רשימת פוביות: מהפופולרי לנדיר ביותר

פחדים שונים. מה שאדם אחד מפחד ממנו עשוי להיראות מגוחך ומגוחך לאחר, אבל זה לא מוריד במעט מהעובדה שיש פחד. רשימת הפוביות המוכרות למדע ונחקרה מספיק על ידי הפסיכיאטריה המודרנית מכילה יותר ממאה שמות, ומאחורי כל אחד מהם מסתתר פחד מסוים שיכול לשנות את חייו של אדם ללא הכר.

פוביה נקראת סימפטום שהוא פחד לא מוסבר ולא הגיוני ממשהו. אדם בדרך כלל לא יכול לשלוט ברגש הזה. פוביות הן מאוד מתמשכות, הן יכולות לרדוף אדם מילדות ועד זקנה. אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות פוביות מסוימות מנסים בכל הכוח להימנע ממצבים ונסיבות הגורמים להם לחרדה חזקה. ככלל, הם מודעים היטב למופרך ואף לאבסורד של הפחד שלהם, אבל הם לא יכולים לעשות דבר בנידון.

מתבטאת פוביות רמות גבוהות של חרדה, אובדן שליטה עצמית, התקפי פאניקה, ולעיתים אובדן הכרה. כשהבין שאדם לא יכול להתמודד עם הזוועה שלו, הוא מחליט לעתים קרובות לעזוב מצב שעלול להיות מסוכן. אז אנשים הופכים למתבודדים מרצון (עם הפחד מהרחוב, הפחד לצאת מהבית), חרדה חברתית (עם הפחד לתקשר עם אנשים, עם הפחד שלא יבינו אותם, ידחו אותם). אנשים עם כמה פוביות לא יכולים להקים משפחות, למצוא עבודה נורמלית, לטייל וליהנות מהחיים.פחדים מגבילים באופן משמעותי את היכולות האנושיות.

מאמינים שכמעט 70% מאוכלוסיית העולם סובלים מסוגים מסוימים של הפרעות פוביות, כאשר פוביות ספציפיות מתרחשות בכ-8-10% מהמקרים. רוב הסובלים מפוביות חיים, לפי הסטטיסטיקה, באירופה ובעולם המערבי, רק 4% הם אסייתים, אפריקאים ואמריקה הלטינית. נשים, על פי נתונים קיימים של ארגון הבריאות העולמי, נוטות לסבול מסיוטים שונים בערך פי שניים מגברים.

פסיכיאטרים, כאשר מדברים על פוביות, רומזים ביטוי פתולוגי של תגובת הפחד לגירויים. מאמינים כי התמודדות עם פוביות היא הרבה יותר קלה בשלב הראשוני. סיוטים ארוכי טווח, מורכבים ומוזנחים נרפאים רק לעתים נדירות לחלוטין. פסיכואנליטיקאים מתכוונים לפוביה מצב של נוירוזה אובססיבית-קומפולסיבית, שבו מצב החרדה מתחיל לשלוט למעשה בהתנהגות ובחשיבה של המטופל.

לא כל פחד יכול להיחשב כאבחנה. הם מדברים על הפרעה נפשית רק אם אם זוועה בלתי רציונלית מתמשכת קיימת כבר יותר משישה חודשים, וביטוייה מגבילים באופן משמעותי את חייו של אדם.

רשימת הפחדים הללו מרשימה מאוד, מכיוון שבמידה זו או אחרת, כל האנשים מודאגים לגבי בריאותם והשהות בחלל. להלן הפחדים הבריאותיים העיקריים כמו גם פוביות מרחביות.

• אבלוטופוביה - זה פחד מכביסה, רחצה, ניקוי, כביסה. יחד עם זאת, אדם אולי לא מפחד ממאגרים פתוחים, אבל כל נהלים היגייניים הם מאוד לא נעימים עבורו, ולפעמים אפילו גורמים לדחייה מתמשכת.

• אגירופוביה (דרומופוביה) - אימה מול הרחובות. חלקם חוששים מהסיכוי לחצות רחוב רחב עם מסה של מכוניות, בעוד אחרים מפחדים באופן פתולוגי מרחובות כפריים צרים ושקטים.

• אגורפוביה - פחד משטחים פתוחים, כיכרות, המוני אנשים. בצורה חמורה, זה יכול להתבטא כסירוב מוחלט לצאת מגבולות הדירה שלך.

• אייכמופוביה - פחד לא הגיוני פתולוגי מחפצים חדים, סכינים, פחד מפציעה. אייכופובים בדרך כלל מנסים להימנע מחפצי מטבח חדים עד כדי סירוב לבשל, ​​קניית מוצרים חצי מוגמרים, וב-90% מהמקרים הם חוששים לגזור את הציפורניים.

• אקליופוביה - הפרעה נדירה המלווה בפחד לא מוצדק מחרשות. אנשים עם פוביה זו נמנעים מרעשים חזקים ומנסים להיות מאוד קשובים לבריאות האוזניים שלהם.

• אקנה פוביה - פחד חמור מאקנה, אקנה. לעתים קרובות מלווה בהפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, שבה אדם מנסה כל הזמן לנגב את ידיו ופניו במפיות נקיות.

