איך להפסיק לחשוב על אדם?

זה קורה לעתים קרובות כך: אהבה יפה ותשוקה אלימה נשארים פתאום בעבר. נוצרת תהום ענקית בין שני האנשים. אחד מהשותפים חי עם תחושות חדשות כבר הרבה זמן, והכל הולך לו טוב מאוד. בן הזוג השני עדיין לא יכול לשכוח את הרגשות הישנים וחי עם זיכרונות רחוקים כל הזמן. מכירים את התחושה הזו? אם כן, המידע הבא יהיה שימושי.

כל האנשים שונים מאוד. מישהו לא אוהב להתעכב על בעיות, ומישהו לוקח ללב את כל מה שקורה בחיים. זה אותו דבר עם אהבה. לאחר הפרידה, אנשים מסוימים נופלים לדיכאון מוחלט, בעוד שאחרים, להיפך, שואפים לתחושות ותחושות חדשות. הכל תלוי בטמפרמנט, בחינוך, כמו גם בסביבה שבה אדם רגיל להיות. אז למה זה שחלקם יכולים להתמודד עם הבעיה וחלקם לא? לא ניתן לענות על שאלה זו באופן חד משמעי, אך ניתן לשקול אפשרויות. אם אדם נקשר לנפש התאומה שלו, אז הוא יכול להקדיש את כל זמנו הפנוי לזיכרונות העבר. התקשרות לא בריאה שונה מאהבת אמת ולכן היא מסוכנת מאוד למצבו הנפשי של האדם.

חוסר ניסיון בזוגיות יכול גם להוביל להתקשרות חזקה למישהו שלא מחזיר. ילדות קשה היא סיבה אפשרית נוספת. יש אנשים שמגיל צעיר מתרגלים לסמוך על מישהו (הורים או אנשים אחרים) בכל דבר. כשהם הופכים למבוגרים, הם ממשיכים לחיות בכפיפות של מישהו קרוב אליהם. למשל, אישה קשורה לחלוטין לבעלה, או שבעל קשור לחלוטין לאשתו.

ישנם אנשים שנקלעים בקלות לתלות חומרית. אם זה יקרה, אז הם לא יכולים להרשות לעצמם להיות חופשיים. למשל, אישה כפופה לחלוטין לבעלה כי רק הוא מביא כסף למשפחה. אם יש הפסקה ביחסים, אז האישה צריכה להרוויח כסף בעצמה. עם זאת, חלקם עושים את זה רע. כך נוצר מצב רוח מלנכולי המעורר מחשבות שונות על העבר. עם זאת, כאשר אדם מתאהב עמוקות, הוא איכשהו הופך להיות תלוי באדם אחר. אהבה, כמו סם, דורשת עוד ועוד רגשות. אם אדם אינו יכול לשמור את רגשותיו ורצונותיו "בידיו", אז חייו הופכים בהדרגה לסיוט. לכן, לאחר הפרידה, רבים, אם כי לזמן קצר, צוללים לדיכאון.

מי מאיתנו לא חווה רגשות כמו אהבה, תשוקה ושנאה? אם הם מגיעים בגיל צעיר, אז המצב מחמיר לפעמים. בנוער, כל אדם מוכן לתחושות חדשות ורוצה לקבל אותן במלואן. עם זאת, בחיים לא תמיד הכל מסתדר כמו שאנחנו רוצים. מכאן הדמעות, והמלנכוליה והאכזבה. אדם עם תודעה שברירית עדיין לא יכול להיפרד מסיפור אגדה יפה, אבל המציאות מכתיבה את התנאים שלה. זה המקום שבו מתעוררות בעיות שמושכות זיכרונות עצובים לתוך המוח שלך. עם זאת, לא רק בני נוער חווים רגשות עזים. כבר בבגרותו, אדם יכול לחוות הרבה תחושות הקשורות לאהבה גואה פתאומית. ואתה צריך להיות מוכן לזה. שימו לב: כל הגילאים כנועים לאהבה. העיקר שהאהבה היא מודעת ולא מתפתחת להתמכרות עם הזמן. אם תתחיל לחוות התקשרות כואבת, אז אתה בעצמך תהרוס את מערכת היחסים שלך עם בן/בת הזוג, ולאחר מכן יגיע הזמן שבו תסבול מהרגשות שלך שממש גרועים.

