חשיבה קוגניטיבית: מהי וכיצד לפתח אותה?

תהליך החשיבה כולל מניפולציה מסוימת של ידע, ולכן הוא מכונה המערכת הקוגניטיבית. הפיכת המידע לתוצר הסופי תלויה במידת הפעולות הקוגניטיביות של החשיבה.

מדע הקוגניציה (מתוך lat.cognitionis - קוגניציה) משלב פסיכולוגיה קוגניטיבית, בלשנות, נוירופיזיולוגיה, וכן את תורת הקוגניציה והבינה המלאכותית... התפתחות המדע הזה נמשכת בכמה כיוונים. מושג האבולוציה הביולוגי מאת ז'אן פיאז'ה, תורת החשיבה הרציונלית עם הכללת תהליך הפיכת הפעולות החיצוניות לתפקודים המנטליים הפנימיים של לב ויגוצקי והגישה האינפורמטיבית למערכת נלקחים כבסיס. מנגנון הפעולה של מבנה המוח נחקר באמצעות טומוגרפיה ושיטות סריקה מודרניות אחרות.

חשיבה קוגניטיבית קשור באופן בלתי נפרד לתהליך הקוגניטיבי. זה עונה לגיבוש מושגים, קבלת החלטות ופיתוח תגובות.

בפסיכולוגיה, ישנם 3 סוגים של חשיבה כזו.

• סוג ויזואלי-יעיל מכוון לפתרון בעיות מסוימות הקשורות לקונסטרוקטיביות, ייצור וארגון של פעילויות. זה טבוע בילדים מתחת לגיל 3 שנים, שהתהליך הקוגניטיבי שלהם קשור קשר בל יינתק עם השימוש בידיים.
• נוף בצורת חזותי הופך מחשבות מוכללות לדימויים קונקרטיים. זה נוצר בילדים מגיל 4-7 שנים. בשלב זה, הקשר של התודעה עם תנועות מעשיות אינו חזק כמו קודם.
• חשיבה מופשטת קשורה להיגיון מופשט. זה נצפה אצל תלמידי בית ספר ומבוגרים שיכולים לפעול עם מושגים מוכללים, נטולי הדמיה ישירה ודימויים.

טבעם של סגנונות חשיבה קוגניטיביים טרם הובן במלואו. בואו נסתכל על כמה מהם.

• נציגים של סגנון פשוט של חשיבה קוגניטיבית מפרשים את התהליכים המתרחשים בצורה פשוטה. הבעלים של סגנון מורכב נוטים להיות רב מימדיים כאשר הם תופסים מושגים קיימים ומזהים צדדים רבים הקשורים ביניהם.
• בעלי פעילות נפשית ספציפית אינם סובלים אי ודאות, תלויים במעמד ובסמכות... יש להם חשיבה שחור ולבן, החלטות סטריאוטיפיות. אנשים עם חשיבה קוגניטיבית מופשטת נוטים לסיכון, עצמאות, גמישות. הם מאופיינים בשיוך נרחב של מושגים.
• אנשים בעלי סגנון אנליטי שמים לב להבדל בין אובייקטים, מתבססים על התכונות הייחודיות שלהם, האלמנטים הקטנים ביותר. הסגנון הסינטטי טבוע ביחידים הנוטים להתמקד בדמיון של המידע ולמצוא בהם סימנים משותפים.
• בעלי סגנון אימפולסיבי נוטים לקבל החלטות מיידיות עם הבחירה הזמינה. חיפזון מוביל לרוב לטעויות. בעלי סגנון רפלקטיבי פועלים בהילוך איטי בעת קבלת החלטות, כך שההתרחשות של טעויות ממוזערת.
• לחלק מהאנשים יש תפוצה רחבה של תשומת לב לפרטים רבים בו זמנית.... אנשים כאלה מסוגלים לסרוק את המצב המוצג. אינדיבידואלים אחרים יכולים לאפיין רק באופן שטחי, חלקי, עובדות ותופעות שמשכו את עיניהם. יש להם יכולת אינהרנטית של שליטה הדוקה, מה שנקרא סגנון מיקוד.
• נושאים סובלניים מסוגלים לקבל אירועים מעורפלים שאינם תואמים את רעיונותיו של אדם. הם יכולים לנתח אותם לפי המאפיינים שלהם. אנשים לא סובלניים אינם מוכנים לקבל חוויה קוגניטיבית, כאשר יש מידע שסותר את הידע שלהם.