• אפוטופוביה - פחד בלתי מוסבר ללכת לשירותים. אצל חלק זה מתבטא רק בחשש מכניסה לשירותים ציבוריים, בעוד שאחרים (לעיתים רחוקות) - ובבתי שירות בודדים.

• אפופלקסיפוביה - פחד משבץ מוחי. ראוי לציין כי בעיקר אנשים צעירים ובריאים סובלים מפוביה, שיש להם סיכונים מינימליים לדימום מוחי. זה מתפתח לרוב אצל אנשים שראו את ההשלכות של שבץ אצל יקיריהם וחברים.

• אטקסיפוביה - אימה חזקה פתולוגית בסיכוי לאובדן שיווי משקל ויכולת תיאום תנועותיהם. הוא נמצא לרוב אצל ספורטאים מקצועיים, אמני קרקס, אצל אנשים שפעילותם המקצועית קשורה בצורך לשמור על שיווי משקל.

• אוטואיזופוביה (מיסופוביה) - פחד מזיהום של הגוף שלך, העור שלך, פחד להיות מלוכלך ולהידבק במחלות מסוכנות. פחד זה בדרך כלל קשור באופן הדוק לדיכאון. בצורה חמורה של ההפרעה, אדם מגביל את המגע המישוש עם אנשים וחפצים למינימום או מנסה לא לגעת בכלום.

• אירופוביה - חשש מנסיעה במטוס, הימצאות בתא מטוס וכן חשש מטיוטה. סוג נפוץ מאוד של פחד, בצורה חמורה, הוא יכול להתבטא כדחייה מוחלטת של תחבורה אווירית.

• אירואמפיסמופוביה - פחד בלתי מוסבר מהתפתחות מחלת דקומפרסיה. הוא נמצא לעתים קרובות בקרב צוללנים מקצועיים, צוללנים, טייסים ואסטרונאוטים. אבל כל אחד יכול להתפתח, ואפילו ההבנה שדיקומפרסיה לא מאיימת על אף אחד בחיים הרגילים לא יכולה להבטיח שהסיוט המקביל לא יתפתח.

• בזופוביה - פחד מהליכה ללא תמיכה. זה יכול להתבטא כפחד בהיעדר מעקות, מעקות, כמו גם ידיים של חבר, חבר, בן זוג או אדם אהוב. אנשים עם הפרעה זו רגועים רק אם יש להם תמיכה פיזית לתנועה (לפחות מקל או הליכון).

• בקטריופוביה (בצילופוביה) - זהו פחד חזק מחיידקים, חיידקים, פחד להפוך לקורבן של זיהום חיידקי. זה מתבטא כאובססיה ליצור מרחב סטרילי מסביב. התקפי חרדה יכולים להתרחש בכל עת כאשר חפץ זר, אדם וכו', נכנס לבית הגידול הרגיל שלהם, מכיוון שהם יכולים להיות מקורות לפתוגנים.

• בלפטופוביה - חשש מפגיעה, פגיעה במישהו או במשהו. זה מתפתח לעתים קרובות על רקע של דיכאון. הבלפטופובים אינם החלטיים, חרדים שמעשיהם עלולים להיות מסוכנים לאחרים, וחרדה זו יכולה להתבטא ברעידות, היסטריה, התקפים, עוויתות של שרירי הנשימה ודפיקות לב מואצות.

• ברומהידרופוביה - חשש שאחרים יבחינו בריח של זיעה או בריח גוף לא נעים. המחלה נקראת גם מחלה של טוהר יתר. צורה זו של פחד נמצאת לעתים קרובות אצל אנשים עם הערכה עצמית נמוכה במיוחד. עצם ההזעה שלך גורמת לפאניקה, יש צורך להיכנס מיד למקלחת או לפחות להשתמש בדאודורנט. Bromhydrophobes לעתים קרובות מתעללים בבושם.

• חיסון פוביה - חשש מחיסונים וסיבוכים אפשריים מהם. פוביה צעירה יחסית, שנכללה ברשימת הפחדים יחסית לאחרונה. זה יכול לבוא לידי ביטוי או בפחד רק מחיסונים מסוג מסוים, למשל, לפני חיסונים "חיים", או שזה יכול להיות קשור לכל התרופות לחיסונים מונעים ללא יוצא מן הכלל.

• ונרופוביה - פחד לחלות במחלת מין. זה יכול לבוא לידי ביטוי כפחד מקיום יחסי מין לא מוגן גם עם בן/בת זוג קבוע, או שזה יכול להתבטא בביטחון שהמחלה כבר קיימת, בעוד שרוב הוונראופוביים חוששים לפנות לרופא - הם ביישנים יתר.

• ורמינופוביה - פחד מתולעים קטנות, טפילים, חיידקים, זיהום. רשימה די נרחבת של פחדים שעליהם מרוויחים טוב יצרני סבונים אנטיבקטריאליים ומגבונים ביתיים סטריליים. יש אפילו מקלדות מחשב מיוחדות לוורמינפובים. הפחד להידבק ולמות מתבסס לרוב על החוויה השלילית של העבר (בילדות, אדם עבר זיהום וכיום הוא מפחד מחזרה).

• ורטיגופוביה (דינופוביה) - פחד מסחרחורת ואיבוד שיווי משקל.זה מתפתח לעתים קרובות אצל אנשים שיש להם באמת בעיות עם בריאות הלב, כלי הדם, המנגנון הווסטיבולרי ועצב השמיעה. במקרה זה, אדם תופס את הסחרחורת המתהווה כסימנים למחלה מסוכנת ומתחיל לפחד מהתסמינים עצמם.

