קשיחות חשיבה: תכונות, זנים וטיפים להתגברות

יש אנשים שמתקשים להסתגל לנסיבות חדשות. הם לא יכולים לבנות מחדש את החשיבה שלהם כשהמצב משתנה, הם מגנים בעקשנות על התוכנית שהתוותה קודם לכן, לא רוצים לבצע בה התאמות. הסיבה נעוצה בנוקשות של תהליך החשיבה.

בתרגום מהשפה הלטינית, קשיחות פירושה "נוקשות", "קשיות", "קהות". פיזיולוגים מגדירים תופעה זו באופן הבא: קשיחות מובנת כחוסר תגובה לגירויים ספציפיים או התנגדות אליהם עקב עלייה חדה בטון של מבנים אנטומיים.

אנשים עם תהליך חשיבה כזה טבועים באינרציה של חשיבה, חוסר יכולת להסתגל לאירועים משתנים. קשה להם ללכת מעבר לנורמות ההתנהגות, הכללים שקבעה החברה. הם לא רגילים לשנות את ההחלטה שהתקבלה פעם אחת.

היווצרות הנוקשות מתחילה בילדות. זו תוצאה של דרישות מוגזמות מהילד, חוסר אמון במעשיו, ביטוי של תוקפנות הורית. לתינוק יש פחד להגיע לתוצאה הלא נכונה. הוא רוצה להפגין כל הזמן את חשיבותו, שואף לעליונות מוחלטת.

מקובל בדרך כלל שנוקשות היא חוסר שמפריע למימוש העצמי של הפרט. לאנשים עם חשיבה נוקשה מתונה יש ביצועים טובים, יכולת לתפוס מנהיגות. שיעורים במדעים מדויקים מתאימים לאנשים נוקשים.הם יוצרים רואי חשבון נפלאים, כלכלנים, אנשי כספים, מתמטיקאים. הם עושים עבודה מונוטונית עם אותו סוג של מסמכים או על מסוע.

בקרב אנשים נוקשים, לעתים קרובות מוצאים חסידים של אורח חיים בריא. אנשים כאלה מוכנים לאכול אוכל בריא, אך חסר טעם. בנות נוער עם תוקפנות תופסות תת תזונה ויכולות להביא את עצמן לאנורקסיה. קשיחות בצורתה הטהורה יכולה לסבך מאוד את חייו של אדם. קשיחות גבוהה היא לעתים קרובות מקור לקונפליקט מוגזם ואובססיה לרעיונות פרנואידים.

אנשים נוקשים מתקשים להסתגל לסביבה. הם מאופיינים בחשדנות כלפי אנשים אחרים, חוסר אמון. הם מפעילים שיקול דעת בכל מקום מחשש שמישהו עלול לרמות אותם. הערכה עצמית בדרך כלל מוגזמת. כל ביקורת ביחס לאדם שלך גורמת לגירוי חמור.

למרות שהם עצמם מדברים די בחומרה על אחרים. אינטראקציה עם אנשים נעשית לרוב באמצעות תחרות. לעתים רחוקות הם מחפשים עזרה. בדרך כלל כל הבעיות נפתרות מעצמן. הם לא חולקים את הצרות שלהם עם יקיריהם.

כלפי חוץ הם מנסים לשמור על קור רוח, לשכנע את עצמם שהאירועים המתרחשים סביבם אינם נוגעים להם. מתחת לחוסר רגישות, אנשים פגיעים מסתירים את החוויות הרגשיות שלהם מעיניים סקרניות.

טיפוס נפשי זה מאופיין בתכונות הבאות:

• הקפדה על כללים קבועים;
• חוסר היכולת לוותר על הרגלים ארוכי טווח;
• חוסר נכונות להודות בטעויות שלהם;
• חוסר יכולת לנתח את ההתנהגות שלך;
• עקשנות מוגזמת;
• רגשיות חזקה;
• יכולת התרשמות מוגברת;
• סוגסטיות רבה;
• שמרנות מוגזמת;
• דחייה וחשש מחידושים טכניים;
• חוסר יכולת להתאים את פעולותיהם;
• חריצות ועבודה קשה;
• פדנטיות ודיוק;
• יְסוֹדִיוּת;
• היכולת לארגן את החומר.

