הכל על הצ'אקרה השנייה Svadhisthana

אנשים רבים אפילו לא מבינים שלצ'אקרות יש השפעה חזקה מאוד על חייהם והתפתחותם. לדוגמה, צ'אקרת הסוואדהיסטאנה אחראית לרכישת ה"אני" שלך. אם בגיל צעיר זה מתחיל להתפתח בצורה לא נכונה, אז כל גורלו העתידי של אדם ילך בדרך הלא נכונה.

לכן, עליכם לשים לב להתפתחות הצ'אקרה הזו בזמן ולהיות מסוגלים להפוך את כל ההיבטים השליליים של ההתפתחות לחיוביים בזמן. ובשביל זה אתה צריך קצת מידע. אתה יכול לקרוא את זה למטה.

הכל משתנה בחייו של אדם. גם התודעה שלו משתנה. אם מדברים על התפתחות ברמת הצ'אקרות, אז אפשר לומר: התודעה של כל נושא מתחילה מהצ'אקרה הראשונה ועולה לשביעית. יש לציין שפיתוח כזה קשה מאוד לאדם. כדי שהכל יקרה, עליו להסיר לחלוטין את ההגדרות הישנות. ואז להתחיל לחיות בדרך חדשה. לדוגמה, אם אדם יכול למלא את התנאי הנ"ל, אזי התודעה שלו תוכל לעלות מצ'אקרת מולדהרה לצ'אקרת סוודיסטאנה. האחרון הוא בעל חשיבות רבה לבני אדם. מרכז זה נחשב לצבירה של הנאות שאפשר רק לייחל להן.

עם זאת, יש לקחת בחשבון: כמה הנאות במהלך ביצוען גורמות סבל. כדי שאדם יחווה את מה שהוא רוצה ולא יתחרט על שום דבר אחר כך, הוא צריך לשלוט במידע על הצ'אקרה המקודשת הזו. למרכז אנרגיה זה יש צבע כתום והוא מתורגם כ"כלי קיבול של אנרגיה". האנרגיה הנכנסת זורמת דרך סוואדהיסטאנה והופכת לכתומה. המנטרה YOU תואמת לסוודיסטאנה.הטעם שייך למרכז הזה. אם מצטברת אנרגיה רבה בצ'אקרה, אז זה מתבטא ברצונות שונים. למשל, אדם מתחיל לאכול או לשתות הרבה וטעים על מנת לספק התמכרויות.

סוודיסטאנה מתוארת כלוטוס עם שישה עלי כותרת. ממש במרכז יש סהר לבן. זהו הסמל של וארונה, יסוד המים. רמתו נחשבת אסטרלית. האיבר הקשור למרכז זה הוא מערכת גניטורינארית. בעזרת היוגה תוכלו לנקות בקלות את הנקודה המדוברת, ואז תתחילו להרגיש אותה ברמה אנרגטית.

צדדי עלי הכותרת מתכוונים לצדדים האגוצנטריים של האישיות: תאווה, חושניות, גרגרנות וכו'. אם אדם יכול ללמוד לנהל את המרכז הזה, אז הוא גם יוכל לעקוף בקלות את "הפינות החדות" בעת תקשורת עם אנשים אחרים. התפתחות הרמונית של הצ'אקרה מתרחשת מגיל 8 עד 14 בערך. בשלב זה, האישיות מתפתחת ומתחילה לתקשר באופן נרחב עם בני מינם. לכן בני נוער נוטים להתכנס בחברה או לארגן איזושהי פעילות משותפת. עם זאת, יש לזכור: Svadhisthana מתפתח לאורך החיים. לכן כל ההיבטים החיוביים והשליליים שלה באים לידי ביטוי באדם לאורך חייו.

האנרגיה של Svadhisthana קשורה יותר לתכונות אופי כמו עדינות, רגישות. תכונות אופי אלו נצפות אצל נשים. שוב, למים יש קשר עם הירח. כידוע, הפלנטה הזו שולטת ברגשות אנושיים, אחראית למיניות הנשית, וגם מספקת חסות לאמהות ולילדים. גם לגברים יש רגשות מסוימים ששונים מנשים. הם מכוונים להישרדות בעולם הזה.

