טיפים לניהול מדיטציית הצלחה

איזו הצלחה במילה משכנעת! כולם רוצים להצליח בכל דבר. הצלחה פירושה שאדם השיג את מטרותיו. יחד עם זאת, כל אחד מאיתנו יחווה סערה של רגשות חיוביים. איך אתה יכול להשיג אושר כזה? צריך לעבוד קשה, וגם להתחיל לחשוב חיובי. לשם כך, השתמש במדיטציה שמטרתה הצלחה. איך לעשות את זה? קרא את המידע למטה.

מדיטציה היא התכווננות עצמית למשהו. כדי לבצע זאת, נדרשת גישה זהירה. אז מה הדבר הראשון לעשות כדי שהאושר ייכנס לחייך?

1. לוותר על הזכרונות השליליים שלך. להיפטר מתוקפנות. יחד עם זאת, אל תנסה למחוק מהזיכרון את כל החוויה חסרת פניות, אלא פשוט לקבל את זה. כל אירוע שקרה בחייך התרחש מסיבה כלשהי. הם נשלחים אלינו כדי שנהיה חכמים יותר.
2. השליליות הנובעת מושכת חלק גדול עוד יותר של השליליות. בגלל זה לחסל את כל הרגשות שלך שמושכים את התודעה שלך אחורה.
3. הפסיקו להשתמש בשפה רעה ותרגלו אורח חיים בריא.

אם תשתמש בפעילות המנטלית שלך בצורה נכונה ותתמודד עם המשימה של ביצוע התרגול, אז יקרה בחייך הדברים הבאים.

1. כסף "יאהב" אותך.
2. יקיריכם יאהבו אתכם, המצב הכללי של הגוף ישתפר.
3. הצלחה תופיע, צמיחה בקריירה תתחיל.

מה עוד צריך לעשות כדי לעשות את המדיטציה?

• לספק נוחות מלאה בסביבתך. בחר מקום מבודד. שמור על שקט ונוח. עדיף לבצע שיטות כאלה בטבע. אם לא ניתן לעמוד בתנאי זה, אז דירה או חדר מתאימים למדי. שימו אוזניות כך שצלילי רקע לא יפריעו.
• מדיטציות כאלה יש לבצע בשעות הבוקר המוקדמות או לפני השינה.
• התרכז בתרגול שלך והירגע לחלוטין.
• אין לאכול בכבדות מיד לפני המדיטציה ולנסות לשמור על שקט נפשי.

כל אחד נחוש להצליח. כדי למשוך אותו, אנשים משתמשים בשיטות שונות, כולל מדיטציה. לדוגמה, המדיטציות של אושנקובה פופולריות.

1. הם מגוונים ומעשיים, מכוונים להצלחה. הם מבוצעים על מנת לחיות בשפע, כדי להיות חיוביים.
2. קל לשימוש. אתה פשוט מקשיב להם, וכל התהליכים הדרושים מתחילים מעצמם.
3. הם נעימים ויפים. הם נותנים לאדם רגשות חיוביים. שיטות כאלה טובות לנשים.
4. הוכח מדעית שהקשבה לשיטות אלו מעלה חסינות, מנרמל את לחץ הדם וכו'.
5. חוסם רגשות שליליים ועמדות שגויות.
6. שיטות אלו יכולות רק לשנות את הגורל לטובה.

משתמשים כותבים שהמדיטציות של אושנקובה עזרו לנשים רבות. הם מתאימים לכולם. יש לעשות מדיטציות כדי להכניס את הטוב ביותר לחייך. בנוסף למדיטציות שתוארו לעיל, יש עוד כמה תרגולים שיעזרו גם לכל מי שרוצה למצוא את האושר שלו. בואו נשקול אותם לפי הסדר.

מדיטציה להצלחה, כאשר הכלי העיקרי הוא נשימה. זה חייב להתבצע כדלקמן. לפרוש ולהיכנס למצב נוח. התרכז בנשימה שלך, עצמו את העיניים. המשך לשאוף ולנשוף בשליטה. נשום לאט ובמודעות. בהדרגה אתה תירגע.

כדי להפוך את הטכניקה שלך ליעילה יותר, השתמש בקצב האצבע כדי להשלים... כדי לעשות זאת, אתה צריך לכופף את הידיים וללחוץ על השדיים שלהם. קפלו את האצבעות כך ששלוש האצבעות החיצוניות ביותר יהיו מכוסות עם האגודל, והמדד אמור להצביע כלפי מעלה. עשה את אותו הדבר עם היד השנייה. לאחר מכן התחל לנהוג בשתי ידיים. תן ליד שמאל לנוע נגד כיוון השעון, וליד ימין בכיוון השעון. יחד עם זאת, זכרו לגבי הנשימה וחזרו על המנטרה הר הארי הרי. כך, תוכל להפעיל חוכמה עולמית לתוך חייך.

אם אתה לא אוהב את האפשרות הזו, אז לשלב תרגילי נשימה עם קצב כפות הידיים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לכופף את המרפקים וללחוץ אותם על החזה שלך. המברשות צריכות להיות מקבילות זו לזו. בזמן הנשיפה, הכו את כפות הידיים זו לזו. תחילה עם הגב, ואחר כך עם החלק הקדמי. בסיום, נשוף עמוק. יש גם מדיטציה להצלחה, שבה הדמיון שלך מעורב להשפעה גדולה יותר. כדי לעשות זאת, התרכז ובחר את סמל המדיטציה. כל חיה יכולה להפוך לזה. עליך להיות ברור כיצד החיה הדמיונית גדלה ומתפתחת. לאחר מכן זה יגלם את הרצון שלך.

