5 מתכונים להיפטר מעור פנים עמום ולהעניק לעור שלך זוהר

גוון אחיד, מוצקות וזוהר חמקמק - כולנו חולמות על עור יפה ובריא, שלא צריך למרוח עליו בסיס בבוקר ומסכות לחות בערבים. הנה איך להפוך עור רפוי וחסר חיים לבריק וזוהר.

קודם כל, יש צורך לזהות את הגורמים לעור עמום. אספו כמה מהנפוצים ביותר.

כאשר הוא מתייבש, העור אינו מתחדש היטב ומאבד את צבעו הרגיל, הופך אפור ועמום. כל עור, יבש או שמן, יכול להתייבש. צריכת מים לא מספקת וטיפול לא נכון הם בדרך כלל האשמים - שימוש באלכוהול, סבון או יותר מדי חומצה.

בשנת 2010 יצא מחקר בו נמצא כי עישון, בנוסף למספר מחלות מערכתיות, גורם לבעיות עור – בהן הזדקנות מוקדמת, אקנה, פסוריאזיס ונשירת שיער.

כמו גם שימוש לרעה באלכוהול. כיף שישי בערב - עור עייף ועמום מובטח בשבת.

מתח משפיע לרעה על כל הגוף - כולל הפנים. בדרך כלל זה מעגל קסמים: אתה דואג מבעיות עור, מה שמוביל ללחץ, מה שמוביל לבעיות עור, מה שמוביל ללחץ... הפריצה יכולה להיות קשה.

הזנחת הלחות, קרצוף חזק מדי, חוסר בקרם הגנה או ניקוי לא מספיק הם חלק מהטעויות הנפוצות ביותר שעלולות להוביל למצב ומראה עור לקויים.

1. תתחיל לישון מספיק. הדרך הקלה ביותר להשיג עור נח היא לנוח.נסו להתאים את השגרה היומיומית: ללכת לישון ולקום באותו הזמן, לא להשתמש בטלפון או במחשב שעה לפני השינה, או לפחות להעביר אותם למצב לילה (ההערכה היא שהאור הכחול של המסך הוא לא פחות מזיק מהשמש).

   כל אדם שונה, ולכן קשה לומר בדיוק כמה שעות צריך לישון כדי לישון מספיק, אבל בממוצע, הרופאים ממליצים למבוגרים לנוח כ-7-8 שעות.

2. שמור על הויטמינים שלך. אכלו מגוון של מאכלים ושלבו כמה שיותר ירקות בתזונה שלכם. הכלל העיקרי: הצלחת שלך צריכה להיות בהירה, כלומר, תמיד צריך להיות עליה אוכל בצבעים שונים. כך תוכלו לקבל בקלות את כל הויטמינים והמינרלים שהגוף שלכם צריך.

   אם אינכם מצליחים לעקוב אחר התזונה שלכם, אז התחילו לקחת ויטמינים – זוהי דרך מצוינת לקבל את החומרים שאתם לא מקבלים מהמזון. בחר רק מותגים מהימנים כדי לא לפגוע בעצמך או לבזבז כסף על בובות.

   ואל תשכח את מאזן המים. שתיית 2.5 ליטר ביום אינה הכרחית כלל וכלל, עדיף רק בקבוק רב פעמי, אותו תמלאו מחדש במהלך היום ותלגמו ממנו כל 20-30 דקות. אחידות חשובה לא פחות מהכמות.

3. השתמש בקרם הגנה ולמד לעשות זאת נכון. יש למרוח קרם הגנה בשכבה עבה ובכמות מספקת (כשליש כפית, אבל הכל תלוי ברמת ההגנה: ככל שהוא גבוה יותר צריך פחות קרם), לחדש לפני היציאה החוצה או כל שניים שעות אם אתה כבר שם, ואל תשכח לשטוף ביסודיות בשני שלבים. הכללים באמת מורכבים, אבל מעט דברים משפיעים על העור ועל מצבו בצורה אינטנסיבית כמו אור השמש.

4. שקול מחדש את הטיפול שלך - אולי זה לא יעבוד בשבילך. התחל עם הבסיס: ניקוי ולחות. גם אם יש לך עור שמן, הניקוי צריך להיות עדין כדי לא לשטוף את ההגנות הטבעיות מהפנים שלך, ולחות צריכה להספיק. ביקור אצל קוסמטיקאית יכול לעזור לך: מומחה יבדוק את מצב הפנים שלך ויעזור לך לבחור את הטיפול הנכון.

5. קח קורס קילוף פחמן. בזמן שאתה אצל קוסמטיקאית, גלה אם הוא עושה פילינג פחמן בלייזר. הליך זה משפר את מראה ואיכות העור, ותוצאותיו ניכרות מיד - אין תקופת החלמה, הפנים יהיו רעננות ומנוחות כבר עם היציאה מהמשרד. עדיף לעבור קורס שלם בבת אחת (הם מייעצים על 3-8 הליכים עם מרווח של 1-2 שבועות), אבל מכיוון שניתן לעשות קילוף פחמן בכל עת של השנה, לא יהיו בעיות עם זה .

עדיף, כמובן, לפעול בצורה מורכבת: לשתות יותר מים, לאכול נכון, לישון מספיק שעות, ללכת לקוסמטיקאית ולעשות קורס של פילינג פחמן - כך שהעור שלך בהחלט יבריק. אבל אם שינוי כל חייך מפחיד כל כך באופן קיצוני, התחל עם קוסמטיקאית - הליכים מקצועיים ישפרו את מראה העור שלך ללא שינויים נוספים, ופנים יפות וזוהרות יעוררו פעולה נוספת. והתוצאה של עבודה מורכבת תישאר לכל החיים.