הכל על אייכמופוביה

חפצים חדים גורמים לדאגה מסוימת אצל אנשים. כל אדם שפוי מבין שנשק מתכת מסוכן עלול להזיק לבריאות. הם עלולים לגרום לפציעה וזיהום. עם זאת, אדם נורמלי לא יעשה מזה טרגדיה שלמה. הוא מבין היטב שללא מחטים וסכינים, חיי היומיום יהפכו לבלתי נסבלים, ולכן, ללא פחדים מיותרים, הוא לוקח את החפצים הדרושים בידיו ומשתמש בהם למטרה המיועדת להם, בניגוד לאייכופוב.

אייכמופוביה מפוענחת באופן הבא: מהשפה היוונית מתורגמת אייכמה ל"קצה", והמילה phobos פירושה "פחד". זהו שמה של הפרעה נפוצה מה שמפריע לשימוש בחפצים חדים כמו סכינים, סיכות ואפילו עפרונות. זהו סוג ספציפי למדי של פוביות, וככלל, אינה מחלה נפרדת.

היא מורכבת ממה שמקיף את הילד וממה שקורה לו (מחלה, פציעה, פחד, כאב). הפציעה השכיחה ביותר מתרחשת. ילדים שוברים את הברכיים, דוקרים איברים בחפצים חדים. ברגע זה מבוגרים מתחילים להתעסק ולהביע חשש שזיהום עלול להיכנס לפצע. זריקות טטנוס ניתנות לעיתים קרובות בבית החולים, שהן כואבות מאוד.

תמיד יש מהומה וקצת פאניקה סביב המצב הזה. זה טבעי ש הילד ברגע זה בהלם מסוים. ואז הפצעים הפיזיים מחלימים די מהר, אבל הפחד המנוסה יכול להישאר לכל החיים.לעתים קרובות קורה שטראומה מתרחשת לעתים קרובות מאוד, ובכל פעם הכל חוזר על עצמו: קינות של אמא, ביקור אצל הרופא וזריקה מטטנוס. והרגעים האלה יכולים לגרום לאיכמופוביה בעתיד.

עם זאת, זה לא תמיד כך ולא עם כל הילדים. חלקם גדלים ב"תנאי חממה", בעוד אחרים "אוהבים עשבים שוטים בשדה". אלה החבר'ה, שהוריהם לא שמו לב לחבלות ושפשופים, אולי אפילו לא יודעים שיש מחלה נוראית כמו טטנוס. משמעות הדבר היא שהם מקדישים מעט מחשבה לעובדה שהם עלולים לחתוך את עצמם או לדקור את עצמם בשולי סכין או מחט.

כמובן, יש קצת פחד במוחם, אבל הוא נגרם יותר מתחושת שימור עצמי ושכל ישר. אף אחד לא יכחיש שיש לנהוג בזהירות רבה בסכינים ומזלגות כדי לא לפגוע בעצמך ובסובבים אותך. בניגוד לאנשים שפויים, אייכמופוב יביע בגלוי את הפחד שלו למראה חפצים חדים. יתרה מכך, הוא אפילו לא יוכל להסביר את הסיבה למצב הפאניקה שלו כי הפחד שלו הוא לא הגיוני. ומצב האייכמופוביה גורם לערנות ודורש טיפול.

הוא מבוצע על ידי מומחה, איש מקצוע אמיתי בתחומו. לשם כך הוא צריך לערוך בדיקה מפורטת ולדון בתסמינים נפשיים ונפשיים. אם הילד זקוק לעזרה, ההורים מוזמנים לשיחה כדי לזהות במדויק את הבעיה. וכל זה קורה בגלל ילדים עצמם אינם מסוגלים לתאר בדיוק את מצבם הרגשי.

צריך לזכור שיש פוביות (למשל פחד מליצנים) שלא מפריעות לחיים של אדם רגיל. זה עניין אחר כאשר פוביה מפריעה לחיות חיים מלאים.

אייכופוביה היא בדיוק המקרה שצריך לחסל כמה שיותר מהר. מטופל עם סוג זה של פחד לא יכול לנהל חיים מספקים בגלל צרות יומיומיות. הוא אפילו לא יכול לחתוך לעצמו לחם לארוחת ערב. ואפילו לא כדאי לדבר על בישול ברביקיו - לשם כך צריך לחתוך את הבשר בסכין חדה ולחוט אותו על שיפודים חדים. אם אתה מבחין בעצמך או באהובים עליך פחדים כאלה המובילים לפאניקה, אז אתה צריך לשים לב לכך. ניתן וצריך לטפל בפוביות שאינן רציונליות בזמן.

