סוגי ומבחר כדורי עיסוי

אורח חיים בישיבה ובישיבה מצריך שימוש בכספים נוספים לשיפור זרימת הדם, הקלה על עייפות ונפיחות ברגליים. אנשים פעילים וספורטאים זקוקים גם למכשירי עיסוי המשחררים מתח באזורים ספציפיים ומרגיעים את השרירים לאחר אימונים קשים. כדי למלא את הצרכים הללו, המצאנו כדורי עיסוי מיוחדים בעלי צורות וגדלים שונים, המאפשרים לך לבחור את האפשרות הטובה ביותר עבור כולם.

כדור העיסוי הוא כדור בקטרים ​​שונים עם משטח חלק או מובלט. המראה שלו נגרם מהצורך לחשב נקודות עמוקות שלא ניתן היה להגיע אליהן בעזרת גליל עיסוי. מוצרים כאלה נוצרים על פי טכנולוגיה מסוימת באמצעות מספר שכבות של פולימרים מוקצפים, בעלי קשיחות שונה, המאפשרת להם השפעה שונה על גוף האדם.

השימוש בכדורי עיסוי מאפשר לפעול באופן עצמאי על האזור עם כאב, סחרחורת או צביטה. טיפולים רגילים יכולים להקל על אי נוחות, לשפר את זרימת הדם, ואפילו להפוך את השרירים שלך לגמישים יותר.

היתרונות של כדורי עיסוי כוללים:

• שימוש לאזורים בעייתיים ספציפיים בכל חלק בגוף, הפחתת כאב;

• שימוש בעיסוי בכל מקום, בשל הקומפקטיות וקלות השימוש שלו;

• היכולת לבחור באופן עצמאי את כוח הלחץ, אזור ההשפעה ומשך העיסוי;

• שיפור המצב הכללי של הגוף עם שימוש קבוע בכדורים כאלה, הקלה על עייפות ואי נוחות.

למרות זאת, למוצר יש מגבלות מסוימות. אין להשתמש בעיסוי במקרים הבאים:

• הריון מאוחר;

• נוכחות של דליות באזור שבו יבוצע העיסוי;

• אנשים עם סוכרת;

• עם מחלות אונקולוגיות;

• לכל תהליכים דלקתיים רציניים בגוף.

עבור כל אחת מהבעיות לעיל, עליך להתייעץ עם מומחה לגבי האפשרות להשתמש בכדורי עיסוי.

הודות ליעילות השימוש בכדורי עיסוי, מספר הזנים החל לעלות במהירות. ישנם מכשירי עיסוי מגומי לתינוקות בעלי השפעה קלה ולא יגרמו אי נוחות לתינוקות. גרסת הילדים יכולה להיות בגדלים שונים, החל מכדור קטן בגודל 5-6 ס"מ ועד לכדורים גדולים בגודל 20-25 ס"מ. ל"קיפודים" יש השפעה מיטיבה על האזורים איתם הם באים במגע. עם ילדים, אתה יכול לשחק במגוון רחב של משחקים בהם הכדור יתגלגל עם רגליים, כפות ידיים, יתגלגל על ​​הגוף והרגליים, ולא ישפיע באופן מלא על הגוף של הילד.

לזנים למבוגרים יש בסיס נוקשה יותר, מה שמאפשר לך לעבוד על אזורים בעייתיים יותר לעומק. ישנם מספר סוגים של כדורי עיסוי.

• MB1 הוא כדור חלק של 65 מ"מ. בעזרתו תוכלו לבצע עיסוי רקמות עמוק, להקל על כאבים, לשחזר שרירים באזור מסוים. ההשפעה של עיסוי זה דומה לחשיפה ידנית. לחומר הכדור ציפוי קשיח שאינו מחליק על אף משטח, מה שמאפשר להתאמן איתו בנוחות ובבטחה. השימוש במוצר כזה מאפשר לך להגביר את זרימת הדם, לשפר את ריווי החמצן בדם, להגביר את הניידות של אזורים מסוימים בגוף, אשר תשפיע לטובה על מצבו הכללי של האדם ועל יעילות האימון. הציפוי המיוחד הופך את הכדור לניקוי קל. ציוד זה יכול לשמש לרגליים, לגב, לרגליים ולזרועות.

• כדור TP - מאפשר לכוון לצרורות ורקמות שרירים ספציפיים, שלא ניתן היה להגיע אליו באמצעי חשיפה אחרים. עיסוי עם ציוד כזה דומה להשפעה של אגודלים. המוזרות של המוצר היא שהוא יכול לשנות את הצפיפות שלו. בתחילת העיסוי הכדור קשה ומאפשר לעומק אזורים בעייתיים, אך לאחר 5-10 שניות המבנה שלו הופך לרך יותר, מה שמאפשר להעלים כאבים, שיעבוד או צביטה של ​​אזור שריר בתנועות עיסוי. .

