מה אם אתה שונא את עצמך?

אנשים יכולים לשנוא אויבים או כאלה שהם לא אוהבים. עם זאת, קורה גם שאדם מתחיל לשנוא את עצמו. זה מאוד לא טבעי, אבל זה קורה בכל זאת. כדי להיות עוין ל"אני" שלו, צריכות להיות לנבדק סיבות טובות מאוד לכך. בשום מקרה אין להתעלם מבעיה זו, ולכן נשקול אותה ביתר פירוט.

תוקפנות איטית, שהפרט מנסה להסתיר מעיניים סקרניות, נקראת שנאה. נראה שכל אדם יודע היטב במה מדובר. עוינות יכולה להתבטא הן ביחסים בין אנשים והן ביחס לכל תופעה.

וזה קורה גם כך: חלק מהנבדקים עלולים לשנוא את עצמם ואת חייהם. בדרך כלל מתבגרים סובלים מביטויים כאלה. הפסיכולוגיה של גיל זה היא כדלקמן: אדם מתייחס ל"אני" שלו בדייקנות מיוחדת. ואם משהו לא מאוד מתאים לו, למשל במראה החיצוני שלו, הוא יכול בקלות לשנוא את עצמו על זה. באופן דומה, לילדים צעירים יש לעתים קרובות רגשות שליליים שהם לא יכולים לשלוט בהם. לכן, מבוגרים צריכים לטפל היטב בנפשו של ילדם, מבלי לעשות טעויות בחינוך. אחרת, ילדך עשוי להיות נתון לתוקפנות אוטומטית. הבה נבחן את הסיבות לגורם זה.

בגיל צעיר, ילדים בני 2-4 נכנסים להיסטריה כי הוריהם אומרים להם את המילה "לא". המשמעות היא שאיסורים תכופים יכולים לגרום לביטוי כזה. אם הורים לא שמים לב לילדים, לעתים קרובות מענישים אותם, לועגים למעשיהם, אז לילדים כאלה עשויה להיות הרגשה של ניכור ל"אני" שלהם.

הורים מתעסקים לעתים קרובות בעניינים שלהם ואולי לא ישימו לב שילדם זקוק לטיפול. הילד חושב שהוא עושה משהו לא בסדר, ולכן אבא ואמא לא מתעניינים באישיות שלו. כתוצאה מכך, הילד מתחיל להאשים את עצמו בעובדה שהוא לא יכול לעורר לעצמו אהבה ותשומת לב. כתוצאה מכך, הוא מפתח תיעוב עצמי. כאשר פעוט הופך לנער, מערכות יחסים בין בני גילו עלולות להיות מבולבלות. ואז הנפש הצעירה השברירית מתחילה לחפש את האשם במצב הזה.

הדרך הקלה ביותר היא להאשים את עצמך בכל הצרות. התוצאה היא שנאה עצמית. מבוגרים יכולים גם לחוות תחושות של תיעוב עצמי מסיבות שונות. בואו נתחשב בהם. אדם עלול לשנוא את עצמו על שעשה מעשה חסר פניות. למשל, הוא מאוד פגע בחברו, והחבר התחיל לבוז לו על כך. כתוצאה מכך, מי שטעה הבין את הטעות ולקח ביקורת עצמית.

פגמים במראה הם לעתים קרובות מאוד הגורם לדחייה עצמית. אדם מסתכל בבבואתו במראה ומבין שהמראה שלו גורם לאי חיבה. לאחר מכן, נושא בעל נפש לא יציבה מפתח כעס כלפי המראה שלו. הוא מתחיל לשנוא אותה יותר ויותר.