הפחד ממחטים ומחיתוך חפצים הוא בהחלט פוביה. כל פחד לא הגיוני קשור להתפתחות של פוביות. פחדים כאלה מתנגדים להסבר. אדם פשוט מתחיל לחוות מצב כזה שהוא לא יכול לשלוט בו. אז נוכל לדבר על מחלה מתמשכת. ואם אדם מתחיל להיכנס לפאניקה למראה חפצי ברזל חדים, הוא עלול לחוות את התסמינים הבאים:

• רצון עז לברוח או להסיר בדחיפות את המקור הגורם לפחד;
• טרחה ופעולות המתנגדות להיגיון, דאגה מתמדת;
• לחץ הדם מתחיל לעלות, קצב הלב עולה, הפרעות בקצב הלב עלולות להתחיל;
• הנשימה הופכת מבולבלת;
• מתחילה תחושת אימה;
• סחרחורת, כאבי ראש, בחילות והקאות;
• איברים רועדים;
• שינויים בעור.

בהתבוננות בכל הביטויים הללו, אנו יכולים לומר שאדם חשוף להתקפי אייכמופוביה.

כמובן, אדם בעל רצון חזק יכול להתמודד עם מצב אובססיבי מבלי להיעזר במומחים. כדי לעשות זאת, תצטרך את הדברים הבאים.

• הימנע מרגעים טראומטיים בחייך. תנו למערכת העצבים שלכם לנוח. צא לחופשה ותטייל.
• אם מחשבות אובססיביות עולות בראש, נסה לא להרחיק אותן מעצמך. פשוט קבל את זה. ככל שאתה נלחם בפחדים על ידי הסרתם בכוח מראשך, כך הם מציפים אותך יותר.
• יש לקחת מחשבות אובססיביות ברוגע מוחלט. כן, הם כן, אבל אתה לא צריך לקחת את המחשבות האלה כסימן מלמעלה. למחשבות אובססיביות אין שום קשר לציפייה ואינטואיציה.
• נסו להחליף פחדים לא רציונליים במחשבות רציונליות. תמציא תוכנית "למקרה" אם משהו ישתבש. במקרה של איכומופוביה, אתה יכול לחשוב על פעולות שיעזרו לך להימנע מההשלכות של פציעת מחט או סכין. לדוגמה, תמיד שמור ירוק מבריק או יוד בקרבת מקום, שבעזרתם תוכל לטפל בפצע.
• רשום מחשבות כשאתה מפחד. ואז שים את ההערות שלך בצד. לאחר זמן מה, כשתירגע, קרא את מה שכתבת. אולי הפחדים שלך ייראו לך מגוחכים ומטופשים.
• התמודד עם הפחד שלך לעתים קרובות יותר. הניחו סכינים, מזלגות, עפרונות על השולחן. הרגישו אותם עם הידיים. לאחר מכן החזיקו את הפריטים ובחנו אותם בקפידה. סביר להניח שלא תוכל יותר לחוות פחד עז, ​​מכיוון שתהיה מוכן לביטוי שלו.
• יוגה תעזור להחזיר את האיזון הנפשי.
• אימון עצמי הוא גם ממריץ טוב מאוד לשחזור המצב הנפשי.
• מקלחת או אמבטיה חמה יכולים לעזור להרגיע את מערכת העצבים.

אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להיפטר מהפוביה שלך עם השיטות האלה, אז להתייעץ עם מומחה. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי שמוצע לך יכול לעזור לשנות את המחשבות והעמדות שלך. ליתר דיוק, לחששות מחיתוך ודקירות חפצים. כתוצאה מכך, ציוני החרדה שלך ירדו. זה גם יעזור היטב תרגול של נשימות עמוקות, הרפיית שרירים מלאה... תהיה כיוון מחדש מוחלט של התודעה שלך.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי כולל דה-סנסיטיזציה בגישתו. המטופל מתרגל לחלוטין לחפץ המפחיד ומתחיל בהדרגה להשתמש במחטים ובסכינים בחיי היומיום. אפשר גם לנקוט בשיטה רדיקלית יותר, כאשר יש מגע מיידי עם מושא הפחד. הפרט נשאר איתו עד שהחרדה שוככת.

במקרים חמורים יותר, תרופות. הם מבטלים התקפי פאניקה. אלה כוללים בנזופרופילנים, חוסמי בטא. תרופות אלו מפחיתות גירוי יתר של רגשות ומסייעות בניהול חרדה. עם זאת, יש לזכור זאת סוג זה של תרופה צריך להירשם על ידי רופא.

מומחה מנוסה יכול להציע להיפטר מאיכמופוביה באמצעות היפנוזה. כאשר המטופל נכנס לטראנס, הוא נאלץ להתנהג באופן שישפיע לטובה על שלומו לאחר מכן. אין צורך לוותר על שיטה כזו כמו פיזיותרפיה (זהו טיפול בעזרת זרם, קרינת גלים). הם עוזרים להרגיע את המצב הנפשי ולהחזיר את האיזון האנרגטי.

שׁוֹנִים עיסויים יעזור גם לבסס הרמוניה פנימית. לא כדאי לוותר נהלי מים. לשחייה בבריכה יש השפעה מיטיבה על טונוס השרירים ומצב מערכת העצבים. עם זאת, כך גם פעילות גופנית בחדר הכושר, כמו גם ריצה למרחקים ארוכים.