המופוביה: תיאור, סיבות וטיפול

דם אנושי נושא משמעות גדולה, בלעדיו חיי אדם בלתי אפשריים. המרכיב העיקרי של הגוף נסתר מעיניים סקרניות וניתן לראות אותו רק במקרים קיצוניים - כאשר מתרחשות צרות כלשהן. סביר להניח, זו הסיבה שיש אנשים בקרב אנשים שלפני הפאניקה מפחדים ממראה הדם.

אנשים חווים פחד ממראה דםנקראים המופובים. שתי מילים: המופוביה והמטופוביה תורגם מיוונית כ"פחד מדם" (αἷμα - "דם" ו-φόβος - "פחד"). פתולוגיה זו שייכת למצבים אובססיביים.

היסטוריונים אומרים את זה ניקולאי השני חווה המופוביה בגלל העובדה שיורשו אלכסיי סבל מהמופיליה (הפרעה בקרישת הדם). הילד דימם כבד, וזה הפחיד את כל בני המשפחה מסיבות רבות.

מאותן סיבות יש לאנשים ברוב המקרים פחד מדם. פחד נגרם מהמראה שלו, שכן כל האנשים מבינים שהמרכיב העיקרי של גוף האדם לא מופיע רק על הגוף. זוהי תוצאה של פציעה, חתך או פציעה קשה מאוד. וההבנה שהמצב הזה מאיים באובדן הבריאות ואפילו בחיים, בהחלט מובילה, אם לא לפאניקה, אז לפחד גדול מאוד.

לכן, אנשים מפחדים לעתים קרובות כאשר הם לוקחים דם מוריד. לא כי זה כואב, אלא כי זה לא נעים. הדם שלך יכול לגרום לפחד פאניקה רק בגלל שהוא שלך.לכן אנשים חוששים להיבדק ולתרום.

אנשים תמיד פחדו ממראה הדם. הפחד הזה מגיע מאז ומעולם. כבר אז, אדם למד היטב את הלקח: אם הדם התחיל לזרום, אז הגיע רגע קריטי, שיכול לעורר מוות.

המופוביה מתעוררת משום מקום, אבל מדוע היא מתעוררת זו שאלה אחרת. ישנן מספר סיבות לפחד לא הגיוני.

• בשל העובדה שההורה או שני ההורים סבלו מהפרעות פוביות. נטייה זו מופיעה כתוצאה מגורם גנטי, וההסתברות להעברת מצב אובססיבי היא 25%.

אמירה זו הוכחה על ידי מדענים במהלך מחקרים רבים. והם גם הוכיחו שפוביה מתבטאת ברוב המקרים בתקופות הבאות של חיי האדם: התבגרות, משבר אמצע החיים, בגרות מאוחרת, ואצל נשים גם בגיל המעבר. ילדים מהורים יכולים להיות מועברים תגובה מסוימת ללחץ, תפיסת העולם, רמת יכולת ההתרשמות, חרדה, תחושת פחד... אם מבוגרים בבית מפחדים ממראה הדם, אז התינוק יתחיל לאמץ את המצב הזה ויגדל כמו המופוב.

• גורמים חברתיים יכולים להיות הסיבה. רגישים במיוחד למצבים אובססיביים הם אותם אנשים שתופסים במהירות כל מתח, חווים רגשות חזקים (בעיקר שליליים). אם אדם חשוד יקבל פציעה קשה, אז הוא יזכור את הרגע השלילי ואת הדימום הקשור אליו במשך זמן רב.

• נטייה ביוכימית היא רק השערה. עם זאת, היא אומרת שהפוביה נוצרת כתוצאה מייצור מוגזם של הורמונים, סרוטונין, מלנין או אדרנלין. למראה דם עלול להתרחש פרץ אדרנלין, וזה יגרום להתפתחות של מצב אובססיבי מסיבות רבות.

