אנשים שונאים אותי: סיבות ואיך להיפטר מהבעיה

אנשים רבים מתמודדים לעתים קרובות עם תיעוב עצמי. יתר על כן, במבט ראשון, זה נראה חסר בסיס ומטופש. במצבים כאלה, חלקם הולכים לאיבוד ולא יודעים איך להתמודד עם תקיפה כזו לכיוונם. איך להגיב לביטוי הזה? איך לא לטעות בבחירת התגובה? קשה לענות על השאלות הללו מיד. לכן, בואו ננסה לנתח את המצב ביתר פירוט.

מלכתחילה, שנאה (ועוינות) היא תחושה שיש לה קונוטציה שלילית. זה הרסני ומתבטא בצורה מאוד אינטנסיבית. עוינות היא רב-גונית ויכולה להיות קשורה ל:

• לקבוצת אנשים;
• לאדם ספציפי;
• לאובייקטים או תופעות שונות.

תחושה זו יכולה להיגרם או על ידי האובייקט(ים) עצמו, או על ידי ביטוייו, או על ידי תכונותיו... לדוגמה, אנשים עשויים לשנוא את מזג האוויר, מה שמשפיע על בריאותם הכללית. אתה יכול גם לשנוא אירוע (תופעה) שהשפיע לרעה על חייך. כמו כן, אדם בודד יכול לשנוא כל אדם אחר אם מתעוררת סיבה מסוימת.

הערה: שנאה יכולה להתעורר באדם אפילו כלפי עצמו. במקרה זה, הוא מפתח במהירות דיכאון חזק מאוד. חוסר סובלנות מתעוררת לעתים קרובות אצל אנשים מסוימים עקב באמתלות חיצוניות לסכסוך.

בחינה מפורטת של גורמי השנאה תסייע למצוא ולהבין את מקורות השנאה.

• מלכתחילה, עוינות יכולה לגרום לתחושה כל כך רעה כמו קנאה. אם זה מתרחש, אז האדם, ברצון או שלא, מנסה לפגוע ביריב שלו. לדוגמה, נושא לא מוצלח חווה עוינות כלפי חברו המוצלח יותר בגלל מזלו בעסקים. לכן הוא מנסה לפגוע בו בכל דרך אפשרית: מפיץ עליו שמועות חסרות פניות, כועס וכו'. כתוצאה מפעילותו המרה, הוא מקלקל את חייו של האדם שהוא שונא.
• למתחרים יש לרוב רגשות עוינים זה כלפי זה. למשל, מנהיגי שני מפעלים שמייצרים את אותו מוצר צפויים לחוש רגשות רעים זה כלפי זה. הם עשויים להתחרות על תחומי העניין ושוק המכירות שלהם. מכאן הסכסוך.
• החיים כל כך מסודרים שיש להם גם חברים וגם אויבים.... אז, ביחס לאויבים, אנשים תמיד חוו ויחוו שנאה. בסכסוך זה מעורבות בדרך כלל קבוצות גדולות מאוד של אנשים, כאשר המשתתפים באירועים שליליים מתחלקים ל"אנחנו" ול"זרים".
• כולנו מחשיבים את עצמנו כאנשים אדיבים וחומלים. ועדיין, לא תמיד נוכל להגיע לפשרה עם אנשים אחרים כאשר האינטרסים האישיים שלנו מושפעים. מסתבר ששנאה מתעוררת כאשר אנו חוצים את הגבול המפריד בין החמלה שלנו לאינטרסים האישיים שלנו.
• שנאה מתעוררת גם כאשר אנו מפסיקים לראות תכונות טובות ביריב שלנו.... תופעה זו מתרחשת כתוצאה מקונפליקט.
• הדעות הקדומות שלנו יכולות גם לגרום לשנאה כלפי משהו או מישהו. לדוגמה, יש אנשים ששונאים חתולים שחורים שרצים על דרכם.
• כשעובדות מעוותות, אז מתעוררת גם שנאה. לדוגמה, חבר אמר לך שאדם מסוים עשה דבר רע. לאחר קבלת המידע הזה, פיתחת תחושה עוינת כלפי נושא שאפילו לא ראית מעולם.
• כאשר אדם באמת רוצה לרצות אדם אחר, אך הוא לא מצליח בכך, במקרה זה עלולה להתעורר עוינות. יתר על כן, זה יכול לנבוע משני הצדדים. צד אחד יתחיל לחוש שנאה בגלל שהמטרה לא הושגה, והצד השני יהיה מתוסכל בגלל הפעולות החודרניות מדי של הצד השני.