די קשה לענות על שאלה זו, מכיוון שלכל האנשים על פני כדור הארץ יש התפתחות אישית משלהם, שבה תלויה השקפת עולמם. אם אנו מסתמכים על מידע כללי, אז אנו יכולים לומר חד משמעית כי לחלוטין כל האנשים החיים על הפלנטה הזו חווים מצב רוח מלנכולי לגבי פרידה. עם זאת, עבור חלק, הסבל בנפשם שוכך במהירות, בעוד עבור אחרים הם יכולים להימשך כמעט את שארית חייהם. למה זה קורה? הבה נשקול את הנושא הזה ביתר פירוט.

אנשים בעלי חיבה רבה סובלים לעתים קרובות מאהבה נכזבת כי הם "ממציאים לעצמם אושר". הם בטוחים שכל העולם סובב סביבם. בן הזוג שנבחר על ידי אדם כזה צריך להיות שם, לא משנה מה. כשאנשים כאלה לא יכולים לקבל את ה"אושר" הרצוי במלואו, הם נעשים מוטרדים מאוד מזה, מדוכאים. נדמה להם שעולמם קרס אחת ולתמיד. לכן, נושאים אלו שקועים לחלוטין בסבל. מי לא התמודד עם אהבה נכזבת? יש מעט מאוד אנשים כאלה. אהבה נכזבת היא התחושה הפוגענית והחזקה ביותר. תהליך זה כולל שאפתנות אנושית, אנוכיות ורצון להשיג את מה שאתה באמת רוצה.

לכן, הנושא המאוהב שואף להיות כל הזמן ליד האדם הנערץ. נראה לו שהם עומדים לשים לב אליו, וכתוצאה מכך תבוא הרגשה של אושר מוחלט. הונאה עצמית יכולה להימשך די הרבה זמן. וככל שאדם כזה נמצא ב"מצב של חלומות", כך היא תיפול לייאוש. בסופו של דבר, היא יכולה להביא את עצמה למצב דיכאוני מוחלט עם כל ההשלכות הנובעות מכך. אז מה מונע מאנשים לעצור ולסבול? שוב, יש לומר שקודם כל, חשיבה מיוחדת מונעת מאדם לשכוח.

לאנשים רומנטיים לפעמים לא אכפת אם הנבחר מפנה את מבטו לכיוונם או לא. הם נהנים מהתחושה שלהם. הסובלים מכך מביאים להם לפעמים יותר סיפוק מאשר מערכת יחסים אמיתית. במקרה זה, חלומות ומחשבות שלא התגשמו על מושא ההערצה הם משמעות החיים. נושאים תמימים וחסרי עמוד שדרה נסחפים ברגשותיהם עד כדי כך שהם מפסיקים לשים לב לעולם הסובב אותם. הם מאמינים בתמימות שיום אחד מושא ההערצה שלהם ישים לב סוף סוף לחיזור הצנוע שלהם. אנשים כאלה יכולים לחכות לנס במשך שנים. מטבע הדברים, הציפיות שלהם לרוב לא מתקיימות.

נציגים חסרי ניסיון של החברה (וברוב המקרים מדובר במתבגרים) אינם יכולים לקבוע את רגשותיהם בשל הלך הרוח המיוחד שלהם. התודעה שלהם עדיין לא התחזקה במלואה, ולכן הם לא מסוגלים להעריך בצורה מפוכחת את המצב. לכן, מצב הנפש שלהם משאיר הרבה מה לרצוי. יש אפשרויות אחרות, כמובן. יכול להיות שאנשים שנשואים הרבה מאוד זמן התרגלו מאוד אחד לשני. זמן רב הם קמו יחד מהמיטה והלכו לישון יחד, אכלו יחד ובילו את זמנם הפנוי. עם הזמן הפכו השותפים לשלם אחד. לכן, עזיבתו של אחד מהם תהיה הלם לשני, ולאחר מכן אדם בודד נכנס לדיכאון. זה יוחמר בגלל זיכרונות העבר.

בנוסף, בן הזוג הנטוש יצטרך בדחיפות לבנות מחדש את חייו וליצור קשרים חדשים. למרבה הצער, קפיצה כזו קשה מאוד לביצוע, שכן הסובייקט הבודד ישווה את חייו בעבר עם ההווה. ואם יתברר שהחיים האמיתיים גרועים בהרבה מהקודמים, יתעוררו געגוע וחוסר תקווה בנשמה. במקרה זה, להיפטר מרגשות שליליים קשה מאוד בגלל הרגל. לא פלא שאומרים שההרגל הוא גורם חזק מאוד בחייו של אדם.

