נעלי ספורט כושר

כאשר הולכים לאימון, מעטים האנשים שחושבים על איזה סוג של נעליים לקחת איתם. אבל פרודוקטיביות ובטיחות במהלך פעילות גופנית תלויים בכך. המאפיינים העיקריים של נעלי התעמלות נקבעים לפי סוגי התרגילים הרווחים שתבצעו בכל מפגש.

כדי שתרגילים בחדר הכושר, בנוסף לעומסים, יגרמו גם להנאה, חובה לבחור את הנעליים הנכונות. היות ופעילות גופנית כוללת את שני סוגי הפעילות הגופנית החשובים ביותר: אימוני אירובי ואימוני כוח, מבחינת הציוד שלך, כדאי להיות מוכנים לכל אחד מהם.

אימון הכוח עצמו כולל כמה תרגילים מהרמת משקולות עם ציוד ספורט: משקולות, מוטות, בר ופנקייק. כדי לבצע תרגילים כאלה, אתה צריך לבחור נעליים קשות, אבל יציבות, עם סוליה קשה ועיבוי בעקב. זה הכרחי כדי להגביר את היציבות וגם כדי להפחית את הסבירות לאיבוד שיווי משקל במהלך פעילות גופנית.

אימון אירובי כרוך בפעילות גופנית מוגברת, המצריכה נעליים קלות, רכות ונוחות שאינן מעכבות את התנועה.חשוב גם להרגיש בנוח כדי שהנעליים ישתלבו היטב ולא ייצרו אי נוחות בזמן פעילות גופנית. כדאי לשים לב לעובדה שהנעליים נושמות היטב.

לכן, אנו עומדים בפני בעיה שחשוב לפתור: אנו זקוקים לנעליים קשוחות וחזקות למאמץ גופני חזק. נעליים אלו חייבות להיות עשויות מחומרים נושמים ולהיות קלות משקל. בשביל מה לבחור?

ספורטאים מקצועיים ממליצים על נעלי ריצה המתאימות גם לחדר הכושר וגם לחדרי הכושר.

נעלי ספורט צריכות לתקן את כף הרגל באזור הקרסול והעקב, כמו גם את החלקים הצדדיים - ניתן להשיג זאת באמצעות תוספות פלסטיק או מסגרת נפחית. רצוי לבחור בסניקרס עם גפת רשת לאוורור אופטימלי, ועם הגנה בינונית לריפוד מספק.

חלק מהתרגילים הפופולריים יותר הם תרגילי הליכון. כדי להשלים אותם, תזדקק לנעליים עם סוליות, לייצורן נעשה שימוש במיקרו-נקבים. לרוב, נעליים כאלה מצוידות בתוספות הליום או בתמיכה מיוחדת. כל החלקים הללו יחד תורמים להפחתה משמעותית בסיכון לפציעה, וכן מספקים ריפוד מיטבי לרגליים.

לגבי החלק העליון של הנעל, עדיף שיהיה קל ככל האפשר על מנת להימנע מ"אפקט החממה". האפשרות הטובה ביותר תהיה מודלים, שהחלק העליון שלהם נעשה באמצעות חומר נושם דק אך עמיד, רצוי שאין תפרים. הודות לעיצוב זה, אתה יכול בקלות להימנע משפשוף העור באזורים הכפופים של הנעל בזמן עומס תנועה כבד.

לאימוני כוח, התעמלות ופעילות גופנית, נעלי ריצה עם סוליה מחורצת למניעת החלקה הן האופציות המתאימות ביותר. צריך להיות גם עיבוי באזור העקב, רחב יותר מהחלק העליון, כדי לקדם יציבות. דגמי נעלי ספורט חייבים להיות מצוידים במסגרת ועקב מחומרים קשים ועמידים המונעים כל מיני פציעות. דחיסה של סוליית הנעל מאפשרת לפזר באופן שווה את עומס הדחיסה על עמוד השדרה.

לסוג זה של עומס מתאימות נעליים, שסולייתן עשויה באמצעות מיקרו-נקבים והיעדר תוספות הליום. דגמים עם חלק עליון עמיד עשוי עור טבעי או מלאכותי, כמו גם טקסטיל.

נעלי ספורט לאימוני כושר צריכות להיות בעלות מגף מנופח או בינוני, החלק האחורי חייב להיות מחודד עם עיבוי. האפשרות הטובה ביותר תהיה סוליה צפופה, המורכבת ממספר שכבות. השיכוך מוגברת באמצעות כריות גז מיוחדות או קפיצים מובנים.

דגמי נעלי כושר צריכים להיות בעלי אצבע רחבה הממקסמת את היציבות, המתיחה והבטיחות בחדר הכושר. לכל השאר לכו על דגם שרוכים עם גפה רשת שתגרום לכם להרגיש בנוח.

