הכל על ספקטרופוביה

כמעט כל אדם נאלץ לחוות פחד לפחות פעם אחת בחייו למראה השתקפות מראה של דמותו שלו או אובייקט אחר בדמדומים. לפעמים אימה מכלילה וחרדה מוגזמת מול השתקפות במראה, זכוכית, מים מתפתחת לפוביה. יש צורך להבין את המוזרויות של הופעתו של פחד כזה. האם ניתן לרפא לחלוטין את המחלה?

פחד מהמראה ומתכונותיה הרפלקטיביות הוא פוביה נדירה. זה נקרא ספקטרופוביה (מהספקטרום הלטיני "תמונה", "חזון" + פובוס יווני "פחד"). המגוון שלו הוא eisoptrophobia (מאחר "מראה" + "פחד") יוונית, שבה הפרט מפחד להסתכל על עצמו במראה, משטח זכוכית או משטח מים. התבוננות באדם שלך בתמונת מראה מעוררת התקף פאניקה.

ספקטרופוביה היא הפרעה נפשית חמורה מאוד. בדרך כלל פוביות נובעות מפחד מפגיעה בבריאות או בחיים.

לאנשים כאלה קשה להיות בחדרים עם מראות. מנסה להימנע מהם, אדם מתחיל לנשור מהחיים הציבוריים. הסובל מהפוביה מתרחק מחלונות ראווה, חלונות, ויטראז'ים. הוא מנסה לא להסתכל עליהם. בתים מכוסים במראות ובמשטחים רפלקטיביים אחרים עם בד צפוף. המטופל מפחד לראות משהו מפחיד, מפחיד, אבל במציאות לא קיים, לא אמיתי. וברגעים אלו הוא מרגיש את האיום תלוי עליו.

ספקטרופובים ביישנים, נסערים ועצבניים. הם כל הזמן מסתכלים מסביב כדי לוודא שאין מראות או משטחי זכוכית. נכנסים לחדר עם כמה מראות, אנשים כאלה יוצאים בפחדנות מהחדר.

הסימנים לאיזוטרופוביה הם פחדים הנגרמים ממראה ההשתקפות של האדם עצמו במראה, זכוכית ומים, לא רק בלילה, אלא גם במהלך היום. הרתיעה מלהצטלם נגרמת לרוב מהפחד מהצילומים שלהם.

המחלה מאופיינת בתסמינים הבאים:

• אימה מכלילה למראה השתקפותך במראה;
• פחד מהופעתו בתצלום;
• בידוד, הימנעות מתקשורת עם אנשים;
• רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לצאת מהחדר עם מראה;
• התרגשות בלתי מוסברת, עצבנות מוגברת, ערנות;
• מחשבות אובססיביות;
• הופעת פחד מוות;
• בלבול התודעה;
• התקפי אסטמה;
• פה יבש;
• אי נוחות באזור החזה;
• קרדיופלמוס;
• תחושת רעד בכל הגוף;
• הופעת הזעות קרות;
• גלי חום;
• הִתעַלְפוּת;
• הלבנה של העור;
• בחילה;
• נשימה מוגברת.

פחד שאי אפשר לעמוד בפניו וחרדה חזקה מול משטחים מחזירי אור יכולים להופיע באדם לזמן קצר ולהיעלם עם התייצבות הנפש.

מומחה מוסמך, בעזרת שיחה ובדיקות מיוחדות, יקבע אבחנה מדויקת.

אי הערכה מספקת של האירועים המתמשכים, קומפלקסים רבים יכולים להוביל לספקטרופוביה. סיבות מסוימות תורמות להתרחשותו.

• הפוביה יכולה להיות שורשית בילדות המוקדמת. הילד, שראה במראה השתקפות נוראה של אובייקט או תופעה כלשהי, נבהל מאוד. נוכחות של מצב טראומטי מופקדת בזיכרון של התינוק ובסופו של דבר מובילה למחלה.
• חינוך הורי לא נכון משפיע על התפתחות ההערכה העצמית של הילד, יכול לעורר דחייה של עצמו, דחייה של השתקפותו שלו. המראה משמשת כמרגיזה: אדם שוב משוכנע בנחיתותו.
• החוויה השלילית של העבר גורמת לך להתעכב על סיוטים שמייסרים את הקורבן. קורה שאדם אינו מסוגל להתמודד עם מצב מלחיץ, להתאושש, ונפש מוחלשת אינה מסוגלת לעמוד בעומס חדש.
• חוסר רצון לקבל מום מולד קיים מביא סבל כאשר מסתכלים על עצמך מבחוץ.
• סיטואציה טראומטית הגורמת לנכות פיזית מטרידה קשות לאחרונה (ראש קירח באופן בלתי צפוי, עלייה במשקל, אף שבור בקטטה, שפה שסועה, צלקת או כוויה בפנים). אדם לא תמיד מוכן לקבל את הדימוי החדש שלו. בהתחלה הוא מנסה להתעלם ממראות, ואז יש חשש מאובייקטים מחזירי אור.
• פחד מיסטי משפיע על אנשים חשודים. מאז ימי קדם, המראה קשורה לפורטל לעולם אחר. האמינו שדרכו יכולות הנשמות של המתים, רוחות רפאים, מפלצות, אנשי זאב ורוחות רעות אחרות לחדור אל תוך המגורים.
• פחד לשבור בטעות את המראה בגלל אמונות טפלות שונות. ישנם סימנים עממיים רבים הקשורים לנושא זה.
• לעיתים, פוביה מתרחשת עקב הפרעה בתפקוד המיני של אדם.

