אילו מנטרות עוזרות לך להתעורר בבוקר ואיך לדקלם אותן?
הוודות טוענות שהבוקר הוא זמן מיוחד שבו כדור הארץ נמצא בקשר עדין עם החלל החיצון ובשלב של אופטימיות. לכן, אתה צריך להשתמש בשעון הזה כדי להרמוניה עם העולם שסביבך.
שירה להתחלה מוצלחת של היום היא הגיית צלילים שתעזור לך למצוא נקודת משען פנימית, להיטען מחדש באנרגיית השמש ובכוונות טובות. מנטרה של הבוקר תנקה את ההילה של האדם, תזין אותו במטען של מרץ ובריאות.
מוזרויות
שירים הינדיים ובודהיסטים עוזרים להיפטר ממחלות שונות, להתכוונן לאהבה ולזהירות, להתכונן לפתרון בעיות ליום חדש. המאפיין העיקרי של המנטרה הוא כוחה, אומרים המטיפים לשיטות הטיבטיות.
המילים הקדושות של תפילת שחרית מפעילות את מרכזי האנרגיה (צ'אקרות) של האדם. מורים מנוסים יקבעו מיד באיזה ממרכזים אלו התרחשה הפרה שגררה שינוי שלילי בגוף, ויתקנו את מצב העניינים בתפילה המתייחסת לצ'אקרה מסוימת.
ניתן לזהות צ'אקרות רק בתחילת היום עם מנטרה של הבוקר. תרגול קול יכול להיות מלווה במדיטציה או פראניאמה. המכלול של פעולות אלה מאפשר לך להשיג הרמוניה עם עצמך ועם היקום. בודהיסטים מאמינים שאדם שלא שומר על קשר כזה הוא כמו תינוק בלי אמא. אבל מנטרה מסוגלת לחולל ניסים רק אם היא חוזרת על עצמה באופן קבוע במשך שבועות רבים, או אפילו שנים.
הוודות מקצות טקסטים נפרדים לבוקר, ואם אתה מחליט לתרגל איזושהי מנטרה של בוקר, אז אתה לא צריך לבטא אחרים, כי אי אפשר לערבב אותם.
טקסטים
מילות מנטרה הבוקר להתעוררות וליום מוצלח מבוטאות כזעקה של ילד שמחפש את אמו. זה מתפרש כך: אדם מנסה לצעוק ליקום כדי לקבל מעט תשומת לב, הגנה ואהבה.
לה ואם רם ים האם הרע קרישנה הרע ראמה
התוצאה שמחה - קריאתו של אדם נשמעת, כהכרת תודה על התפילה, היקום מאחד את הילד עם האם. והנה הטקסט של מנטרה עוצמתית נוספת, הנקראת בבוקר: "Sarve Bhavantu Sukhina! שמור על סנטו נירמאיה! סרבה בהדראי! Pasyantu ma kascid dukhabhag bhavat!"
התרגום לרוסית הוא כדלקמן: "יהי רצון שכולם יהיו מאושרים! שכולם יהיו בריאים! שהמזל יראה את כולם! שאף אחד לא יחווה סבל!" מסר אדיב שכזה לזולת נותן יחס חיובי למבקש, אליו הוא מחזיר כפול, או אפילו משולש, את כל הטוב שרצה לאחרים.
כל מנטרה של בוקר היא ייחודית, עם תפילות ספציפיות לנשים ולגברים. נציגי המחצית היפה של האנושות אומרים תפילות בוקר ליום טוב, אבל באותו זמן הם מבקשים בריאות, כוח לאהבה וקסם של גברים.
Om Kurkulle Hum Hrih שדכן
זוהי פנייה לטארה האדומה - אלה שיכולה לעזור למשוך את המין החזק יותר. א בתרגום לרוסית, המילים הללו שרות על עצמן אהובות ויפות, כי אישה נוצרה לאור, לאנרגיה, שבזכותה היא מסוגלת לחייב גבר.
קריאה קבועה של תפילת שחרית כזו מעניקה לאישה ביטחון, היא מרגישה אהובה ושמחה, היא תהיה במצב רוח טוב לאורך כל היום, מה שאומר שהרמוניה ושלווה ישלטו במשפחה.
נעבור לתפילות גברים הנאמרות שחרית. עם ההתעוררות, הגברים מדקלמים את המנטרה ליום פורה: "אום שאנטי שאנטי שאנטי". צלילים קדושים אלו עוזרים לשמור על תחושה נעימה בגוף לאחר מנוחה של כל היום וממלאים את הצ'אקרות של הדובר ברוגע.
אבל כאשר גבר רוצה לשפר את בריאותו, למשוך הטבות למשפחה, לנקות את הצ'אקרות שלו, הוא מזמזם את הצלילים הבאים: "אום מאני פדמה המם". זהו סוג מיוחד של מדיטציה שעוזר למין החזק בעניינים שלו.
