איך לעשות מדיטציה של חוסה סילבה?

מחשבות חיוביות בהחלט יכולות להוביל את חייך להצלחה. בנוסף, אתה צריך ליהנות לא רק מההצלחה, אלא גם מהעבודה שנעשתה, שהובילה אותך לתוצאה כזו. כדי להתחיל לנוע בכיוון הנכון, יש אנשים שממליצים להשתמש בשיטת המדיטציה של חוסה סילבה.... אז תוכל לווסת את המחשבות שלך, ואלו, בתורן, ישפיעו על חייך העתידיים.

המחבר שהמציא את המדיטציה טוען שאתה צריך להרגיש סיפוק מוחלט לא כל כך מהשגת המטרה אלא מהתהליך שהוביל אותך אל המטרה. השיטה של ​​חוסה סילבה משפיעה על היצירתיות ומפתחת אינטואיציה, ונקודה זו, בתורה, מובילה למזל טוב בכל העניינים. לכן, טכניקה זו יכולה להיות מיושמת על כל אלה שחולמים לשנות את חייהם ב-180 מעלות לטובה. הבעיות שלך יתפוגגו בהדרגה ואתה תתחיל ליהנות מהחיים.

אותם אנשים שהתוודעו לראשונה לשיטה אומרים שהיא ה"כלי" הרוחני החזק ביותר. מי שקורא את הספר טוען שמהותו פשוטה למדי, והתוצאה מדהימה. על ידי שימוש בטכניקה זו, אתה יכול למצוא אהבה, לשפר את הבריאות שלך, ואפילו להתעשר. המחבר עצמו הוא אדם מעניין למדי, מכיוון שהוא מעולם לא למד בבית הספר, וקיבל את כל הידע שלו בזכות הזמן שבילה עם אחותו ואחיו בשיעורים.

יתרה מכך, יש לתת דוגמה לאישה אמנית שהתרגלה באופן קבוע, הצליחה לשפר את כישוריה וקיבלה הזמנות רבות. הנס הזה קרה הודות להדמיה של התשוקה ברמת האלפא.

והכל בגלל שהשיטה של ​​חוסה עובדת בצורה ברורה, מאז הוא מבוסס לא על רעיונות מטפיזיים, אלא על התיאוריה האלקטרומגנטית של המוח. המחבר כיוון את כל הניסויים שלו להרחבת עבודת המוח. המחקר של חוסה נמשך על ילדיו שלו. באמצעות תרגול, הם פיתחו באופן משמעותי יצירתיות וביצועים אקדמיים.

הייחודיות של השיטה טמונה בעובדה שלכל אחד מאיתנו יש את הכוח שיכול לעזור בהשגת כל מטרה. הצהרה זו מבוססת על בסיס מדעי ובנויה על ידע, כלומר רמות הפעילות המוחית והעבודה של שתי ההמיספרות. אז מה מחכה לך אם תתחיל לעשות מדיטציה:

• תיפטר ממה שלא מאפשר לך ליהנות מהחיים ולהשיג מטרות מסוימות;
• האינטואיציה שלך תתפתח במהירות, ואתה תוכל לראות את הרמזים שהקוסמוס נותן לך;
• מאגר האנרגיה שלך יתחדש במהירות, ואתה תכוון אותו להשגת המטרה;
• אם יש לך שאלות שמפריעות לך בחיים, אז בעזרת מדיטציה תמצא להן תשובות, והמוח שלך יעבור שיפור מוחלט.

מצב אלפא - זהו המרכיב העיקרי של מדיטציה, התורם להגשמת התשוקה. אם תעשה את השיעורים שלך באופן קבוע, תקבל את היתרונות של החיים שאתה שואף אליהם. לכן, הטכניקות הבאות מוצגות לשיקולך.

אתה צריך להתחיל עם זה כדי ללמוד איך להיכנס למצב אלפא. האלגוריתם שלב אחר שלב מוצג להלן.

1. כשאתם מתעוררים בבוקר, לכו למקלחת ותנקו את הגוף, כמו גם המריץ.
2. לאחר מכן שבו באזור המיועד למדיטציה ולהשמיע מוזיקה.
3. שב בנוחות ועצום עיניים. לאחר מכן התחל בצלילה עמוקה.
4. אנחנו סופרים עד 10 ובו זמנית צוללים למצב רגוע. אנו נושמים באופן שווה ועמוק.
5. שוב אנחנו סופרים עד 10 וצוללים לרגיעה מלאה עוד יותר, עכשיו במישור הפיזי. הרפי את הרגליים והידיים שלך.
6. מבחינה נפשית אנו חוזרים: "אני נרגע". אנחנו מרגישים בריאים וממשיכים להירגע. הכל צריך להיות רגוע: בטן, ירכיים והכרה.
7. לאחר מכן, "לתפוס" את תחושת ההצלחה. שמור את התחושה הזו כחבורה של אנרגיה. כעת כל ההתחייבויות שלך יהיו בהישג ידך.
8. הציבו מטרה ודמיינו שהיא התגשמה.
9. שאפו ושוב נשפו.
10. פקחו את העיניים והתחילו יום חדש עם מצב רוח טוב.

