נעלי ספורט

רכישת נעלי ספורט היא לא תהליך קל. לפעמים זה הופך למבחן סיבולת. בין המגוון הרחב של נעלי ספורט, קשה מאוד להבין: האם אנחנו באמת צריכים את זה? כדי למנוע בלבול מיותר מול הדלפק עם סניקרס בחנות, כדאי לשים לב למספר מאפיינים המבליטים את הנעליים המתאימות לכושר.

בשוק מוצרי הספורט ישנם סוגים מקצועיים של נעלי ספורט וקז'ואל. כמובן, אם אתה מבצע פעילות גופנית בגישה מקצועית, עם דגש על ביצועים אתלטיים ספציפיים, אז הגיוני לשקול את הקטגוריה הראשונה של הנעלה. ולאימונים עצמאיים שנועדו לשפר את הרווחה הפיזית והנפשית שלך, נעלי ספורט קז'ואל הן בסדר.

בתשובה לשאלה מה צריכות להיות נעלי ספורט לכושר, קודם כל, אני רוצה לתאר ארבע נקודות חשובות:

1. נוֹחוּת. מכיוון שפעילות גופנית היא כבר סוג של לחץ לכל הגוף, הרגליים, קודם כל, צריכות להיות נוחות.
2. קיבוע של כף הרגל. יש לתת לנושא זה תשומת לב מרבית, כי עקב קיבוע לא מספיק או באיכות ירודה של כף הרגל בנעלי ספורט, אדם יכול לקבל פציעות מאוד לא נעימות.
3. מאפיינים אנטומיים של כף הרגל. למרות העובדה ששיעורי הכושר אינם מגדריים, יצרני נעלי ספורט נוקטים בגישה אחראית מאוד לייצור נעלי ספורט לגברים ולנשים. הזנחה של קריטריון זה עלולה לשחק איתך בדיחה אכזרית בעתיד, ולסכן את המצב הפיזי של כף הרגל שלך.
4. אֶסתֵטִיקָה.כמובן, המראה של נעלי ספורט לא יכול להשאיר אדיש נשים וגברים כאחד. הדרך איננה המרכזית, אולם היא מהווה פרט חשוב מאוד בתהליך הבחירה.

על מה להתמקד בבחירת דגמים ספציפיים של נעלי ספורט, ומה לעשות עם זוג נעלי ספורט חדשות בהמשך, יידונו להלן. כעת נפנה למגוון נעלי הספורט בשוק.

דגמי נעלי כושר מחולקים לקבוצות לפי סוג הפעילות הגופנית אליה הם מיועדים.

ההבדלים העיקריים הם:

• סוליה גמישה מוצקה;
• חומר רשת ("נושם") עבור פני השטח של נעלי הספורט;
• מינימום תפרים;
• משקל - לא יותר מ-350 גרם.

כדי להיות טוב באימוני כוח, הנעליים חייבות לעמוד בקריטריונים הבאים:

• סוליה מחורצת המקבעת היטב את כף הרגל על ​​הרצפה;
• העקב רחב יותר מהבוהן, ליציבות רבה יותר;
• שרוכים הדוקים והתאמה צמודה;
• הסוליה הצפופה ביותר.

אם אתה חושב שהאיכות של נעלי ספורט אינה חשובה לכושר הריקוד, קרא את המאפיינים הבסיסיים של סוג נעל זה:

• סוליה מפוצלת (בוהן ועקב);
• קצה כיפוף של הבוהן של הסוליה;
• "חזית" מעוגלת;
• קַלוּת.

סוג זה של פעילות גופנית מרמז על נוכחותן של התכונות הבאות בנעלי ספורט:

• סוליה מפוצלת דקה (כמו בדגמי ריקוד);
• היעדר תוספות בולמות זעזועים;
• החלק העליון עשוי מבד צפוף או עור;
• נעל הריצה הקלה ביותר לכושר.

הדגם נוצר על מנת לשמור על אזורים בעייתיים במצב טוב בזמן ההליכה. יחד עם זאת, יצרנים מדברים לעתים קרובות לא רק על השפעה קסומה על הרגליים, אלא גם על שרירי הבטן ואפילו על חוליות הצוואר. למרבה הצער, היעילות המעשית של נעלי ספורט אלה עדיין לא הוכחה.

סוג הפעילות הגופנית נקבע, דגם הסניקרס נבחר. הדבר היחיד שנותר הוא להחליט על בחירת זוג נעליים ספציפי שיתאים לך.

להפוך לבעלים של נעלי ספורט אופנתיות, יפות, יקרות וממותגות זה קל כמו הפגזת אגסים. אבל לבחור למעשה את האני השני שלך, מול נעלי ספורט נוחות ומתאימות, זו משימה לא פשוטה.

כדי לא להיכנס לבלגן ולא לזרוק כסף לטמיון, כדאי לקחת בחשבון כמה עצות מעשיות:

1. גובה הנעל צריך להתאים לאורך הקרסול ולכסות אותו לחלוטין. זה יעזור למנוע נקעים, חבורות ופציעות אחרות.
2. ריפוד וסוליה חיצונית רב-שכבתית. ככל שאתה מתאמן יותר ומשקל גדול יותר, כך הנעל צריכה להיות יותר ריפוד. אחרת יופעל לחץ יתר על הרגליים שישפיע על מצבן ובריאותן.
3. האף של הנעל צריך להיות רחב משמעותית מהעקב למשיכה טובה יותר.
4. עדיף אם הנעליים שרוכות. האנושות עדיין לא המציאה אמצעי אמין יותר לתיקון כף הרגל.
5. חומר נעלי ספורט נושם. האפשרות הטובה ביותר תהיה רשת, שאמורה לכסות את החלק העליון של המגף במלואו או בחלקו, בהתאם להעדפה האישית שלך.