אישים נוקשים מאופיינים בשכל ישר ובחישוב קר. הם אוהבים דייקנות, אבל הם עצמם מאחרים לעתים קרובות בגלל התכנסויות והכנות ממושכות. חשיבה סטריאוטיפית מונעת מהם את ההזדמנות לשפר את עצמם. שליטה בטכנולוגיות חדשות מושפעת מדעה סמכותית, לא דרך ניסיון. אנשים נוקשים נוטים להיות פרנואידים.

מנקודת מבט התנהגותית בסביבת קונפליקט סוג זה נבדל במורכבות הטבע. ניתן לתת דוגמה: אדם נוקשה מכוון לשיחה קשה, והיריב מגלה איפוק, רוגע ונימוס. קשה לנושא המכוון לקונפליקט להתמודד עם גסותו ולעבור לדיאלוג שליו.

ההתנהגות שלו משקפת את הרגשות הגואה. הוא תמיד אומלל. כל הדברים הסובבים, האנשים, האירועים זוכים לביקורת ומופחתת במיומנות על ידי נושא נוקשה. הוא מסוגל לפצל את הצוות לקבוצות לוחמות. אישיות נוקשה חוסמת את ביטוי אהבתו וחיבתו לאנשים אהובים, חוששת להיפתח בפני אחרים ואינה יכולה לקבל את רגשותיהם העדינים במלואם בשל החשש להתהדר ברגישותו.

אצל אנשים עם חשיבה נוקשה חוסר גמישות במונחים של התאמת פעולותיהם בנסיבות משתנות, מה שמפחית משמעותית את סיכויי ההסתגלות בתנאים קיצוניים או חריגים. הם מפגינים כל הזמן התנהגות שמרנית. כל שינוי במצב גורם לדחייה ומכניס אותם להלם.

לתהליך חשיבה נוקשה יש כמה תכונות אופייניות:

• היציבות של אמונות, עמדות מוסריות אינן נתונות להשפעה חיצונית;
• חוסר פלסטיות ברגעים של נסיבות משתנות, חוסר יכולת לקבל את עובדות השינוי ולבנות מחדש את החשיבה;
• עקשנות, ביטחון בצדקתו, הגנה על נקודת המבט שלו, לרבות נקודת המבט השגויה;
• חוסר היכולת לתפוס ביקורת אובייקטיבית בפנייתם ​​נוגע לרוב האנשים הנוקשים;
• יכולת התרשמות מוגזמת מהאירועים הכי לא משמעותיים עלולה לגרום לזעזועים חזקים שלא ניתן להסתיר מעיניים סקרניות.

אדם נוקשה, שבחר לעצמו תפקיד מסוים, לא רוצה להתחשב בכל האחרים... לדוגמה, זה ממוקד קריירה. מחשבותיו מתמקדות לחלוטין במעבר במעלה הסולם הארגוני. הנבדק אינו רואה את עצמו כראש המשפחה או כספורטאי טוב. חשיבה חד-צדדית לא מאפשרת לאדם להקים משפחה, להיסחף עם כל סוג של ספורט.

עד לקבלה כללית בתחום אחד, תחומים אחרים נשארים בצד. חשיבה נוקשה מובילה לתשישות, ניתוק מהמציאות, החמרה ביחסים ובעיות בהערכה העצמית.

חוסר גמישות, חוסר פלסטיות של המעשה הנפשי בא לידי ביטוי בדיבור. לפעמים קשיחות דיבור פירושה דיבור איטי, מלא בהפסקות תכופות ובמילים טפיליות. תהליך דיבור נוקשה מאופיין בשימוש במילים מונוטוניות, ביטויים נוסחתיים, ביטויים מוטבעים.

הסיבות עשויות להיות קושי בהחלפת קשב ברגעי תקשורת, מהירות נמוכה של מעבר מנטלי מאובייקט אחד למשנהו, חיקוי לא מודע של שיחות של אנשים אחרים, דלות באוצר מילים. תכונות של טמפרמנט יכולות גם להשפיע על התנהגות הדיבור.