סוג זה של מדיטציה נחשב לקשה יותר, אז אתה צריך לגשת לתהליך בזהירות רבה יותר. בצע את השלבים הבאים.

1. שב זקוף בכיסא או שב בתנוחת לוטוס. במקביל, הניחו את הידיים על הברכיים, הרפו את כפות הידיים ואת שרירי הפנים.
2. לאחר מכן ספרו עד 10 והמשיכו לצלול את גופכם לרגיעה מוחלטת, מהכתר ועד לקצות האצבעות.
3. עכשיו דמיינו שכל האירועים השליליים של היום האחרון נעלמים. ואז מופיעה נקודה זוהרת. תתמקד בה. העפעפיים הופכים כבדים.
4. התחילו לספור מ-1 עד 100 - כך נכנסים למצב אלפא. זה הרגע להתחיל לעבד.
5. ואז בקש מהכוחות העליונים להגשים את כל מה שהגת קודם לכן.
6. שבו במצב נינוח וצאו מהמדיטציה.
7. פקחו את עיניכם ודמיינו שוב את כל הרצונות שלכם במציאות כאילו הם כבר התגשמו.

בסיס התרגול הוא שימוש באפשרויות המדיטציה לפיתוח יכולות אינטלקטואליות, רכישת ידע ומיומנויות חדשות.... טכניקת חוסה סילבה עוזרת לאדם להשתמש במצב אלפא שנקרא (המתבטא במהלך השינה) ומה שנקרא מצב בטא (מתבטא בתקופת הערות). כאשר אדם יודע להשתמש באופן מודע במצב האלפא, הוא יכול בקלות לשחזר את כוחו ואת שלוות הנפש שלו, כמו גם להגדיל את היכולות שלו.

אם אין לך מושג על מה מדובר, אז אתה אתה צריך להתחיל לעשות תרגילים מסוימים, כביכול, מיד ללמוד בפועל. המצב הרצוי דומה לתחושה שאדם חווה כשהוא עובר משינה להתעוררות.

השיעורים מבוססים על 2 העקרונות הבאים.

1. אתה צריך לקום בבוקר, להתרחץ ולשכב שוב. כדי למנוע בעיות, עדיף להגדיר את האזעקה לזמן מסוים. אז אתה צריך לעצום את העיניים ולכוון את האישונים למעלה. לאחר מכן, עליך לספור מ-100 ל-1 - כך תוכל להיכנס למצב אלפא. כדי לצאת מדיטציה, ספור מ-1 עד 5 והגדר את עצמך להתעוררות. אתה צריך להתאמן מ 7 שבועות עד חודשיים. לאחר מכן יש לצמצם את הספירה לאחור בהדרגה מ-100 ל-60 ועוד עד שתגיע לרמה גבוהה.
2. רמה גבוהה היא מעבר מהיר למצב אלפא בספירה של 5. אם תגיע לרמה זו, תוכל לעשות מדיטציה בשעות היום ובכל שעה אחרת. בדרך כלל, הטכניקה מתבצעת בישיבה. אתה יכול להקדיש רק 15 דקות ביום לתרגילים אלה.

השיטה של ​​חוסה סילבה נחשבת ליעילה מאוד וייחודית. זה מורכב מהשלבים הבאים.

• צעד ראשון מסתכם בשימוש בגלי מוח. תנודות התאים במוחנו נקראות קצב האלפא. לכן, כאשר הגלים משתנים, המטען בתאי העצב משתנה. אדם שקוע במצב אלפא ויכול להפעיל את המוח בכיוון הנכון. בקיצור, אחרי מקלחת צריך לחזור למיטה. לאחר מכן, ספור לאט מ-100 ל-1. לאחר מכן, עליך להוריד את העפעפיים ולכוון את התהליך לקראת הרפיה מלאה. זהו אימון המוח שפותח את הדלת למצב אלפא.
• שלב שני. הטכניקה מסוגלת ליצור את כל התנאים להגשמת הרצונות. העיקר ללמוד איך לבצע את זה נכון כדי שיהיה חזק. לכן, בצעו תחילה מפגשי הדרכה להדמיה. לדוגמה, דמיינו נוף יפהפה. תאר בראשך כל פינה בו. אפילו רוח קלה וריח של עשבי תיבול שונים צריכים להיות נוכחים בתמונה זו. נסה לגעת בפרח, או לצייר קווים בחול. לאחר שתלמדו כיצד ליצור הדמיות מורכבות יותר, תוכלו לדמיין את הרצונות הספציפיים שלכם ואפילו לפנטז כיצד הם מתממשים.
• שלב שלישי מעיד שלא כדאי לתרגל "בלי נשמה", כי זה לא יביא לך את התוצאה הרצויה. לכן, פעל לפי כללים מסוימים. תאמין במה שאתה עושה. תן לרצון שלך להיות אמיתי. תחשוב כל הזמן שהחלום שלך בהחלט יתגשם. פעל לפי כללי המדיטציה ואל תטיל ספק בכך שתצליח.