מדיטציית הגשמת משאלות: תכונות ותרגולים יעילים

זוכרים את הסיפור על דג הזהב? באיזו סתמא ניצלה הזקנה את הנופלים, או ליתר דיוק, את האושר שנפל לה. לפעמים אנחנו לא מנצלים את ההזדמנות הזו בכלל. אבל כל אחד יכול לתפוס את דג הזהב שלו. ניתן לעשות זאת באמצעות מדיטציה.

כל אחד מאיתנו מלא ברצונות. חלקם הופכים למציאות, אחרים נשארים בגדר חלום. כמובן שכדי להשיג את המטרה צריך להתאמץ קצת. כשאנחנו יושבים ליד החלון, מחכים לציפור הכחולה, לא סביר שנשיג משהו.

אבל מדיטציה על הגשמת התשוקה עשויה בהחלט לעזור. ישנן טכניקות רבות ליישום שלה כמו שיש רצונות לאנשים. יש תוכניות אודיו ווידאו. אתה יכול לנסות לנהל משא ומתן עם היקום בעצמך.

ככל שהכוונה שלך חזקה יותר, כך המדיטציה שלך תהיה יעילה יותר. מה שאתה מבקש, אתה באמת בטח רוצה. אבל גם אם החלום שלך ממש מתגבר על התודעה, אל תחשוב ששעה אחרי המדיטציה הוא יתגשם. אחרי הכל, אתה לא היחיד שמבקש עזרה מהיקום. לעמוד בתור ולשמור על הסדר. קודם כל בראש שלי.

ישנם גם רגעים שבהם אתה יכול להאיץ את ההתקדמות שלך לעבר המטרה שלך. בצע את טקס המדיטציה בימים מסוימים.... מאמינים שתאריך הלידה שלך או הימים שלפני ראש השנה הם היעילים ביותר. כמו כן, מומלץ לעשות מדיטציות בתחילת מחזור הירח. עוד טיפ אחד - לעשות מדיטציה לפני השינה. לפני שתצאו לטקס קדוש, הכינו את גופכם לכך.

מדיטציה היא תהליך קשה למדי לביצוע. לכן, אל תחשוב שהכל יסתדר לך בפעם הראשונה. באופן אידיאלי, על מנת להשתמש בטכניקה מסוימת, תחילה עליך לקחת שיעור מאדם שיודע ומבין זאת. אתה צריך למד להרגיע את התודעה שלך, להירגע לחלוטין, להיכנס למצב טראנס. אם אתה יכול לעשות את כל זה בעצמך, זכור עוד כלל חשוב אחד. זה אומר שבמהלך מדיטציה, אתה חייב להבין בבירור את המטרה שלך.

לדוגמה, אם אתה רוצה מכונית, אז במהלך שיחה עם היקום אתה צריך לומר את כל המאפיינים הקטנים ביותר של המכונית שאתה רוצה - צבע, תוצרת ופרטים נוספים. אחרת, במקום המרצדס הנחשקת, תוכלו להשיג בקלות משאית מזבלה צעצוע או מכונת גילוח.

כדי שמשאלה תתגשם, היא חייבת להיות אינטימית באמת. את לא הזקנה מהאגדה על דג הזהב. אז בוא נגדיר מה בדיוק אתה רוצה. קח פיסת נייר ורשום את כל מה שאתה חולם עליו.

למד היטב את הרשימה. תארו לעצמכם שכל זה כבר התגשם. הקשיבו לרגשות שלכם. אם אתה מרגיש שמחה ואושר אמיתיים, אתה חייב לקחת את זה. אם לא, אז אתם מוזמנים למחוק את הרצון מהרשימה ולעבור לפריט הבא. למחרת, חזור ל"פרח שבע" שלך ועשה את אותו הדבר. כתוצאה מכך, אמור להיות לך רק רצון אחד שאתה באמת צריך.

יש דרך אחרת. זה ייקח פחות זמן ואולי יהיה אפילו יותר יעיל. דמיינו לעצמכם שנותר לכם רק יום אחד לחיות – מה באמת הייתם רוצים? זה החלום העיקרי שלך. אתה יכול להתחיל לבקש את זה מהיקום.

אווררו את האזור שבו אתם הולכים לעשות את המדיטציה. האוויר חייב להיות רענן. עדיף, ליצור ריח נעים בחדר. ניתן להשתמש בנרות ריחניים לשם כך. כבה את כל המכשירים שעלולים להסיח את דעתך. שום צליל זר לא אמור להפריע. טלפון, מחשב, אינטרקום - אתם מוזמנים לכבות הכל, שום דבר לא אמור להפריע.

במהלך המדיטציה, דמיינו לא רק את החלום שלכם, אלא גם את הזמן שבו הוא אמור להתגשם. זה טוב אם אתה שם תאריך ספציפי, תאריך. אם זה לא המקרה, קבע לפחות חודש או עונה. כשאתה מדמיין איך החלום שלך מתגשם, העבר את עצמך נפשית לתנאים של הזמן הזה.

אם אתם רוצים שמכונית תופיע בחורף שלכם, התלבשו בדמיונכם בבגדים המתאימים. אם אתם רוצים חתונת קיץ, דמיינו את עצמכם בלבוש קיץ ומוקף בעצים ירוקים.

כך גם לגבי המקום בו החלום שלך אמור להתגשם. אתה לא צריך לבקש מהיקום חופשה. יש צורך לתאר בפירוט מה זה צריך להיות. אחרת, לא תמצאו את עצמכם על חוף הים שעליו חלמתם, אלא על בריכה של ניקיון מפוקפק בפאתי עירכם באוהל.