לפני שנמשיך לשקול סוגיה זו, יש לציין כי ייתכן ששנאתו של אדם אחד לאחר אינה מספקת לחלוטין. ואם שונאים אותך, אז בהחלט ייתכן שאתה בכלל לא אשם בכך. סביר להניח שהתחושה הזו נגרמת מהטירוף של האדם השונא אותך. הכרחי להילחם בביטוי הזה. ראשית, אתה רק צריך לנסות לתקן את הקשר. עשה צעד כזה לא למען שלוות הנפש של האדם השונא אותך, אלא למען שלוות הנפש שלך. אם תצליח, אז קודם כל יהיה לך קל יותר לחיות.

לדוגמה, אם שכנה עוינת אותך, נסה לדבר איתה ולברר את הסיבה לגישה הזו. אם טענותיה מבוססות ואתה אשם במשהו, אז תקן את המצב. לאחר מכן התחל לשוחח עם השכן שלך ולדבר על נושאים שונים. כמו כן, בקש ממנה לדבר ישירות עם החששות שלה בפעם הבאה, ולא לנטור כעס. אז כולם יהיו מרוצים. זה עניין אחר אם החברה שלך שונאת אותך, ואתה אפילו לא יודע על זה. במוקדם או במאוחר, קונפליקט זה עשוי להפוך לבלתי הפיך. לכן, נסו לשים לב לדברים הקטנים שמדאיגים אתכם. לדוגמה, החבר הקרוב שלך כל הזמן צוחק עליך מול זרים. בפעולות כאלה, היא מנסה לטעון את עצמה על חשבונך. יכול להיות שחבר קרוב פשוט מקנא בך.היא לא יכולה להשלים עם העובדה שאתה מבשל אותה הרבה יותר טוב, אתה נראה צעיר וגברים אוהבים אותך.

ישנם מקרים נוספים הכוללים שנאה מוצדקת או מופרכת. כל אחד מהם דורש התייחסות נפרדת. לעתים קרובות, עוינות כלפי מישהו נצפית במקום שבו מתאספות קבוצות מסוימות של אנשים: בבית הספר, בעבודה וכו'. במקרה זה, השנאה יכולה להיות סמויה וממושכת. כדי להימנע מהשלכות שליליות קטסטרופליות עבור עצמך באופן אישי, נסה למצוא פשרה עם כל נושא לוחם. אם תקבל החלטה הרסנית, תלך בדרך הלא נכונה, ואז כל הצדדים לסכסוך יישארו נעלבים זה בזה. כדי לבחור את הנתיב הנכון, עליך לקרוא את המידע הבא.

במקרה זה, העוינות של אנשים מסוימים לאחרים אינה נדירה כפי שהיא עשויה להיראות במבט ראשון. לעתים קרובות הסיבה לאיבה היא אי שוויון במערכות יחסים. חלק מהמשתתפים בסכסוך מחשיבים את עצמם גבוהים בהרבה מאנשים אחרים. כאשר מתרחשים חילוקי דעות בין תלמידים, הסיבה עשויה להיות סוג של יריבות, עוינות, פחד מאובדן סמכות או אהבה נכזבת וכו'. לכן, מאוחר יותר חברים לכיתה עשויים לחוש שנאה זה לזה.

יש לפתור את כל הקונפליקטים הנ"ל בצורה בונה. ולשם כך יש צורך שהמורים או המדריכים יבחינו בתוקפנות הגוברת ויוכלו למצוא דרך לצאת מהמצב הזה. האפשרות הטובה ביותר תהיה להתערב בזהירות במצב קונפליקט, ללא לחץ על המשתתפים. כאשר הסכסוך נפתר בצורה הנכונה, אתה צריך להמשיך את הדיאלוג. אם ילד (או אדם צעיר) מראה לעתים קרובות מאוד תוקפנות, נסה לכוון את האנרגיה הרעה שלו לכיוון הנכון. לדוגמה, ממליץ לעשות ספורט או להירשם לקבוצת תחביבים.

כאשר יש עימות בין המורה להורי התלמיד, אז המצב מסתבך יותר. טענות מתעוררות ממגוון סיבות, כגון:

• אנשים מסתכלים על חינוך אחרת;
• סלידה אישית התעוררה;
• המורה מזלזל בציונים.

