בגדי אימון דחיסה

הפופולריות ההולכת וגוברת של הספורט הביאה את הצורך בסחר בכל מקום בכלי עזר חיוניים. ספורטאים וחובבים מקצועיים החושפים את עצמם לפעילות גופנית תכופה צריכים להסתכל מקרוב על בגדי דחיסה.

בגדי דחיסה ותחתונים הם סוג מיוחד של ביגוד המיועד לאימונים וספורט שיטתי תכופים. זה משמש לספק את הלחץ הדרוש על אזורי הגוף הנתונים ללחץ הגדול ביותר במהלך תרגילים מסוימים. בגדים כאלה עשויים מחומרים אלסטיים, לפעמים עם תוספת של רכיבים נוספים המספקים ביצועים טובים יותר של כמה פונקציות.

בשביל מה ביגוד דחיסה? היא כל הזמן לוחצת את השרירים, כך שהם תמיד במצב טוב ומתחממים, מה שמשפר את זרימת הדם. זה בתורו מספק אספקת חמצן וחומרי מזון. כל זה עוזר לסבול פעילות גופנית ארוכה וכבדה לאורך זמן.

בגדי דחיסה נבחרים כך שישתלבו בנוחות סביב הגוף, ויש לכך מספר יתרונות נוספים. לדוגמה, לחיצה מתמדת מונעת פציעה עקב העובדה שהשרירים והרצועות מקובעים.

בנוסף, היעדר רעידות מיותרות בשרירים מפחית את צריכת האנרגיה ועוזר למנוע התכווצויות. זאת ועוד, בבגדי דחיסה, למשל, בגרביים, משתפרת תחושת הגוף במרחב וכתוצאה מכך הקואורדינציה.

בגדים כאלה עוזרים לך להתאושש מהר יותר לאחר אימונים קשים. בנוסף, הוא מגן מפני קרינה אולטרה סגולה, מסיר לחות, שומר על חום, אך במקביל מספק זרימת אוויר לגוף.

ביגוד דחיסה מתאים גם למי שרוכב על אופניים לאורך זמן, יוצא לטיולים. כמובן, יש ללבוש אותו רק בזמן מתח שרירים ואין לתת לו להישאר בלבוש מיוחד לאחר הליכה, כלומר, כשהגוף במנוחה.

ביגוד דחיסה יכול להיות תחרותי לאימון ומשקם. במקרה הראשון, הוא נועד לגרום לספורטאי להתמודד טוב יותר עם העומסים במהלך אימונים אינטנסיביים או הופעות. האחרונים עוזרים להתאוששות השרירים המהירה ביותר לאחר אימון.

בגדי דחיסה כוללים חולצות טריקו עם שרוולים ארוכים וקצרים, שרוולים בנפרד, מכנסיים, מכנסיים קצרים, עדי ברכיים, חותלות, גרביים. אם הבחירה של חולצות טריקו או מכנסיים תלויה בסוג הספורט ובקבוצת השרירים שעוברת את העומס העיקרי, אז גרביים הם הדבר ההכרחי ביותר. לרוב, כפות הרגליים עמוסות ביותר, ללא קשר לספורט.

בגדי דחיסה מיוצרים על ידי מותגי בגדי ספורט. אלה לא רק ידועים אדידס, פומה ונייקי, אלא גם חברות כגון Under Armor, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

לחלק מהמותגים יש בגדי דחיסה לגברים, נשים וילדים, וחלקם רק לגברים. באופן כללי, במידת הצורך, אתה יכול לנסות להרים דגמים של גברים של חותלות, גרביים או שרוולים קטנים. עם זאת, לאור העובדה שבגדים דומים נמכרים מיצרנים אחרים, כדאי למצוא מהם את הדבר המתאים ביותר. למותג אין קו נשים קומפרספורט.

יש בגדי דחיסה פּוּמָה יש תוספות סיליקון לאורך השרירים, מה שממריץ עוד יותר את זרימת הדם.

שם מותג CEP מייצרת בגדי דחיסה רפואית.

נייקי ואדידס בנוסף, תחבושות דחיסה נעשות.

יש עורות הדגמים מחולקים לפי העונה ובהתאם לטמפרטורה בחוץ. הדגמים שלהם מחולקים לפי קבוצת ספורט או שרירים, למשל, לרכיבה על אופניים, גולף, ריצה, סנובורד, עומסים כבדים.

יש צורך בבגדי דחיסה למי שעוסק בספורט או באופן מקצועי או מתמיד ובכמויות גדולות. כאשר לובשים אותו, אתה צריך להיות בתנועה ובטון, לאמץ את השרירים שלך, אחרת כל היתרונות יהפכו לחסרונות. עם כמות קטנה של תנועה, ביגוד לוחץ פשוט יפריע לעבודה של מערכת הלב וכלי הדם.

אתה לא יכול לעסוק בצורה כזו עבור אלה שיש להם בעיות עם הפרעות קצב לב, ורידים סתומים וקרישי דם.

בגדי דחיסה הם די יקרים וחיי השירות שלהם בשימוש פעיל הם כמה שנים. כדאי לדעת מראש לאיזו קבוצת שרירים עובר הלחץ העיקרי באימון כדי שהדבר לא ישכב על המדף ולא יזיק.

כמובן, בחלקם יש הרבה עבודה קשה עם קבוצות שרירים רבות, כך שיהיה הגיוני לרכוש מספר פריטים. מכנסיים קצרים, מכנסיים, חותלות, גרביים מתאימים לרכיבה על אופניים, טריאתלון, אתלטיקה, ריצה, כושר.

חולצות בעלות אורכי שרוולים שונים ושרוולים נפרדים להרמת משקולות, חתירה, טניס, מרימי משקולות, כדורסל, כדורעף, כדוריד ושאר ענפי ספורט בהם יש עומס על הידיים והאמות.

חשוב מאוד לבחור בגדים במידה הנכונה, העיקרון המותר במדי ספורט רגילים, שיכולים להיות רחבים ומשוחררים, לא יעבוד כאן. אם תבחר בגודל הלא נכון של בגדי דחיסה, אז לא תהיה השפעה רצויה, או שיש הזדמנות להזיק לעצמך.

בגדי דחיסה מסווגים לפי מידת הלחץ על השרירים וחוזק הדחיסה. בחנויות המוניות, זו לרוב הצורה של המחלקה הראשונה, כלומר דברים עם שיעורי הסחיטה הנמוכים ביותר. גבוהים יותר נחוצים עבור ספורטאים מקצועיים. בנוסף, ביגוד יוקרתי נמכר רק בחנויות מתמחות ובמרשם רופאים.