• הליטופוביה - פחד מריח רע מהפה. אדם מפחד מאוד שאחרים ימצאו את נשימתו מסריחה. לא תמיד יש את הסיבה הקלה ביותר לפחדים כאלה. הפחד הופך במהרה להפרעת חרדה, להפרעה טורדנית-קומפולסיבית, שבה אדם כל הזמן, כאילו נפצע, מבצע את אותה תוכנית פעולות שמטרתה לרענן את נשימתו ולבדוק את רעננותה.

• המופוביה (המטופוביה) - פחד מדם (של עצמו או של מישהו אחר). לרוב מתפתח לאחר טראומה או התערבות רפואית הקשורה לאובדן דם בילדות. יחד עם זאת, האירוע עצמו יכול להישכח בבטחה עם השנים, אך הפחד טבוע היטב בתת המודע. זה מתבטא בצורה חריפה, חדה - עלולים להתרחש בחילות, סחרחורת, רעידות, ריח אובססיבי של דם, טינטון, אובדן הכרה.

• הידרוזופוביה - פחד מהזעה. בדרך כלל, אדם מפחד להזיע משתי סיבות – או מחשש להצטננות, או מחשש שיתחיל להריח רע, שאחרים בהחלט ישימו לב אליו. בדרך כלל, הידרוסופובים מאוד חרדים כשהם רואים אנשים אחרים מזיעים, ולכן הם בדרך כלל משתדלים לא לבקר בחדרי כושר, אצטדיונים, אמבטיות.

• גימנופוביה - פחד מפני עירום. המטופלים חוששים שמישהו יראה אותם עירומים. במקרים מסוימים, גם עירום של מישהו אחר מדאיג, ולכן גם הימנופובים מנסים להימנע מכך. לרוב, ההפרה קשורה לחוויה שלילית שחוו בילדות, כמו גם להערכה עצמית נמוכה, כאשר אדם מחשיב את גופו כמבייש, מכוער.

• דנטופוביה - פחד מרופאי שיניים, רופאי שיניים. לדברי מומחים, כל תושב שלישי בכדור הארץ סובל מפחד מסוג זה. דנטופובים הולכים לרופא השיניים רק כמוצא אחרון, ולכן לרוב יש להם בעיות בבריאות השיניים.

• דרמטופטופוביה - פחד להידבק במחלות עור. הפחד מהסיכוי להפוך למטופל של רופא עור מאלץ אדם להשתמש בסבון, חומרי ניקוי וחומרי חיטוי לעתים קרובות יותר. והשימוש התכוף בהם הוא שגורם לבעיות עור, מה שמגביר את הפאניקה של האדם. מסתבר שזהו מעגל קסמים, שיכול להיות קשה לצאת ממנו.

• יאטרופוביה (יאטרופוביה) - פחד מרופאים, אחיות, מסדרים וכל מי שלובש מעיל לבן. זה יכול להתבטא בצורה של סירוב לבקר במרפאה, לעשות בדיקות.

• איופוביה - פחד מרעל, פחד להרעיל. אדם עלול לפחד לא רק מהרעלת מזון או תרופות, אלא גם מרעלים שעלולים להגיע על העור ומתחתיו עם עקיצות חרקים, כאשר לוחץ ידיים. העדפות המזון של האיופוב דלות בדרך כלל - הוא אוכל רק קבוצות מצומצמות של מאכלים, לא ניתן להאכיל אותו בכלום מחוץ לבית, אם הוא לא יודע מי וממה הכין את הפינוק. בבית, לאדם עם הפרעה זו תמיד יכול להיות אוסף מרשים של קוטלי חרקים. אנשים יכולים להרגיש סימני הרעלה באופן קבוע.

• קרצינופוביה - פחד לחלות בסרטן, סרטן. לרוב זה מתפתח אצל אנשים בני 40+. הסיבות עשויות להיות נעוצות הן בדוגמה של יקיריהם, והן ברעיון של הסכנה וחשוכת המרפא של סרטן באופן כללי. לעתים קרובות הפחד ממוות ומסבל ממחלה אונקולוגית מתפתח על רקע דיכאון שכבר קיים, כמו גם עם פתולוגיות נפשיות אחרות.

• קרדיופתופוביה - פחד ממחלות לב, התקפים. זה מתפתח לעתים קרובות יותר אצל אנשים עם היסטוריה משפחתית של מוות ממחלות לב.כמו כן, מאמינים כי הסבירות לפתח פחד כזה עולה עם הגיל. במידה רבה יותר, פנסיונרים שמרבים לבקר רופאים ולבצע בדיקות רגישים לכך.

• קנופוביה - פחד מחללים ריקים גדולים, בתי קולנוע, בתי קולנוע, מבואה ואולמות. יחד עם זאת, הפחד נגרם לא כל כך מחללים גדולים אלא מהעובדה שהם אינם מלאים בכלום, ולכן מוחו של הקנופוב "שואב" מיד שלל סכנות שעלולות להיות מונחות באולם הגדול.

