מה פירוש הביטוי "בושה ספרדית" ומאיפה הוא בא?

בושה ספרדית היא התחושה שאדם חש כאשר הוא מתבייש במעשי הרשע שעשו האנשים סביבו. אין ספק שכל אחד מאיתנו חווה תחושות דומות בחיינו, אפילו לא ניחש מה שם הרגשות שעולים במקרים כאלה. מדוע מתעוררת התחושה הזו, כמו גם מהיכן הגיע שמה יוצא הדופן - בשאלות אלו ואחרות נעסוק במאמר שלנו.

בושה ספרדית היא תסמונת של רגשות אמפתיים של סרבול המתרחשת כתוצאה ממעשים של אנשים אחרים. במובן המסורתי של בושה, מעשיו ורגשותיו של האדם הופכים למושאי החוויה העיקריים. התסמונת הספרדית מתבטאת במקרים בהם אנשים אחרים מתנהגים בטיפשות או בחוסר הגינות. כלומר, ההבדל העיקרי שלו הוא שהוא מתעורר לפעולות שהמבויש עצמו לא ביצע.

כדי להבין מה פירוש המושג "בושה ספרדית", זה יספיק רק להיזכר ברגשות שלך שהתעוררו ברגע שבו מישהו אחר בנוכחותך ביצע מעשה לא ראוי או פזיז. אולי נראה שזו טעות של אדם זר, אז הוא שצריך להתבייש, ולא אתה, אבל קורה שמתקשה להסתכל על האירוע המתמשך, ותחושות של אי נוחות ומבוכה פנימיות מגיעות לגבולות קיצוניים. .

לעורר את הופעתה של הבושה הספרדית יכול לא רק התנהגות של קרובי משפחה או חברים, אלא גם אבסורד שבוצעו על ידי זרים לחלוטין, למשל, מנחה תוכנית טלוויזיה או אפילו דמות קולנועית שנקלעת למצב מגונה. תחושות כאלה אפשר לקבל בכל מקום - ברחוב במהלך טיול, במסיבה, בבית הספר, בטיול, בחופשה.

הבנו מה פירוש המונח "בושה ספרדית". לאחר מכן, בואו נתעכב על תכונות של ביטוי שלה. בפסיכולוגיה, הביטוי של הבושה הספרדית מוסבר על ידי העובדה שאדם יכול גם כן לשייך את עצמך עם אאוטסיידר שביצע עבירה לא ראויה, או כדי להרגיש איתה קשר כלשהו (קשרי משפחה, חברות רגילה, כמו גם השתייכות לאותו קולקטיב), או פשוט שיש לו דמיון כלשהו שעלול לגרום לביטוי של אמפתיה.

ידוע שהתגובה להתנהגות סוטה אצל אנשים שונים באה לידי ביטוי בצורה שונה.... לדוגמה, כאשר אדם זר לחלוטין מתחיל להתנהג בגסות, בגסות או בטיפשות, אז במקרים מסוימים זה גורם לכיף ולצחוק. אך אם נצפית תופעה דומה בהתנהגות של קרוב משפחה או חבר קרוב, הדבר עלול לגרום למצב של סרבול קיצוני.

הנה כמה דוגמאות לביטוי בושה ספרדית.

1. במהלך מסיבה או ארוחה, אחד מחבריך הקרובים שתה יותר מדי אלכוהול. כתוצאה מכך, הוא מתחיל להתנהג בחוצפה, לדבר בצורה מגונה, להתבדח בצורה וולגרית מדי. בהתבוננות בהתנהגותו, אתה מתחיל להרגיש תחושת סרבול, למרות שאין לך שום קשר למעשיו של השיכור הזה וממש לא אחראים עליו.
2. לעתים קרובות, ניתן לקבל תחושת בושה ספרדית על ידי התבוננות ביחס של אחד מבני הזוג להורים הקשישים של מחציתו, המתגוררים איתם תחת קורת גג אחת.
3. בתחבורה ציבורית יש מקרים שבהם צריך להסמיק לצעירים שמתחצפים לגמלאים או לנכים שמבקשים לתת להם מקום באוטובוס עמוס. למרות שאפילו חבל לדבר על זה - בחורה או בחור צריכים בעצמם לוותר על מושבים לנוסעים כאלה בלי תזכורות.

