מדיטציות דיפאק צ'ופרה

אלן צ'ומק, אנטולי קשפירובסקי, דיפאק צ'ופרה. מה מאחד את האנשים האלה, במה הם שונים? שני הראשונים היו פופולריים מאוד בארצנו בסוף המאה הקודמת. הם "החלימו" מרחוק. מפגשי הטל-הילינג שלהם כבלו מיליוני אנשים למסכים שלהם. הרחובות היו ריקים במהלך התוכניות עם השתתפותם. חלקם אכן טענו שהם נפטרים ממחלות איומות דרך המסך הכחול.

דיפאק צ'ופרה מוכר יותר בארה"ב. שם גם הוא הפך לא פעם למשתתף בתוכניות טלוויזיה, בעיקר בתוכנית האירוח של אופרה ווינפרי, שהייתה פעם פופולרית בארצות הברית. אגב, היא זכתה פעמיים (ב-2010 וב-2013) בתואר הסלבריטאי המשפיע ביותר על ידי מגזין "פורבס". אבל אם הטל-הילרים שלנו הבטיחו להיפטר ממוגבלות פיזית, אז דיפאק צ'ופרה מציע שננקה קודם כל את הנשמה, ורק אחר כך את הגוף. הוא חרג מעבר לעמיתיו המזרחיים ויצר תוכנית ריפוי מקורס מקוון. הוא לא צריך לנהל משא ומתן עם ראשי ערוצי הטלוויזיה כדי שיתנו לו זמן בשידור, הוא ממלא אותו בעצמו בעולם הוירטואלי ובחיי המאמינים במילתו.

מי זה מר צ'ופרה הזה? אין זה מפתיע כי יליד הודו מטיף לעקרונות הרפואה העתיקה של מולדתו. אֶמֶת, בתחילה הוא היה הרופא הרגיל ביותר, אבל אז הוא התפכח מהרפואה המודרנית וחזר ליסודות. זה איפשר לו להפוך לא רק לרופא מצליח, אלא לאחד המפורסמים ביותר, ולא רק באמריקה, לשם היגר ממולדתו הודו ב-1968. הוא נקרא אחד הרופאים המשפיעים ביותר של זמננו.

יש לו יותר מ-80 ספרים על חשבונו, הם תורגמו לעשרות שפות בעולם, התפוצה הכוללת שלהם עולה על 20 מיליון עותקים.... הוא אורח רצוי בסמינרים נושאיים, ואזרחים מחכים לו ממש בבית.

אחת משיטות מדיטציית צ'ופרה המפורסמות והנפוצות ביותר היא תוכנית מדיטציית 21 יום. ראשית, זה בחינם לשימוש. שנית, זה לא ייקח הרבה זמן. מפגש אחד ייקח 15 דקות בלבד. אבל במשך הקורס המלא, תלמדו לחיות בדרך חדשה.

זה מה שאדם מקבל תוך 21 יום בלבד, לפי מחבר השיטה:

• שחרור מרגשות שליליים, חוויות ישנות ומחשבות רעות;
• מצב רוח לעתיד משמח, שמח ומספק;
• היפטרות מדעות קדומות ישנות, דעות קדומות, גישות שגויות המרעילות את הקיום ומגבילות אדם ביכולותיו;
• היכולת להתחיל בקלות לבנות את מערכות היחסים שאתה צריך;
• היפטרות מפחדים ודאגות מיותרות, יהירות ריקה;
• היכולת להתגבר על קשיים בחיוך, בקלות;
• שיפור הרווחה.

יתר על כך, לחיות טוב יהפוך להרגל שלפי דיפאק צ'ופרה כל אדם מפתח תוך 21 יום - לא יותר ולא פחות. בכל אחד מהימים הללו תקבלו מנטרה מהמורה שחוזרת עליה תגלו כישרונות חבויים בעצמכם ובהחלט תמצאו אהבה במובן הרחב של המילה.

זהו המחזור הראשון של מדיטציה במסע בן שלושה שבועות לעתיד מזהיר יותר. תוך כדי האזנה לו תבינו:

• מה זה אומר שיש שפע;
• איך השפע בא לידי ביטוי;
• איך להפוך לבעלים של שפע בכל דבר בחייך.

זהו לא רק חלק נוסף של קורס המדיטציה בן 21 הימים, אלא גם הכותרת של אחד מספריו של דיפאק צ'ופרה. הוא הצליח לשלב בו מילים (או ליתר דיוק, פילוסופיה) ופיזיקה. זה מזכיר קצת את המחבר עצמו. הוא מכיל גם חוכמה מזרחית מולדת וגם מדע מערבי פרגמטי.