עם הסימנים הבולטים הראשונים של ספקטרופוביה או eisוטרופוביה, יש צורך לפנות לעזרה ממומחה מוסמך אשר ירשום טיפול מקיף.

תרופות מכוונות לנרמל את השינה ולחסל התקפי פאניקה. הפסיכותרפיסט, בהתאם להתוויות ולמאפיינים האישיים של הגוף, קובע מתאים תרופות הרגעה, תרופות היפנוטיות מהדור החדש, תרופות הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון.

נטילת תרופות מתבצעת רק לפי ההנחיות ובפיקוחו של מומחה מוסמך.

ישנן טכניקות יעילות שמטרתן לחסל ספקטרופוביה.

• פסיכותרפיה פסיכואנליטית הוא משמש לטראומה לנפש בילדות, רכישת מחלה בגיל צעיר. ביקורים תכופים אצל פסיכותרפיסט וטיפול ארוך טווח מביאים לתוצאות מצוינות. זוהי שיטת הטיפול היעילה ביותר, אך היא דורשת מאמץ רב מצד המטופל.
• גישה קוגניטיבית התנהגותית מכוון לתיקון ה"אני" של עצמו עם פגם נרכש. בדרך להתגבר על הפחד, המטופל נעזר בקודד מחדש של עמדותיו השליליות לגישה חיובית.
• בסלידה של המטופל מגופו שלו על רקע הפרעות בתפקוד המיני של הגוף, נדרשת עבודה משותפת של פסיכולוג ומטפל מיני.
• שיעורים קבוצתיים עוזרים לפתור בעיות, להקל על מצבו של המטופל ולגבש את התוצאות החיוביות של המאבק בפחד מפני משטחים מחזירי אור. יחד, קל יותר ליצור חשיבה פסיכולוגית והתנהגותית כדי לחסל את הפוביה.

ההיפנולוג מתקן את הנפש, מכוון לכיוון הדרוש. בסוף מהלך ההיפנוזה, הפחדים מתפוגגים, הפוביה מוחלפת על ידי מחשבות חיוביות:

• יש תגובה נאותה למראה מראות בשעת בין ערביים;
• יש הערכה נאותה של מידת האיום האמיתית;
• עצמים רפלקטיביים במראות נתפסים כנורמליים;
• המצב הנפשי מתאושש בהדרגה;
• הפחד מהופעת ההשתקפות של ישויות נוראיות ותופעות מסתוריות במראה נעלם.

טיפול בהיפנוזה יעיל בטיפול בספקטרופוביה. כל מטופל דורש יחס אישי.

עם פחד מוחץ, פסיכולוגים ממליצים להחליף מראות גדולות במראות קטנות ומסודרות. על מנת למנוע סיבוכים של המחלה והיווצרות פוביות משניות אחרות, כאשר מתעוררת חרדה, עדיף להימנע מהתבוננות תכופה לתוך משטחים מחזירי אור. עליך לזכור תמיד את חוסר המזיקות והבטיחות המוחלטת של השתקפות מראה. זה לא גורם נזק לגוף.

אתה חייב להתרגל בהדרגה לשיקוף שלך. יחד עם זאת, רצוי לשים לב לחיובי במראה שלך ולומר מחמאות בקול. אל תתמקד בחיפוש אחר פגמים. אתה צריך לשרש מחשבות שליליות, להגדיר את עצמך בצורה חיובית.

עבודה קשה על עצמך היא יתרון גדול. אימון עצמי כולל חזרה על משפטי מוטיבציה חיוביים המאפשרים לך לשנות את ההשקפה שלך על עצמך. הרפיה מועילה בטיפול.ניתן להקל על החרדה על ידי תה צמחים, מוזיקה מרגיעה ואמבטיה עם מלח ים. כדי להרגיע מוזיקה, מחשבות חסרות מנוח ואסוציאציות לא נעימות צריכות להפוך לזיכרונות נעימים. רצוי לדמיין את השמים התכולים, גלי ים אמרלד, חול זהוב, צמחים יפים.

בתחילה, הסובל מהפוביה חייב לענות לעצמו על מספר שאלות:

• מתי פחדתי מהמראה ומההשתקפות שבה?
• מה יכול לקרות אם אני תמיד מתמקד בתמונת המראה?
• למה אני חרד, ואיך אני יכול להתמודד עם זה?
• למה אני מפחד מהדמיון שלי?
• מה קורה לי אם אני מעז להסתכל על ההשתקפות שלי במראה בלילה?
• האם אני יכול להתגבר על הפחד בעצמי?

לפני השינה, אתה צריך לדמיין את החלום שלך, לזכור את הרגעים הנעימים של החיים. כדי למנוע את הפחד מהצילום שלך, אתה צריך להזמין סשן צילום ממומחה מוסמך ביותר שיכול לרצות את הלקוח עם תמונות יפות באיכות גבוהה. במהלך הטיפול, פסיכולוגים מייעצים להימנע מקריאת ספרות פנטסטית, צפייה בסרטי אימה, וללמוד להבחין בבירור בין העולם האמיתי לבין העולם הבדיוני.

ראה מדוע אנשים מפחדים ממראות למטה.