם פונה לעתים קרובות לאלוהים, צולל לחיפוש רוחני. אבל לא פעם, הדרך הזו דורשת מנטור ומדריך.
• מוקשה היא הרמה הגבוהה ביותר כאשר מגיע לאדם מצב של הרמוניה ושלווה מלאה. מבחינתו, הצרכים הפיזיים אינם חשובים לחלוטין, גם רווחה כלכלית אינה מביאה לאושר, שכן זו אינה המטרה הגבוהה ביותר של האדם. העיקר הוא התפתחות רוחנית וחופש.

צ'אקרה זו נועדה להבטיח את קיומו הבטוח של הגוף הפיזי, לעזור לו לשרוד בכל מצב. בעולם החיצון מתרחשים מגוון מצבים, כולל לא נעימים, כמו בחייו של כל אדם. היא עשירה לא רק באירועים משמחים ובהצלחות, אלא גם בחוסר מזל ובתהפוכות. הצ'אקרה הזו היא מעין איזון במרחב המקיף אותנו. מולאדרה לא מסוגלת להגן על אדם מפני צרות ובעיות, אבל היא מסוגלת לעזור להסתכל על המציאות הסובבת בעיניים אחרות. ניקוי רוחני עוזר בכך.

כל אחת מהצ'אקרות אחראית על חושים ספציפיים.... מולאדרה הוא חוש הריח. כדי לקחת דוגמה פשוטה יותר, העבודה שלו נראית כך. ילד קטן מגיב לריח, ואם הוא אוהב את זה, הוא מחליט לטעום מהאוכל. בבגרות, עבודת הצ'אקרה היא רבת פנים יותר.

ככל שהצ'אקרה הזו תקינה, האדם מרגיש טוב גם מבחינה רגשית ופיזיולוגית. תחום האחריות של הצ'אקרה הוא עצמות, ציפורניים, שיער - במילה אחת, רקמות קשות. בהתאם לכך, נצפית התמונה הבאה:

• אם אדם חי בהרמוניה עם עצמו ועם העולם הסובב אותו, הוא מרגיש מצוין פיזית, הגוף שלו עובד כרגיל, הבריאות שלו לא נכשלת - הוא מקבל את עצמו כמו שהוא;
• אם אדם מתייסר בסתירות, מוכה כל הזמן בספקות, בריאותו אינה תקינה, הוא חולה לעתים קרובות, נגעל מעצמו - כל זה מוביל למחלות כרוניות של מערכת השלד והשרירים ואפילו לשיבוש של מערכת העיכול.

אצל נשים וגברים, השפעת הצ'אקרה, אם היא לא פועלת כהלכה, מתגלה בדרכים שונות. גברים מגלים תוקפנות בלתי מבוקרת, ונשים מפתחות מחלות שונות הקשורות לרגליים.

לצ'אקרה הראשונה לכל אחד יש התפתחות משלה, בקשר לזה, המצבים יכולים להיות שונים מאוד עבור כל אחד. לאורך החיים מתרחשת התפתחות או להיפך, ירידה מוחלטת, זה תלוי בעבודה על עצמך.אלה שכל הזמן עושים מדיטציה ומשפרים את הצמיחה הרוחנית שלהם, מגיעים להרמוניזציה כזו שהם מרגישים את כל הרגשות של אנשים כמעט ברמת הריחות.

אבל כאשר אדם עוסק רק בשיטות רוחניות, הוא מתנתק מהעולם החיצון, אין לו רצון לתקשר עם אנשים אחרים. וזה טוב אם זה לא יתפתח עוד, כשכבר הגיעה המדינה שבה תקשורת עם מישהו אחר תגרום לאי נוחות חזקה מאוד. אז המטרה היא להגיע בדיוק לאמצע הזהב, שכן שני הקצוות אינם מושכים בדרכם.

מצב זה נותן לאדם בריאות רבה. הוא מרגיש בריא ומאושר, שום דבר לא יכול להפריע לו באיזון הנפשי. הבעלים של צ'אקרה 1 פועלת היטב ונכונה אינו חש פחד מהעתיד. הוא יודע שבכל מצב יהיה לו כל מה שהוא צריך כדי להתקיים כרגיל.

אדם כזה מקבל בהכרת תודה את כל מה שמקיף אותו, נהנה מכל יום חדש, פגישה מעניינת, רגשות חיוביים אינם פוגעים בבריאות הנפשית או הפיזית. מבחוץ נראה שמדובר באדם שנמצא בעננים, אך למעשה מדובר בהרמוניה מוחלטת ותחושת אושר.

אבל החיסרון הוא מולאדהרה לא תקין. כשהוא סגור, בעליו הופך לא מאוזן ביותר, הוא נהיה אובססיבי לגבי הצרות והבעיות שלו. וככל שהוא כועס ועצבני, המצב מחמיר יותר. בסופו של דבר, כל זה יכול להסתיים בהפרעות נפשיות קשות, מחלות קשות שיהיה צורך לטפל בהן במשך יותר משנה.