פעולות כאלה צריכות להיעשות הן על ידי המורה והן על ידי הורי התלמיד. אם אחד הצדדים רואה עצמו צדק ויכול לנמק את חפותו, אזי אין לוותר על עמדתו, חרף טענות המתנגד. למשל, מורה בכיתה מתייחס בצורה טובה מאוד לחלק אחד מהתלמידים. סולח להם לקחים שלא למדו ומעריך יתר על המידה. אותו מורה מחמיר מאוד עם ילדים אחרים ופשוט מזלזל בציונים שלהם בגלל עוינות אישית. במידה ומזוהה בעיה כזו, יש צורך לפעול ולהיעזר במנהל המוסד החינוכי.

מריבות שכיחות בין מורים לתלמידים. הסיבות עשויות להיות כדלקמן:

• הערכת חסר של התלמיד על ידי המורה;
• דרישות מוגזמות מדי של מורה או תלמיד לתהליך הלמידה;
• חסרונות אישיים הן של התלמיד והן של המורה.

אם נוצר סכסוך והתעוררה עוינות, אז המורה פשוט מחויב להיות הראשון לנקוט כל פעולה. בריב בין מורה לתלמיד, לא תמיד המורה אשם. עם זאת, הורי הילד במוקדם או במאוחר ייקלעו לעימות. במקרה זה, יש צורך לגלות סבלנות משני הצדדים על מנת לזהות את הסיבות האמיתיות שהובילו למצב השלילי.

קונפליקטים בעבודה מתרחשים כמעט בכל צוות. וזה לא סוד. אנשים במקרה זה מתנגשים ושונאים אחד את השני מסיבות שונות. אם קרה לך מצב סכסוך, אז אתה לא צריך לקחת את זה ללב. כדי למצוא את הפתרון הנכון, פעל בראש קר. קודם כל, אתה צריך להחליט על טקטיקה.שקול כיצד תתנהג עם עמית לעבודה לאחר שתתעורר אי-אהבתי. ראשית, נסה להמציא. אם התנאי הזה לא יכול להתקיים, אז פשוט נסו להגביל את נקודות המגע עם האדם ש"מעודד" את הסכסוך.

אם הגעת לקבוצה חדשה, וכולם פתאום הפכו לעוינים נגדך, אז אתה לא צריך להגיב לכל הצוות באותה צורה. פעולות אלו לא ישיגו דבר, אלא רק יחריפו את המצב. בכל חברה, בהחלט יש אדם שישמח ליצור קשר במוקדם או במאוחר. תנסה להתיידד איתו קודם.

במקרה זה, די קל לבטל את הגישה העוינת. אם כולכם אוהבים אחד את השני ומודאגים מאוד ממה שקרה, אז התחילו קודם כל בפיוס. לעולם אל תשמור טינה כלפי אהובים ותוכל לסלוח. אם אתה לא אוהב, אל תנפח אותו עוד יותר עם פעולות הפריחה שלך. נסו להחליק קצוות גסים ולהתפשר כל הזמן.

שימו לב: בחיים קורה שנגמרת האהבה לאחד מבני הזוג. ואז מגיעה "נקודת האל חזור". אם זה קורה, אז השותף השני בשום מקרה לא צריך להחזיק בחצי השני הקודם שלו. אחרת, תקבל רק יחס עוין בתמורה. אז סלח ותשחרר.

זכור שאנשים סביבך מתייחסים לאדם כפי שמגיע להם. יש אנשים שחושבים שאם הם מנומסים מדי וחסרי עמוד שדרה כלפי אנשים אחרים, הם יוכלו לייצר לעצמם אהבה וכבוד. זה לא לגמרי נכון. זכרו שהחברה לא מאוד אוהבת ומקבלת אנשים שלא מעריכים את האישיות בעצמם. לכן, הם עוינים אותם. אם אתה רוצה לעורר כבוד של זרים, אז התנהג בנימוס, אבל בכבוד.

שוב, אם תתנהגו בהתרסה מדי ותמיד ובכל מקום "נתקלתם" בסכסוכים, תקבלו מענה לכתובתכם. חברי צוות או חברה מסוימת יגיבו לתוקפנות בתוקפנות. אומר, כל אדם שפוי חייב לפתח טקטיקות התנהגות ספציפיות משלו שיאפשרו לו לחיות ולעבוד בלי לפגוע בנפשו שלו. זה אומר שאין צורך להתנגש עם אנשים ללא סיבה.