אם יש לך מצב שמתחיל להכביד אותך וגורם לך לסבול, אתה צריך להתמודד איתו. קודם כל, אתה צריך להכריח את עצמך להפסיק לחשוב על האדם שנעלם לנצח. מטבע הדברים, קשה מאוד לקיים תנאי כזה. זה מצריך ידע, ניסיון או עצות מסויימות מפסיכולוג - ולעיתים אף עזרה של מומחים אחרים. עם זאת, אל תיבהל. ראשית, נסו לעזור לעצמכם בצורה עצמאית על מנת לשכוח את האדם שבגדול אינו ראוי לכם. אז, נתאר את השיטות שניתן ליישם בפועל. קבל את העובדה שתצטרך לחיות עם רגשות ומחשבות לא נעימות לזמן מה. זכרו שהשיקום ייקח זמן. אז היו סבלניים. דע: הכל עובר - וזה יעבור.

התחל לחפש צדדים רעים באקס שלך או במושא האהבה הנכזבת שלך. זכרו, אין אנשים מושלמים. לכן, לאדם הנערץ שלך יהיו בהחלט כמה (או אפילו הרבה יותר) תכונות רעות. למשל, הוא מעשן הרבה ומכור לאלכוהול, אולי הוא לא נאמן כמו שחשבתם. עם זאת, יתכן ויש לו נטיות שליליות אחרות, שעליכם "לשלוף" החוצה ו"לטפח" אותן כל הזמן במוחכם. על ידי פעולות אלה, אתה יכול לגרום לשנאה בנשמתך למאהבך לשעבר. וכשאתה שונא מישהו, אז יהיה הרבה יותר קל לשכוח אותו.

אז אתה צריך להבין ולקבל את העובדה שלבן הזוג לשעבר שלך לא אכפת מהמצב ומהרגשות שלך. האם אתה באמת אוהב להיות רק צל עבור האהוב שלך (אוי)? אם לא, אז לך על זה. לאחר מכן, עליך להיפרד נפשית ממישהו שלא יכול היה להפוך לאדם קרוב באמת עבורך.

עכשיו דמיינו את עתידכם המזהיר. האמינו שבהחלט תפגשו את אהובכם שיענה לרגשותיכם ולא יבגוד. תחשוב על זה כל הזמן. זכור שהרצונות שלנו הם חומריים, ולכן הם די ניתנים למימוש. להתחיל את החיים מאפס. תכנן את כל הפעילויות שלך לחודש. תן לכל יום שלך להיות מתוכנן לפי שעה. לא אמור להיות בו זמן פנוי. אל תשכח לנוח. שימו לב במיוחד לנושא הזה.

צמצם למינימום מפגשים אקראיים עם האקס שלך או האדם הנערץ שלך. לעשות זאת די פשוט - יהיה רצון. אם בעבודה אתה נאלץ לתקשר כל הזמן עם אדם שאתה לא אדיש אליו, אז לפחות נסה למזער את הזמן של כל פגישה כזו. בנוסף, קח את כל הרגשות שלך "ביד" ואל תגיב רגשית למגע. לדוגמה, אתה צריך לפתור בעיה מסוימת שקשורה לפעילות העבודה שלך. עצום את העיניים ונשוף לפני שתתעסק עם האקס(ים). דמיינו שאתם לובשים חליפת חלל בלתי חדירה. עכשיו תתחיל לשוחח.

דיברתם? נשוף עכשיו. לאחר מכן "תורידו את החליפה" נפשית והשליכו אותה לפח האשפה יחד עם התחושות הגואה. כך תוכלו להיפטר במהירות מרשמים ראשונים. ואז לדכא את הרצון להמשיך לחשוב על האדם שאתה כמעט שונא. פרסם ברשתות החברתיות שאתה רוצה להתחיל מערכת יחסים עם מישהו. לתקשר באופן פעיל עם מכרים חדשים ואל תמהרו להתאהב. תן למערכת היחסים החדשה שלך להתחיל בפעולה מכוונת יותר.

לנהל אורח חיים פעיל. התחל להתאמן או הצטרף לשיעור תפירה ותפירה. אתה יכול לעשות את שניהם בו זמנית. באמצעות הספורט תשפרו את הגזרה שלכם, ועבודות יד יעזרו לכם למצוא שקט נפשי. כך, תקבל ביטחון ביכולות שלך. בנוסף, יהיו לך חברים ואנשים בעלי דעות דומות. היכרויות חדשות הן סיבוב חדש בחייך. נצלו את ההזדמנות הזו עד תום ואל תפספסו את המזל שלכם.