מנטרות הודיות

מנטרות כבר לא נחשבות קוריוז אקזוטי, שמשמעותה לא מובנת לאדם הממוצע. כיום הם משמשים הן בטקסים רוחניים והן לתרגולי מדיטציה "לא רוחניים" לחלוטין.

מנטרות הודיות הן תפילות הכתובות בסנסקריט, השפה העתיקה ביותר של ההינדים. טקסטים אלו נקראים על מנת לפנות לאלוהות כלשהי לברכה או למילוי בקשה. ניתן לחרוז אותם, אם כי אפשרי גם רצף פשוט של צלילים.

לרוב, מנטרה מורכבת מביטוי אחד בלבד, שחוזר על עצמו פעמים רבות. שם המילה, המורכב מ"מאנאס" - "מוח" ו"טריה" - "שחרור", מסתיר את יכולתו לשחרר את המוח מכל מה שמיותר: מידע, דימויים, שיפוטים של אחרים.

קריאת מנטרות מרמזת על הבנה מחייבת של משמעותן. טקסטים קצרים נקראים בדרך כלל מנצח בין התודעה של האדם ולתת המודע שלו. המנטרה החשובה ביותר ובו בזמן הפשוטה ביותר היא ההברה "אום". הוא גם מרכיב כמעט בכל המנטרות האחרות.

מנטרות משמשות בשתי דרכים עיקריות. הראשון הוא מיסטי, במקרה זה הטקסט הופך לכלי קסום להשגת מטרות על ידי אינטראקציה עם ישויות אלוהיות. השני הוא יותר "לקרקע", שמטרתו להשיג את המצב הדרוש במהלך מדיטציה.

נהוג להבחין בארבעה סוגים עיקריים של מנטרות:

• מנטרה של פראניאמה;
• מנטרות ביג'ה;
• מנטרות גאיטרי;
• מנטרות מאהא.

נהוג להתחיל תרגולים רוחניים עם מנטרות פראניאמה, שליחת "מסר" למנטור הרוחני שלך.מנטרות גאיאטרי אינן נוצרות להפצה המונית: הן מתקבלות מהמורה והן מנסים לשמור בסוד.

מומלץ לשחזר מנטרות בצורה מסוימת תוך הקפדה על מספר כללים פשוטים. חשוב לא למהר ולא לחזור על קבוצה של הברות בצורה מכנית, ואם זה מתחיל לקרות, אז עדיף לשנות את המנטרה. כאשר נכנסים למדיטציה, כדאי להתמקד באנרגיה של הצלילים המופיעים – כלומר, הקפידו להשמיע טקסט קצר.

הגייה מתונה ומתיחה של תנועות אמורות ליצור סוג של מוזיקה: אתה יכול לזמזם את המילים במלואן, לחזור עליהן בקצב או ללחוש. יש לעשות מדיטציה בשקט מוחלט, במרחב שבו אין מקורות צבע עזים. כמובן שאף אחד לא צריך להיות בסביבה.

לפני תחילת התרגול, ניתן לנשום מספר נשימות עמוקות ונשיפות, תוך התרכזות באוויר שנכנס ויוצא מהריאות. במקרה שבו המנטרה משמשת לתרגול רוחני, מומלץ לדקלם אותה במשך 40 יום ברציפות, ובכמות של 108 פעמים. יתר על כן, אם המנטרה מדקלמת על ידי מתחיל, אז עדיף לעשות זאת במשך 60 ימים ברציפות.

פתרון טוב מאוד הוא לקרוא מנטרות בטבע לבד, שם אף אחד לא יתערב אפילו ברמת אנרגיה עדינה.

לפני תחילת התרגול, עליך לנקוט בתנוחה נוחה וליישר את הגב. עדיף לכסות את העיניים, אם כי אפשר להשאיר אותן פקוחות. חשוב שהבגדים לא יפריעו לתנועה, לא ישפשפו או יעקצו. נוח יותר לנשום במהלך מנטרופניה דרך האף, תוך הקפדה על קצב רגוע. עדיף לשאוף לבטא הברות בצורה נכונה, אם כי הלך הרוח הנכון הוא הרבה יותר חשוב.

חכם יותר להגביל את התרגול הראשון ל-10-15 דקות, ולאחר מכן ניתן להגדיל את פרק הזמן. מלכתחילה כדאי לבחור במנטרה פשוטה שלא קשה לחזור עליה, ועדיף לפעול באופן אינטואיטיבי. הכי נכון יהיה לקרוא כמה מהם, ואז להחליט על הביטוי שהכי מהדהד.