ובכל זאת ניתן לייחס קבוצה זו של נטיות להתמכרויות שונות: אלכוהוליים, נרקוטיים, עישון טבק... חומרים שנכנסים לגוף עקב הרגלים רעים מדכאים את ייצור ההורמונים הדרושים. וזה תורם להתפתחות הפרעות נפשיות.

• פעילות יתר תורמת גם להופעת פוביה, הגורמת לעייפות הגוף. ואם ברגע זה אדם רואה דימום כבד, אז התגובה שלו עשויה להיות בלתי צפויה.

• יותר מדי מידע יכול לעורר התפתחות של פחד. לדוגמה, כאשר אדם למד מספר רב של חומרים הקשורים לעובדה שרוב המחלות החמורות וחשוכות המרפא מועברות דרך הדם. קודם כל, זה זיהום איידס. לאחר שאדם מושפע ילמד שניתן להידבק במחלה זו באמצעות עירוי דם או באמצעות מזרק משומש, הוא יפחד מדם של מישהו אחר.

• המין ההוגן יותר רגיש במיוחד להמופוביה. בשל העובדה שלעתים קרובות נשים חוות דימום הקשור לבעיות גינקולוגיות, הן מתחילות לחוות פחד לא הגיוני. ואם הטיפול הרפואי סופק בצורה גרועה, ההפרעה הזו הופכת מתמשכת.

• אנשים שהיו מעורבים בתאונת דרכים יכולים גם לחוות הפרעות פוביות. הכל תלוי בכמות הדם שאיבד אדם לאחר הטרגדיה. ואם חייו היו תלויים באיזון עקב איבוד דם חמור, אז הפרעות פסיכולוגיות עלולות להפוך למחלה מן המניין.

• אחרי שצפיתי בסרטי אימה עם עלילה עקובה מדם, אדם מושפע יכול לפתח הפרעה פובית.

• מצב אחד קבוע בהכרה: אובדן דם מוחלט הוא מוות. פצע פתוח עלול להוביל לזיהום בכלי הדם ולגרום לכאב, חום ומוות.לכן, יש לנקוט בצעדים דחופים כדי לחסל את הזיהום. ואם חומרי החיטוי הדרושים לא היו בהישג יד, והזיהום חדר לתוך הפצע, אז האדם מתמודד עם קטיעה של גפה או טיפול אנטיביוטי ארוך טווח. לאחר אירוע כזה, הנפגע עצמו ויקיריו תמיד יפחדו מפציעה ודם.

• פחד מדם יכול להיגרם מאדם שנמצא בכת.

• טקסים של קסם שחור יכול גם לגרום לפחד מדם.

בכל המקרים, המופוביה מתרחשת כאשר לאדם יש נטייה מסוימת בגלל מזגו. לכן, לא כל האנשים רגישים להמופוביה. אנשים מסוימים עשויים פשוט לחוות גישות עוינות שחולפות במהירות. ואצל אחרים, המצב מתחיל לקבל אופי אובססיבי, מסיבה זו יש צורך לבצע טיפול.

אדם הסובל מהמופוביה, אפילו במחשבה שהוא עלול להתחיל לדמם פתאום, יתחיל להיכנס לפאניקה. ומחשבות כאלה "מגבירות" את התודעה הנסערת. הרקע הפסיכולוגי הולך ומתדרדר. התמונות הופכות מפחידות יותר ויותר.

ואם ברגע זה ממתח יתר של מערכת העצבים אדם חווה דימום מהאף, אז הוא יכול להגיע למצב שלילי ביותר. ברגעים כאלה, ההמופוב מתחיל תהליכים המשפיעים על שחרור כמות גדולה של אדרנלין. והגוף לא יכול להתמודד עם השחרור הזה. וכתוצאה מהתקף פאניקה מתרחשים התסמינים הבאים:

• לחץ עווית (או עולה או יורד חזק);
• התרחשות של הפרעת קצב חמורה;
• נשימה לסירוגין;
• סחרחורת וכאב ראש;
• יובש בפה מופיע;
• יש בחילות ואפילו הקאות;
• יש הזעה כבדה;
• התודעה הופכת מבולבלת;
• הראייה מתדרדרת (עלולה להכפיל את העיניים);
• הדיבור הופך לבלתי קוהרנטי, וחרדה קשה גורמת לפחד;
• גם יחס לא הולם למתרחש צריך להתריע.