• MBX הוא מכשיר לעיסוי קשוח המושלם לספורטאים. הודות לגמישותו הגדולה יותר, המוצר משפיע בצורה אינטנסיבית יותר על רקמת השריר, משפיע עליה עמוק יותר ויוצר תוצאה מיטבית. ההשפעה של MBX דומה לעיסוי מרפקים. ציוד זה גם מגביר את זרימת הדם, מרווה את הדם בחמצן, משפיע לטובה על תנועתיות הספורטאי ועוזר להגברת יעילות האימון. ניתן להשתמש בסימולטור על אזור הרגליים והרגליים, שרירי השוקה הקדמיים, כדי להשפיע על שרירי העכוז, הירך והמותני. השפעה טובה נצפית מהשימוש בפלג הגוף העליון: חזה, גב עליון; lats, שרירים אלכסוניים של העיתונות, צוואר, זרועות.

• ה-MB5 הוא כדור עיסוי גדול בגודל 12.6 ס"מ. מכשיר לעיסוי זה זהה לגרסת MB1, אך יש לו גודל גדול, המאפשר שימוש בו על פני שטח גדול יותר. אזור הטיפול: חזה, ישבן, ירכיים, כתפיים.שימוש קבוע במוצר כזה מאפשר לך לשפר את אספקת הדם לגוף ולהרוות אותו בחמצן, לשפר את הניידות והגמישות. היתרונות מתקבלים משימוש בטרם אימון MB5 להפעלת רקמת שריר וחימום הגוף. יכול לשמש לאקופרסורה, לגלגל שרירים גדולים בשל גודלו המוגדל. לעיסויי גומי יש חומרים באיכות גבוהה, ולכן הם אינם מתקלקלים משימוש תכוף ואינטנסיבי.

• MB2 - כדורים כפולים בקוטר 6.6 ס"מ המאפשרים להתאמן על הגב והצוואר. הודות לחיבור של שני כדורים והיכולת לקבוע את המרחק האופטימלי ביניהם, ניתן להשפיע ביעילות על השרירים העמוקים של עמוד השדרה הצווארי והגב. עם אורח חיים בישיבה או עומסים מאותו סוג, הגב והצוואר משתעבדים וזקוקים לפריקה ועיסוי. קשה לעשות עיסוי עצמי באזורים אלו, אך בעזרת העיסוי הזה זה אפשרי. הודות לטכנולוגיה מיוחדת ליצירת כדור כפול, יש לו קשיחות שונה ולכן הוא מעסה אזורים בעייתיים בעוצמות שונות. שימוש קבוע בעיסוי כזה מקל על צביטה, כיפוף, אי נוחות באזור המצוין, וגם משפר את זרימת הדם ואספקת החמצן למוח.

• Grid Ball הוא כדור עיסוי רך בעל מבנה הקלה. קוטר המוצר הוא 12.6 ס"מ. ניתן להשתמש בעיסוי כזה בכל אזור. הם לא יוכלו להשיג השפעה עמוקה, אבל אפשר להקל על כאב ואי נוחות בשרירים.

• מובי פוינט הוא כדור קטן עם קוצים, שבזכותו ניתן להשפיע על אזור הידיים והרגליים. צפיפות המוצר בינונית, מה שמאפשר לך להשיג אפקט אופטימלי מבלי לגרום לאי נוחות. המעסה אינו דוקרני, אך הבליטות מאפשרות אפקט עיסוי נוסף.

• מחט - עיסוי גומי זול בעל גדלים, אורכים ותדירות דוקרנים שונים. מוצר זה יכול להתאים לכל בני המשפחה ויכול לעזור להקל על כאבים קלים בשרירי הצוואר, הגב, הידיים והרגליים. ישנם כדורים במבצע בגדלים 5, 6, 7, 10, 23 ס"מ, המתאימים לאזורים שונים. ככל שהמוצר קטן יותר, כך צרור השרירים הוא קטן יותר. יש גם מכשירי עיסוי גדולים מאוד למחטים - fitballs. הקוטר שלהם יכול להיות 65 ס"מ ומעלה; גם ילדים וגם מבוגרים יכולים לעבוד עליהם על ידי ביצוע תרגילים מסוימים. כדור התעמלות ירפה את עמוד השדרה, שרירי הגב והבטן, יפעיל את זרימת הדם ויפיג מתחים מכל הגוף.

כאשר חושבים על רכישת כדור עיסוי, כדאי לוודא שהמוצר איכותי ועמיד. מותגים אמינים ואמינים מוודאים שהמוצרים שלהם מיוצרים בהתאם לכל הכללים והתקנות, וחברות קטנות לא מוכרות יכולות ליצור מוצרים ברמת איכות נמוכה.

בין יצרני כדורי העיסוי שהוכיחו את עצמם בצד הטוב, ישנם מספר מותגים.

• אפטוניה הוא כדור גומי עם משטח בעל מרקם. הודות לבסיס הקשיח והבליטות הקטנות, ניתן לעסות את הגב, הישבן וכל אזור בעייתי באיכות גבוהה. מידות ומשקל קטנים הופכים את המוצר לנייד ונוח לשימוש בכל מקום.