• קלָאוּסטרוֹפוֹבִּיָה - פחד פתולוגי ממקום סגור והסיכוי להיות בתוך קהל צפוף. קלסטרופובים משאירים דלתות פתוחות, נמנעים מלעלות במעלית ולעיתים קרובות מפחדים מקרונות רכבת ומתאים של מטוסים.

• קלימקופוביה - פחד ממדרגות, הצורך ללכת עליהן. יחד עם זאת, גרם המדרגות עצמו ותהליך ההליכה לאורכו עלולים לגרום לאימה. הגורמים למצב הפתולוגי אינם ברורים, הם עדיין לא ברורים לחלוטין לרפואה. ההפרעה נדירה.

• קופופוביה - פחד מעבודת יתר. זה מתפתח לעתים קרובות אצל מבוגרים וגברים ונשים שמצליחים למדי בחיים, ששמעו על הסכנות שבעבודת יתר או חוו בעצמם את ההשלכות של עייפות כרונית. הביטוי של הפרעה אינו אופייני לפוביות - אדם אינו מנסה להתחמק מעניינים ומאחריות, ואפילו להיפך - הוא מנסה להעמיס את עצמו יותר. וככל שהוא לוקח על עצמו יותר, כך רמת החרדה והדאגות מתעצמות מעייפות אפשרית.

• קופרופוביה - פחד מצואה. לא רק מראה צואה (שלנו, זרים, כלבים וכו'), אלא גם שיחה על עשיית צרכים, ולעיתים אף פרסום של חומרים משלשלים, עלולה לגרום להתקף של פחד פאניקה וגועל. ידיו ושפתיו של אדם מתחילות לרעוד, מופיעה סחרחורת, הוא עלול לאבד את ההכרה.

• ללופוביה - פחד לדבר בעת גמגום. נגרם מפחד להפוך ללעג בעיני אחרים. זה קורה לא רק אצל אנשים הסובלים מגמגום, אלא גם אצל אלה שמעולם לא גמגמו, אך חוששים מאוד שהם עלולים לחוות גמגום פתאומי ובלתי מוסבר.

• מניופוביה - פחד להיות חולה נפשית. מניופובים ממש רודפים אחרי המחשבה האובססיבית שהם בהחלט ישתגעו יום אחד, ולכן הם מוצאים באופן קבוע תסמינים של מגוון הפרעות נפשיות. ה"מלכודת" היא שכשהפוביה מתקדמת, האדם באמת משתגע. לכן המצב בהחלט מצריך טיפול, אחרת טירוף אמיתי נמצא במרחק יריקה.

• מנופוביה - פחד ממחזור. זה יכול להיות משולב עם המופוביה (פחד מדם), או שזה יכול להיות פחד מבודד, למשל, אישה מפחדת מתחושות לא נעימות במהלך דימום וסת.

• מיסופוביה (גרמופוביה) - חשש להידבקות בזיהומים. מיסופובים חוששים לגעת בחפצים זרים, ליצור קשר עם אנשים שאינם מעוררים בהם אמון. לעתים קרובות הם נמנעים מתחבורה ציבורית, מרחצאות ציבוריים ומכל מקום שבו הם יכולים תיאורטית לחלות בכל מחלה זיהומית.

• נוסופוביה - פחד לחלות. מושג זה כולל פחדים רבים ממחלות ספציפיות (ליסופוביה - פחד מסכיזופרניה, צרעת - פחד מצרעת, ספידופוביה - פחד מהידבקות ב-HIV וכו'), כמו גם פחד כללי לחלות במשהו. אנשים כאלה חרדים לגבי בריאותם, היגיינה, תזונתם, קוראים מידע רב על תסמיני מחלות ואף מוצאים את חלק הארי מהם בעצמם.

• נוסומפוביה - פחד פתולוגי מבתי חולים, בתי חולים, בתי חולים.אנשים עם הפרעה כזו, להיפך, לא ניתן לפתות לבית החולים, וזה כשלעצמו מסוכן, כי בהעדר אבחון וגילוי בזמן של מחלות רבות, אדם נמצא בסכנה חמורה. לרוב זה מתבטא בילדות. אצל מבוגרים, יש לזה מהלך חמור.

• אוננופוביה - אימה מההשלכות האפשריות של אוננות. זה מתפתח לעתים קרובות יותר אצל מתבגרים, יכול להיות מהלך חמור, שבו אדם מסרב בדרך כלל לבנות את חייו האינטימיים המלאים. בדרך כלל קשור לסיפורים מפחידים על סכנות האוננות (לעיתים קרובות לא נכון), שבעזרתם מבוגרים מפחידים מתבגרים. לרוב בנים סובלים מצורה זו של פחד.

• פטרוופוביה - פחד ממחלות תורשתיות. זה מתפתח בדרך כלל אצל אלה שבאמת יש להם אנשים חולים במשפחתם, כמו גם אצל אנשים שיש להם יחסים קשים מאוד עם קרוביהם: הם מתחילים לפחד שיהיו להם גם תכונות שליליות ושגם היחסים עם הילדים שלהם יהיו קשים. . אם לא מטופל, פחד יכול להפוך להפרעה פרנואידית.

• פארוז - פחד ממתן שתן בפומבי. היא אינה נחשבת למחלה והפרעה נפרדת, אך לרוב היא מלווה במגוון פוביות חברתיות מטרידות. שכיח יותר אצל גברים.

