שמנים אתריים לירידה במשקל: סקירת הטובים ביותר וטיפים לשימוש

שמנים אתריים עוזרים לשפר את הגזרה שלך. במאמר תמצאו סקירה של המוצרים הטובים ביותר, וכן טיפים לשימוש בהם לירידה יעילה במשקל.

אנשים רבים מתמודדים עם הבעיה של קילוגרמים עודפים. נכון להיום, קיים ארסנל עצום של כלים שונים המסייעים להגיע למשקל הרצוי. בין מוצרים כאלה יש שמנים אתריים. הרכיבים הכלולים בהם תורמים להפעלת תהליכים מטבוליים בגוף, מה שמוביל לירידה במשקל.

ישנן דרכים רבות להשתמש בשמנים אתריים. השימוש החיצוני במוצרים כאלה עוזר לשפר את גוון העור וכן לנרמל את גמישותו. על רקע השימוש במוצרים קוסמטיים כאלה, יורדים גם סימני הצלוליט. וגם בחלק מהשמנים האתריים יש רכיבים שיש להם סוג של אפקט "ניקוז". פעולה זו מתבטאת בכך שעודפי נוזלים מופרשים מהגוף, מה שמוביל גם לירידה במשקל.

שמן אתרי טוב לגוף. מוצרים רבים ניתנים לא רק לשימוש חיצוני, אלא גם בשימוש פנימי. על רקע קבלת פנים כזו, חילוף החומרים משתפר, מה שמוביל להאצה בירידה של קילוגרמים מיותרים. היתרון של שיטת שימוש זו טמון גם בעובדה שלמרכיבי הצמחים הכלולים במוצר יש השפעה מיטיבה על תפקוד האיברים הפנימיים, מה שמביא לשיפור הבריאות.

חלק מהיצרנים של מוצרי שמן, על מנת להגדיל את המכירות של מוצריהם, מציינים כי מוצרים חיוניים מסייעים ל"שריפת" עודפי שומן בגוף. תזונאים ממליצים למטופליהם לא להאמין להבטחה כזו.

תהליך הירידה במשקל מקל גם על ידי הרכיבים הכלולים בשמנים אתריים, שיכולים לדכא תיאבון. תחושת הרעב המתמיד גורמת לאנשים רבים לאכול לעתים קרובות, מה שמוביל בהכרח לסט של קילוגרמים עודפים. אם התיאבון הוא בטווח הנורמלי, הסבירות של סנטימטרים נוספים על הגוף פוחתת. צריכה נכונה של שמנים אתריים אלו עוזרת להפחית את התיאבון, מה שעוזר לנרמל את משקל הגוף.

שמנים אתריים לירידה במשקל הם שונים. כדי לנרמל משקל, ניתן להשתמש בהם אחד בכל פעם או בשילוב. אתה יכול למצוא מוצרים יעילים בבית המרקחת. כדאי לבחור במוצרים איכותיים. במקרה זה, יהיה הרבה יותר קל להשיג את התוצאה הרצויה.

הטבלה שלהלן מפרטת מוצרי שמן שיכולים לעזור להאיץ את הירידה במשקל.

אחת הדרכים היעילות ביותר לרדת במשקל היא, כמובן, דיאטה. מזון כזה מגביל את תכולת הקלוריות של הדיאטה. דיאטות מסוימות כרוכות בהרחקת כל הממתקים המכילים פחמימות "מהירות" מהתפריט. הגבלות כאלה מובילות לרוב לירידה במצב הרוח ואף להתפתחות של הפרעות דיכאון. שמנים אתריים משמשים לשיקום מערכת העצבים.

אז, בשמן של אשכולית, אלגום וילנג-ילאנג ישנם חומרים המשפיעים לטובה על מצב הרוח. המוצרים הבאים על בסיס שמן עוזרים גם לייצב את תפקוד העצבים:

• ורדים;
• אֲזוֹבִיוֹן;
• תפוז.

מומחי הרזיה ממליצים להשתמש במוצרים אלה עבור ארומתרפיה. ניתן להוסיף כמות קטנה מהמוצר למנורת הארומה ולאחר מכן לשאוף בהנאה.

שמנים אתריים יכולים לשמש ליותר מאשר רק שימוש חיצוני. חלקם ניתנים לשתייה. על מנת להשיג את התוצאה הרצויה, עם שימוש זה במוצרי שמן, כדאי לשים לב להמלצות של מומחים.

• הוספת כמה טיפות שמן לימון לכוס מים יכולה לעזור לך לרדת במשקל.מומלץ לשתות תערובת זו על בטן ריקה. אנשים שמתקשים ביציאות קבועות צריכים לשתות את מי הלימון האלה מעט צוננים.
• בשום מקרה אסור לבלוע שמן אתרי מרוכז לא מדולל. זה חייב להיות מדולל. לרוב משתמשים במים רגילים לשם כך.
• אל תשכח את המינונים. כדי לשפר תהליכים מטבוליים בגוף, זה מספיק כדי להשתמש רק כמה טיפות של חומר שמן אתרי. חריגה מהמינונים המומלצים עלולה להוביל להתפתחות תופעות לוואי שליליות של שמנים.