הפופולריות של אורח חיים בריא תרמה לעובדה שיצרנים בעלי פרופיל צר של נעלי ספורט הגיעו לרמה חדשה. עכשיו אתה יכול לשמוע ולראות את הפרסומות שלהם בכל פינה. וזה לא רק תכסיס שיווקי – היצרנים האלה באמת מתמחים בהנעלת ספורט.

המותג האמריקאי מספק לנו מגוון רחב של נעלי ספורט ורסטיליות עם מדרסים אנטומיים, ריפוד מעולה, זוגות מיותרים של חורי תחרה, סוליה מונעת החלקה ועיצוב בולט באופן עקבי.

סניקרס אדידס מתאפיינות בחומרים קלים ונושמים במיוחד: בדים איכותיים בשילוב לייקרה.

המותג היפני נבדל על ידי הנעלה עם חיי שירות מוגברת בדיוק בגלל שהם משלבים טכנולוגיות חדשניות לייצור נעלי ספורט. סוליית ביניים עמידה מספקת ריפוד מעולה, בעוד שזוג תוספות ג'ל מתחת לעקב ולקדמת כף הרגל עוזרים לשמור אותך יציב ולמזער את ההשפעה.

המותג הגרמני מייצר נעליים בחומר גור-טקס הייטק המורכב ממספר שכבות: ממברנה, בד חיצוני ובטנה. השימוש בטכנולוגיה זו מקדם אוורור, שחיקה ועמידות בפני לחות.

החברה הבריטית מייצרת נעלי ספורט עם מדרס ריפוד נוסף. כמו כן, בנעל מתחת למדרס ישנה הוספה מיוחדת הסופגת זעזועים ומחזירה את האנרגיה שלה להעצמת השלב הבא.

מותג הספורט האמריקאי מתאפיין לא רק באיכותו ובנוחותו הגבוהים, אלא גם ביופי העיצוב שלו. נעלי ספורט יפות שגם מגנות על הרגליים מפציעות - זה ניו באלאנס

עבור סוגים שונים של עומסים ותרגילים, ישנם מספר דקויות וניואנסים שיש להקפיד עליהם בבחירת נעליים. ישנם כללים אוניברסליים לבחירת נעליים ובגדים לפעילות גופנית בחדר כושר ובחדר כושר:

• נעליים חייבות להיות נוחות ומתאימות למטרה המיועדת;
• נעלי ספורט כושר או כל סוג אחר של הנעלה צריכות להיות נוחות ופרקטיות.

• נעלי ספורט חייבות להיות מצוידות בסוליה מחורצת נגד החלקה;
• הסוליה צריכה להיות בעלת אטם עקב להגברת היציבות ובעלת צפיפות מוגברת להגנה על כפות הרגליים בעת עומסים כבדים;
• עיבוי בחלק האחורי של הסוליה החיצונית יוצר את ההרמה הדרושה לשמירה על ריפוד תקין;
• המסגרת והעקב חייבים להיות קשיחים מספיק.

• נעליים צריכות להיות עשויות מחומרים קלים ונושמים;
• הסוליה לא צריכה להיות הדוקה מדי. זה הכי אופטימלי אם הוא מצויד בתוספות הליום או עשוי ממיקרו-נקבים;
• נעלי התעמלות צריכות להיות פרקטיות ואסתטיות.

לאחר שבחרתם זוג נעלי ספורט, כדאי לנסות אותם. וכדי להבין אם הזוג הזה מתאים לך ומה אמורות להיות התחושות בנעלי ספורט, הכללים הבאים יגידו לך:

1. כדאי לנסות נעלי ספורט מיד בזוגות כדי להבין איך הן מתאימות על הרגל.
2. כשאתה מנסה, אתה צריך ללבוש גרביים בעובי בערך כמו אלה שבהם אתה מתכוון להתאמן. זה הכרחי כדי לקבוע נכון את גודל הנעל.
3. התאם את השרוך ​​של הנעל כך שיתאים לכף הרגל שלך בזמן שאתה מנסה אותה ונסה להסתובב בחנות. השלבים האלה יעזרו לך להבין אם הדגם מתאים לך ואם הוא מרגיש לא נוח.
4. נעלי ספורט צריכות להתאים היטב, אך לא לצבוט או להדק את הרגל.

לייצור נעלי ספורט, מותגים משתמשים בטכנולוגיות ובחומרים המודרניים ביותר.כל דגם עובר בדיקות ובדיקות רב-שכבתיות במכוני פיתוח לפני כניסתו למדפים. נעלי ספורט נוחות לפעילות גופנית בחדר הכושר הופכות את האימון שלך ליותר פרודוקטיבי ונוח, מה שכרוך בהרבה רגעים נעימים, כמו ביטחון עצמי ורצון להגיע לגבהים חדשים!