וריאנט נוסף של התפתחות המצב במקרה של עבודת צ'אקרה לא נכונה היא נטייה לאגירה. במקרה זה, רק כסף הוא עניין, והם לא מביאים הנאה, תמיד יש מעט מהם, מכאן אדם מתעורר חמדנות היפרטרופיה. והדרגה הקיצונית של מולאדרה סגורה שאינה עובדת היא כאשר אדם חווה עצבנות, תוקפנות ושנאה מתמדת כלפי כל מה שסביבו.

תמיד ניתן לזהות סימני חסימה באופן עצמאי, כמו גם את הסיבות. ברמה הפיזית, הם יכולים להתבטא בצורה של מגוון רחב של מחלות:

• נפיחות ברגליים, דליות, תחושה מתמדת של כובד ואי נוחות;
• בעיות עיכול, המתבטאות בהשמנת יתר או להיפך, ברזון יתר;
• בעיות במפרקים ובעצמות, המתבטאות בכאב בעמוד השדרה, בצוואר;
• בעיות במערכת גניטורינארית, כליות.

באשר למצב הרגשי, סימני החסימה יהיו כדלקמן:

• תחושת עייפות מתמדת;
• מצב של דיכאון;
• מצב רוח רע;
• פחד לא מבוסס ותחושת חרדה;
• הופעתן של התמכרויות שונות: אלכוהול, טבק;
• תוקפנות, כעס;
• חוסר שביעות רצון ממעשיהם;
• תחושה מתמדת של חיים כושלים;
• רצון להאשים אחרים, נסיבות לכל דבר.

אפשר להמשיך את הרשימה בלי סוף, אבל העיקרון הכללי של מצב זה ברור: הכל נופל משליטה, שום דבר לא משמח, אחרים רק גורמים לגירוי. אלה שהצ'אקרה שלהם עובדת בצורה גרועה ביותר מתמקדים רק בצרכים היומיומיים: לאכול, לישון, ללכת לעבודה, לקיים יחסי מין כדרך להשיג לפחות סוג של הנאה. זוהי הרמה הפרימיטיבית הבסיסית.

הסיבות לכך שהעבודה של מולאדרה נעצרה יכולות להיות שונות. זה יכול לקרות גם בילדות, אם ההורים כל הזמן קיללו מול הילדים, הקשר תמיד היה מתוחה, ופחד ותוקפנות שלטו בבית, לא שלום והרמוניה. זה יכול היה לקרות בתהליך חיי המשפחה שלו, כשמשהו השתבש בנישואים, היה חוסר הבנה הדדית, התחילו סכסוכים, והדבר הגרוע ביותר היה בגידה.

קורה גם שהצ'אקרה הזו תמיד הייתה סגורה, ופתאום הגיעה ההבנה שהפעלת המחלקה הזו הכרחית. פתיחה תמיד אפשרית, ואז אתה צריך לתקן את הצ'אקרה. תרגילים שונים, הצהרות, מדיטציות יעזרו לשחזר את עבודתו. ראשית אתה צריך לדבר בכנות עם עצמך כדי להבין לאיזה כיוון לנוע, ואיך בדיוק לבטל את חסימת הצ'אקרה. השאלות עשויות להיות:

• כמה טוב אתה נראה והאם אתה מרוצה מהמראה שלך;
• מה אתה יכול לומר על הבריאות שלך באופן כללי;
• איך הדברים במשפחה;
• האם יש תחושת חרדה, ובאילו רגעים;
• כמה כסף אומר לך.

שיטה יעילה מאוד לפתיחת הצ'אקרה הראשונה היא מדיטציה. אתה יכול לעשות מדיטציה בבוקר ובערב, בפנים ובחוץ (ביער, על שפת הים, בנהר, באגם, בחצר הבית שלך). העיקר ששום דבר לא מסיח את הדעת, יש שקט ואפשרות להתרכז רק ברגשות שלך.

גם מנדלה יכולה לעזור בזה. הטכניקה פשוטה מאוד. אתה רק צריך לשקול את המנדלה, נע מהקצה לחלק המרכזי. במקרה זה, זהו לוטוס של 4 עלי כותרת אדומים עם מרכז צהוב. רצף הפעולות יהיה כדלקמן:

• אתה צריך להדפיס את התמונה של המנדלה ולהציב אותה ישירות מולך;
• הפעל מוזיקה רגועה ונעימה;
• לשבת ישר, ליישר את הגב, היציבה צריכה להיות נוחה;
• אז אתה צריך להתמקד בשאיפה ובנשיפה, אתה צריך לנשום לאט ורוגע;
• יחד עם זאת, אתה צריך להסתכל על המנדלה, אבל לא במבט ממוקד;
• יחד עם זאת, אתה צריך לדמיין איך אתה ממלא את הצ'אקרה שלך באור הבוקע מהמנדלה, איך היא מלאה בחום ואהבה.

