שעון ספורט בצורת צמיד עם מד דופק, מד צעדים וטונומטר

ניהול אורח חיים בריא הפך כעת לא רק שימושי, אלא גם אופנתי. כולם רוצים לערוך אימונים עם יתרונות בריאותיים, וזה כמעט בלתי אפשרי מבלי לקחת בחשבון את האינדיקציות האישיות של אדם במהלך האימון. שעון ספורט בצורת צמיד עם מד דופק, מד צעדים וטונומטר יעזור לכם בכך.

באופן עצמאי, ללא נוכחות של מכשירים מסוימים, זה כמעט בלתי אפשרי להעריך את מצבך הגופני באופן אובייקטיבי. לשם כך המציאו האנושות גאדג'טים רבים המפשטים את ההליך הזה. אבל לסחוב איתך חבורה של מכשירים לאימון זה פשוט לא נוח, וכאן בא לידי ביטוי שעון ספורט עם מד דופק, מד צעדים וטונומטר.

אביזר זה יהיה שימושי הן לספורט והן במהלך השחייה, כמו גם לכל האנשים עם מחלות לב וכלי דם שרוצים לדאוג לבריאותם.

היתרון של השעון הוא הרבגוניות שלו. יש להם מספר אפשרויות:

• שעון מעורר;
• מד הצעדים עוזר לשלוט על המרחק שעבר;
• לעזור לקבוע את קצב האימון הנכון, כמו גם לחשב את זמן המנוחה;
• הטונומטר מאפשר לך למדוד לחץ דם;
• מדידת דופק;
• שעון שסופר את הקלוריות שנשרפו במהלך פעילות גופנית;
• שעון טלפון (תוכל לבצע ולענות לשיחות ישירות מפרק היד);
• חיישני שעון מזהים פעילות יומיומית: הם מנתחים את מצבך כשאתה רץ, הולך ואפילו נמצא בחלום;
• בעלי ציפוי עמיד בפני זעזועים ועמיד בפני לחות.

ישנם סוגים רבים של שעוני ספורט עם מד דופק, מד צעדים וטונומטר, כדאי להזכיר כמה מהם:

• שעון צמיד כושר... כלפי חוץ, הם דומים לצמיד רגיל, הם נראים יפים ולא פולשניים על היד. יש להם מד צעדים, מד דופק, חיישן תנועה. הם עוזרים לעקוב אחר פעילות גופנית, לשלוט בקצב הלב, בקלוריות ולקחת בחשבון את איכות המנוחה. מצויד ביכולות מולטימדיה.

• שעון מונה קלוריות. מודל זה פופולרי מאוד בקרב נשים, שכן הוא מאפשר לשמור על בקרת משקל מדויקת, מחשב את הקלוריות שנשרפו תוך התחשבות במדידת שכבת השומן, סופר את המרחק שעבר, את האורך ומספר הצעדים שנלקחו.

• שעון עם יכולות טכנולוגיה לבישה חכמות... יש להם מספר רב של אפשרויות: חיישן ריצה, מד דופק, חיישן GPS, טונומטר. הם מאפשרים לא רק לשמור תיעוד של האינדיקציות הפיזיות של הבעלים שלהם, אלא גם מאפשרים לך לנווט בחלל. גאדג'ט אלקטרוני זה מסוגל לשמור על ביצועים למשך 30 שעות ללא טעינה.

• שעון כושר עם פונקציית GPS. מודל זה נבדל במספר תכונות ספציפיות: הם שולטים ברמת הקושי של פעילות גופנית, מודדים את קצב הלב, מנתחים את מהירות התנועה עם חישוב הקלוריות שנשרפו. לשעון יש גם נווט GPS מובנה ומצפן תלת מימד.

בקושי ניתן להפריז במגוון הפונקציות של שעון ספורט, מכיוון שמדובר בגאדג'ט ייחודי המשלב עבודה של מספר מכשירים בו זמנית, בואו נסתכל עליהם מקרוב:

• נוכחות של מד דופק לריצה. הוא עוקב אחר קצב הלב.
• נוכחות של טונומטר. הוא מודד את רמת לחץ הדם.
• נוכחות של מד צעדים. הוא מודד את מספר ואורך הצעדים במהלך ספורט, בין אם בהליכה ובין אם בריצה.

למוצרים מתקדמים ויקרים יותר יש את מערכת הפונקציות המתקדמת ביותר, ביניהן:

• מונה שורפי קלוריות מאפשר לך לשלוט באיכות האימון שלך;
• נווט ה-GPS מאפשר לנווט בחלל. דגם עם פונקציה זו יהיה שימושי מאוד לטיולים, בנסיעות תיירים.
• פנס מובנה מטעמי נוחות;
• שעון העצר מאפשר לרשום תוצאות אימון ביניים;
• הטיימר סופר את המרווחים המוגדרים המוגבלים לתרגיל.
• פונקציית אזעקה.

יצרני מוצרים פועלים באופן קבוע לשיפור הדיוק של המדידות שהם מבצעים. ובמובנים רבים הם הצליחו, מכיוון שרוב המשתמשים מציינים שהשעון מראה בצורה מדויקת למדי את האינדיקטורים הפיזיולוגיים של בריאותם, המרחק ומאפיינים אחרים. אבל שוב, אין תוצאה של מאה אחוז.

מבחר שעוני הספורט גדול מאוד, ראשית עליכם להחליט לאיזו מטרה אתם רוכשים את המוצר (לריצה, לרכיבה על אופניים, לכושר או על מנת לעקוב אחר בריאותכם), ועל סמך זה להתמקד באלה. פונקציות שאמורות להיות לו.