מקור הביטוי "בושה ספרדית" לא הובהר בוודאות. יש אומרים את זה שמה של התחושה בא מהניסוח האנגלי "בושה ספרדית", המבוסס על היחידה הביטויית הידועה "la verguenza ajena", המתורגמת מספרדית כ"בושה של אחר". נכון, הספרדים אינם יכולים להיקרא בשום אופן האומה המוסרית ביותר בעולם, ולכן מפתיע שביטוי כזה התעורר דווקא במדינה זו. אבל יש לכך הסבר - מדענים מאמינים שהניב הזה עלה בקרב מעריצי סדרות טלוויזיה ספרדיות, שגיבוריהן מבצעים לפעמים דברים אבסורדיים שקשה להסביר.

יש תיאוריה אחרת, נפוצה יותר, שיש לה גוונים דתיים. אם עוקבים אחריו, מתברר שלספרד עצמה אין שום קשר למונח "בושה ספרדית". ההנחה היא שהמושג מקורו במילה "איספא", שפירושה "אספן" בתרגום מעברית. כפי שמספרות האגדות, על העץ הזה תלה השליח יהודה את עצמו, ולאחר מכן נוצר צלב מאספפן, שעליו, לאחר בגידתו, ישוע המשיח נצלב.

המפעל היה, כמובן, תמים לחלוטין מהשימוש בו לעשות דברים איומים. עם זאת, האספן היה מקולל על ידי אנשים על זוועות של אנשים אחרים. זו הסיבה שתחושת הבושה על מעשיהם של זרים קיבלה את המשמעות של "אספן", שהתבררה כעקידה ל"ספרדית".

לדברי מדענים, כמעט כולם מתמודדים עם תחושת הבושה הספרדית בשלבים שונים של החיים. אדם, כמובן, תופס את עצמו חושב שאלו דאגות מיותרות ומיותרות לחלוטין, אבל אי אפשר להיפטר מהן.

פסיכולוגים מסבירים בקלות את הופעתה של תופעה כזו מכמה סיבות. בואו נרשום אותם.

1. מספר רב של הגבלות ואיסורים מוסריים נוקשים במהלך הילדות. העובדה היא שנפש האדם תמיד מתוכנתת להבין אילו פעולות לא ניתן לבצע. ואם מישהו עושה אותם בכל מקרה, אז אתה לא צריך להשתתף בהם או שאתה צריך לנסות להישאר רחוק מאדם כזה ככל האפשר.
2. שְׁלֵמוּתָנוּת (שאיפה להיות מושלמת, הימנעות מדפוסים שגויים). למעשה, תחושת הסרבול היא דרך רגשית עוצמתית לזכור, המבטיחה אדם מלחזור על טעויות מגוחכות. בושה ספרדית עוזרת לאדם ללמוד מטעויות של אחרים, לא משלהם.
3. אֶמפַּתִיָה. זוהי חוויה הקשורה ברצון לעזור לאחרים, כמוך. תחושת המבוכה לטעויות של אדם זר גורמת לרצון לעזור לו לשפר את המצב הנוכחי.
4. פחד מאי הבנה. בימים עברו, על כל טעות אפשר היה לשלם די חמור ולהיות מנודה בחברה. זו הסיבה שהמוח האנושי נוטה לחדד כל הזמן דפוסים של התנהגות נכונה. אז יש תחושה של מבוכה לטעויות של אחרים.
5. הזדהות של עצמך עם הסוג שלו. הסבר זה הוא אחד הפשוטים וההגיוניים ביותר. בהרגשה שאנו חלק מהצוות, אנו מודאגים באותה מידה מכל מי שאנו מחשיבים כ"שלנו".

מכיוון שהבושה הספרדית נחשבת נורמלית, היא יכולה להתבטא במידה זו או אחרת אצל רוב האנשים.... עם זאת, עוצמתה של אי נוחות זו נקבעת על ידי הנטייה לאמפתיה, והיא אינדיבידואלית עבור כל אדם. אדם המסוגל לאמפתיה וחמלה יהיה רגיש יותר לתחושת אי נוחות עם התנהגותם של אחרים.