יכולות להיות מספר דרכים להשתמש במוצרי שמן. מומחי הרזיה ממליצים לשלב ביניהם. לדעתם הדבר יאיץ את השגת התוצאה הרצויה. אבל גם אם אחת האפשרויות לא התאימה, אז במקרה זה אתה יכול להחליף אותה באחרת. העיקר לא לוותר בתהליך הירידה במשקל, וגם לשמור על גישה חיובית למרות הכל.

אפשרות זו משמשת בעיקר לעיבוד אזורים אנטומיים שבהם קיימים סנטימטרים נוספים. לעסות את האזור הבעייתי בשמן אתרי צריך להתבצע תוך מספר דקות. במקרה זה, אתה צריך לעסות לאורך קווי העיסוי. זה יעזור לשפר את זרימת הלימפה, מה שאומר שזה יתרום לאפקט הניקוז הלימפתי.

מהלך עיסוי כזה צריך לכלול 10-12 הליכים. במידת הצורך, ניתן לחזור על קורס זה מספר פעמים בשנה. במקביל, ניתן להשתמש בשמנים אתריים שונים לעיסוי.

שיטה זו לנורמליזציה של משקל היא אולי אחת היעילות ביותר. תזונאים מציינים שאי אפשר להיפטר מקילוגרמים מיותרים רק באמצעות עטיפה, אבל אתה עדיין יכול לשפר מעט את הגזרה שלך. לאחר 2-4 הליכים, ככלל, גוון העור משתפר, כמו גם ירידה בסימני הצלוליט.

התערובת לעיטוף בהכרח מכילה "בסיס". לשם כך, נבחר שמן בעל הרכב "נייטרלי". מוצר כזה לא צריך להכיל מרכיבים פעילים רבים שיכולים לעורר את המראה של תסמינים שליליים. לעתים קרובות, שמן חמניות או זית משמש כשמן בסיס להליך זה. מוצרים אלה הם סבירים למדי וניתן לרכוש אותם בכל חנות.

מומחי הרזיה ממליצים לבחור שמנים שונים כשמני בסיס. למשל, שמן שומשום מתאים לאנשים עם סימני צלוליט. ניתן גם להחליף שמן זית בשמן תירס אם רוצים.

יש עטיפות בהן מוצרי חלב מותסס משמשים כמרכיב הבסיס. יחד עם זאת, מומלץ לבחור במוצרים בעלי אחוז שומן ממוצע. לכן, כדי לבצע את העטיפה, זה מיותר לחלוטין לקנות קפיר דל שומן. עבור הליך זה, אתה יכול להשתמש בכל קפיר, כמו גם שמנת חמוצה.

ניתן לשלב שמנים אתריים לא רק עם מוצרי חלב מותססים ושמני בסיס. כדי לשפר את הגזרה שלך, אתה יכול להכין תערובת המכילה דבש דבורים ושמן אתרי. ראוי לציין שלא כדאי לעשות עטיפות דבש כאלה לאנשים עם עור רגיש עדין. לאחר נהלים כאלה, עלול להופיע עליו גירוי חמור. עדיף לבחור בהליכי דבש לאנשים שיש להם עור שאינו נוטה להופעת נגעים ופריחה שונים.

בחירת עטיפות גוף לירידה במשקל מומלצת לאנשים שיש להם מספיק זמן להליך זה.לוקח די הרבה זמן עד שכל הרכיבים הצמחיים הכלולים בשמנים האתריים להשפיע. בדרך כלל טיפול גוף אחד כזה אורך 35-40 דקות. כדי לשפר את מצב הרוח שלך בזמן העטיפה, אתה יכול להאזין למוזיקה האהובה עליך או לצפות בסדרות טלוויזיה מעניינות.

עטיפה בשמנים יעילים היא די פשוטה. מומלץ לעשות תחילה מקלחת היגיינית. שלב זה הוא חובה, מכיוון שאתה צריך למרוח כל תערובות על עור שניקה בעבר. לאחר המקלחת, מרחי כמות קטנה של שמן אתרי, כגון ברוש, על העור שלך.

על מנת שהשמן יתפזר טוב יותר על פני העור, יש לערבב אותו תחילה עם "בסיס", שיכול לשמש כמוצרי חלב מותססים ושמנים צמחיים. לאחר החלת תערובת השמן, אתה צריך לעשות עיסוי עצמי קל. זה יעזור להפיץ טוב יותר מזונות בכל הגוף. העיסוי מומלץ למספר דקות. לאחר מכן, האזור הבעייתי של הגוף עטוף בניילון.

יש צורך לעטוף את האזור האנטומי מספר פעמים. לאחר מכן, אתה צריך ללבוש בגדים חמים. לדוגמה, אם האזור הבעייתי הוא הירכיים העליונות, אז אתה צריך ללבוש מכנסיים חמים או חותלות מבודדות. אם העטיפה משפיעה על הבטן, אז לובשים חולצת טריקו, ואז ז'קט חם. ניתן להשיג את אפקט ההתחממות הטוב ביותר באמצעות שמיכה. כדי לעשות זאת, תחילה עליך ללבוש בגדים חמים על עצמך, ולאחר מכן ללכת לישון ולהתכסות בשמיכה חמה.