בעת רכישת שעון ספורט, עליך לשים לב למאפיינים כגון:

• זמן פעולה ללא טעינה. אם לדגם יש קבוצה גדולה של פונקציות, אזי, בהתאם, תושקע הרבה אנרגיה כדי להבטיח את פעולתו. יש לקחת זאת בחשבון גם בבחירת מוצר.
• דיוק הנתונים. אינדיקטור חשוב מאוד. מכיוון שאיכות האימונים שלך, וכתוצאה מכך, הבריאות שלך תהיה תלויה באמינות הנתונים, שכן שעון ספורט אינו רק מכשיר הקשור לחישוב מרחק, הוא מכשיר שמודד דופק, דופק, זמן מנוחה ו מאפיינים פיזיולוגיים אחרים הגוף שלך.
• עמיד בפני זעזועים ועמיד למים.הכל יכול לקרות באימונים: השפעות, משקעים, אחרי הכל, זה ספורט, אז המאפיינים האלה צריכים להיות במיטבם.
• התראה קולית: צליל או רטט.
• לְעַצֵב. גם גורם חשוב בבחירת דגם. שעון הוא קודם כל אביזר אופנתי שצריך להדגיש את המעמד והאינדיבידואליות של בעליו. גם שעוני ספורט אינם יוצאי דופן, העיצובים שלהם יכולים להיות המגוונים והבלעדיים ביותר.

הדגמים הבאים זכו למוניטין של הטובים ביותר בשוק שעוני הספורט:

• דגם Polar RCX5 SD RUN. יצרן זה מפתיע לקוחות באופן קבוע עם הטכנולוגיה "החכמה" שלו, שעונים של חברה זו אינם יוצאי דופן. לדגם מגוון רחב של אפשרויות: מד דופק, חיישן ריצה, חיישן GPS. בעל דיוק קריאות גבוה למדי.

• דגם ה-GPS של Suunto Quest... לא נחות מפולאר מבחינת מאפיינים בסיסיים. הפונקציות שלו כוללות את הדברים הבאים: חיישן דופק, גשש GPS, מתאם USB, מד דופק, טונומטר, ספירת קלוריות. יש לו את הפונקציה של ניטור מצב הגוף, מאפשר לך לצייר גרפים של התוצאות שהושגו.

• Suunto M5. מודל זה יוצא דופן, הוא מאפשר לבעלים לשנות באופן עצמאי את שעון הספורט עם החיישנים הדרושים, וזה נוח ביותר, שכן הוא אינו מחייב את הבעלים להשתמש באפשרויות המוטלות, אלא מאפשר לשנות אותם בעצמם.

• Omron Project Zero 2.0. זהו דגם שעון חכם ייחודי. דגם "חכם" המאפשר למדוד את הסימנים החיוניים הבסיסיים של בעליו, כגון לחץ דם, דופק. הגאדג'ט עוקב אחר פעילות הגוף, כמו גם משך ואיכות השינה, מודד את הלחץ והדופק.

• Runsense דגם SF-510F. דגם זה מצויד בכל מה שאתה צריך: מד דופק, מד צעדים, טונומטר ומודול GPS. בנוסף, הוא מחזיק טעינה של עד 30 שעות, וזה כמעט ייחודי. פרטים נוספים על הפונקציות והתכונות של דגם זה ניתן למצוא בסרטון הבא:

הדיוק של שעון ספורט עם מד דופק, מד צעדים וטונומטר תלוי קודם כל באיזו זהירות הבעלים משתמש בהוראות. עבור כל דגם, נקבעים כללי הפעלה כלליים וספציפיים.

נתוני לחץ הדם מוזנים באופן ידני ויש לעדכן אותם באופן קבוע כדי לקבל את הקריאה המדויקת ביותר. יש ללבוש אותם על יד שמאל וכדי שהכריכה האחורית תתאים היטב ליד היד, כך שהקריאות ייקראו בצורה מדויקת יותר. ככל שתקפידו על כל ההמלצות המפורטות בהוראות לשעון, כך תקבלו תוצאות אמינות יותר במהלך פעולתו.

כדי להבין עד כמה המוצר שאתם רוכשים טוב, כדאי קודם כל להכיר את חוות הדעת של לקוחות. הבעלים מציינים כי בהשוואה לגאדג'טים אחרים, שעוני ספורט נוחים מאוד לשימוש, הם תמיד בטווח ראייה, וזה הופך את האימון לנוח ביותר ומדגיש את האינדיבידואליות של בעליהם.

הבעלים של המוצר העריכו את איכות המוצר, הם מציינים שהם לא פגשו אביזר נוח יותר לספורט, הם מרוצים ממאפיינים כאלה של שעונים כמו רב תכליתיות, קלות, חוזק, קלות שימוש.

יש לציין כאן גם את מחיר הסחורה. טווח המחירים של הדגמים הוא מגוון מאוד: ספורטאי מתחיל יכול לבחור אפשרות פשוטה יותר עבור עצמו, עם סט בסיסי של פונקציות בסיסיות, ולשמור בתוך שלושת עד ארבעת אלפים רובל. קונים תובעניים יותר שאוהבים נוחות ופונקציות נוספות יכולים לבחור לעצמם דגם עבור שבעה עד עשרת אלפים רובל.

יש לציין שזה לא הגבול, מגבלת המחיר לא עוצרת שם, למשל שעון ספורט מדגם Garmin Forerunner 920XT עולה כחמישים אלף. כמובן שכל אחד מחליט בעצמו איזה סט פונקציות הוא היה רוצה לראות בדגם שלו, ומחיר המוצר ישתנה מזה.