הכל על מנטרה של באבא נאם קוואלאם

מנטרה היא טקסט קדוש, תפילה הנאמרת בשפת הסנסקריט העתיקה. יש לו השפעה מהדהדת, פסיכולוגית ורוחנית על האדם. היא זוכה לריפוי, לרוחניות, לכוח אלוהי. מתאמן בקריאה/מזמר מנטרות יכול להגיע לרמה מיוחדת של הארה, להיפטר מבעיות ולהשיג את מבוקשו. המאמר של היום שלנו מוקדש למנטרה האוניברסלית שמעוררת אהבה - באבא נאם קוואלאם.

הטקסט של המנטרה נודע כאשר באוקטובר 1970 היא ניתנה לתלמידיו על ידי הגורו סרי סרי אננדמורטי. זה נחשב אוניברסלי, כלומר, כולם יכולים לקרוא אותו.

בואו ננסה להבין את המשמעות של צורת מילה על ידי פירוקה למרכיביה.

• התרגום של המילה "באבא" נשמע כמו "אב אהוב", "אהוב", "מוחלט", "עיקרון גבוה יותר". בהקשר זה, זה אומר פנייה ל"אני" שלך ברמה העמוקה ביותר.
• "נאם" או "נאמה" הוא שם.
• Kevalam פירושו בלבד.

התרגום המילולי של המנטרה נכתב כך: "רק שמו של העליון (אבא, אהוב)." עם זאת, לעתים קרובות הוא מתורגם בשפה מובנת יותר, כך שתלמידים ומתרגלים יוכלו לתפוס את מהותו.

שירת המנטרה הזו מקרבת אדם למקור האהבה האוניברסלית. יש קונפיגורציה מחדש של כל האיברים והמערכות של האדם, הוא מתחיל ממש להפריש אהבה, שמחה, אושר. כל המהות שלו "נשמעת ביחד" עם הגלים, הרטט של האהבה הקוסמית הגדולה, וכתוצאה מכך הוא מתחיל לשאת אותה להמונים, להתפשט סביבו ולמשוך אנשים ואירועים כאלה.

המנטרה היא: Baba Nam Kevalam. יש גם וריאציה: Baba Namo / Nama Kevalamo / Kevalama, שזה בעצם אותו דבר. בחר איזה מהם אתה הכי אוהב והתחיל לקרוא.

ניתן לבטא/לשיר את צורת המילה הזו לבד או ביחד עם אנשים בעלי דעות דומות. מזמור הקהילה הזה נקרא קירטן. ניתן גם להפעיל את גרסת האודיו המוקלטת של המנטרה, להאזין לה ולשיר במקביל.

נקודה חשובה מאוד: בתהליך הקריאה/שירה יש לזכור כיצד מתפרש הטקסט הזה, מה הוא נושא בפני עצמו. נסו להרגיש אהבה לכל דבר, או, בתור התחלה, לפחות למה שאתם מכירים (משפחה, חברים, חיות מחמד וכו').

התחל לתרגל את המנטרה על ידי שירה בקול. הרגישו את ההגייה של כל מרכיביו, הקשיבו לקול שלכם. שירו את המנטרה במשך כמה דקות (5-10). לאחר שסיימתם בהצלחה את המשימה, תוכלו להמשיך למה שנקרא מדיטציה שקטה.

• שבו אחורה במצב נוח (תנוחת פדמסאנה או לוטוס מושלמת), ישרו את הגב כמה שאפשר. עדיף לעשות זאת על הרצפה עם שטיח רך או שמיכה. הנח את השעון מולך או הגדר את הטלפון שלך לטיימר של 15 דקות.
• כסה את העיניים ותתחילי לחזור על עצמך: "באבא נאם קוולם".
• אם פתאום, בתהליך הקריאה, "מתגנבות" לראשך מחשבות מיותרות או שמתחיל "דיאלוג פנימי", קטע אותם, נסה לחזור לטקסט של המנטרה.
• התחל את התרגול שלך עם 15 דקות. כאשר אתה רוכש מיומנות מסוימת, הטיימר הפנימי שלך עצמו יספור לאחור את הזמן ויציע שהגיע הזמן לסיים את המדיטציה שלך.