אבל בעצם, ההינדואיזם לא מחלק את המנטרות לנשים ולגברים – רוב התפילות הן אוניברסליות, כולם מבטאים אותן. תרגול יומיומי מאפשר לך להכיר את עצמך, להתמודד עם טעויות, עם הפחדים והחרדות שלך.
אבל העיקר שזה עוזר לקבל משהו, ולתקן משהו, מציאת הפתרון הנכון או המשאב הפנימי לכך, מנקה את הצ'אקרות של האדם, ומפנה מקום רק לחיוב, לאהבה ולטוב לב. כל לחשי הקסם בבוקר הם פנייה ליקום לאהבה.
אתה לא צריך לחפש תרגום של תפילות הינדיות. מורים לשיטות כאלה אומרים שהצליל וההגייה של המילים המקוריות חשובים במנטרה. אבל בימים אלה, מנטרה הבוקר עם טקסט רוסי הפכה פופולרית מאוד בקרב נשים.
"אני אוהב את עצמי מתוק, עדין, שובב, קצת רשלני, אני אוהב את עצמי שונה, שונה, אפילו בבוקר, ישנוני יפה, אני אוהב את עצמי חזק, מסוגנן, מהמם וסקסי, ולפעמים רציני, אמיץ, כל כך מיומן בזה החיים, אני אוהב את עצמי הכל בלי להשאיר עקבות, שמתי את כל המילים במחברת כדי להזכיר לאהובתי שאני נס על פני האדמה הזו, אני ייחודי ובלתי ניתן לחיקוי, אני מרגיש את זה - זה בלתי נראה, אני יודע את זה, אני לא שוכח וחוזר על עצמי בלי סוף: האהבה היא אני, האור הוא אני. מפואר, יקר, יפה מאוד, אני אהוב, פשוט מדהים, עדין, חכם ומעניין, הדיבור המופלא שלי נשמע בשיר, זוהר קרני השמש הם קרני השמש, נחלים לוחשים בקול חיבה, שלי השיער נפלא, שופע, ארוך, המותניים שלי דקות, רק אספן, החוט נקרע ממחשבות העבר, איך אפשר שלא לאהוב את עצמך!"
טקסט זה מבוטא במנגינה האהובה עליך או מלווה בכל קצב. כדי לשנן את המילים במהירות, בפעם הראשונה מומלץ להאזין לגרסת השמע של תפילה זו. אם כי אם כבר אפשר לקרוא לזה מנטרה, האם זה לא חורג מהתרגול של הוודות - שאלה, אתם מבינים, נתונה לוויכוח.
עם זאת, אם אתה עוקב אחר הפילוסופיה המזרחית ומאמין (כפי שקוראים לנו אבותיה המייסדים) בכוחה של המילה, מבטאים מהלב ולעיתים קרובות מתרגלים האזנה או קריאה כזו, אז, כנראה, ההשפעה תהיה כתוצאה מכך, כי מצב הרוח. וריכוז חשובים.
חוקי קריאה
התרגול צריך להתבצע על בטן ריקה, בעוד שאין כלום בבטן - יהיה קל יותר לשיר. אם יש לך מצב רוח לקרוא ולעשות מדיטציה בתוך הבית, יש לאוורר אותו היטב לפני שתעשה זאת. אתה צריך לתפוס תנוחה נוחה ולהירגע, לנקות את המחשבות ולהתכוונן לקריאה.
באופן אידיאלי, מנטרה של הבוקר מושמעת 108 פעמים - זהו מספר החרוזים במחרוזת, המשמש לעתים קרובות בתרגול זה. המחזור הזה הוא יפא. אבל לא ניתן לשלוט בכל כך הרבה חזרות בבת אחת, במיוחד למתחילים. אז אתה יכול לומר את התפילה לפחות 10 פעמים. ועם הזמן, הגדל את מספר הקריאות ל-Japa אחת.
מתחילים יכולים להתחיל בהאזנה למנטרות המוקלטות ולאחר מכן לעבור בהדרגה לשיר. ראשית, עליך לשים לב להגייה של צלילים ולזכור את רצף המילים. הטקסט מורכב מביטויים כאלה כדי לקבל את הצליל הנכון - זה מה שנותן את האפקט העיקרי, עובד לתוצאה. ובכן, אל תשכחו מהקביעות של השירה - גם עבודת התפילה והקבלה המוקדמת ביותר של מה שאתם רוצים תלויים בזה.
הוודות מדברות לא רק על שמירת הסדר בגוף – הדגש הוא גם על התודעה. צריך לנקות אותו, להיפטר ממחשבות שליליות - עם זאת, לשם כך מומלץ לדקלם מנטרות בבוקר.
הקשיבו למנטרה להתעוררות קלה בסרטון הבא.
