גרונטופוביה: גורמים, תסמינים וטיפול

הזדקנות היא תהליך טבעי הקשור בקשר בל יינתק עם חיי אדם. בעוד אנחנו צעירים ומלאי כוח, מעטים חושבים שכל זה יכול להסתיים. הזקנה מגיעה פתאום. עד הרגע האחרון, אנשים מנסים לא לשים לב לתחילת הדעיכה ההדרגתית שלהם. מבחינה נפשית, כולם מנסים לדחות את הרגע הזה, וכשהפעולות האלה הופכות לבלתי אפשריות, יש אנשים שמתחילים להיכנס לפאניקה.

גרונטופוביה - זה הפחד מהזקנה. מילה זו מציינת גם ביטוי של עוינות כלפי קשישים. רופאים מעריכים מצב נפשי זה כמחלת נפש. פחדים מלווים אדם לאורך כל חייו.

אנשים חזקים חווים אי נוחות, געגועים ונוסטלגיה לעבר. מישהו יכול להתמודד עם פוביות שונות בעצמו, לדכא דיכאון, בעוד שמישהו זקוק לעזרה של מומחים. כל אחד מהאנשים השפויים מבין שזיקנה היא "התחנה הסופית" במחזור החיים. פחדים בריאים מזקנה הם נורמליים.

כך קורה שאדם, החושש מאוד משינויים הקשורים לזקנה, מתחיל להתנהג בצורה לא מספקת ולהגיב לכל התופעות הקשורות להזדקנות. לדוגמה, אדם מנסה למחוק את המגע עם אנשים מזדקנים מחייו... יתר על כן, הוא מתחיל לשנוא את עצמו בשל העובדה שהפוביה שלו מתפתחת לפאניקה. מצבים כאלה מתחילים אצל אנשים שהם קצת יותר מגיל 30.בדרך כלל, בגיל זה, הגוף מתחיל מבנה מחדש הדרגתי. מופיעים קמטים בפנים, זה משתנה, עיגולים מתחת לעיניים מופיעים, הדמות והמשקל משתנים.

גברים ונשים מגיבים לשינויים אלו בדרכים שונות. אם לגבר יש עבודה טובה עם שכר גבוה, הוא מנסה לשמור על עצמו בכושר, הולך לספורט. לפיכך, ייתכן שהוא לא ירגיש את תחילתה של תקופה זו. נשים ברוב המקרים מתחילות לחשוב שהנעורים שלהן חולפים. הדבר מתבטא ברכישת קרמים יקרים המסייעים בחידוש עור הפנים והצוואר. חלקם פעילים בספורט ומוכיחים לעצמם שהם עדיין בכושר טוב.

אתה צריך לדעת את זה גרונטופוביה היא מחלת נפש קשה ואם תתחילו להיכנע לפחד המצב יחמיר.

יכולים להיות לא מעט כאלה.

• פחד לאבד את המעמד הגבוה שלך... אדם מרגיש כיצד כוחו עוזב אותו בהדרגה. הוא כבר לא יכול לעשות את כמות העבודה שהוא עשה בגיל צעיר יותר.
• הדברים הבאים נובעים מהקודם: פחד מבדידות וחוסר תועלת. האדם מבין שאם יפסיק לעשות עבודה בגילוי נאות, תישלל ממנו עבודה זו.
• יתחילו השלכות נוספות כמו שינוי אורח החיים הקודם, למשל. הפרט מרוצה מהכל ואינו רוצה לשנות דבר. ועם תחילת הזקנה, הבילוי שלו ישתנה באופן משמעותי.
• מכאן נובע חשש לאבד קצבת כסף. אדם מפחד מחוסר כסף בשל העובדה שהוא לא יוכל עוד לעבוד קשה.
• והדבר הגרוע ביותר הוא מודעות לכך שהמוות מתקרב.

כל הפוביות הללו נוצרות מילדות. הילד ראה כיצד הסבתא או הסבא הופכים בהדרגה לזקנים וחולים. אחר כך הוא היה צריך לראות את תהליך ההלוויה. נפש הילדים הלא מעוצבת הגיבה לתופעות אלו וקיבעה את הפחד מהזקנה בתת המודע.

נערה מתבגרת, שמתבגרת, בהחלט תתחיל לחשוב על מה שמחכה לה בעתיד. אם אישה יכולה להקים משפחה והיא מוקפת באהובים שאוהבים אותה, אז הפחדים לא יאכלו את נשמתה. בגלל דאגות ודאגות ליקיריה, לא יהיה לה זמן לחשוב על התקרבות הזקנה, ורק לפעמים מתאפשרת קצת עצב.

עם זאת, לא ניתן לומר זאת על אותן נשים רווקות שלא הצליחו ליצור אח משפחתי. במהלך השנים, נציגים כאלה מהמין החלש מבינים שבזקנה הם יישארו לגמרי לבד. על רקע הבנה זו, הם מפתחים גרונטופוביה.