אם אתה רוצה לקבוע נכון את המיקום של Svadhisthana, אתה צריך לשים שלוש אצבעות על הבטן שלך - ממש מתחת לטבור. שימו לב שמקום זה נחשב למקורב, מכיוון שלכל האנשים יש מבנה גוף מוזר, לכן, נקודות עם צ'אקרות ברוב המקרים שונות עבור כל האנשים.

אם סוודיסטאנה במצב טוב, אז גם הפיזיולוגיה האנושית במצב מושלם. אם יש פגמים כלשהם, זה אומר שהפעילות של Svadhisthana נפגעת באופן משמעותי. מאמינים שלצ'אקרות ה-1 וה-7 יש רק צד אחד, בניגוד לסוודיסטאנה. מרכז המין הוא דו-צדדי, שכן נקודת מרכז נוספת נמצאת באזור העצה.

זה בא לידי ביטוי אצל אנשים בצורה מסוימת.

• נושאים הופכים ליחידים. הם עצמאיים ובעלי יכולת מעשים טובים. תכונות האופי שלהם נבדלות בסובלנות שלהם לאנשים אחרים, חלשים יותר. הם אוהבים ילדים וחיות.
• נושאים כאלה נבדלים על ידי המיניות שלהם. אם זו אישה, אז היא מאפילה על כל חבריה בכריזמה שלה. אם זה גבר, אז "מרחפות" סביבו מעריצות רבות שרוצות להיות איתו תמיד.
• בדרך כלל אנשים עם התפתחות צ'אקרה הרמונית פתוחים לכל רגשות חיוביים. הם מסוגלים באמת לאהוב ולהיות חברים.
• אנשים אלה יכולים ליצור קשר בקלות עם כל אחד. לפיכך, נושאים כאלה יכולים לא רק להכיר בקלות נציגים מהמין השני, אלא גם לשמור איתם על יחסים טובים.
• נושאים כאלה מרגישים חופשיים וקלים בכל חברה.
• הם יכולים לנהל מערכת יחסים בריאה עם מין ולכן הם שותפים מיניים טובים מאוד.
• אנשים אלה יכולים להשתמש בקלות בנתונים האישיים, המיניים והחיצוניים שלהם על מנת להשיג מטרה נעלה, ולא לצורך אישור עצמי בחברה.
• הם תמיד מביעים רגשות עמוקים ומקרבים אנשים, לא מפרידים ביניהם.
• הם נלהבים, והתשוקה הזו מסוגלת לבסס את זרימת האנרגיה של יצירה, אושר ולקבוע את התמריץ לחיים נוספים.
• אנשים אלה קולטים בקלות שינויים בחיים, מכיוון שהם רואים בהם סיכויים גדולים. שינוי הוא הרפתקה מדהימה. לכן, הנבדקים הנ"ל יכולים להיפטר מחייהם ולנתב אותם בכיוון הנכון.
• אנשים כאלה רואים את עצמם כחלק מחברה מגוונת.
• הם נהנים מאוד מאוכל, משקאות, מנוחה. הם גם אינם זרים לשמחות רוחניות ואינטלקטואליות.

האיזון בצ'אקרה המינית תמיד רע לחייו של אדם. אם הצ'אקרה התפתחה בצורה גרועה מסיבה כלשהי או שהפעילות שלה מעט התפוגגה, אז אתה צריך לשחזר אותה. ועל מנת למלא תנאי זה, יש צורך להבין את הסיבות שהובילו לדיסהרמוניה במרכז המיני. אם התפתחותו של אדם הולכת בכיוון הלא נכון, אז הצ'אקרה המינית שלו לא מתפקדת. מתי זה קורה? ככל שהילד גדל, אנרגיות שונות מתפתחות וצוברות כוח. אותו דבר קורה במהלך ההתפתחות המינית שלו. תקופה זו אינה יציבה. הצעיר מתייסר בספקות ובחוסר ודאות בהתנהגותו. הוא עורך התבוננות פנימית, ולעתים קרובות במקביל הוא מודאג מהתחום המיני. לכן, בתקופה זו הוא זקוק לתמיכה מהוריו או מקורבים.