• Decathlon הוא מכשיר לעיסוי חלק בגודל 7.5 ס"מ ובמשקל 200 גרם. הגודל הקומפקטי מאפשר לך להשתמש בהצלחה במוצר על כל משטח, לשאת אותו לעבודה או לחדר הכושר. המשטח החלק קל לניקוי, כך שהכדור נשאר נקי כל הזמן. המשקל המספיק של המוצר מקל ונוח לעסות אזורים בעייתיים של הגב, הידיים, הרגליים והישבן.

• Torneo - fitball עם קוצים יכול להיות בעל רמות שונות של קשיחות: קו חשמל, קו אנרגיה, קו התאמה, קו רגיעה, קו בסיסי, קו ילדים. בהתאם לרצון ולצורך, אתה צריך לבחור את הגרסה הנכונה של העיסוי. יש לבחור את גודל המוצר לפי גובה, יש אפשרויות בקוטר 45, 55, 65, 75 ו-85 ס"מ. יש צורך בכדור דוקרני למי שיש בעיות גב או צורך דחוף להרפות את השרירים באופן מלא. של הגב התחתון ולהקל על עמוד השדרה.

• "Miracle Ball" הוא מכשיר לעיסוי רפואי בצורת כדור עם קוצים לא חדים. המוצר מיוצר ברוסיה, העלות שלו נמוכה. לעיסוי יש מספר רב של אינדיקציות שניתן למצוא באתר עם מוצרים אלו. באמצעות כדור עיסוי לרגליים, ידיים, אצבעות, אתה יכול להחזיר את הפעילות הרגילה שלהם, להרפות אזורים בעייתיים, ליצור את הדחפים העצביים הדרושים ולהעמיס על האזורים שצוינו.

כדי לקנות כדור עיסוי אחד טוב, ולא לאסוף מגוון שלם של מוצרים בצורות ואפקטים שונים, אתה צריך לדעת מה לחפש בעת הבחירה. ישנם מספר קריטריונים שכדאי לשים אליהם לב.

• מידות (עריכה) - בהתאם לאזור שבו יתבצע העיסוי, יש צורך לבחור את הקוטר של המעסה העתידי. למחקר נקודתי מתאים כדור של 2.5-5 ס"מ, לעיסוי נרחב יותר - מוצרים של 7-13 ס"מ, ללימוד מלא של השרירים הגדולים של הגוף, ניתן לקחת fitball.

• תכונות פני השטח - יש כדורים עם משטח חלק, גבשושי ומחודד. הבחירה חייבת להיעשות על סמך האינדיקציות הקיימות לבעיות מסוימות, כמו גם העדפה אישית. העיקר שהמסאז'ר קל לשטוף ובעל בסיס חזק, אחרת הוא יהפוך במהירות לבלתי שמיש.

• צְפִיפוּת - מכשירי עיסוי יכולים להיות רכים, בינוניים בצפיפות וקשים. בהתאם למידת ההשפעה על השרירים, יש להשתמש באפשרות מסוימת. ככל שהמוצר קשה יותר, כך ההשפעה עמוקה יותר.

• מסה - משקל הכדורים עשוי להשתנות. ככל שהוא כבד יותר, כך קל יותר לעבוד איתו, והסיכוי שהוא יתעוות ויתקלקל במהירות קטן יותר.

• שם מותג - יצרן אמין מקדיש יותר זמן לבקרת איכות, לכן כדאי לקנות מוצרים ממותגים ידועים ולא מעמיתים זולים.

• תכונות נוספות - מספר יצרנים שואפים ליצור מוצרים תחרותיים, ולכן הם משלימים לעיסויים פונקציות חדשות. במבצע ניתן למצוא מוצרים עם רטט, עם יכולת חימום או קירור של ציוד. הבחירה בתכונות נוספות אינה בראש סדר העדיפויות, אם האפשרויות מאפשרות, ושאר הפרמטרים בסדר, אתה יכול לקנות כל אחת מהאפשרויות המוצעות.

כדי להשתמש נכון בכדור העיסוי, עליך לדעת את יסודות השימוש בו.

• לעסות על ידי גלגול הכדור על פני השטח עם הידיים. ההשפעה תהיה תלויה במידת הלחץ.

• עיסוי השרירים בישיבה על כדור העיסוי בתנועות סיבוביות קטנות.

• הזזת העיסוי לאורך הגב, מהדק אותו בין הגב לקיר, גלגולו למעלה ולמטה.

ניתן לגלגל את הכדור בתנועה מעגלית, קדימה ואחורה, ימינה ושמאלה. לעיסוי הלחץ יהיה קטן, לעבודת שרירים עמוקה - מקסימום. ניתן להשתמש במוצר זה בכל חלקי הגוף, למעט עמוד השדרה. העיסוי מתאים לילדים ומבוגרים כאחד, העיקר לבחור את סט התרגילים הנכון.