המערכת הקוגניטיבית כוללת חשיבה מודעת ולא מודעת. חוקרים זיהו 6 עקרונות של הפרדה זה מזה.

• מושג מחשבה לא מודע מבוסס על סוגי חשיבה מודעים ולא מודעים. חשיבה מודעת קשורה לפעולה קוגניטיבית המכוונת למשימה או אובייקט שנמצאים בפוקוס. עם תהליך חשיבה לא מודע, אירועים נמצאים מחוץ למוקד הפרט החושב.
• חוק היכולת מרמז על אחסון של לא יותר מ-7-9 פריטי מידע בזיכרון העבודה. כלל זה אינו חל על חשיבה לא מודעת.
• היבטים מלמעלה למטה ולמטה למעלה מעידים על הנפקת פתרון מוכן על ידי התחום התת מודע לאחר קליטת העובדות במלואה, בעוד חשיבה מודעת מעבדת נתונים באופן שיטתי באמצעות סכמות והגדרות שונות.
• עקרון המשקל מסתכם בעובדה שההחלטות הטובות ביותר מתקבלות על ידי אנשים ברגעים של הסחת דעת מהמשימות החשובות והמורכבות. כתוצאה מכך, חשיבה לא מודעת היא לרוב יעילה יותר מאשר חשיבה מודעת.
• עקרון הכלל טוען שהתשובות שנמצאו ברמה הלא מודעת לא תמיד תואמות את חוקי ההיגיון, שכן הן מבוססות על אסוציאציות. החלטות מודעות מבוססות תמיד על כללים פורמליים.
• עקרון ההתכנסות (התכנסות) כרוך להגיע ללב הבעיה ולשכוח ממנה. ואז החשיבה הלא מודעת משתלטת והמבוי הסתום נפתר בקלות. שיתוף פעולה מסוים נוצר בין חשיבה מודעת ללא-מודע.

חשיבה קוגניטיבית מתפתח בעזרת דיבור פנימילכן, תהליך החשיבה תלוי בשפה. שפה ומחשבה אינם ניתנים להפרדה.יש לאמן אותם מדי יום, אחרת קשה להגיע לתוצאות טובות.

סוג זה של חשיבה מפותח היטב:

• משחקי דמקה, שחמט, שש בש, פוקר;
• הרכבת פאזלים, הקובייה של רוביק;
• פתרון תשבצים, חידות, מצעדים;
• פתרון בעיות מתמטיות;
• משחקים שונים ב"מילים", "ערים";
• לימוד שפה זרה עם יצירת קשר עם שפת האם, חיפוש אסוציאציות;
• קריאת ספרים עם ניתוח של כל עמוד שנקרא ומפנטזים על נושא אירועים נוספים.

ציור מסונכרן משפר מיומנויות מוטוריות ותיאום עיניים. כדאי לקחת דף נייר גדול ועיפרון בשתי הידיים. אז יש צורך להתחיל בו זמנית לשקף חפצים. עם שתי ידיים, אתה צריך לצייר עיגולים, אליפסות, משולשים, ריבועים, מלבנים וחפצים אחרים.

המשימה הבאה יורדת לכתיבה בלתי נפרדת של שמיניות. ראשית, הם מצוירים לסירוגין עם הידיים השמאלית והימנית, ולאחר מכן באופן סינכרוני עם שתי הידיים. לאחר מכן, יחד עם השמיניות, הם כותבים את האות הקטנה "a", ואחריה שוב המספרים "8". באותו אופן, האותיות הבאות באלפבית נכתבות בשילוב שמיניות.

