פחד ממילים ארוכות: מה שמה של פוביה וכיצד לטפל בה?

אם אתה לא מפחד כשאתה קורא את המילה hippopotomus monstrosesquipedaliophobia, אז אתה, למרבה המזל, עברת את המחלה יוצאת הדופן והמוזרה הזו. שמו הוא מעין מבחן לזיהוי פוביה שכל תושב 20 בכדור הארץ חווה. זו אחת הפוביות המפתיעות ביותר – הפחד ממילים ארוכות. יש גם שם נרדף קצר יותר לפוביה זו - seskippedalophobia.

המחלה נגרמת על ידי חפץ או אירוע שתועד על ידי האמיגדלה של ההיפוקמפוס כמסוכן או אפילו קטלני. יתרה מכך, גוף האדם מגיב כאילו אותה תופעה חוזרת בהכרח. חולה עם צורה קשה של המחלה נופל, כמו שאומרים, ל"שבי" של תחושות החרדה והבהלה שלו, הנחווה על ידו למחשבה או למראה מילים "מסוכנות" עבורו.

ברשימת הפוביות הרבות, מתרחשת seskippedalophobia הפרעה פסיכולוגית קלה, המייצגת פחד ממקור לא רציונלי מול מילים ארוכות.

מכאן, עולה הרצון להשתמש באמירות קצרות בתקשורת, כדי לבטא את מחשבותיך בצורה תמציתית. בהתאמה, עבור החשיבה של האדם החולה, החיפוש אחר מילים וביטויים קצרים מהווה נטל נוסף, לעתים קרובות מגביר את החשש מטעויות והשלכות המחלה.

חומרת המחלה ואיכות ביטוייה שונים ולעיתים רוכשים מאפיינים אישיים.יש אנשים שחוששים ממילים ארוכות וגדולות ומצירופיהן, שמשמעותן לא תמיד ברורה להם. אחרים מתחילים לחוות חרדה ופחד כאשר מנסים להשתמש במילים ידועות, לא ארוכות במיוחד.

אם אדם הוא מורה מקצועי, ותכנית הלימודים שלו גדושה במגוון מונחים, הרי שהדבר מוביל לקשיים חמורים בעבודתו, עד לרצון לשנות את מקצועו. המצב דומה לעובדים רפואיים, שבהם נתקלים בטווחים רבים ומורכבים וארוכים.

הגורמים העיקריים למחלה כוללים התרחשות של מצבים טראומטיים מסוגים שונים, אשר, לאחר שהופיעו פעם אחת, ניתנים לתיקון בהכרה. מצבים בעייתיים הופכים בהדרגה לפוביות, ומחמירות משמעותית את איכות חיי האדם כמעט בכל תחומיו.

לעתים קרובות המטופל מפחד מתגובות מהסביבה לעובדה ש הוא עושה טעויות בהגייה של מילים ארוכות מסוימות. בדרך כלל, פחד זה אופייני למתבגרים, הפגיעים במיוחד לבני גילם ולקרובים להם.

הילד נהיה מסוגר, חווה את חסרונותיו, לעתים קרובות הוא קולט את שאלות המורה בעצבנות ומסרב לענות על הלוח. פעמים רבות נוצרים מצבי קונפליקט בהם הילד אינו יכול להסביר את הסיבה האמיתית להתנהגותו.

הגורמים למחלה יכולים להיות:

• ספק עצמי;
• ניסיון רע מהעבר;
• מידה גבוהה של תלות בדעות של אחרים;
• מצבים טראומטיים שחוו בעבר (במיוחד בילדות);
• לעג מתמיד של הילד;
• פחד מאובדן מעמד חברתי;
• היבטים ביולוגיים (במקרים מסוימים, המחלה עשויה להיות עקב תורשה וסיבות אחרות, למשל, עם גמגום);
• פחד להצחיק בעיני הסביבה.

כשהוא חווה כל הזמן תסביכים פנימיים, המטופל הופך להיות תלוי ביותר בשיפוטים - אפילו שגויים - של האנשים סביבו. בהדרגה, עם מהלך המחלה, חושבים על החולה יותר ויותר על חוסר יכולתו ועל חוסר המקצועיות הראויה. תסביך נחיתות מתחיל לשלוט.

הרצון להימנע ממצב שעלול להיות מסוכן הופך להרגל אצל המטופל ומשאיר חותם על כל התנהגותו. כשהוא שומע הבניות מילוליות מורכבות, הוא חווה התקפי פחד בלתי מוסבר. ברמה הסומטית, המחלה מרגישה את עצמה:

• התקפי טרור בהלה;
• קוצר נשימה והזעה;
• קצב לב מהיר;
• הִתעַלְפוּת;
• תחושת רעד בידיים ויובש בפה;
• אישונים מורחבים;
• שינוי צבע העור;
• התרחשות של בחילות, כאבי ראש, קשיי נשימה.

