סקופופוביה: גורמים, תסמינים וטיפול

אנשים רבים קונים דברים יפים, דואגים לאיפור מסוגנן, אביזרים בולטים בתמונה שלהם במטרה היחידה להיות אטרקטיבי עבור אחרים. יחד עם זאת, יש אנשים שלעולם לא יבלטו מהגוש האפור, כי הם מפחדים בבהלה שזרים יסתכלו עליהם. פחד זה נקרא סקופופוביה.

סקופופוביה (סקוטופוביה) - פאניקה לא רציונלית פחד ממבטם של אחרים. אין להתבלבל עם הפרעה נפשית זו ג'לוטופוביה - פחד מלעג אפשרי, אם כי הפחד מלעג אופייני בחלקו לסקוטופובים. אבל רק חלקית.

סקופופוביה קשורה ישירות לקבוצת הפוביות החברתיות (קוד 40.1 ב-ICD-10), שכן היא קשורה קשר הדוק לאינטראקציה של אדם עם מינו.

קשה לומר מתי בדיוק למדה האנושות לראשונה על סקופופוביה, חוקרים מציעים שזהו פחד עתיק יומין שהיה אופייני לכמה מבני המין האנושי בשחר הציוויליזציה. מאמינים ש"נקודת המוצא" הייתה הבושה האנושית הראשונה. ברגע שאנשים למדו לחוות את התחושה החברתית הזו, צצו אנשים שהתביישו ונבוכים יותר מאחרים.

עצם המונח המציין את שמה של הפרעה זו נוסח לראשונה על ידי פסיכיאטרים בתחילת המאה הקודמת.במשך זמן רב, מומחים לא יכלו לתאר במדויק את המאפיינים המבדילים של הפרעה זו מאחרות, אך בהדרגה נודע הדיוקן הממוצע של סקופופוב: זה אדם מאוד לא בטוח בעצמו, הוא לא מסתכל לאחרים בעיניים, הוא חושש שמישהו עלול להסתכל עליו בריכוז. הוא מפחד שילעגו לו, מושפל, ולכן דעותיהם של אחרים גורמות לו לרצות לברוח ולהסתתר, למצוא מרחב בטוח שאף אחד לא יכול לראות אותו. עבור ביטויים בסיסיים כאלה, סקטופוביה נקראת לעתים קרובות נוירוזה חברתית..

מומחים נוטים להאמין שהתנאים המוקדמים הסבירים ביותר להתפתחות של פוביה זו מונחים בילדות. ברגע שילד מתחיל להתרועע - הולך לגן או מתחיל בית ספר, הוא תמיד מתמודד עם העובדה שהוא "נפגשים בבגדים", כל אחד מאיתנו ברגעים שונים של החיים תמיד מוערך ויזואלית על ידי אחרים. אם לילד יש מערכת עצבים חזקה מספיק והערכה עצמית תקינה, הוא יכול להתמודד בקלות עם המבוכה והסרבול הבלתי רצוניים שיכולים להתעורר תחת מבטים מעריכים של זרים.

אבל ילדים חשדניים וחסרי ביטחון, שדעתם של אחרים חשובה להם מאוד, יכולים בקלות ליפול ב"מלכודת" - הערה אחת או שתיים של מורה, מורה או עמיתים, במיוחד אם הן פומביות, מספיקות לילד כדי לחוות את ההווה. הלם, מודאג.

לפעמים מתחילה סקטופוביה לאחר נאום פומבי לא מוצלח (הילד שכח את דברי הנאום, לא הצליח להציג את הפרויקט שלו בכנס חשוב או אולימפיאדה). במקרה זה, הפחד מעיניים סקרניות מתפתח מהר יותר, ומהר מאוד אדם, גם במצבים חיצוניים שבהם הוא צריך לדבר מול מישהו, מתחיל לחוש חרדה עקב הערכה שלילית אפשרית של הציבור לגבי מראהו, מעשיו, התנהגות.

לדברי פסיכיאטרים, גם ההורים תורמים תרומה משמעותית להתפתחות סקפטופוביה. אם קיים סוג השוואתי-הערכתי של חינוך במשפחה, כאשר מבוגרים משווים כל הזמן את ילדם, מעשיו, הישגיו, יכולותיו עם השכן ואסיה או בן חבר, הסבירות להפרעה נפשית עולה באופן משמעותי.

אמהות ואבות, כמובן, רוצים את הטוב ביותר, מאמינים שהשוואת בנם בכיתה ג' עם הילד המצוין של השכן אמורה לעורר את הילד שלהם להישגים ולהשיג הצלחה בלימודים. אבל בפועל זה לא עובד. ואם זה עובד, אז עם תופעות לוואי צפויות בצורה של הפרעות נפשיות.

יחס תובעני מדי של הורים כלפי ילד הוא גם גורם סביר לסקוטופוביה.

אם במקביל מבוגרים מעבירים ביקורת חריפה על כישלונותיו הבלתי נמנעים של הילד, הרי שהסבירות להפרעה גבוהה אף יותר. הילד מסתגר, מנסה להסתגר מהוריו, ולכן מהחברה כולה, שכן הוא מקרין באופן לא רצוני ביקורת אימהית ואבהית ביחס לעצמו לכל האנשים סביבו.