חלק מהשחקנים, בעיקר ילדים או צעירים, מבינים לפעמים שהם לא עמדו בציפיות הוריהם. אם ההורים גם מזכירים להם את זה, אז אנשים כאלה מפתחים דיכאון סמוי. לאחר מכן, דחייה עצמית בהחלט תתעורר. דחייה של האישיות של אחד גורמת לרוב לרגשות דחויים עבור האדם האחר. המצב יכול להחמיר על ידי התקיפה בצורה של לעג והשפלה מצד אדם אהוב. לעתים קרובות מאוד הוא נתפס כסוג של אליל שאין ולא יכול להיות לו פגמים.

ואז האדם הדחוי מתחיל להאשים את עצמו על כך שלא הצליח לרצות אדם אהוב מכל סיבה שהיא. גורם זה הופך לסיבה לשנוא את עצמך. חוסר בתכונות אישיות יכול להוביל לתיעוב עצמי. אם מישהו סובל מעצלנותו או מהפתייות המוגזמת שלו, אז הוא עוין את עצמו בגלל זה.

לדוגמה, האדם הפתי מתוסכל כל הזמן מחוסר הגינות של אנשים. בכל פעם קשה לו להיתקל בגישה לא הוגנת כלפי עצמו. בעל תכונות אופי חלשות, הוא מתחיל בהדרגה להאשים את עצמו בפחדנות. התוצאה היא דחייה של ה"אני" שלך.

"אני" של אדם כולל טמפרמנט, תכונות אישיות, נטיות, מתנות ועוד. נוירוזים תורמים להקהות המושגים הנ"ל, ולכן אדם מפתח שנאה עצמית. הסובייקט מתחיל לבוז לכל מה שטבוע בו מטבעו. אחר כך הוא הולך "בנתיב המלחמה" עם ה"אני" שלו. וזה מוביל להבדלים אישיים. לעתים קרובות אדם אפילו לא תמיד מבין שמשהו לא בסדר איתו. במקום להפעיל אזעקה, הוא מתחיל להתגאות בהלקאה עצמית ובחוסר תכונות אנוכיות.

עם זאת, אדם לא ילך לשום מקום מההשלכות השליליות של ביקורת עצמית, לא משנה כמה הוא ינסה. הבה נשקול בעיה זו ביתר פירוט. אצל מתבגרים, התקפי תיעוב עצמי מתבטאים בדברים הבאים: הם מתחילים לרצות למות. נראה להם שרק כך הם יכולים "להתנקות" ממידות רעות.במקביל, המתבגר שוכח מתחושת השימור העצמי.

מבוגרים יכולים מדי פעם לבצע פעולות אלימות נגד מישהו (יקיריהם, מכרים או בעלי חיים). לפיכך, שנאה לעצמי יכולה לבוא לידי ביטוי, מה שמשפיע על מערכת היחסים.

למה זה קורה? בדרך כלל, הנושאים הללו עצמם היו נתונים פעם לפעולות שליליות מבחוץ. עכשיו הם, כביכול, נוקמים בעצמם. כאשר מבוגר או ילד חלש רצון מתמכר לנושא כזה, אז בתת מודע נושא זה משליך על הקורבן פעולות אלימות שבוצעו עמו בעבר. גורם זה גורם לאדם לכעוס ומונע ממנו לאהוב בכנות את אהוביו.

אם אדם שונא את עצמו, אז אולי יש לו חלום שלא התגשם, יכול לחשוב שהוא "קבר את הכישרון שלו באדמה" או לחכות שהוא יתבטא. אם הציפיות שלו לא מתממשות במשך זמן רב, אז הוא עוין את עצמו. דחייה עצמית מתבטאת בתסמונת המתחזה וחרדה. אדם כזה משוכנע שלעולם לא יוכל להתמודד עם העסק הרציני שהופקד בידיו. בגלל זה, הקריירה שלו סובלת. כתוצאה מכך, הנבדק נופל לדיכאון והוא יותר מעוין ל"אני" שלו.