נבוך מחוסר הנוחות שלו, המטופל מאבד את היכולת לחשוב בהיגיון, מרגיש חוסר אונים כל כך וחוסר יכולת לשלוט במצב הטראומטי.

עם hippopotomistroseskippedalophobia, הרמה האינטלקטואלית של אדם אינה יורדת. אנשים, המנתחים באופן עצמאי את הפחדים שלהם, מתגברים באומץ ובהצלחה על המחלה הלא נעימה הזו. אחרים זקוקים לעזרה מקצועית.

לעתים קרובות, מול בעיה כזו, מטופלים מאמינים שהדרך הטובה ביותר לצאת ממצב טראומטי תהיה להוציא מילים "מסכנות" עבורם. עם זאת, טכניקה זו רק מחמירה את המצב, שכן מתחילים להתפתח מתחמי נחיתות, מופיעים מצבי דיכאון ונוירוזות, והמחלה ממשיכה להתקדם.

תנאים כאלה מסוכנים במיוחד לילדים. חוסר טיפול בזמן יכול להוביל להדרה של ילד מבית הספר מסיבות של כישלון בלימודים.

תכונה של המחלה היא שהיא מתקדמת מהר מאוד לצורת התפתחות פעילה.

הצורך להתגבר באופן קבוע על התקפי פאניקה מתישים, בחילות וכאבי ראש מתישים את הנפש ומובילים את הגוף לתשישות פיזית. זה מעורר את הופעתן של מחלות כרוניות בעלות אופי סומטי, לחץ הדם עולה, איברים אנושיים מפסיקים לתפקד כרגיל.

פוטנציאל, פוביה ממילים ארוכות יכולה להוביל להופעת פוביות אחרות, ולסבך את התמונה הכוללת של המחלה על ידי הופעת אובייקטים חדשים של פחד.

כצורה נפשית קלה של ההפרעה, היפופוטם מפלצת-דילוג מסוכן בהשלכותיה, במיוחד בהיעדר טיפול בזמן ומוסמך.

תרופות במקרה זה, ככלל, אינן משמשות. עם זאת, במקרים מתקדמים וחמורים, כאמצעי להקלה על החמרות, ניתן להשתמש בדברים הבאים:

• תרופות הרגעה: tenoten, afobazol, trioxazine, phenazepam;
• תרופות נוגדות דיכאון: autorix, reboxetine;
• תרופות היפנוטיות: zolpidem, relaxon;
• תרופות אנטי פסיכוטיות: eglonil, chlorpromazine, clopixol.

טיפול עצמי ללא השגחה רפואית יכול להוביל לתוצאות בלתי צפויות הגורמות להפרעות חמורות.

בהיעדר סיבוכים כלשהם, די בכמה מפגשים של פסיכותרפיה. הדברים הבאים פופולריים בקרב מתרגלים כיום.

• פסיכותרפיה - נחשפות הסיבות להופעת הפחד. ואז הם מעובדים ברמה תת-מודעת עמוקה.
• תיקון פסיכו כרוך בדוגמנות מצבים מיוחדים, להתגבר עליהם החולה נפטר מהמחלה.
• הִיפּנוֹזָה כרוך בהכנסת המטופל למצב טראנס, בו הפסיכותרפיסט מתקן את ההתקנה על התגובה הנכונה של המטופל לחפצים מעצבנים.
• אימון אוטומטי מורכב מאימון אוטוגני קבוע, אשר מפחית את רמת הלחץ על המטופל. הוא משמש כתוספת לשיטות טיפול אחרות.

אלגוריתם הריפוי העצמי (לצורות קלות של המחלה) כולל:

• זיהוי התנאים המוקדמים והגורמים למחלה;
• ביצוע סט תרגילים להגיית מילים "מסוכנות" על פי המערכת "מפשוט למורכב", בהדרגה;
• הכשרה פעילה בהדרכת מטפל תקשורת מנוסה בהגייה של טוויסטרים בלשון.

יש להקפיד על תהליך שינון יציב של טוויסטרים והבעות לשון באופן מתמיד ויומיומי, כולל שימוש במראה. זה מחזק מאוד את הביטחון העצמי של המטופל, מפתח את האוטומטיות הדרושה בהגייה של ביטויים "מסוכנים".

במקרה זה, יש לבטא ביטויים קבועים ללא שגיאות. אל תנסה לדבר בקצב מהיר הגיית ביטויים צריכה להיות ברורה ונכונה.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia הוא לא משפט, ניתן להתגבר על המחלה בעצמך, לאחר שבעבר ובזמן נעזר בתמיכה של מומחים מוסמכים.

ל-10 פוביות חריגות, ראה להלן.