בפסיכולוגיה, ישנם 3 סוגים של אישיות נוקשה.

קשה לאנשים עם פעילות חשיבה נוקשה לשלוט וליישם טכנולוגיות חדשניות. מידע חדש נתפס על ידם בכוח. הם אינם מתאימים סכימות שסוכמו בעבר כדי לשקף מידע מעודכן. לא תיערך תוכנית חדשה. לבעל הטיפוס החשיבתי הזה קשה להסתכל על העולם מזווית אחרת. קבלת החלטות עצמאית היא מעבר לכוחו.

התמקדות מוגזמת בכל תופעה או אובייקט אינה מאפשרת לאנשים נוקשים לתפוס את הקשר בין אירועים אמיתיים לפנטזיה. הנבדק הולך בנתיב של אלגוריתם שנבדק בעבר, כולל ניסיון קודם של חוויות מנוסים. הנטייה להתעכב על אובייקט או פעולה אחד מובילה לרוב להיתקעות באובססיות, לפסיכופתיה.

זה יוצא דופן שאנשים נוקשים רוכשים מניעים חדשים. קשה להם לזנוח את הצרכים והשיטות שהוקמו קודם לכן. ההודאה בטעותו ותיקונה ניתנים בקושי רב, כמו גם הכרת הצדדים הבלתי נחקרים של החיים. אין רצון להתאים מוטיבציה כלשהי בעת פתרון משימות שהוגדרו בעבר. לדוגמה, יזם פושט רגל באינרציה ממשיך לחיות בקנה מידה גדול, שקוע בחובות ובהלוואות.

פסיכולוגים חושפים את נוקשות החשיבה במהלך השיחה. אנשים בעלי תואר גבוה מתקשים לעבור לנושא אחר. הם מתקשים לשמור על קשר. אנשים נוקשים צריכים הצהרה ברורה של השאלה, שאליה נשמעת תשובה ספציפית מבלי לחמוק מהנושא. הביטויים מבוטאים לאט, כי הם מנתחים מנטלית את כל המידע. התשובות שלהם הגיוניות.

על ידי בדיקה מתקבלות התכונות הבאות האופייניות לאישיות נוקשה:

• משך שימור התחושה מכל גירוי;
• ניסיון ממושך של אירועי עבר;
• בעיות עם עדכון של פעולות מוטוריות רגילות;
• חוסר רצון לשנות כדי להשיג מטרה כלשהי;
• פולשניות של ייצוגים.

קשה לתקן התנהגות של אישיות נוקשה. תהליך שלוקח זמן יכול להשפיע רק עם גישה מוכשרת של הפסיכותרפיסט למטופל. אדם חייב להיות בטוח שרעיונות רציונליים מגיעים מעצמו, ולא ממומחה.

כדי לפתח גמישות חשיבה, יש צורך בארגון מחדש של קשרים עצביים. הפרט מסוגל לפרוץ את הגבולות, להרחיב את אופקיו על ידי קבלת גישה לעולם החיצון, הגדלת מרחב המחיה שלו. כדי לעשות זאת, עליך לשנות את עמדותיך הקודמות. יש צורך לזכור רצונות דחויים ולחקור משאב אפשרי חדש להגשמתם. אתה צריך לנסות להסתכל על המצב בעין רעננה ולהעריך אותו מעמדה זו.

חשוב שאדם ילמד להתרכז במחשבה שהכל קורה כאן ועכשיו.... יציאה הדרגתית ממערכת הסטריאוטיפים הרווחת מתרחשת רק בקרב אלו שהצליחו לשחק בפרק הזמן הנוכחי. כדאי להרהר בקביעות באירועים המתרחשים ובאלה שנשארו בעבר. במקרה זה, עלולה להגיע הבנה שניסיון חיים ועמדות תיאורטיות לא תמיד מתאימים למצב ספציפי.

התאמה לנסיבות מועילה יותר... פיתוח אסטרטגיה משלך, נוסחאות חדשות המבוססות על ידע ישן מאפשרות להגיע לגבהים משמעותיים.