אם לא ניתנת תמיכה ברמה המתאימה, אז המתבגר מתחיל לאבד בהדרגה את רוב האנרגיה הנכנסת. והגורם הזה גורם לו לחוסר ביטחון. הנער מטיל ספק ברגשותיו וברצונותיו. ההתבוננות הפנימית שלו הופכת לשלילה. לכן, יש דיכוי של הרגשות והרצונות שלהם. כך, ההערכה העצמית והתפיסה העצמית של הצעיר מתעוותת. ואם לגורם הזה מתווסף חינוך שמרני במשפחה (יש יחס שלילי של האם או האב לעניין של המתבגר במין השני), אז המצב מחמיר. במקרה זה נוצר קונפליקט פנימי החוסם את כניסת האנרגיה לצ'אקרה וכתוצאה מכך מצטברת טינה בנפשו של האדם.

למדנו את הסיבות לכך שסוודהיסטאנה עשויה שלא לפעול כראוי. כעת עליך לברר את התסמינים שעלולים להצביע על שיבושים בצ'אקרה. הבה נשקול את ההיבטים האקוטיים ביותר שבהם אתה צריך "להשמיע אזעקה".

• אדם מנסה לדכא אנרגיה מינית בעצמו. פעולות כאלה מעוררות התפתחות נוספת של קונפליקטים פנימיים.
• צ'קרת המין אחראית לתחושות של שמחה והנאה. אם זה לא עובד כמו שצריך, אז האדם לא יכול להירגע לחלוטין. לכן, הוא לא יכול ליהנות מהחיים.
• אדם מאבד בהדרגה את יכולת הביטוי, לרבות בתחום המיני. הוא לא יכול לאהוב לגמרי. קשה לו למצוא בן זוג.
• האדם חש עייפות וריקנות מתמדת.
• הדחפים היצירתיים של אדם הופכים איטיים ואפורים מאוד.
• איפוק ומורכבות נצפים בהתנהגות.
• הנושא מאבד עניין בחיים. הרצונות שלו הולכים ומתפוגגים בהדרגה.
• אם אדם מדכא רצונות, אז הם לא נעלמים מתודעתו, אלא רק מצטברים. גורם זה תורם לאובדן אנרגיה שימושית.
• כדי לחדש אותו, הנבדק עלול להתמכר לאלכוהול, עישון טבק, סמים. זה לא סוד שגורמים אלו יכולים "להחליף" הנאה אמיתית.
• אדם לא יכול למצוא את מקומו בחיים.
• אדם אינו חש סיפוק ממערכת יחסים עם המין השני.
• הרגשות והתשוקות של הפרט הופכים לבלתי נשלטים.
• נושא עם בעיות בסוודיסטאנה מקיים יחסי מין בחיפזון. לכן, אין לו התקשרות רגשית עמוקה.

פתיחת הצ'אקרה המינית לא תביא הרבה צרות לאותם אנשים שבאמת רוצים לעשות הכל בצורה הנכונה. עכשיו בואו נסתכל על דרכים שיעזרו לכם להפעיל את המרכז הזה.