• פלדופוביה - פחד מהתקרחות. זה יכול להתפתח אצל גברים ונשים כאחד. זה מתבטא בעובדה שאנשים מתחילים להימנע במהירות ממגע עם קירחים, כי בנוכחותם הם מתחילים לחוות התרגשות חזקה.

• פטטופוביה - פחד להפליץ בטעות בפומבי. הפחד יכול להגיע לעוצמה כזו שאדם מפסיק לבקר במקומות ציבוריים, מפחד לעמוד בתור בחנות, שכן פליטה בלתי מבוקרת של גזי מעיים, על פי הפטטופוב, יכולה להתרחש בכל עת.

• טוקופוביה - פחד מלידה. לרוב, נשים הן טוקופוביות, אבל יש גם נציגים מהמין החזק שסובלים מהתקפי פחד ופאניקה באזכור הריון ולידה. פחד יכול להיות רב-צדדי – זהו הפחד לא להפוך להורה טוב, והפחד מכאבים בלידה, והחוויה השלילית של הפלה בעבר, ואפילו הפחד לאבד גזרה טובה לאחר הלידה. בצורה קשה, הפחד מלידה מאלץ אישה לסרב מרצונה להמשיך את המשפחה.

• טופופוביה - פחד להיות לבד בחדר כלשהו. אנחנו מדברים על חדר או סוג מסוים של מקום (מרתפים, עליות גג, מחסנים) או על כל החדרים ללא יוצא מן הכלל (לעיתים רחוקות). חשוב מאוד לאדם כזה שמישהו יהיה איתו כל הזמן, גם אם זה חתול או כלב.

• טראומטופוביה - חשש לפציעה. זה מתרחש עם אינסטינקט היפרטרופי לשימור עצמי. טראומטופובים סבלו לעתים קרובות מטראומה בעבר, בדרך כלל בילדות. ההפרעה מתבטאת באמצעי זהירות מוגברים, בשימוש בציוד מגן אישי, גם בנסיבות בהן היא נראית בלתי הולמת.

• טרמופוביה - פחד מרעידות, רעידות. לעתים קרובות זה סימפטום של הפרעות פוביות אחרות שבהן ידיים או שפתיים מתחילות לרעוד במצב של התרגשות.

• טריפנופוביה - פחד מזריקות, מחטים, מזרקים, פירסינג וכו'. כל דקירות בגוף (גם כאירוע אפשרי) גורמים להתרגשות חזקה בטריפנופוב, מונעים ממנו שקט ושינה, בצורה חמורה, ההפרעה יכולה להיות מלווה ב סירוב מוחלט לעבור בדיקות, טיפול...

• פוביה משחפת (phthisiophobia) - חשש לחלות בשחפת. היא מתפתחת בדרך כלל אצל אנשים הניתנים להשפעה לאחר היכרות עם הסימפטומים ודרכי ההעברה של מחלה מסוכנת זו.הם מסרבים ללחוץ ידיים, מנסים להימנע מלהיות באותו חדר עם מי שמשתעל (ללא קשר לסיבת השיעול), מרבים לשטוף ידיים ולשאוף את עצמם בבית. בצורה חמורה, הם נמנעים מלתקשר עם זרים ומשתדלים לא לתפוס את ידיות הדלת בשום מקום.

• מנהרה - פחד לחצות את המנהרה. זוהי אחת הצורות של פוביות מרחביות. זה יכול להתבטא הן בסירוב מוחלט להיכנס למנהרות כלשהן, והן בסירוב להתגבר עליהן לבד, ללא מלווה.

• פרמקופוביה - פחד מנטילת תרופות. לרוב זה גובל בפחד מהרופאים, בפחדים מהרעלה אפשרית. לפעמים זה מתפתח כזיכרון לטווח ארוך לתופעות לוואי של נטילת תרופות בילדות, אבל יכול להיות תוצאה של מידע שלילי מבחוץ (דיווחים על תרופות מזויפות, זיופים מסוכנים וכו').

• Phthiriophobia - פחד מכינים, כינים. אדם כל כך מפחד מלהידבק בכינים שהוא מנסה להימנע מכל מי שלא רק מגרד את ראשו, אלא גם נוגע בשערו. לעתים קרובות phthiriophobs מתלוננים על קרקפת מגרדת, וטוענים שהיא כתסמינים של כינים, אך הסכנה האמיתית טומנת בחובה ניסיונות להשתמש באופן עצמאי בכימיקלים וחומרי הדברה שונים, שבעזרתם מנסים הסובלים מהפרעה כזו להיפטר מחומר שאינו -בעיה קיימת.

• אמטופוביה - פחד מהקאות. אחת הפוביות הפחות נחקרות, אם כי כמחצית מהאנשים על פני כדור הארץ סובלים ממנה. זה יכול לבוא לידי ביטוי בפחד מהקאה של עצמו בפומבי, כמו גם בפחד שאדם עלול לחוות כשהוא חושב על הקאות של מישהו אחר.

• אפיסטקסופוביה - פחד מדימומים מהאף. זה באמת בלתי אפשרי לשלוט במצב כמו אפיסטקסיס (אפיסטקסיס). ואם אדם נוטה לדימום באף תכופים, אז הוא עלול לפתח פוביה כזו.