למרות זאת, וגברים אינם בלי פחדים כאלה. חלקם, לאחר 40 שנה, עוזבים את המשפחה לחברים צעירים. כך מנסים להילחם בדיכאון שנגרם על ידי גרונטופוביה. נראה לנציגי המין החזק שאם נערה צעירה משכה אליהם תשומת לב, אז הם עדיין מלאי כוח וצעירים מספיק. הונאה עצמית זו משפיעה מעט על הרפיה, ולאחריה חוזרת האובססיה.

אפילו צעירים עליזים יכולים לחוות התקפי פאניקה הקשורים לגרונטופוביה. כל אחד מהם חושב מדי פעם שיום אחד הוא עלול להזדקן ולמות. זה מקלקל את מצב הרוח, ואם הילד משולל אהבת הורים, אינו מרגיש את התמיכה של יקיריהם, אז המצב הדיכאוני עלול להחמיר.

אדם בכל גיל צריך להרגיש מוגן הן על ידי המדינה והן על ידי יקיריהם.

אם אתה מרגיש פחד, אז אתה לא צריך להיכנע לו בכל מקרה. אתה רק צריך לבקש עזרה ממומחה. גירונטופוביה מטופלת בצורה מוצלחת למדי ואת זה אתה צריך לדעת.

ברפואה נעשה שימוש בשיטות פסיכותרפיות ידועות במשך זמן רב, אשר מביאות לתוצאות חיוביות. במקביל אליהם נעשה שימוש בטיפול תרופתי בצורה של שימוש בתרופות הרגעה. אם המחלה נמצאת בשלב מוקדם, אז מובטחת לך הצלחה בטיפול.

במקום טיפול עצמי, עדיף לפנות לטיפול רפואי כדי לקבוע אבחנה מדויקת ולרשום הרפיה או טיפול קוגניטיבי התנהגותי. חשוב מאוד ברגע כזה להקל על החרדה ובתרגול זה תרגול כמו היפנוזה עוזר. בעזרתו, מומחה יקבע את הגורמים האמיתיים למצב זה ויבטל אותם. כתוצאה מפגישות כאלה, אדם יתחיל לתפוס את הזקנה כתהליך טבעי, לוותר על חוויות מיותרות ולחזור לחיים מלאים.

אנשים הנוטים לגרונטופוביה מפחדים מאוד לאבד את בריאותם. על רקע זה, הם מתחילים להיות עצבניים וככלל, חולים פיזית. לכן, הכרחי להילחם בפוביות. תרגולים כגון לעבוד עם הצהרות. בקיצור, זה כן הגיית ביטויים בגישה חיובית הרבה מאוד פעמים בו זמנית.

חלקם לא מאמינים בטיפול הזה, אבל היפנוזה עצמית מביאה לתוצאות טובות מאוד. כאשר אדם חוזר על אותו ביטוי במשך זמן רב, זה הופך להיות מטרת חייו. למשל, אם תתחילו להחדיר לעצמכם את הרעיון שאתם בריאים וצעירים, אז בהחלט תתחילו להרגיש הרבה יותר טוב, הן נפשית והן פיזית. הנה דוגמה לחיוב: "אני בריא וצעיר".

ואתה יכול להשתמש גם בשיטות אחרות.

• השיטה להציף את התודעה בפחד. האדם שקוע בסיפור מפחיד ככל האפשר. מכאן, תודעתו מתחילה להתנגד. התוצאה היא אפקט ריבאונד. כאשר אדם חווה את הפחד שלו, הוא מתעייף מפחד, ובכך יתרחש שיקום הדרגתי של המצב הפסיכו-רגשי.
• התעמלות נשימתית יכולה לשמש לפחד והתקפי פאניקה.... נשימות איטיות פנימה והחוצה ישחזרו את הנשימה ואת קצב הלב, ואחרי זה תבוא שלווה פסיכולוגית.
• אימון אוטומטי, מרמז על היפנוזה עצמית וחינוך עצמי, קרוב לתרגול הצהרות, כך שתוכל לבחור את השיטה המתאימה לך ביותר.
• שיטת דה-סנסיטיזציה מורכב מכך שקודם כל מכניסים אדם למצב של רגיעה, ולאחר מכן נגרמת תפיסה של מצב מפחיד. עבור גרונטופוב, זה יכול להיות פגישה עם אדם מבוגר או הופעת קמטים רגילים. בהשפעת רגשות חיוביים, החרדה שהתעוררה נעלמת בהדרגה.
• יש צורך להסביר לאדם עם פוביות גרונטולוגיות, שבמהלך התקף פאניקה, הוא צריך ללמוד להעביר את דעתו לרגעים חיוביים. לדוגמה, אם עולות בראש מחשבות שונות שבגיל מבוגר לא תוכל לזוז בעצמך, אז אתה צריך לשנות את דעתך ולדמיין איך תתחיל לעסוק בספורט בגיל מבוגר.

יחד עם שיטות כאלה, יש צורך שלמשפחתו של אדם-גרונטופוב תהיה סביבה נוחה וידידותית.