• יש צורך לשמור על ניקיון הגוף: להתקלח בזמן וכו'.
• תתחיל לאהוב את עצמך ואת הגוף שלך. כדי למלא את התנאי הזה, אתה צריך לקבל את עצמך כפי שאתה באמת.
• תתחיל לחשוב חיובי. אם אתה חושב כל הזמן: משהו בלתי הפיך יכול לקרות - תפסיק לעשות את זה. כשמתעוררות מחשבות כאלה, אתה צריך לדמיין את סימן "עצור" בראש שלך. בדרך זו תלמדו בהדרגה לשלוט בתודעה שלכם.
• השתמש במגוון עיסויים המשפרים את זרימת הדם. לפיכך, תוכל לבסס את עבודת האורגניזם כולו, כולל הפעלת התחום המיני שלך.
• פתיחת הצ'אקרה יכולה להיעשות די בהצלחה אם תתחילו להתלבש יפה ולפקח עין על המראה החיצוני שלכם. אתה צריך לקנות בגדים אופנתיים, קוסמטיקה, וכו 'אם אתה לא יכול להחליט על התמונה שלך, ואז לבקש עזרה ממומחה.
• ניתן לבטל את חסימת הצ'אקרה בקלות על ידי התנהגות מתאימה למגדר. למשל, אם את אישה, אז תפסיקי לעשן, לשתות, לדבר בגסות וכו'. ניתן לעודד גברים לקחת אחריות על חייהם של יקיריהם.
• החיבור לאנרגיה האחראית על הצ'אקרה המינית מקל על ידי תרגול ריקודים מזרחיים. במקרה זה, תנועות הגוף מפעילות את זרימת הדם באזור האגן, וכך מתחילה סוודיסטאנה "להתעורר לחיים".
• השתמש גם בריחות שונים. הדליקו נרות ארומה בבית לעתים קרובות יותר ושאפו את הריח שלהם עמוקות. עבור נהלים אלה, ניחוחות כגון ילנג-ילנג, יסמין, אלגום, ערער מתאימים. מרכיבים אלה הם אפרודיזיאקים טבעיים. המשמעות היא שבעזרתם ניתן בהחלט להגיע לתוצאה הרצויה.
• האזינו למוזיקה מרגיעה - ואפילו נרדמו אליה.
• לאכול נכון.
• פנקו את עצמכם במגוון ממתקים שאתם אוהבים.
• קח אמבטיה עם עלי כותרת של ורדים או מילוי ארומה.
• אכלו יותר פירות שונים, דבש וכו'.

פיתוח צ'אקרה אינו קל. עם זאת, אם תנסה, תצליח. אז אילו שיטות אפשר ליישם?

השיטה הבטוחה והקלה ביותר לעזור לנרמל את הצ'אקרה השנייה שלך. בואו לגלות מה צריך בשביל זה.

• קבע היכן תתאמן על טכניקה זו. עליו להיות נקי, מאוורר וללא ילדים ובעלי חיים.
• לבשו בגדי כותנה שאינם מרסנים את גופכם ומאפשרים לו לנשום.
• הגדר ספה נוחה עם כריות או השתמש במחצלת מדיטציה ייעודית.
• אל תאכלו יותר מדי לפני המדיטציה, אחרת פשוט תירדמו במהלך המדיטציה.
• אם התווכחת או רבת עם מישהו, אז אתה צריך לוותר על המדיטציה לזמן מה. אתה לא צריך להתחיל את התרגול עד שהמצב הפנימי שלך יתייצב.
• השתמשו בנרות ריחניים.
• השמעת מגוון צלילים נעימים. מוזיקה המשמשת למדיטציה עובדת בצורה הטובה ביותר עבור זה.
• התקלח לפני האימון.

עכשיו בואו נסתכל על הכללים לניהול מדיטציה.

• שב במצב נוח ועצום את העיניים. שבו בצורה זו כמה דקות.
• לאחר מכן, התחל לנשום עמוק ורגוע. נסו "להטביע את עצמכם" לגמרי בתרגול.
• אם מחשבות זרות מופיעות במוחכם, אז אל תשים לב אליהן. תן להם לבוא וללכת. אל תילחם בהם. פשוט צפו כיצד ההכרה שלכם חוזרת בהדרגה לשגרה.
• לאחר מכן, מקד את תשומת הלב שלך בנקודה שמתחת לטבור.
• תארו לעצמכם כמה אנרגיה רעה מתחילה להצטבר שם. זה זורם מכל הגוף שלך.
• נסו לדמיין שאנרגיה רעה שוקעת בהדרגה באדמה.
• עכשיו תארו לעצמכם שפרח יפה מתחיל להתפתח במקום הצטברות של אנרגיה רעה. אתה יכול לדמיין את הלוטוס.
• כעת נסו לדמיין כדור קל וגדול יורד מאיפשהו מלמעלה. החומר הזה הוא אנרגיה טובה מאוד שיכולה להחיות את מרכז המין שלך.
• אנרגיה זו נכנסת פנימה ומתפשטת בכל הגוף.
• אתה מרגיש חם ונוח.
• שב במצב הזה כל עוד אתה רוצה.
• ואז להתחיל שוב לנשום עמוק ורגוע.
• צאו ממצב המדיטציה.