• אריתרופוביה - פחד מהסמקה. יש אנשים שמסמיקים כשהם משקרים, חלקם - במהלך התרגשות עזה. אריטרופוב חושש שאדמומיות מכל סיבה שהיא תתפוס אותו בזמן הלא נכון בנסיבות הלא נכונות, כשהוא בפומבי.

פחדים מתופעות טבע ונציגי עולם החי והצומח הם מהעתיקים ביותר. הם נוצרו עם שחר האנושות ויישארו לאורך זמן כביטויים של יצר השימור העצמי. אבל עבור חלקם, הפחדים האלה חורגים מההיגיון ומובילים לאובדן שליטה על עצמם בכל פעם שאדם מתמודד עם מה שהוא מפחד ממנו.

פחדים כאלה לא תמיד מתעוררים כתוצאה מחוויה אישית שלילית. לעתים קרובות הסיבה נעוצה ב"זיכרון האבות הקדמונים". פחדים כאלה עוברים לעתים קרובות בתורשה. להלן רשימה של הפוביות הנפוצות ביותר מסוג זה:

• אילורופוביה (פלינופוביה) - פחד מחתולים;
• אקרופוביה - פחד פתולוגי מקרציות ועקיצותיהן;
• אנמופוביה - פחד מסופה, הרס טבעי אפשרי;
• אנטופוביה - פחד מפרחים (הן בר והן בעציצים);
• אפיפוביה - פחד מדבורים, צרעות ועוקציהן;
• ארכנופוביה - פחד מעכבישים;
• אסטרופוביה - פחד מכוכבים, שמים זרועי כוכבים, מרחב כוכבי;
• ברונטופוביה - פחד מפני קולות רעמים;
• גליאופוביה - פחד פתולוגי מכרישים;
• הליופוביה - פחד להיות בשמש הפתוחה;
• הרפטופוביה - פחד מנחשים וזוחלים;
• הילופוביה - פחד ללכת לאיבוד ביער;
• זופוביה - פחד מבעלי חיים במובן הרחב של המילה (רבים מהמונחים המופיעים ברשימה הם זנים של זוופוביה, המקרים המיוחדים שלה);
• זמיפוביה - פחד משומות;
• חרקים (אנטומופוביה) - פחד מחרקים;
• קרונופוביה - פחד מהבזקי ברק;
• קינופוביה - פחד פתולוגי מכלבים מכל הגדלים והגזעים;
• מירמקופוביה - פחד מנמלים;
• מוסופוביה (או סרפוביה) - פחד מעכברים, חולדות, מכרסמים אחרים;
• ניפוביה - פחד משעות לילה, חושך.
• אומברופוביה - חשש להירטב בגשם;
• פוביה לציפורים - פחד מציפורים ונוצותיהן;
• פירופוביה - פחד מאש;
• פסיכופוביה - פחד מקור;
• רדיופוביה - פחד מקרינה;
• רניפוביה - פחד מצפרדעים;
• תלסופוביה - פחד מהים (המאגר עצמו ותהליך השחייה בו);
• אורנופוביה - פחד להסתכל לשמים;
• כירופטופוביה - פחד מעטלפים;
• שווינופוביה - פחד מסוסים.

פחדים חברתיים תופסים מקום במונחים של שכיחות. בדרך כלל הם קשורים לצורך בבניית קשרים חברתיים, כמו גם לשינויים הקשורים לגיל בנפש. אלו כוללים:

• אגרפוביה - חשש מפני אפשרות של הטרדה מינית;
• אנדרופוביה - פחד פתולוגי מגברים;
• אנתרופופוביה - פחד מחברת אנשים;
• אוטוחוביה - פחד מבדידות;
• גמופוביה - פחד מנישואין;
• הפטופוביה - פחד ממגע של אנשים אחרים, הצורך לגעת במישהו;
• ג'לוטופוביה - פחד חזק בלתי סביר להפוך למושא ללעג;
• גנופוביה (קויטופוביה) - פחד ממין;
• גרונטופוביה - פחד מזקנה;
• הטרופוביה - פחד בלתי סביר מבני המין השני;
• גינופוביה - פחד פתולוגי מנשים;
• גרידופוביה - פחד נדיר מנשים בהריון, פחד מהסיכוי לפגוש אישה בהריון;
• דמופוביה (אוקלופוביה) - אימה לפני התקהלות של אנשים, קהל, התקהלות;
• לוגופוביה - פחד לא הגיוני חזק מתהליך הדיבור בנוכחות אנשים אחרים;
• פארליפופוביה - החשש שכל פעולה שגויה של אדם עלולה לפגוע בקרוביו, חבריו, אנשים היקרים לו;
• פדיופיה - פחד לא הגיוני מילדים;
• סקופופוביה - פחד שאנשים אחרים יסתכלו עליך;
• פוביה חברתית - פחד מהחברה, גינוי פומבי, כישלון;
• טרנספוביה - פחד פתולוגי של טרנסג'נדרים, דחייה חריפה של סימנים של טרנססקסואליות;
• פילופוביה - פחד מהתאהבות, תחושת חיבה לבבית למישהו;
• אפביפוביה - פחד פתולוגי של מתבגרים.