תרגול רוחני דורש בקשה מנוסחת מקדימה: בריאות, אושר או הגשמת רצונות, כמו גם הקדשה של התרגול שלהם לרווחה הכללית. עדיף לחשב כל מנטרה בנפרד, כלומר לקרוא תחילה אחת במשך 40 יום, ולאחר מכן לעבור לאחרת.

מנטרות ביג'ה מורכבות מהברה אחת רחבת ידיים, שכבר מכילה את משמעותן. החזקה ביותר נחשבת למנטרה העוצמתית "אום" או "אום" - לפי ההינדים, טמונה בה כל מהות היקום. עוצמתית לא פחות היא המנטרה "ראם", היוצרת הגנה מצרות ועוזרת להיפטר מפחדים. זה מוזר ששיר ההברה הזה יכול להיפטר מבעיות עיכול. המנטרה "הרים" מבחינת העוצמה ממוקמת ליד המנטרה "אום".

מנטרה "שרים" מאפשרת לך לפנות אל האלה מהלקשמי, שהיא פטרונית העושר. קריאת הברה תאפשר לך לצבור עושר חומרי, כמו גם לחשוף את היצירתיות שלך. המנטרה החזקה "הום" גם תיצור את ההגנה הדרושה או תאפשר לך להתמודד עם נסיבות שליליות.

אם אנחנו מדברים על מנטרות מורכבות יותר, אז אתה בהחלט צריך להכיר את המנטרה הטיבטית של Padmasambhava. - "אום א המום וג'רה גורו פדמה סידהי המום." אומרים שאם תקראו אותו 100 פעמים ביום, תתחילו להבין טוב יותר את החיים, ורצונות פנימיים רבים יתגשמו מעצמם.זה יקרה מכיוון שהברות קצביות ברמה האנרגטית מסירות את המכשולים המונעים ממך להשיג את מה שאתה רוצה.

המנטרה של שיווה פופולרית גם היא: "Om nama Shivaya". הטקסט האוניברסלי מאפשר לפנות לאלוהים שיווה ולבקש ממנו שגשוג ורווחה חומרית. בקריאת המנטרה של טארה הלבנה, אדם מבקש חוכמה או עזרה במצבים קשים. זה נראה כך: "Om tare tuttare toure mama ayu punya jnana pushtim kuru שדכנית."

מנטרה של טרה ירוקה - "Om tare tuttare toure soha" מנקה את התודעה מאשליות, ומאפשרת לזרימת האנרגיה החיובית לזרום באין מפריע. טרה ירוקה תמיד נחלצת לעזרת הפונה אליה, ולכן קריאת ההברות מאפשרת להגשים רצונות.

המנטרה היפה "Om Namah Shivaya" היא לא רק החשובה ביותר, אלא גם אחת המנטרות העתיקות ביותר בהינדואיזם. הופעתו הראשונה התרחשה במזמור "סרי רודרם", שהוקלט באחת הוודות ההינדיות. השמות האחרים שלו נשמעים כמו "פנצ'קשארה-מנטרה", "מנטרה של חמש הברות" או "אגורה-מנטרה", "מנטרה של חוסר פחד". כאשר מנטרה נקראת יחד עם "אום" (אפשרית גם אפשרות הפוכה), היא מקבלת את השם "שדאקשארה-מנטרה", "מנטרה של שש הברות".

ישנן שתי דרכים לפרש את השילוב הזה. בראשון, "נאמה" הוא כינוי הנשמה, "שיבה" היא הרוח העולמית, ו"יא" היא הג'יווה. ההברה "אום" מדברת על הרס של אשליות. בפירוש אחר, "אום" מסמל את כל העולם, "נאמה" - "לא שלי", ו"שיביה" - "לשבעה".

את המנטרה "Om Namah Shivaya" ניתן לדקלם בכל שעה ביום, הן בקול והן מבחינה נפשית, כמעט מבלי להזיז את השפתיים. עדיף לעשות זאת עם עלות השחר, אם כי ניתן לדקלם את המנטרות האוניברסליות בכל שעה של היום.

כדי לקרוא נכון את אום נמה שיביה, יש צורך לשים לב לכל צליל שאינו רגיל לאוזנו של אדם דובר רוסית. גם בהברה הראשונה - "אום" - צריכה להיות אפה קלה, ויש לנשוף את התנועה בעזרת הנחיריים. אותו הדבר ניתן לומר על שאר הברות המנטרה.

למידע על איך לקרוא מנטרות בצורה נכונה, ראה את הסרטון הבא.