צמיד כושר עם מד דופק ומדידת לחץ

גאדג'ט מודרני הנקרא צמיד כושר הוא מאוד פופולרי בקרב ספורטאים ומאמינים באורח חיים בריא. עם זאת, סביב המצאה זו, המחלוקות על נאותות השימוש בה ועל הפונקציונליות של הגאדג'ט אינן שוככות. תוכלו ללמוד עוד על היתרונות והחסרונות, כמו גם על דגמים פופולריים של צמידים המודדים לחץ דם וקצב לב, מהמאמר.

מוצרים עם מד דופק וטונומטר הם חדשים בשוק של מכשירים מודרניים, והביקוש אליהם די גבוה. בעזרת מכשיר כזה, ספורטאים במהלך האימון יכולים לעקוב אחר מצב גופם, ולאנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, גאדג'ט זה יאפשר להם לשלוט בלחץ ובדופק מבלי להשתמש במוני לחץ דם לא נוחים.

היתרונות של צמידים כאלה כוללים את המאפיינים הבאים:

• צמיד עם טונומטר מובנה מאפשר לך למדוד לחץ דם בכל זמן ובכל מקום.
• המדידה מתבצעת תוך כדי תנועה, אתה לא צריך לעצור ולתפוס עמדה מסוימת.
• רוב הגאדג'טים מסוגלים ליצור אינטראקציה עם אנדרואיד ו-IOS, מה שמקל על סנכרון האביזר עם סמארטפון. ישנם צמידים מודרניים ופונקציונליים יותר התומכים בתוכנת Windows Phone.
• לרוב, צמידי כושר הם קומפקטיים ושוקלים כ-30 גרם, מה שהופך אותם לא מורגשים על פרק כף היד.
• היצרנים משתמשים בחומרים היפואלרגניים ליצירת רצועות. אביזר הסיליקון אינו משפשף או לוחץ את פרק כף היד.
• מגוון הצבעים והעיצובים מאפשרים לבחור צמיד מסוגנן לכל טעם, המושך את תשומת הלב של הקונים. לחברות רבות יש רצועות נשלפות, המאפשרות להחליף צמיד קלאסי בצמיד בהיר (לספורט או למסיבות).
• לצמידי כושר יש מגוון רחב של פונקציות. לעתים קרובות הם יכולים לחשב קלוריות ומדרגות, לעקוב אחר שלבי השינה ולהגדיר אזעקה להתעורר בזמן הטוב ביותר עבור כל אדם. נוסעים עסקיים יאהבו את פונקציית ההתראה עבור שיחות נכנסות, מיילים או הודעות כדי להישאר מחוברים גם במהלך ספורט. חובבי ריצה מלווה בסאונד יאהבו את היכולת להשתמש בצמיד כדי לשלוט בנגן במכשיר הנייד שלהם.
• עבור רבים, רכישת גאדג'ט כזה הופכת למוטיבציה לנהל אורח חיים בריא. המכשיר מסוגל להציג את מידת הפעילות האנושית, שלא כל אחד יכול לקבוע בעצמו.

עם הפופולריות הגוברת של גאדג'טים בשוק, מופיעים יותר ויותר דגמים של צמידים כאלה מיצרנים שונים. קשה לאדם שלא מבין את ההתקדמות הטכנולוגית המודרנית לעשות בחירה ולהבין מדוע מחירי אביזר שונים בכל מקום.

לרוב ניתן למצוא צמידי ספורט חכמים עם מדידת דופק, המצוידים גם במד צעדים ובטונומטר. מכשירים כאלה לא תמיד מציגים קריאות מדויקות ויש להם שגיאות משמעותיות. המשימה העיקרית שלהם היא לקבוע את האינדיקטורים המינימליים והמקסימליים של לחץ דם וקצב לב במהלך האימון, אשר ניתן לעשות עם צמידים עם מדידה מתמדת.

לפעמים מכשירים אלה מסוגלים לקבוע אינדיקטורים אחרים של הגוף החשובים לבריאות:

• רמות הסוכר בדם;
• כמות הנוזל ברקמות;
• שיעור תאי השומן;
• קצב נשימה;
• צריכת קלוריות.

פונקציית ספירת הצעדים היא בסיסית עבור כל סוגי הגאדג'טים. הודות למכשיר זה, כל אחד מבעליו יכול להגדיר לעצמו קצב פעילות יומי, אשר יניע אדם לזוז ולעקוב אחר הישגיו. מקרים מסוימים מסוגלים לקחת בחשבון גם סוגים אחרים של פעילות גופנית. ייעשה חישוב נפרד לריצה או רכיבה על אופניים.

לשחייה, אתה יכול לבחור צמיד כושר עמיד למים. מודלים כאלה מאפשרים לך לשחות בעומק ולהתקלח ללא הפרעה. עם זאת, במקרה זה, כדאי לתת עדיפות לגאדג'טים יקרים ואיכותיים יותר, שכן כמה דגמים אטומים למים זולים שומרים על אטימותם רק בגשם קל.