מדיטציית קול היא גם פופולרית. כדי לבצע אותו, תחילה עליך להקליט מספר הגדרות להצלחה. הם יעזרו לכוון את התודעה שלך לכיוון הנכון.

אז כדי שזה יעבוד, יישם את הביטויים הבאים.

• אני שמח ומצליח.
• אני משגשג.
• יש לי מזל, יש לי הכל.
• אני יכול לעשות הכל, וכל התוכניות כפופות לי.
• אני אהוב על הרבה אנשים.

להצלחה הגדולה ביותר להשתמש במנטרות. ניתן גם להאזין להם בהקלטה. בואו נרשום אותם לפי הסדר.

1. אם אתה רוצה להגיע להצלחה בעבודה, אז השתמש בשילובים הבאים: אום שרים רים אום שרים רים המום פאט סוואחא.
2. כדי להשיג שגשוג בכסף, אתה צריך להשתמש בצלילים הבאים: אום הרים קלים שרים נמה.
3. השתמש בצלילים הבאים כדי לצבור ניסיון וידע: Om Gam Ganapataye Namaha.
4. אם אתה רוצה להרחיב את הידע ולהיפתח למשהו חדש, אמור: Om Namo Bhagavate Vasudevaya.
5. אהבה ומזל טוב יגיעו לביתכם בעת הגיית הצלילים הבאים: Aum Jaya Jaya Shri Shivaya Svaha.

ועוד כמה המלצות כלליות: השתמש רק באחד מהשיטות שאתה בוחר. אל תצפו שמחר "תתרחצו" בהצלחה. בשביל זה צריך לעבור קצת זמן. בנוסף, יש צורך לעשות ניסיונות להשיג הצלחה לא רק מבחינה רוחנית, אלא גם פיזית, כלומר, אתה צריך לעבוד קשה.

אנשים רבים יודעים ממקור ראשון איך קשה להתחיל שיעורים כדי לשפר את חייך באמצעות מדיטציה. בתהליך שזה עתה התחיל יכולים להפריע גורמים שליליים כמו עצלות, חוסר זמן, חוסר תשומת לב, פיזור, חוסר סבלנות ועוד, אולם רבים גם יודעים שאנשים מצליחים ויפים לא סתם הפכו לכאלה. כדי לעשות זאת, הם הצליחו להגשים את הבלתי אפשרי - להרוס את החטאים שלהם ולהתחיל את החיים מאפס.

למשל, אנדי פדיקומב, שהיה נזיר בודהיסטי, אומר את זה תרגול הוא תהליך מאוד קפדני. כדי לתמוך במתחילים, הוא כתב ספר שבו מנה את כל ההטבות שאדם יכול לקבל אם הוא יכול להפיק את המיטב מעצמו. עם תרגול מתמיד של הצלחה, אדם יכול להיפטר מפחדים, מפגעים, הרגלים רעים, קשרים מיותרים וכו'. לכן, העצה הראשונה: לקחת כל עסק שאתה פותח ברצינות. אל תוותר על זה בחצי הדרך ואז אתה תהיה בסדר. למי שרק מנסה לעלות על מסלול ניהול הטכניקות הנכונות, או למי שכבר הספיק להתאכזב מהן, ניתנות ההמלצות הבאות.

הם יעזרו לך למיין את הטעויות שלך ולוודא שאתה מתחיל את כל העסק שלך מאפס.

1. הגדירו מטרה... אתה צריך לדעת בדיוק למה אתה צריך מפגשי מדיטציה. אתה צריך להיות במצב רוח כזה: "אני הולך להחזיר את שלוות הנפש שלי. הרצון לעשות מדיטציה מבוסס על החוויות האישיות שלי. אני רוצה להתמקד בחיים האישיים שלי ולהצליח".
2. כדי לא לטעות, אל תשתמש במדיטציה מורכבת וגדולה מדי... בפעם הראשונה, אתה רק צריך לנסות את המיני מדיטציה. אל תמהרו לבריכה עם הראש, אלא היכנסו למים לאט, אל תעשו הכל בבת אחת. תתחיל בקטן.
3. תכננו את זמן המדיטציה שלכם... תרגל באותו זמן באופן קבוע.
4. המקום שבו תעשה מדיטציה צריך להיות נעים. וכמה שיותר קרוב לאווירה של מנוחה. למי שאוהב נוחות, יש צורך לסדר את מקום המדיטציה כראוי. שים על ספה נעימה, הניח שטיח רך על הרצפה, הוסף אביזרים מיוחדים למקום הזה: פסלונים, צמחים אקזוטיים וכו'.
5. לריכוז טוב יותר להשתמש בנרות ריחניים. הם יסייחו את דעתך מחיי היומיום עם הריח שלהם.
6. בהכרח להחליט על דרך לעשות מדיטציה.
7. החליטו על תנוחהשבו תשתמש בתרגול שלך. עמדות הלוטוס וחצי לוטוס אינן מתאימות לכולם. במקרה זה, תצטרך להישען על עמוד השדרה. אם הוא לא בכושר הכי טוב שלך, אז בחר תנוחת גוף אחרת. עם זאת, מומחים אומרים שתנוחות אלה נוחות מאוד אם מתרגלים אליהן.
8. הפוך את זמן המדיטציה שלך למרתק מאוד. מי יתן ופעילות זו תהיה לטובתכם, אז עשו אותה בהנאה. העסק שפתחתם "בלי נשמה" לא יביא הצלחה.
9. אל תספר לכולם באזור שאתה מתאמן. אנשים לא תמיד מתייחסים בצורה מספקת לאותם אנשים שחושבים בצורה יוצאת דופן. לכן, "סתום את הפה".