רמת אי הנוחות מושפעת באופן משמעותי מהנטייה של האדם לקחת הכל ללב. אדם אדיש לכל דבר ולכולם, שאכפת לו רק מעצמו, יחווה טעויות של זרים פחות מאחרים. סביר להניח שהם לא ייגעו בו בכלל.

נתוני מחקר שבוצעו על ידי מדענים גרמנים הוכיחו זאת אדם שחווה רגשות ורגשות של בושה ספרדית, ובכך מנסה להזהיר אנשים אחרים מבושה, גם אם הם לגמרי לא מוכרים לו. אבל מי שבגלל מאפיינים פסיכולוגיים אינו נוטה לתחושה כזו, מתבונן במצב אבסורדי, רק מלגלג, תוך חווה סיפוק פנימי.

כחלק מהניסוי, הראו לאנשים סרטי קומדיה שבהם הדמויות הראשיות התמודדו עם צרות. חלק מהצופים צחקו באלימות, מצאו את מה שקרה משעשע, אחרים החלו להזדהות עם חוויות הגיבורים ולהסיט את עיניהם מהמסך ברגע שבו התפתחה שם סיטואציה לא נעימה.

זה הוכח ש היכולת להזדהות ולתפוס מקרוב את הטעויות של אנשים אחרים היא חזקה למדי, הן ברמה הרגשית והן ברמה הפיזית. לאדם יכול להיות קשה מאוד לרסן את תגובתו; הוא מנסה לשבור במהירות קשר עין עם מושא ההשפלה. לדוגמה, במהלך סצנה מביכה בזמן צפייה בסרט, הצופה מתחיל להסיט את מבטו.

ואם משהו לא נעים קורה ברחוב, אז האדם שחווה בושה ספרדית מנסה לעבור במהירות או אפילו להתערב אם המצב דורש זאת. תגובה זו מוסברת על ידי הנטייה של אנשים "לנסות" באופן לא מודע על עצמם את כל מה שקרה - בגלל זה אדם מתבייש באותן מעשים שעשו אחרים.לפעמים הוא יכול לזכור שהוא עצמו עשה משהו דומה בעבר, כך שזה גורם לתגובה רגשית חזקה אצלו.

בושה ספרדית חווים לעתים קרובות אנשים המאמינים שבחרו בבן הזוג הלא נכון. פרפקציוניסטים-אידיאליסטים מרבים להכניס את עצמם למלכודת המסוכנת הזו, כמו גם פדנטים שרגישים לכל טעות של החצי שלהם מול אחרים.

ברור שהבושה הספרדית רחוקה מלהיות התחושה הנוחה ביותר. במקרים רבים, אנשים היו רוצים להתגבר על זה, להיפטר ממנו. במיוחד אנשים רגישים מדי ונפצעים בקלות סובלים מכך. פסיכולוגים מציעים מספר המלצות יעילות שיעזרו להפחית את אי הנוחות פעמים רבות.

1. עבוד לשיפור ההערכה העצמית האישית שלך. ככל שתרגישו יותר ביטחון עצמי, כך פחות התרגשות ורגשות חסרי משמעות הקשורים למעשיהם של אנשים אחרים, תוכלו לנוע אל הליבה. נסו להקדיש זמן לקריאת ספרים וללמוד טכניקות להבנת האני הפנימי שלכם.
2. למזער את ההשפעה של הגורם המעורר. כשהאדם שגורם לך להרגיש מביך הופך לעצבן יתר על המידה, עדיף להוציא אותו מהחיים שלך לחלוטין. לעתים קרובות זה מניח הפסקה סופית בכל מערכת יחסים.
3. להבין את כל חוסר המשמעות וחוסר התועלת של חוויות כאלה. בכל פעם שאתה מפגין רגשות אמפתיים, שאל את עצמך שאלה פשוטה, שמשמעותה היא האם למעשה של זר יש השפעה כלשהי על חייך העתידיים. סביר להניח שהתשובה תהיה שלילית.