פוביות כאלה הן הפרעות נפשיות נפוצות, לפי הסטטיסטיקה, עד 12% מהאוכלוסייה סובלים מהן במידה פחות או יותר בולטת. חלק מהפוביות הללו הן:

• וינופוביה - פחד פתולוגי משתיית יין (ולפעמים משקאות אלכוהוליים אחרים);
• סיטופוביה – פחד מאכילה באופן כללי;
• טריכופוביה - אימה על השיער שנכנס לאוכל;
• פאגופוביה - חשש לבליעת מזון, חנק בתהליך הבליעה;
• כימופוביה - חשש מתוספים כימיים אפשריים במזון.

קבוצה זו של פוביות משפיעה על גברים, נשים וילדים כאחד. כל דבר שיש לו צבע מיסטי בכל עת נתפס כמשהו נורא, אבל לפעמים הפחדים הופכים חזקים, לא הגיוניים והופכים לפוביה. הנה כמה מהפחדים האלה:

• אריתמופוביה - פחד ממספר מסוים, שיש לו משמעות מיסטית מסוימת עבור אדם מסוים;
• הירופוביה - אימת פאניקה מול חפצים הקשורים לכל כת דתית;
• hexacosioihexecontahexaphobia - פחד מול מספר ה"שטני" 666;
• דמונופוביה (שטנופוביה) - פחד משדים, השטן;
• paraskaidekatriaphobia (triskaidekaphobia) - פחד מהמספר 13;
• ספקטרופוביה - פחד פתולוגי מול רוחות, רוחות, רוחות;
• תיאופוביה - פחד אלוהים, התערבותו האפשרית בענייני האדם, עונש אלוהי;
• קולרופוביה - פחד מתדמית של ליצן.

ישנם גם פחדים שמזוהים באופן מקובל כלא טיפוסיים. זה רק אומר שהם נדירים מספיק, ובדרך כלל לא ניתן לקבוע את הסיבות להפרעות פוביות כאלה:

• אקריופוביה - פחד מאי הבנת משמעות המידע הנקרא;
• היפופוטם - אימה אובססיבית ממילים ארוכות;
• דורופוביה - פחד בהלה ממתן מתנות וקבלת מתנות מאחרים;
• דקסטרפוביה - פחד אובססיבי מכל החפצים הממוקמים בזמן הנוכחי מימין לאדם;
• דצידופוביה - פחד לפני קבלת החלטה;
• אימוגיפוביה - פאניקה מכך שלא יבינו אותך כשתשתמש באמוטיקונים בהתכתבות;
• retteרופוביה - חשש לטעות באיות של מילה, לא לשים לב לפונקציית התיקון האוטומטי;
• עצמיפוביה - פחד מסלפי לא מוצלח, שיגרום לגינוי של אחרים;
• הירופוביה - אימה בלתי מוסברת, זה לא מתאים לצחוק בסביבה שאינה נוטה לכך, למשל, בהלוויה;
• כרונופוביה - אימת הזמן, המעבר שלו.

• שום פוביה לאף אחד - פחד מהחושך, בשעות הלילה. זהו הפחד הנפוץ ביותר בעולם המודרני והוא מתרחש אצל אנשים בגילאים שונים, מגדר, רמת השכלה ומעמד חברתי שונים. עד 80% מהילדים סובלים מנימפוביה, ובקרב מבוגרים שכיחות הפוביה היא כ-9-10%.

• פַּחַד גְבָהִים - פאניקה פחד גבהים. זה משפיע על עד 8% מתושבי העולם. כל שהייה בגובה, טיסה, הצורך להסתכל מהחלון מהקומות העליונות מעוררים את הפחד החזק ביותר מנפילה. ונפילה בהחלט אפשרית, כי בזמן התקף פאניקה, אדם באמת מאבד את היכולת לשלוט בעצמו ובמעשיו.

• אירופוביה - פחד מנסיעה באוויר, הטסת מטוס. עד 7% מהאנשים סובלים מהפרעה זו. עשוי להיות מלווה בפחדים נוספים כגון תנאטופוביה (פחד ממוות).

• קלָאוּסטרוֹפוֹבִּיָה - פחד ממקום סגור. זה מתרחש אצל 5-6% מהאנשים במידה כזו או אחרת. המטופלים מנסים להימנע מנסיעה במעלית, אין לסגור דלתות וחלונות. אפילו עניבה הדוקה או מקלחון עלולים לגרום להתקפי חרדה בחלקם.

• אקווהפוביה היא פחד ממים. זה מתרחש אצל 50% מהאנשים שחוו טרגדיות מים, אסונות, שיטפונות וכו'. ללא סיבות מוקדמות, זה מתרחש אצל 3% מהאנשים על פני כדור הארץ.

• אופידופוביה היא זוועה של נחשים. פחד פתולוגי מנחשים מתרחש אצל 3% מהאנשים. חלקם חוששים רק ברגע ההתבוננות בזוחלת, חלקם מסוגלים "להמציא" אותו וסובלים מהאובססיה שאולי יש כרגע נחש בביתם.

• המטופוביה - פחד מדם בגרסה הפתולוגית שלו מופיע ב-2% מתושבי העולם. בכמעט מחצית מהמקרים, הסרטים המדממים הנוראים שנראו בילדות, כמו גם המניפולציות הרשלניות של עובדי הבריאות, אשמים בהתפתחות הפחד.