אם אדם מתחיל את בריאותו ולא שומר על יופיו, אז הוא עלול לסבול מביקורת עצמית. לפיכך, הוא מנסה "לנקום בעצמו". לדוגמה: אישה (או ילדה) שמחשיבה את עצמה כאדם לא מושך עלולה לנטוש את הנשיות באופן מיידי. בהדרגה, אדם כזה יתחיל ללבוש מכנסיים ולאמץ את סגנון ההתנהגות הגברית. תלות במישהו יכולה גם להצביע על ביטוי של יחס מרושע כלפי עצמו. כתוצאה מכך, אדם מחפש כל הזמן הגנה בצד. כך הוא מרגיש מוגן.

אם יש סלידה עמוקה מעצמו, אז אדם יתקל כל הזמן במכשולים שונים. באופן טבעי, אתה בהחלט חייב להפסיק לשנוא את העולם הפנימי שלך. לכן, יש צורך לזהות את הסימנים של תחושה לא מודעת של דחייה עצמית ולהצליח להתגבר עליה. ייעוץ של מומחים יעזור להתמודד עם משימה זו.

קודם כל, אתה צריך לאהוב את המהות שלך על מה שהיא. אתה רק צריך להבין שאין אנשים שאין להם חסרונות. למה החלטת שהפגמים שלך הרבה יותר גרועים מאלה שאתה יכול לראות אצל אנשים אחרים? בואו ניתן דוגמה. תאר לעצמך שיש אישה בשכונה שמאמינה שהיא תמיד עושה את הדבר הנכון. היא מלמדת אחרים על החיים ומביישת את כולם כל הזמן. סיפור מוכר, לא?

פעם גם לה יש סיפור לא נעים, שהשכנים מתבוננים בו מבלי משים. ואז אישה אצילית, באופן מפתיע לכולם, מראה את פרצופה האמיתי. כדי להוכיח את המקרה שלה, היא צורחת ומקללת במילים רעות. האדם לא מתבייש באחרים, מתנהג בצורה שאתה אישית לא היית מרשה לעצמך. ואז אתה אומר לעצמך בעל כורחו שהיית נבוך להוציא מילה להגנתך, כי האמנת שאין לך זכות מוסרית לעשות זאת.

אתה יכול להתמודד עם דחייה עצמית אם תפסיק להאשים את עצמך בכל דבר. למה החלטת שאת בכלל אשמה בכך שלפעמים "נופלות אבנים מהשמיים"? לכן, לפני שתאשימו את עצמכם במשהו, תמיד נתחו את מעשיכם וחפשו תירוצים עבורם. זכרו שלפעמים אדם פשוט אינו מסוגל לבצע את המעשה האידיאלי עקב נסיבות מסוימות. אתה לא כל יכול. ואי אפשר לרצות את כולם בבת אחת.

לא לעשות כלום בלי רצון. תמיד ובכל מקום הסתמכו על הרגשות האישיים שלכם. האינטואיציה תציל אותך מטעויות, שבגינן תתביישו אחר כך. אל תשאף לשלמות. אף אחד לא הצליח בזה עדיין. יחס עוין כלפי "אני" הוא תוצאה של השקפות מעוותות על תכונות האישיות שלהם.לכן, הפסיק להיות עם דעות קדומות כלפי עצמך ואל תחפש התנהגות או מראה אידיאלי. קבל את עצמך כפי שאתה.

אם אתה מבין שאתה שונא את עצמך, נסה להבין את הסיבה להתנהגות זו. ייתכן שמישהו קרוב אליך השפיל אותך מאוד, והצביע על תכונות האופי השליליות שלך או המראה המכוער שלך. אתה בהחלט צריך לחשוב על הבעיה הזו ולבטל אותה. אם האדם האהוב צדק, אז התחל לעבוד על עצמך. הירשם לקורסים שבהם מומחים יעזרו לך לצאת ממצב קשה. אם אתה מקבל ביקורת מתמדת ובלתי סבירה מאדם אהוב, אז תפסיק לתקשר איתו לפחות למשך השיקום. לאחר שמצבך ישתפר, סלח למתעלל שלך.