כדי שמדיטציה תהיה יעילה, היא חייבת להיעשות בצורה נכונה. אז בואו נסתכל על זה נקודה אחר נקודה.

• קח את העמדה שהכי נוחה לך: בשכיבה, בישיבה או בתנוחת לוטוס - זה לא משנה. העיקר שהגב ישר, הגוף נשאר ללא תנועה. רק כך זרמי האנרגיה יכולים לחדור לתוככם. היכנס לתנוחת שכיבה או ישיבה נוחה. אתה יכול להשתמש בכיסא, ספה, מיטה או רצפה.
• הרגע את הגוף שלך. הרגע אותו מהחלק העליון של הראש שלך עד קצות האצבעות.אתה אמור להרגיש חסר משקל.
• לזרוק את כל המחשבות המיותרות מהראש שלי, לחזור על המנטרה הפשוטה והידועה ביותר "אום" או להשמיע מוזיקה מרגיעה.
• לנשום בצורה שווה. התחילו לבחון את עצמכם מהחלק העליון של הראש, לסרוק מנטלית את כל הגוף, ולסיים בקצות האצבעות. כתוצאה מתרגול זה, נראה שגבולות הגוף מתמוססים במרחב, אתה מרגיש חסר משקל.
• עכשיו אתה יכול להתחיל בעצם עם הרצון. המשימה שלך היא לדמיין בצורה ברורה ככל האפשר מה אתה רוצה להשיג. למשל, מדובר בטיול לים. תאר לעצמך לעלות על מטוס. כשיוצאים מזה כבר מרגישים את אוויר הים. אתה הולך למלון או לוילה, אתה תחליט. יציאה למרפסת. יש לך נוף נפלא לים. אתה רץ אליו. תהנה מהשמש. לצלול לתוך מי מלח. הגלים מלטפים את גופך.
• תקן את המצב שלך. אם אתה חולם על בחור צעיר שיציע לך נישואין, תאר לעצמך איך זה יהיה. צייר בדמיונך את המקום והשעה המדויקים, אפילו את טבעת הנישואין המוצגת לך חייבת להיראות בדמיונך במלוא הדרו. ובפירוט: באיזו קופסה הוא ישכב, מה יהיה מספר היהלומים שעליו.
• צייר את עצמך כפי שנראה במצב של אושר.... גלגל מטוס מנייר עם ציור ושגר אותו לשמיים. עקבו אחריו עד שייעלם מהעין.
• עכשיו אתה מוזמן לחזור למציאות הקשה ולשכוח מהחלום שלך לזמן מה. תן ליקום את ההזדמנות לארגן ולבצע אותו.

דרך נוספת לגלות את הדרך אל החלום היקר שלך היא באמצעות מדיטציה מהאגדות. לאחר שהתודעה שלכם מוכנה לנוע בזמן ובמרחב, דמיינו שאתם עומדים מול שער קסום. סוג אחד מהם יפה - זהב, משובץ באבנים יקרות. וכך הם נפתחים לפניך. מאחוריהם גן נפלא, אתה מרגיש אושר.

מסביב יש פרחים ועצים נפלאים עם פירות חסרי תקדים. ילד עומד אי שם מרחוק. הוא קורא לך. אתה ניגש אליו ומבין שזה מלאך. הוא מציע לכתוב או לצייר את תשוקתו היקרה על לוח קסמים. אתה לוקח נוצה מהיד שלו. ותכתוב את בקשתך. מתאר בפירוט מלא. אתה יודע בדיוק איך הכל יהיה. האם אתה שמח.

ואז אתה שם לב איך התמונה שלך מתחילה להתכווץ. המלאך מניח אותה בבלון. נתתם לו ללכת ביחד. זה המכתב שלך ליקום. אתה יכול לדמיין איך אתה מקבל תגובה מהנמען. המשאלה שלך מתגשמת שוב בדמיונך. אמור "תודה" לחבר החדש שלך. ואתה חוזר אל השער. זמן ללכת הביתה. פתחו את העיניים וחכו. בקרוב החלום יתגשם.

הקשב היטב לקול הפנימי שלך, הוא יגיד לך בדיוק מה אתה רוצה. אל תבקשו מהיקום את הבלתי אפשרי. לא תהפוך למאהבת של הים, כמו האישה הזקנה של פושקין, אבל בהחלט אפשרי לבלות חופשה במלון יוקרתי בקוט ד'אזור.

במהלך המדיטציה, שום דבר לא אמור להסיח את דעתך - לא מחשבות מיותרות ולא צלילים מיותרים. כשאתה מדמיין איך החלום שלך מתגשם, זכור את כל מה שתרגיש - מריח האוויר ועד למצב הנפשי. אתה צריך להיות מלא באושר ושמחה.

בכל טכניקת מדיטציה שתבחרו, יש לזכור שכולן מבוססות על מספר נקודות שיש לבצע ללא כישלון. האלגוריתם הוא לרוב כזה.

• הרפי את הגוף שלך לחלוטין.
• התרחק מהמציאות שמסביב.
• התמקד בעצמך הפנימי.
• לגרש את כל המחשבות המיותרות.
• תן לתודעה שלך לצאת החוצה. הסר את כל הגבולות והמסגרות.
• תאר את הרצון שלך בצורה מלאה ככל האפשר, עד לכל צליל וריח.

אבל קודם כל, זכור את הדייג והדג, או ליתר דיוק, קרא שוב את סיפורו של פושקין. אל תדרוש מהיקום דברים שאתה לא צריך. אל תגזים בצרכים שלך. אחרת, פשוט תבזבז את זמנך מבלי לקרב את החלום שלך.