כל תרגילי האימון עוזרים לשמור על טונוס המוח לאורך היום, לשפר את הביצועים, לשמור על מוח צלול וחד עד גיל מבוגר.

לעתים קרובות, תהליך החשיבה הקוגניטיבי מוביל כמה אמונות לעוות. ואז מופיע סטיות סטריאוטיפיות בחשיבה. למשל, ידועים מקרים של נטייה של אנשים להתכחש לדעותיהם של זרים שאינם שייכים לקבוצתם, ולהסכים באופן מלא עם חברים לכיתה בעלי דעות דומות, גם אם אמירות אלו אינן מבוססות ואינן מוצדקות.

ישנן שגיאות רבות הקשורות להטיה קוגניטיבית. נפרט את הנפוצים שבהם.

יש אנשים, במיוחד פרפקציוניסטים, נוטים ללכת לקיצוניות. הם מאמינים שאם המשימה לא הושלמה ב-100%, אז היא לא מוכנה. המאסטר הגיע באיחור לשיחה, מה שאומר שהוא מומחה גרוע, ולא כדאי יותר להיעזר בשירותי החברה בה הוא עובד. אם דיאטן אכל בטעות פשטידה, אז כבר אין טעם להקפיד על דיאטה, מכיוון שכל המאמצים מצטמצמים לאפס.

כל עבירה בשוגג היא עילה להעברה בלתי סבירה של אירוע בודד לתביעה קיבוצית. אירוע בודד מוביל אנשים למסקנה שזה תמיד המצב. או להיפך, לעולם לא. מי שלא הגיש את הדוח בזמן מודאג שעכשיו הוא לעולם לא יקודם. העובד לא עמד בצו האיכות הגבוה, כלומר הוא עובד גרוע ותמיד עושה עבודה גרועה בכל המשימות.

לפעמים אירוע קל הופך לאסון. ספורטאי מתחיל חטף פציעה קלה במהלך קפיצה, ולאחר מכן הוא מחליט שספורט זה אינו מתאים לו, שכן לא סביר שיצליח לנחות בצורה נכונה.

עם הזמן, אדם מתחיל לראות רגעים חיוביים ולומד להוציא את עצמו מכל מצב לא נעים.

לעתים קרובות בצוותים זה קבוע דעה יציבה על אדם עקב אירוע ספציפי בודד... לדוגמה, עמית במסיבת חברה משתכר. הוא מסומן כשכור. למרות שלמעשה, זה יכול להיות אירוע בודד שלא יחזור על עצמו. עובד אחר נכנס לעומק המחשבות שלו ולא אמר שלום לסובבים אותו. הוא נחשב מיד לבורה יהיר.

תוויות מייצרות רגשות שליליים ומעוותות את המציאות. עלינו ללמוד להעריך באופן אובייקטיבי את המצב מבלי להסתמך על עובדה אחת. פעם אדם שמאחר לא תמיד מפגין את חוסר המשמעת שלו. אתה צריך להיות מסוגל להפריד רגשות מתופעות ספציפיות.

לפעמים אדם לוקח על עצמו את הפונקציה של ספקולציה ומנסה לקרוא את מחשבותיו של אדם אחר, תוך מסקנה לגבי מצב הרוח השלילי שלה כלפי האדם שלה. אדם מאמין באופן בלתי סביר שמתייחסים אליו רע.

לעתים קרובות אנשים, ללא כל סיבה, חוזים אירועים עתידיים שלא לטובתם. כך למשל, במהלך נאומו עשה הדובר מספר טעויות, מה שנתן לו סיבה להאמין שכעת הוא לעולם לא יוזמן לכנס.

חלקם לא רוצים לשים לב להצלחות ולהישגים של עצמם. נראה להם שהם אינם ראויים לשבח, שכן כל אדם היה מתמודד עם המשימה לא יותר גרוע. במקרה הזה חשוב להבין שכולם ראויים להכרה מעת לעת. וזה לא מרמז על יהירותו וגאוותו.