שונא את האקס שלך: סיבות ותרופות

פרידה היא תהליך לא קל. לעתים קרובות, אישה לא יכולה להתחיל לבנות מערכת יחסים חדשה בגלל השנאה הנשחקת של הגבר לשעבר שלה מבפנים. גילוי כעס הוא צעד טבעי בגירושין. טיפוח הרגשות השליליים ממלא את כל החלל הפנימי של הגברת, לא מאפשר לה להבחין בחלק האחריות שלה בקשר השבור.

התעוררות השנאה כלפי הנבחר לשעבר מעידה על כך שהוא עדיין מייצג משמעות מסוימת עבור הגברת. לרוב, הסיבה להופעתה של עוינות כלפי הבעל לשעבר היא הסבל הקשה שעבר. לאחר הפרידה, אישה עלולה לחוש שנאה לאדם אהוב פעם מסיבות שונות.

• לעתים קרובות, הרס האיחוד מלווה בהאשמות מוגזמות. האידיאליזציה של המחצית השנייה מוחלפת בפחת כולל. נעשה ניסיון להחזיר לעצמו את ההערכה העצמית על חשבון זלזול באדם אחר. ברגע זה מתעוררת השנאה.
• אישה יכולה להנות מתפקידה של קורבן, לכן, בעת הפרידה, היא מאשימה את בעלה בבגידה. האקסית אוהבת להטיל את האשמה על בן זוגה, לספר לאחרים על העוול שבעזיבתו אותה. היא מחשיבה את עצמה כאישה מושפלת ונעלבת. כדי להפיג את השנאה כלפי בעלך לשעבר, עליך להפסיק להיות קורבן.
• לפעמים הבגידה האינסופית שלו מובילה לשנאת אדם לשעבר. בתחילה, האישה יכולה להעלים עין מהם. עם זאת, בהדרגה טינה ממלאת את לבה יותר ויותר. כתוצאה מכך, רגשות של מרירות וייאוש מפנים את מקומם לעוינות וחוסר מרות.
• מריבות תכופות, תקיפות וסכסוכים משפחתיים זורעים זרעים של עוינות כלפי הנבחר. אי אפשר לאהוב אדם שמרבים להכות את בן לוויה שלו. חוסר שביעות רצון מהתנהגותו של הבעל מתפתח לכעס. מתעוררת איבה עזה כלפי הנבל.
• אישה עלולה לשנוא את הנבחר שלה בגלל שהעליב אותה. לפעמים גבר מעליב את הנפש התאומה שלו ומשפיל את כבודה בנוכחות זרים. האישה סובלת התנהגות זו במשך זמן רב, אך סבלנותה מגיעה לקצה גבול היכולת. התלונות שהצטברו גורמות לנתק ביחסים. לאחר הגירושים, הגברת מתחילה לשנוא את אהובה לשעבר בעוז.
• אם אישה לאחר גירושין החלה לצאת עם אדם אחר, אז הגבר הקודם עלול לעצבן אותה. הגברת אוהבת בכנות בן זוג חדש, מחשיבה אותו כסטנדרט של יופי וגבריות. על רקע ללא דופי של האידיאל הנבחר החדש, המראה והאופי של הבעל לשעבר גורמים לרגשות שליליים אצל האישה, עד גועל מוחלט. היא מצנצנת אפילו מהמחוות שלו, תנועות הגוף, הבעות הפנים והקול שלו.

קודם כל, יש למגר את כל המחשבות השליליות. תודה לגורל על השחרור בזמן ממערכת יחסים מיושנת. צא לאמבטיה מרגיעה, עשה קניות או התמכר לתחביבים האהובים עליך. התחל לבקר לעתים קרובות יותר במוזיאונים, תיאטראות, פארקים ואזורי פנאי אחרים. בקרו את ההורים, קרובי משפחה וחברים. במקרה זה, לא יהיה לך זמן לחשוב על מערכת יחסים לא נעימה.

אתה יכול להפסיק לשנוא את האקס שלך בעזרת מכתבים שלא נשלחו. ציינו על פיסת נייר את הסיבות לשנאתכם העזה אליו, לצמאונכם לנקמה ולעונש. רשום את כל התלונות והתלונות שלך. רגשות ותחושות משלו יכולים לבוא לידי ביטוי בציורים. בהודעה, ספר לנבחר כמה אתה שונא אותו. ערכו רשימה ספציפית של מה שמעצבן אתכם בחברכם לשעבר. לאחר מכן, יש לשרוף את המכתב או לקרוע אותו לחתיכות קטנות. כתוב מכתבים עד שהכעס יתחיל לשכך. בהדרגה, השנאה תתפוגג. ואז תשכח לגמרי מקיומו של הנבל הזה, שלאחריו תמצא בוודאות שלווה פנימית.