על ידי שילוב של שתי גישות לרפואה, צ'ופרה עוזר ל"מטופלים" שלו להבין את גופם, לשמוע את אותותיו. בדפי העבודה הזו של אמריקאי עם שורשים הודיים, תמצאו לא רק סיפורים על איך הרגלים רעים פועלים עלינו, אחרי שקראתם אותם אתם באמת מבינים לאיזו השפעה כזו או אחרת על הגוף שלכם מובילה. תוכל לשקם מערכת יחסים עם הגוף שלך.

אם בכל זאת אתה קרוב יותר לחיות, אם כי מקוון, תקשורת עם המאסטר, אז יש עוד פיתוח אחד בשבילך - תוכנית בשם "התעוררות האושר". זה מוצג באינטרנט ברוסית. הוא מכיל את ההנחות העיקריות משני ספרים של דיפאק צ'ופרה בבת אחת - "המתכון לאושר מוחלט" ו"החלטות רוחניות". כפי שאתה יכול לנחש, הוא מיועד למי שחולם למצוא אושר.

מחבר השיטה מאמין שאושר הוא המטרה העיקרית של כולם, וכל מה שאנחנו עושים, אנחנו עושים רק כדי להיות מאושרים. תוכנית זו מלמדת כיצד לעשות זאת בזמן הקצר ביותר, לא לבזבז זמן על דאגות מיותרות. המחיר שלו הוא כ 3,000 רובל. אבל המחבר מבטיח כי עבור הסכום הזה אתה בהחלט:

• למצוא מקור לאושר;
• דע את חוכמת גופך;
• ללמוד הערכה עצמית;
• לנקות את עצמך מרעלים;
• פתח את ליבך;
• יכולת המודעות שלך תהפוך להרבה יותר גבוהה;
• במקום פחד, תופיע אהבה בחייך;
• כמות שמחת החיים תגדל.

מאמינים שמדיטציות בוקר וערב הן היעילות ביותר, שכן בשעות אלו נראה כי קצב החיים מואט ולכן קל יותר לגופנו להירגע. זה יהיה שימושי במיוחד להתאמן בשעות המוקדמות ביותר, אפילו לפני עלות השחר. בנוסף, אם פתאום הרגשת את הרצון לעשות מדיטציה, אז זה אומר שאתה צריך להקדיש תשומת לב מוגברת לנושא זה בזמן מסוים.

זה לא משנה איפה אתה נמצא ברגע זה - בעבודה או בבית. אתה רק צריך לבחור מיקום נוח. עדיף, כמובן, לשבת על הקרקע, אבל הכיסא האהוב עליך יצליח. העיקר לשמור על גב ישר. אז התודעה שלך תהיה ברורה יותר, ואם אתה שוכב, אז במהלך המדיטציה אתה פשוט מסתכן בהירדם.

עם זאת, אם מצבך הבריאותי אינו מאפשר לך לשבת, אז להתחיל לעשות מדיטציה בשכיבה. בקרוב בהחלט תוכל לקום, אומר צ'ופרה. אתה יכול לשים את הידיים על הברכיים, אבל העיקר שכפות הידיים פונות כלפי מעלה. כך, אתה נפתח לעולם, מקבל את זרימת האנרגיות שלו.

לאחר מכן, התחילו לשיר את המנטרה שקיבלתם מהמורה, או הקשיבו לקולו. אם אתם מתחילים להפריע למחשבות מיותרות, נסו להיפטר מהן. נשימה חלקה ומדודה ומנטרות, כמובן, יעזרו בכך. צריך להיות מקום בראש רק למחשבות ורעיונות בהירים שבוודאי יופיעו לאחר היכרות עם עולמו הקסום של דיפאק צ'ופרה.

בין העוקבים של דיפאק צ'ופרה יש אנשים בגילאים שונים, לאומים, השקפות פוליטיות, מעמד חברתי. בין העוקבים לעצתו, הם שמות את מיכאיל גורבצ'וב, ודמי מור, ועוד הרבה אישים ידועים ולא כל כך. שר ההגנה לשעבר של ארצות הברית, וויליאם כהן, נתן את הביקורת הבאה על כתביו של דיפק צ'ופרה: "הוא מציע מדריך צעד אחר צעד לשחרור כוח המנהיגות שיש לכולם".

אבל לדעתם של אנשי עסקים רוסים מודרניים שהשאירו ביקורות באינטרנט, מדיטציות על פי תוכנית Deepak Chopra - זוהי דרך עוצמתית אך עדינה מאוד לארגן את עצמך ליום שלפניו בצורה הטובה ביותר. רבים, לאחר קורס בן שלושה שבועות, מודים שזה עזר לפתוח בפניהם היבטים חדשים של תודעה.