בסיום ההליך יש להסיר את כל הבגדים והניילון מהגוף ולאחר מכן להתקלח מחדש. זה הכרחי כדי לשטוף את שאריות מוצרי השמן מהעור. מהלך טיפול ביתי כזה צריך לכלול 10-12 הליכים. בזמן זה ניתן להגיע להפחתה בסימנים החזותיים של הצלוליט וכן לשיפור הדמות באופן כללי.

אם אין זמן לעטיפה, אז במקרה זה, אתה יכול להשתמש בשיטה "הסודית" המשמשת דגמים מסוימים. כדי לשפר את גוון העור ולהפחית סימני צלוליט, הם משתמשים במוצרי שמן במהלך טיפוח הגוף הרגיל שלהם. אז, הם מוסיפים כמה טיפות של שמן הדר לג'ל הרחצה בזמן הכביסה, ולאחר מכן משפשפים את התערובת באינטנסיביות על הגוף. כדי לשפר את האפקט, מומלץ להשתמש במטלית קשיחה. שפשוף אינטנסיבי זה יעזור לשפר את אספקת הדם לאזורים המטופלים. זה עוזר לשפר את גוון העור, וגם מונע הופעת "קליפת תפוז".

מים חמים לא רק עוזרים להירגע, אלא יכולים גם לעזור לשפר את הגזרה שלך. אמבטיות ארומטיות בתוספת מוצרי שמן שונים הן שיטה טובה להפחתת הסימנים החזותיים של הצלוליט. שיטה זו מתאימה לרבים, כיוון שאינה דורשת מרכיבים רבים, ויחד עם זאת היא גורמת להנאה רבה.

תערובות אמבט ארומתיות בעיצוב הגוף משתנות. כדי להכין אחד מהם, תצטרך לערבב 6 טיפות של שמני ערער ורוזמרין. וגם צריך להוסיף 8 טיפות שמן הדרים לתערובת (אפשר לקחת לימון או אשכולית). מומלץ להשתמש בחלב שומני כמרכיב בסיס.

הכנת אמבט ארומה היא די פשוטה. ראשית, אתה צריך לשפוך מים חמים לתוכו, ורק אז - את תערובת החמאה-חלב המוכנה. חשוב מאוד להמיס את התערובת היטב במים. משך הליך אחד כזה צריך להיות 35 דקות. לאחר מכן, אתה צריך להתקלח כדי להסיר את כל שאריות מוצרי השמן מהעור. לקבלת האפקט הטוב ביותר, בזמן הכביסה, אתה יכול לשפשף אזורים בעייתיים עם מטלית קשיחה.

קרצוף אזורים בעייתיים בגוף עוזר לשפר את גוון העור ולהפחית את "קליפת התפוז". השימוש בסקראב גם עוזר להאיץ את התהליכים המטבוליים המתרחשים בעור. על רקע השימוש במוצר קוסמטי שכזה, העור הופך חלק ואחיד יותר.

על מנת להכין קרצוף בבית, ניתן להשתמש בשמנים אתריים שונים, למשל, תפוז. זה די פשוט להכין מוצר קוסמטי כזה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לערבב מעט קפה טחון, כמה טיפות של מוצר חיוני שמנוני, ולאחר מכן לדלל הכל עם ג'ל רחצה.

יש לציין שאי אפשר למרוח מוצרי שמן מרוכזים המכילים רכיבים צמחיים רבים ישירות על העור. זה יכול להוביל לכוויה כימית בעור, שתדרוש טיפול. וגם כאשר מטפלים בעור עם שמנים אתריים מרוכזים, הסבירות לפריחות אלרגיות עולה. על מנת להימנע מהופעת תסמינים שליליים כאלה, משתמשים ברכיבים אחרים בנוסף לשמנים לאריזה.

אם יש לך אי סבילות אישית למוצר, אינך יכול להשתמש בו. וגם השימוש בשמנים אתריים לאנשים שאלרגיים למוצר מסוים מוגבל. לדוגמה, אם לאדם יש פתולוגיה אלרגית, וגופו אינו "מגיב" היטב לפירות הדר, עליו לסרב להשתמש בשמן תפוזים או אשכוליות.

אנשים רבים מגלים ששמנים אתריים עזרו להם לשפר את הגזרה שלהם. ישנן ביקורות חיוביות רבות על שמני הדרים. עטיפות ועיסויים עם מוצרי שמן אלו עזרו לאנשים שמנים רבים לשפר את הגזרה שלהם.

אבל יש גם ביקורות שליליות. יש המציינים שגם לאחר קורס של שימוש בשמן אתרי זה או אחר, הם לא הבחינו בשום תוצאה חיובית. יחד עם זאת, הם מציינים כי רק באמצעות שימוש במוצרי שמן כאלה הם לא הצליחו להיפטר מסנטימטרים מיותרים על הגוף.

למידע על איך לרדת במשקל עם שמנים אתריים, ראה את הסרטון הבא.