מדיטציה זו צריכה להתבצע מדי יום, החל מ-5 דקות ומגיעה עם הזמן ל-15. בהפעלת הצ'אקרה, המודרה, המיועדת במיוחד למולאדרה, יכולה לעזור גם היא. כדי לעשות זאת, הצמד את האגודלים לכפות הידיים שלך, כסה אותם בשאר האצבעות. הוראה זו מכונה "התנהגות נמלים". אין צורך להשתמש במדיטציות הקשות ביותר, העיקר לצלול לתוך זה לגמרי ולהאמין בהצלחה.

כדי שהגוף והנפש יתפקדו בהרמוניה, כדאי לפנות ליוגה. יש אסאנות שבזכותן אתה יכול לפתוח את מולאדהרה. אלה כוללים, למשל, תנוחת לוחם 1, תנוחת נשר, תנוחת גרלנד.

אתה צריך לבצע אסאנות באופן קבוע. ועדיף לא לשקול תנוחות בודדות, אלא לתרגל יוגה, תוך שימוש בכל האסאנות, זה יעזור לסדר את הגוף והנפש ולפתוח לחלוטין את כל הצ'אקרות. אין טעם להסתכל על תנוחות ולעשות אותן בעצמך. בשלב הראשוני צריך מדריך שיראה באיזו מידה מבצעים האסאנות בצורה נכונה. זה חשוב, כי אם אתה חווה אי נוחות או אפילו כאב, אתה יכול להזיק לבריאות שלך. בהמשך ניתן לעבור לתרגילים עצמאיים.

המנטרה העיקרית לצ'אקרת השורש היא "לאם". אתה צריך לשיר את זה, למשוך את הקולות ולהרגיש איך הם עוברים בכל הגוף. זה נעשה בשילוב עם תרגילי נשימה ומדיטציה. זה צריך להיעשות באופן קבוע. כדי להבין איך עושים הכל נכון, ואיך מנטרה צריכה להישמע, אפשר להאזין למנטרות או לעשות זאת עם מנטור או בקבוצה של אנשים בעלי דעות דומות.

אתה יכול להשתמש בכל השיטות הנחשבות לנוחות לך. אתה יכול להקדיש רק שעה ביום, אבל זו תהיה השעה שלך שבה תשליך הצידה את כל השליליות ותתמקד בעצמך. זה טוב אם אתה משלב מדיטציה, יוגה ושירה.בהתחלה מספיק אפילו תרגיל פשוט, כאשר יאנטרה (סמל הצ'אקרה הראשונה) יהיה נוכח מולך, אתה יכול אפילו לצייר אותו בעצמך. ראשית עליך להסתכל על המרכז הצהוב, ואז להתמקד במשולש האדום, שנמצא בתוך הריבוע הצהוב.

דרך נוספת פשוטה ויעילה לפתוח או לשחזר את צ'אקרת השורש היא באמצעות הצהרות. הם נוחים בכך שאתה יכול לבטא אותם בכל עת, הן נפשית והן בקול רם. העיקר להאמין במה שאתה אומר. אלה יכולים להיות ההצהרות הבאות:

• אני במצב של אהבה ושלווה;
• אני תמיד ובכל מקום מוגן על ידי הכוחות העליונים;
• אני מרגיש את העזרה וההגנה של היקום;
• אני מגלה היבטים חדשים של היקום;
• אני פתוח לאהבה ולאושר;
• אני מקבל את עצמי כפי שאני;
• אני דואג לעצמי, אני אוהב לדאוג לעצמי.

אתה יכול לנרמל את עבודת הצ'אקרה, לפתוח אותה ולנקות אותה בדרכים הביתיות הרגילות, לעשות את הפעילויות היומיומיות שלך, העיקר לעשות את זה בהנאה, תוך התמקדות במחשבות נעימות. זה יכול להיות רק טיול לאורך שפת הים או הנהר, טיול ביערות או טיול בהרים. לעתים קרובות יותר אתה צריך להיות בטבע. קול הגלישה, ריח היער, קרני השקיעה - כל זה תורם להרגעה, לתחושת הרמוניה ולאושר אינסופי.

אם אי אפשר לצאת לטיולים ארוכים, אפשר פשוט ללכת יחפים על הדשא, החול, חלוקי הנחל, להאזין לשירת ציפורים בבוקר ולציוץ הציקדות בערב. אפילו גינון רגיל פועל לפתיחת הצ'אקרה הראשונה. אפשר לדאוג לעצים ולפרחים ובמקביל להתמקד באנרגיה החיובית שנותנת כוח, זה החוזק הטהור של האדמה.

למידע על איך לשחזר את צ'אקרת המולאדהרה הראשונה, ראה את הסרטון הבא.