כל פוביה קשורה תמיד לגורם ספציפי. כמו כל הפחדים הרגילים, להמופוביה יש משמעות משלה, שכן היא מתייחסת לתחושת שימור עצמי. ובלי התחושה הזו, הקיום האנושי בלתי אפשרי.

ישנם שני סוגים של פחדים: נורמלי (תגובה ששייכת לקטגוריה של טבעי) ופתולוגי (פחד לא רציונלי). הסוג האחרון של פחד (פתולוגי) הוא שזירה מורכבת של רגשות שונים. ולכן זה די בעייתי. המשמעות היא שקודם כל יש לברר מה גרם להפרעה הפוביית, כלומר לברר את הסיבה להתפתחותה.

קונפליקטים פנימיים נוצרים בשל העובדה שבילדות חווה הפרט מצבים שתרמו לפיתוח גישה שלילית כלפי עצמו וכלפי החיים בכלל. אולי אלו היו בעיות של ילדים שהופיעו באשמת מבוגרים. לדוגמה, הורים יכלו לערב את בנם בעבודות בית, שכללה שחיטת בעלי חיים לבשר.

או שאולי האם והאב לא היו מסוגלים להעניק לילד הגנה מסוימת מהעולם החיצון, או להיפך, היו מגוננים עליו מדי. לאחר שזיהינו את הסיבה להתנהגות זו, יש לבטל את המצבים האובססיביים בזמן. אתה יכול לפנות לפסיכולוג לעזרה, או שאתה יכול פשוט להיעזר בעצות הכלליות של מומחים.

• אתה לא צריך לאפשר רגשות מיותרים ולתת לפחד בתוך התודעה שלך. קודם כל, היפטר מהביישות. דאגות מוגזמות רק יגבירו את הפחד שלך. לדוגמה, אם נלקחת דגימת דם מוריד, אז אל תתמקד בכמה תתבייש אם תתעלף באותו הזמן.להיפך, אתה צריך להתמקד במניפולציה הזו.

ברגע זה, בגדול, שום דבר נורא לא קורה. לכן, אתה רק צריך לוודא שהאחות מתגלה כבעלת מקצוע בתחומה ולא פוגעת בך.

• תהיה סבלני. להיפטר מפוביות הוא לרוב לא מהיר. כדי להיות בריא לחלוטין, תצטרך לעבוד קשה ולעבד את הרגשות השליליים שלך. לטפל בכשל קל. תמיד מקווה לתוצאה חיובית.

אם למראה דם אתה מרגיש רע, אז אל תתייאש. תעבוד על עצמך, תסתכל לפחד בעיניים.

• דמיינו את עצמכם כאדם שלא מפחד מכלום. היכנס לתמונה הזו, וכאשר אתה מרגיש מפחד, תחשוב יותר על התמונה שלך מאשר על מה שאתה מפחד ממנו.

• אל תתמקד במחשבות על צרות. (לדוגמה, דימום מהאף). אל תקרין את מה שסביר להניח שלא יקרה לך. למה להטריד את דעתך שוב? תחיו כאן ועכשיו, אז תרגישו את טעם החיים ותחשבו פחות על הרע.

• זכרו, חיי אדם מורכבים מרגעים טובים ורעים. ואם קרה לך צרות (אתה או יקירך נפצעת), אז אל תתעכב על זה. הדימום ייפסק, תטופל, תינתן זריקת טטנוס וכדומה. ההשלכות לא יסבך את חייך, לא ישפיעו לרעה על בריאותך.

• אם אתה מפחד מדם מילדות, אז תתחיל לבייש את עצמך. אתה לא יכול לחשוב ולהתנהג כמו ילד כשהגעת לגיל מאוד מכובד. מחשבות אלו יכניסו אותך למצב הרוח הנכון.