כשאתה בוחר נעלי ספורט לכושר, תהיה מונחה על ידי העדפות הטעם שלך ותכונות אנטומיות של כף הרגל.

מכיוון שרוב נעלי הספורט בשוק מוצרי הספורט עשויות מבדים טבעיים או סינתטיים, הטיפול בנעליים הללו הוא די פשוט:

1. הכרחי להסיר את כל הלכלוך משטח הסניקרס לאחר כל אימון. לנעליים מבדים סינתטיים מתאים ספוג ספוג במי סבון. יש לנקות את העור ותחליף שלו עם מוצרים מיוחדים. אפילו נעלי ספורט מבד אסור לכבס במכונה. זה יכול להוביל הן להידרדרות של פני השטח והן לעיוות של הסוליה.
2. יש לייבש נעלי ספורט להשרות במקום חמים, לאחר מילוים בגושי נייר או עיתון.

כשזה מגיע לרכישת הנעלה המתאימה לספורט, אפילו חובבני, אני רוצה שתתאים לא רק להעדפות האישיות שלנו, למוזרויות של מבנה כף הרגל ולספורט עצמו. יש רצון לקנות נעלי ספורט מהחברה שהתבססה לא רק כמותג, אלא כמותג איכותי. שקול את הדירוג של דגמי נעלי הכושר הפופולריים ביותר ולכן הטובים ביותר.

הסוליה החיצונית המשופרת של U4ic, בשילוב עם תוחם קדמי בעיצוב מחדש, משפרת ריפוד, נוחות וגמישות. דגם זה הוא אוניברסלי הן עבור רצים מקצועיים והן עבור חובבי ספורט ביתי.

מאפיינים מרכזיים של Wave Rider 19 מאת Mizuno:

• קפיץ הבוהן המשופר של נעלי הספורט מספק רכות ומגע של הבוהן למשטח ללא מאמץ רב;
• סרבל בעיצוב מחדש מספק רתיעה וגמישות רבה יותר עם כל בעיטה;
• עיצוב פני השטח החדש של הנעל כולל תוספת עמידות וריפוד השפעה.

תחושת גמישות וספיגת זעזועים מרבית. ה-Nike Air Max 90 Premium היא נעל ספורט לנשים סופר נוחה מבית המותג הנודע Nike.

היתרונות של מודל זה ברורים לאחר שיקול מפורט:

• למשטח עור עם שכבה עליונה הממוקם במקומות אסטרטגיים יש עמידות טובה בפני שחיקה;
• כרית אוויר בעקב הסניקרס המיועדת לריפוד יוצא דופן;
• סוליית גומי עם דפוס "ופל" מספקת את המתיחה הטובה ביותר;
• קצוות מגולגלים מאפשרים ניקוי קל של הנעל למראה אלגנטי יותר ופרטים עדינים יותר.

דגם זה מתאים ישירות לכושר בחדר הכושר. גב הנעל בגובה של 7 סנטימטרים המספקים קיבוע איכותי של כף הרגל. בטנת הטקסטיל הטבעית מאפשרת לכף הרגל לנשום ומעניקה תחושת נוחות נוספת. גם פני השטח של נעלי הספורט העשויים ממיטב העור נושמים ומקלים על הטיפול בנעליים כאלה.

לדגמי נעלי התעמלות המפורטים למעלה יש תכונה ייחודית נוספת. הם, בזכות תכונות בלימת הזעזועים, הארגונומיות והנושמות שלהם, עוזרים לחובבן להרגיש כמו מקצוען אמיתי בתחום הספורט. ביקורות עליהם לרוב מחמיאות מאוד, מה שמאפשר לך לעשות בחירה המבוססת לא רק על המראה שלהם, אלא גם על חווית המשתמש.

כך, למשל, ה-Wave Rider 19 מבית Mizuno נקרא הגרסה הטובה ביותר של דגם הסניקרס הזה. בנות מגיל 25 עד 30 מציינות בלימת זעזועים טובה, קלות שימוש, הן במהלך ריצה והן בעת ​​ביצוע אימונים שונים בחדר הכושר.

נייקי מאשרת ללא לאות את הייחודיות, הנוחות והאיכות שלה כבר שנים רבות. הראויות ביותר, מבין נעלי הספורט הקיימות היום בשוק, הן נעלי הספורט של Nike Air Max 90 Premium. לביקורות על הדגם הזה יש קו משותף אחד: "הם לא רק נוחים, אלא גם מסוגננים מאוד, הן לכושר בתוך הבית והן לריצה.

אחד היתרונות הגדולים ביותר הוא שהם מונעים החלקה, עמידים מאוד ללכלוך, מתאימים בנוחות על כף הרגל ובעלי בלימת זעזועים טובה מאוד "- מאפיינים דומים מתוארים על ידי 75% מהנשים האירופיות.

עוד פרי יוזמה של נייקי, די אהובה על נשים רוסיות, ה-Nike Studio Trainer הוא נעלי ספורט קלות להפליא שמתאימה מאוד לכף הרגל ובעלת מחיר חסכוני במידה. הסוליה החיצונית מונעת החלקה, מה שמקל על העבודה בחדר הכושר. כמו כן, היפהפיות הרוסיות שלנו שמחות מהמראה, שבדגם זה בהיר ורגשי בהדגשה.