אימון Svadhisthana אפשרי בעזרת ההגייה של מנטרות. הצליל היעיל ביותר עבור מרכז זה הוא הצליל של YOU. שימו לב שהדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לשיר את המנטרה הזו עם בן הזוג. אז אתה יכול "להרוג שתי ציפורים במכה אחת": פתח לגמרי את מרכז האנרגיה שלך ופתח את מרכז האנרגיה של בן הזוג.

דע שאם לאדם יש מרכז מין שמתפקד היטב, אז הוא הופך להיות מאוד מושך למין השני. על מנת להעיר ולאזן את עבודת המרכז המדובר, תצטרכו לבצע באופן שיטתי תרגול מדיטציה אינטגרלי. בכך, עליך להשתמש הן בהדמיה והן בהגייה הנכונה של המנטרה. אז יעילות התרגול תגדל פי כמה.

אם אתה מתחיל להתאמן, אז דמיינו את היאנטרה. יאנטרה היא תמונה סמלית של סוואדהיסטאנה. בהתחלה, תנאי זה יהיה קשה למלא, אבל מאוחר יותר תלמד איך לדמיין נכון את התמונה הרצויה בראש שלך. אז אתה צריך למקד את תשומת הלב שלך על העצה ועצמות הערווה. כדי לעשות זאת, הרגישו את הפעימה בנקודה בה נמצאת Svadhisthana.

כדי ליישם טכניקה זו, שאלו כל תנוחה מיוגה. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בתנוחות של Siddhasana או Vajrasana. אם לא אימנת לגמרי את הגוף שלך, אז קנה כיסא או כיסא. יש צורך להתחיל את התרגול בנשימה עמוקה ומיקוד תשומת הלב במרכז המין. הגוף צריך להיות רגוע לחלוטין.

לאחר מכן, אתה צריך להמשיך לבטא את מנטרה VAM, להקשיב לדופק שלך, וגם לעקוב אחר הפעימה באזור Svadhisthana. יחד עם זאת, אל תניע מחשבות מיותרות, אלא פשוט אל תמקד את תשומת הלב שלך בהן. לאחר התרגול, אל תקום מיד, אלא תישאר במצב של הרמוניה מלאה עם גופך למשך זמן מה. ואז אתה יכול לקום. לאחר הרפיה מוחלטת, אתה יכול לשתות חלב אפוי חם.

דברים שכדאי לקחת בחשבון:

• אם אתה רק מתחיל להתאמן, אז הקדיש לפחות 15 דקות לשיעור זה, אנשים מנוסים יותר יכולים להתאמן במשך חצי שעה;
• כדי שההרמוניה המלאה של הצ'אקרה המינית תתרחש, אתה צריך להתאמן במשך חודש.

בגדול, כך נקראים תרגילי הנטייה, שנועדו להעיר את סוודיסטאנה. בואו ניקח בחשבון את הפופולריים ביותר:

• מתיחת הגב בדינמיקה - פשכימוטנאסנה;
• מתיחה פשוטה של ​​הגב - Gatyatmak;
• מתיחת הגב (תוך שמירה על הרגליים פשוקות) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• לחיצה על הראש לברך - Janu Shirshasana;
• לחיצה על הראש לברך מתנוחת חצי לוטוס - Ardha Padma Paschimottanasana;
• קשת הגב - הפוזה של Bliss;
• התקף של הבוהן הגדולה בשכיבה על הגב - Hasta Pada Angushthasana;
• הטיית ראש לבוהן הגדולה - Sirsha Angushta Yogasana;
• רכון קדימה ממצב ישר - Padahastasana;
• הטיה בעמידה עם הורדת הראש לברכיים - Utthita Janu Shirshasana.