• אם יש לך פחד שמכוון לעתיד, נסה לחשוב רק על בעיות דחופות. התודעה מציירת תמונה: עברת תאונה, ואתה מדמם מפצע בראש. היא ממלאת את עיניה וכן הלאה. די, תפסיקו עם התמונה הזו - זה בכוחכם. פשוט אמור עצור ודמיין ריבוע לבן.

כך "תנקו" את התודעה שלכם. כעת נסו להפנות את הדמיון העשיר שלכם לחיובי. תחשבו איזה ים יפה בקיץ, ובהחלט תצאו לחופשה. ובהמשך הגדלת: שחייה במי מלח, שמש, חול וכו'.

המופוביה היא מצב קשה למדי, ולכן קשה מאוד להיפטר ממנה. רק אישיות חזקה יכולה להתגבר על הפחד שלו מבלי לבקש עזרה ממומחים. כאשר מצב הפוביה מעורר חששות חזקים, מכיוון שהוא אינו מתאים לתיקון, עליך לפנות לפסיכותרפיסט.

הוא ירשום טיפול כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי. בעזרת דה-סנסיטיזציה, המטפל מקרין התפתחות אירועים כך שהמטופל מתרגל בהדרגה לסוג הדם. ראשית, לשם כך, לוקחים חומר מלאכותי, ולאחר מכן מחליפים אותו בנסיעה לחדר הטיפולים, שם נמצאות המבחנות עם הדם. ההמופוב מתחיל להבין שמראה הדם אינו יכול להוות סכנה כלשהי. ואז מגיע הבא שלב התיקון, שתלוי במידת ההתפתחות של הפוביה.

אם הפוביה רכשה שורשים עמוקים יותר, אז במקביל לשיטות אחרות, הרופא בדרך כלל רושם תרופות: בנזופרופילנים, חוסמי בטא (הם מפחיתים גירוי יתר של רגשות). מטבע הדברים, צריכת תרופות כאלה צריכה להתבצע תחת פיקוחו של מומחה.

יחד עם טכניקות אחרות, יש צורך לעבור קורס פיזיותרפיה הכולל עיסוי, טיפול בקרינת גלים... כך, החרדה מופחתת, והגוון הכללי של הגוף עולה. אסור לוותר על טיפולי מים שתורמים להרפיית השרירים הכללית.

הרפיה וספורט נחשבים כתחליף מודע של רגשות שליליים לחיוביים. ואם החלטתם לפעול באופן עצמאי והכי חשוב במודע, אז תעברו לפי דפוס מסוים.

• מצא מישהו שתמיד יתמוך בך. זה יכול להיות מישהו קרוב אליך. שמור אותו לצידך כאשר אתה צריך לתרום דם לניתוח.
• אל תאמין בתוצאה רעה, אלא תאמין רק בעתיד טוב יותר. מגיע לך, וזה בהחלט יתגשם.
• הקשב לרווחתך ולתודעה שלך. אם אתה מרגיש טוב עכשיו, למה מחר צריך להיות אחרת? אין לכך סיבה.
• אל תחשוב על שורש הפחד הבלתי רציונלי שלך. ובכן, קרתה לך תאונה שלעולם לא קורית לאף אחד. זה היה ועבר.

אם יש לך פתאום התקפי פאניקה, השתמש בעזרה חירום.

• לכעוס מפחד. הוא לוקח חלק מהחיים שלך ועל זה נתון להרס מוחלט.
• ניתן להסיר פחד פתאומי מהתודעה על ידי העברת תשומת לב מהירה לנושא מעניין או לחלום שלך. מה אתה הכי רוצה? ענו לעצמכם על שאלה זו ודמיינו את המטרה שלכם.
• היפנוזה עצמית מסייעת בהתקפי פאניקה. אמור לעצמך, בעמידה מול המראה: "אני כבר לא מפחד מדם".