דגמים מודרניים יותר מצוידים לרוב במסך. כיום, במערך של יצרנים רבים, ניתן למצוא פריטים בעלי תצוגת OLED, המאפשרת שימוש בשעון. כדי שהתצוגה תהיה פעילה, ברוב המכשירים, מספיק להרים את היד למעלה.

מכשירים כאלה מסוגלים להציג מידע שונה על המסך:

• מספר הצעדים ומרחק הנסיעה;
• צריכת קלוריות;
• דופק ואינדיקטורים אחרים.

אם בעל הגאדג'ט יושב זמן רב במקום אחד, הוא יכול לקבל אות מהמכשיר עם קריאה להתחמם מעט. הצמיד יודיע לך על שיחות או הודעות נכנסות, יאפשר לך לשלוט באזעקה. בדרך כלל, הזכוכית של המסך עמידה למדי, היא מוגנת מפני זעזועים ושריטות, מה שמאפשר לך להשתמש במכשיר כזה בתנאים הקיצוניים ביותר.

יצרני צמידים "חכמים" מפתחים ומשחררים כל הזמן דגמים טובים יותר של גאדג'טים. קשה למצוא את המכשיר המושלם שישלב את כל הפונקציות הדרושות, אבל דגמים מסוימים ראויים לתשומת לב מיוחדת ונקראים בצדק הטובים מסוגם.

צמיד Garmin Vivosmart HR + בולט בפונקציונליות שלו, מה שהפך אותו למנצח בין דגמים אחרים בפרסי Wareable Tech ב-2016.

עם הגאדג'ט הזה אתה יכול:

• לעקוב אחר מדדי בריאות רבים;
• גלה את המיקום המדויק באמצעות ה-GPS המובנה;
• קבל התראות על שיחות והודעות בטלפון שלך.

לחלקם, אביזר זה ייראה כבד מדי, אך הוא שומר על טעינת הסוללה בצורה מושלמת. ניתן להשתמש בגאדג'ט בעומק של 50 מטר.

צמיד מעניין נוסף הוא Fitbit Charge 2. אנשים רבים יאהבו את פונקציות המעקב אחר צעדים שננקטו ודפוסי שינה. הגאדג'ט מתעד ללא הרף לחץ דם וקצב לב. הצמיד גם משקף את VO2 max שלך. קריטריון זה מאפיין את יכולת הספיגה והטמעת החמצן במהלך האימון, ובעזרת תוכנית הבריאות של הצמיד ניתן לאמן את הנשימה.

החסרונות של המכשיר נחשבים לחוסר יציבות ללחות, חוסר ב-GPS, כשלים במהלך אימונים אינטנסיביים.

השילוב המצוין של מחיר נמוך ומאפיינים נחוצים משמח את הבעלים של צמידים סיניים Xiaomi Mi Band 2. מכשיר כזה הוא המנהיג ללא ספק בין כל הצמידים הסיניים, אשר אושר על ידי ביקורות חיוביות רבות.

המכשיר הזה:

• מודד את הדופק;
• סופר צעדים;
• עוקב אחר שלבי הפעילות והשינה;
• סופר קלוריות;
• מודיע על הודעות נכנסות.

התצוגה מחוברת לרצועת סיליקון. במידת הצורך, ניתן להחליף את הרצועה, לבחור גרסה בהירה יותר או שחור קלאסי.

צמיד Basis Peak של אינטל משלב את התכונות הטובות ביותר של עוקבים ושעוני ספורט. אחת המשימות העיקריות של הגאדג'ט היא לשלוט בקצב הלב. המודל מאפשר לך לרשום נתונים מדויקים למדי גם במהלך האימון.

כמו צמידים אחרים, גאדג'ט זה מסוגל:

• להבחין בין סוגי פעילות גופנית;
• עקוב אחר שלבי השינה, אך הוא בולט על רקע המתחרים במדדים המדויקים שלו;
• למדוד את החום שנוצר במהלך הפעילות, הוא מצויד בחיישן גלווני ובמד תאוצה תלת מימדי.

צמיד Gear Fit 2 של סמסונג חזק למדי, מה שמצדיק את תג המחיר הגבוה שלו.

מכשיר זה מצויד בצג בגודל 1.5 אינץ' ויש לו מעבד כפול ליבה משלו. הגאדג'ט מסוגל למדוד באופן רציף את קצב הלב, הוא מצויד במד תאוצה, גירוסקופ, ומסוגל לקבוע את הגובה והמיקום. הצמיד מודיע על שיחות והודעות בטלפון. הוא עוקב אחר פעילות ושינה.

ה-Healbe Gobe הוא עוד צמיד כושר טוב בטווח הביניים.

הגאדג'ט מסוגל:

• הבחנה בין רמות הלחץ.
• קבע את הלחץ והדופק, מרחק הנסיעה.
• זה יכול לחשב את הקלוריות הנשרפות שלך על ידי מדידת רמת הגלוקוז שלך.