תאהב את עצמך בגלל מי שאתה. ערכו רשימה של הרצונות שלכם. התמקדו בעתיד, גבשו יעדים לטווח הקצר והארוך לשנה. עקוב אחר המטרה צעד אחר צעד. לקבל ידע חדש, להשתתף בקורסים שונים, לרכוש מיומנויות בתחומי פעילות שונים. הגשמת החלום היקר ביותר מובילה לעלייה בהערכה העצמית ולביטול רגשות השנאה ההרסניים. אל תפחדו להרפות מהאדם שהקשר עמו נבנה על תוכחות הדדיות, עלבונות, השפלות ומריבות.

עזוב את תחושת אוכל הנשמה הזו בעבר. התקדם בלי להסתכל אחורה. סלח לבן זוגך לשעבר, תן לו ללכת. ואז האהבה החדשה תיכנס בחופשיות לחייך.

נסו לא להיות לבד. לבלות יותר זמן עם המשפחה והחברים הקרובים. התייעצו איתם, בקשו מהם עזרה. הבנה מהאנשים שתומכים בך תעזור לך לעבור תקופה קשה. תוכל להתגבר על כעס ורגשות שליליים אחרים. תפסיק להאכיל את עצמך באנרגיה השלילית של שנאה. לפעמים זכרונות מזמן מאושר ביחד עם גבר לשעבר עוזרים להתמודד עם האיבה שהתעוררה. רגעים נעימים מחיים קודמים מבהירים שאין סיבה מיוחדת לשנוא.

אהבה חדשה היא התרופה הטובה ביותר לשנוא את האקס שלך. אבל קודם אתה צריך לעשות סדר בדברים שלך. חשוב מאוד להיפטר מכל התלונות הקודמות, אחרת יהיה קשה לבנות אושר בעתיד. טינה חריפה כלפי בעלה, רצון לנקמה, מצב של היסטריה הם איומים ישירים על מערכות יחסים עתידיות. הקדישו יותר זמן לצרכים האישיים שלכם, דאגו לגוף ולבריאות שלכם. מקד את האנרגיה שלך בעצמך, לא באדם שמעצבן אותך כרגע.

לא כל אישה יכולה להכיל כעס ורגשות שליליים אחרים. אם תתיז אותם ישר על הפנים שלך, מאוחר יותר תתחרט על בריחת שתן. בתחילה, כל הפגישות צריכות להתקיים בנוכחות זרים. אפשר להעביר את הדברים שנשארו על ידו לנושא לא נעים במיוחד דרך חברים או קרובי משפחה משותפים. זה יאפשר לך להמשיך את מסע חייך ללא זיכרונות לא נעימים.

אם שנאה למאהב לשעבר מתעוררת מסיבות לא ידועות, אז אתה צריך להירגע ולחשוב טוב. רגשות שליליים יכולים לנבוע מעייפות רגשית או פיזית. במקרה זה, חופשה נפלאה משחררת רגשות שליליים. השתתף באירוע בידור או טיול. הסלידה מהאקסית בוודאי תיעלם.

דמיין לעצמך שאתה מאבד את אהובך לשעבר לנצח. הוא לעולם לא יהיה בגורלך שוב. נסה לנתח את הרגשות שלך. אם מתעוררת שמחה או אדישות, אל תביא שנאה לבן זוג בעבר לחייך העתידיים. שכח מזה. אבל אם אתה עדיין חווה כאב וטינה, אז האהבה עדיין לא חלפה. אז, נסה להחזיר את האדם הזה.

למד לסלוח. הגלילה בראש של מילים לא נעימות, עלבונות ושאר עלבונות שהטיח הצעיר הקודם אוכלת את הנשמה מבפנים. כעס יכול לעורר את המראה של מחלות שונות. נסה לנהל שיחה רצינית עם החבר או בעלך לשעבר. בקשו סליחה על כל העוולות שנעשו זה לזה. נסו לפתור את הבעיות הדחופות בדרך שלווה. אם אינך יכול להסכים בהסכמה, בקש מחבריך לעזרה או אפילו פנה לבית המשפט.