• תנאטופוביה - האימה שבמוות של עצמו ומוות של אחרים. בדרך כלל נמצא אצל אנשים דתיים לאחר תקופה לא כל כך מוצלחת של משבר אמצע החיים. זה נדיר אצל ילדים.

• גלוסופוביה - פחד פתולוגי מפני דיבור בפני קהל. זה קורה בצורה קלה ב-90% מתושבי העולם, אבל ב-3% זה עובר לצורה של מחלה.

• אירמופוביה - פחד משתיקה עמוקה. עלול להיות מלווה בהזיות נשמעות, תחושות של פחד לא הגיוני ורצון לרוץ. הוא נמצא בכ-1.5-2% מתושבי האדמה, לרוב בתושבי ערים גדולות, הרגילים לרעש גם בלילה.

• גנוסופוביה - פחד פתולוגי מרכישת ידע. בדרך כלל, פוביה זו משפיעה על תושבי מגה ערים, כמו גם ילדים שגדלו בשבטים חסרי השכלה, וילדים - "מוגלי".
• קומפונופוביה - פחד מכפתורים.פוביה נדירה ביותר שמופיעה רק במקרה אחד לכל 70 אלף איש. זה מתבטא בעובדה שאדם נמנע בשקידה מאביזרים כאלה על בגדים.
• פנטרפוביה - פחד פתולוגי של החמות. כמה שזה נשמע מגוחך, יש גברים שבאמת לא יכולים לתקשר עם חמות בלי אימה תמותה בנפשם ובהלה בעיניים. אותו מונח משמש להתייחסות לפחד מהחמות אצל נשים.
• פוגונופוביה - פחד מהזקן. זה מתבטא בעובדה שהפוגונופוב נמנע בחריצות מכל מגע עם בעלי זקן ארוך. אם לא נמנעים מתקשורת, זה מעורר התקף פאניקה.
• פאפאפוביה - פחד פתולוגי מהאפיפיור. רק מקרים בודדים של אימה אנושית בלתי נסבלת ידועים בהזכרת שמו של האפיפיור, אך הם הבחינו ונכללו ברשימה הרשמית של פוביות.
• לקנופוביה - פחד מירקות. סוג אחד של מלפפון או קישואים יכול לגרום ללקנופוב לחוות התקף של אימה, בהלה וסחרחורת. בדרך כלל, ריח של ירקות הוא בלתי נסבל עבור אנשים כאלה.
• נופוביה - פחד מהעננים. הם משנים צורה, נמצאים בתנועה, ועצם העובדה הזו גורמת לבהלה אצל הננופוב.
• אומפלופוביה - פחד מטבורים. אומפלופובים מפחדים מהטבור - שלהם, של מישהו אחר, הם אף פעם לא מאפשרים לאף אחד לגעת בחלק הזה של הגוף והם עצמם מנסים לא לגעת או להסתכל בטבור.

• פיטר הגדול (הגדול) סבל מאנטומופוביה - פחדתי מחרקים רבים, בעיקר מקקים. הוא הכריח אותו לבדוק בקביעות את חדריו לאיתור חרקים לפני שהוא נאלץ להיכנס. עובדה זו באה לידי ביטוי נרחב בזיכרונותיהם של בני דורו.
• פרנקלין רוזוולט הוא היה מבועת מאש, סבל מפירופוביה מאז ילדותו, כאשר בשנת 1899 הוא היה עד לשריפה איומה. רוזוולט תמיד השאיר את הדלת פתוחה בלילה, וקציני השירות החשאי היו אחראים לבדיקות שוטפות של בטיחות האש בביתו.
• לוחם-כובש חסר פחד ג'ינגיס חאן סבל מקינופוביה - הוא פחד מכלבים. כילד, הוא היה עד כיצד אדם נקרע לגזרים על ידי כלב זאב מונגולי בערבות.
• הפסיכואנליטיקאי ד"ר זיגמונד פרויד סבל מאגורפוביה, פחד מנשק ושרכים. הפחד משטחים פתוחים מנע מפרויד הקשיש לטייל ללא ליווי תלמידיו.
• מנהיג צפון קוריאה קים ג'ונג איל מפחד לעוף. האירופוביה שלו הייתה כל כך חזקה שבנסיעותיו הפוליטיות הוא תמיד בחר אך ורק בתחבורה יבשתית.
• השחקנית ההוליוודית אומה תורמן סובלת מקלסטרופוביה. על הסט של "להרוג את ביל-2" היא החליטה לשחק בעצמה בסצנה שבה נקברה בחיים, ועל כך היא הצטערה - האימה הייתה כל כך חזקה שאומה נזקקה אז לעזרתו של פסיכותרפיסטית כדי להמשיך לעבוד על הסרט.
• הפוביה החברתית המפורסמת ביותר של זמננו - המתמטיקאי גריגורי פרלמן. הוא לא עוזב את ביתו, מסרב להשתתף בכנסים, לא מתראיין, וגם סירב להגיע לפריז ולקבל פרס ראוי של מיליון יורו.
• הקיסר אוקטביאנוס אוגוסט פחדתי מסופת רעמים. הוא אפילו בנה מקדש ליופיטר הרעם כדי לפייס את האלים, אבל הפחד לא נעלם.
• היטלר פחד מרופאי שיניים, נפוליאון מחתולים וסוסים לבנים.

כיצד להתמודד עם פוביות ופחדים, ראה להלן.