הופעתם של צמידי כושר קומפקטיים ומסוגננים עם פונקציות של מדידת לחץ דם ודופק הפכה לישועה של ממש עבור ספורטאים רבים (ולא רק עבורם). בעזרת מכשיר חכם זה, חולים עם יתר לחץ דם יכולים לנטר את רווחתם באופן רציף. כמובן, הוא לא יקבע את מצב הבריאות המדויק, אבל זה בהחלט אפשרי לשמור על כמה אינדיקטורים בנורמה בעזרת גאדג'ט כזה.

כל הצמידים החכמים מתפקדים הודות לחיישנים ותוכנה מיוחדים הניתנים להתקנה על הצמיד או בסמארטפון משויך. כל הנתונים הנמדדים והמחושבים מוצגים על המסך, וכאשר חלק מהאינדיקטורים מתגברים, המכשיר נותן אות אזהרה.

למדידת לחץ ללא הפרעה, המכשירים מצוידים במודול כפול. בעזרתו, הצמיד לוכד כל הזמן פולסים של ננו-שניות של חישה קרובה לקוטב. באמצעות מעקב אחר מחוונים בשני מקומות, המכשיר יכול למדוד את הלחץ העליון והתחתון, המוצג מיד על המסך.

כדי לקבל את נתוני הדופק המדויקים ביותר, השתמש ברצועת חזה. בחלק מהצמידים ניתן לענוד את חיישן המדידה לא רק על הזרוע, אלא גם על החזה. דגמים אחרים דורשים חיישן נוסף.

אתה יכול לגלות אילו מדי דופק הם הטובים ביותר עבור ספורטאים בסרטון הבא:

השימוש בצמיד חכם עם פונקציות נוספות הוא די פשוט. בין המגוון הרחב של הדגמים, אתה יכול להרים מכשיר מופעל באמצעות סוללה שפועל באופן אוטונומי מהסמארטפון. ישנם קשישים רבים בקרב אנשים הסובלים מיתר לחץ דם, כך שלקלות ובהירות ההתוויות יש תפקיד חשוב ביותר.

הצמיד הרבה יותר טוב ממכשירים רפואיים אחרים לנטילת אינדיקציות. זה מאפשר לך למדוד לחץ דם ודופק בכל תנוחה, מבלי להיות מוסחת מעניינים חשובים. אם תרצה, אתה יכול בקלות להסיר ולהחזיר את הצמיד, ויש אנשים שלא נפרדים מהמכשיר שלהם גם בזמן מנוחת לילה.

שימוש בצמיד כושר מאפשר לך לעקוב בקלות אחר פעילות ללא פגיעה בבריאות, לעקוב אחר ההישגים שלך, להקפיד על אורח חיים בריא ושגרת יומיום נכונה. תצוגה ויזואלית של אינדיקטורים מניעה אנשים להיות פעילים או מאלצת אותם להתייעץ עם רופא בזמן, מבלי לחכות להידרדרות רצינית ברווחה.

כדאי לרכוש גאדג'ט רק מיצרנים מהימנים, תוך שימת לב לתעודות המתאימות. במהלך תהליך הרכישה, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לנקודות הבאות:

1. לפני רכישת צמיד, אתה צריך להחליט לאיזו מטרה הוא ישמש. כדי לשלוט בלחץ צריך צמיד עם טונומטר, פונקציית ספירת הקלוריות שימושית לירידה במשקל ולמי שאוהב שחייה כדאי לבחור בדגמים אטומים למים.
2. הצמיד חייב לקבוע בצורה המדויקת והנכונה ביותר את כל האינדיקטורים העיקריים. לשם כך, היצרנים עורכים מספר רב של בדיקות, שמידע לגביהן זמין בתיאור הדגם.
3. אם כל יום שלך די עמוס וכרוך בתנועה מתמדת, עדיף לבחור דגם עם סוללה חזקה שמחזיקה טעינה היטב.

כמובן שלכל דגם יש את היתרונות והחסרונות שלו. והכי חשוב, קונים אמיתיים שכבר בדקו את הגאדג'ט על עצמם יכולים לספר על התכונות הללו.

אנשים רבים רואים ביתרון חשוב של צמידי כושר ברצועה נשלפת (ניתן להחליף מוצר בלוי בחדש). בנוסף, דגמים עם מסך ופונקציית שעון אטרקטיביים יותר עבור רובם. מכשירים מסוימים מספקים את היכולת להתחרות עם חברים, דבר המוערך גם על ידי משתמשי גאדג'טים.

לרוב, יש תלונות על אי דיוק האינדיקטורים. חלק מהדגמים לוקחים הנפת יד חזקה כצעד, מה שגורם לכשל בנתונים. משתמשים מדברים גם על הפער בין האיכות של דגמים מסוימים לבין המחיר הגבוה שלהם.

לחלק מהדגמים (לדוגמה, Polar A360) אין שעון מעורר, אבל הם עושים עבודה טובה עם פונקציות בסיסיות.טעויות קטנות עדיין מתרחשות, אם כי המחיר די גבוה.

המנהיג מבחינת מספר הביקורות יכול להיקרא הצמיד עם הפונקציה של מד צעדים ומד דופק Xiaomi Mi Band 2. אין לו מסך, יש שגיאות, אבל המחיר סביר מושך מספר עצום של קונים .