אבל זה לא אומר שילדים שמבוגרים אוהבים ומשבחים לא סובלים מסקופופוביה. ילדים מוגנים מדי, שרגילים להיות הדמויות המרכזיות, האהובות והמרכזיות במשפחה, גדלים ללא מיומנות מועילה של התמודדות עם בעיות, הם לא יודעים לקבל החלטות אחראיות, הם מצפים לפעולות מאחרים... ועל הילדים האלה צוחקים לרוב בקבוצת בני גילם ("הבן של אמא", "בת טובה").בלחץ הלעג, ילד יכול "להישבר".

סקופופובים למבוגרים מנסים להפריד, הם צנועים מאוד, אפילו צנועים בצורה חולנית. במראה שלהם, בבגדים, הכל מחושב עד הפרט הקטן ביותר, הם מסודרים להפליא, דואגים לעצמם, והשליטה העצומה הזו והמחשבות הקבועות על איך שהם נראים מתישים אותם. הם נמנעים מהמונים, קבוצות גדולות, מכרים חדשים. יכול להיות להם קשה לבנות חיים אישיים, להקים משפחה, לתקשר עם עמיתים.

סקוטופובים אפילפטיים חווים התקפים של מחלתם הבסיסית במקומות ציבוריים כמו מרכז קניות. והסבל תסמונת טורט, מודאגים מכך שהם נבדקים, הם מתחילים לסבול מהחמרה חדה של טיקים בפנים, מגמגמים בדיוק כשאחרים מסתכלים עליהם.

פעם אחת במצב "מסוכן", סקוטופוב הופך לאדום או חיוור, הלב שלו פועם לעתים קרובות, לחץ הדם עולה, ידיו מתחילות לרעוד וקולו מתקלקל. אדם עלול לחוות התקפי בחילה, עלול להתעלף. כדי לשלול מצבים כאלה, אנשים עם פוביה זו מנסים בכל כוחם להימנע מנסיבות ומצבים שבהם עלול להופיע הפחד הבלתי נשלט שלהם, שאיתם הם לא יכולים לעשות דבר ברמה המודעת.

הוא יבחר עבודה לא כזו שיש לו כישרונות ואהדה אליה, אלא כזו שבה לא יצטרך ליצור קשר עם זרים. סקופופובים מאופיינים במצב קבוע של חרדה, תחושת היפרטרופיה של אשמה. הם בודקים מה הם עשו פעמים רבות כדי לשלול טעויות, הם כמעט תמיד בטוחים שהם מצליחים יותר מאחרים, שאין להם את אותן יכולות כמו לאחרים.

סקפטופובים ביקורתיים מבינים שלפחד שלהם אין בסיס והם מתביישים בו עוד יותר ומאשימים את עצמם בכך שהם לא מסוגלים להתמודד עם ביטויים פוביים. זה רק מחמיר את מצבם שכבר לא מעורר קנאה.

לעתים קרובות scoptophobes משערים עבור אחרים, ממחיזים. אחרי ביקור אצל רופא או ביקור בדואר, הם חושבים הרבה זמן אם אמרו הכל נכון, אם הם עשו את זה ככה, אם הם נראים טוב, מה הזרים לגמרי האלה - הרופא והדוור - יכולים לחשוב עליהם. סקופופובים מאבדים שינה ומאבדים את התיאבון שלהם אם מישהו, אפילו צופה מהצד, מסתכל לכיוונם באופן לא מרוצה או מעריך או מעיר הערה לא הולמת.

זה יכול להיות מאוד קשה לאנשים עם הפרעה פובית כזו להתרכז, להתרכז במשהו, המחשבות שלהם עסוקות כמעט כל הזמן בניתוח ה"טיסות", החוויות של עצמם. אם הפעולות מחייבות את ביצוען מול מישהו, אזי יכול להיות שהאדם לא יסיים את משימתו כלל מרוב התרגשות (למשל, הספרן הסקופופובי מרגיש נהדר לבדו, עושה מלאי של קרן הספרים, אבל מאבד שליטה על עצמו בתור ברגע שהמבקר מבקש לקבל את הספרים או להנפיק אותם).

אל תזלזל בסקופופוביה. היא עצמה לא עוברת, אי אפשר גם להיפטר ממנה עם תרופות עממיות ובכוחות עצמה. יש לערב פסיכותרפיסט או פסיכיאטר בטיפול.

ביקור אצל פסיכולוג לא יעשה כלום. ההפרעה הנפשית זקוקה להערכה רפואית. שיטה יעילה היא פסיכותרפיה – בעיקר רציונלית וקוגניטיבית-התנהגותית.

אך יחד עם זאת, לעיתים קרובות יותר מאשר במקרה של פוביות אחרות, מומלץ ליטול תרופות. כדי להקל על ביטויים נוירוטיים, חרדה יכולה להיות מומלצת על ידי תרופות נוגדות דיכאון, במקרים חמורים - תרופות הרגעה.

לרוב, הטיפול מתחיל בחלק התרופתי ורק לאחר מכן עוברים באופן שיטתי לפסיכותרפיה. משימתו של הרופא היא ללמד את המטופל להסתכל על מצבים טראומטיים במבט אחר, מתפקיד חדש, כתוצאה מכך, המטופל משנה את יחסו לעמדות קודמות, ערך דעת הקהל יורד, ובמקביל. הפחד לא להיות זהה, שונה, פוחת.

תוצאות חיוביות לא פחות מתקבלות על ידי טיפול בגשטלט, שבתוכו הרופא מזהה את הסיבות ופועל מתוך תחושת בושה ואשמה.

כמו כן, מומלץ לשלוט בטכניקות יוגה והרפיה.... מהלך הטיפול יכול להימשך מספר חודשים.

הסרטון הבא יספר לכם על פוביות ופחדים שיש כמעט לכל אדם.