למה לא כולם אוהבים את השנה החדשה ומה לעשות בקשר לזה?

יש אנשים שלא סובלים את המהומה של השנה החדשה. חלקם מתעצבנים מחזיזים, חזיזים, צעקות חברות שיכורות מתחת לחלונות, המולת החנויות והמחירים הממריאים. אחרים לא רוצים לשמוע ברכות צבועים ולראות את המכשירים הניידים שלהם נסתמים בתמונות מוטבעות. לפעמים הסלידה מהחגיגה מתעוררת מסיבות פסיכולוגיות.

לא כולם אוהבים לחגוג את השנה החדשה. אנשים לא רוצים להעמיס על עצמם במטלות לפני השנה החדשה: לנקות, לקשט את הבית, לקשט את עץ חג המולד, לחפש מתנות, לקנות אוכל, לערוך את השולחן, לפגוש אורחים. קניות בתקופה זו מרגיזים רבים. חוסר במקומות חניה, תיקים כבדים מובילים לרוב לעליות בלחץ הדם, כאבים במפרקי הכתפיים ובעמוד השדרה. קהל גדול של אנשים תורם להתפשטות SARS, שפעת וקורונה COVID-19.

המתח מוגבר בשל שפע הפרסומות לשנה החדשה, מוזיקה רועשת שמגיעה מכל מקום. כמה מנגינות "קסם" מציקות רגשית. בשל המספר העצום של אנשים בחנויות קמעונאיות, אין דרך לקנות בבטחה חלב או לחם רגילים. הוצאה כספית גדולה עקב רכישה חסרת מעצורים של מוצרים הכרחיים וחסרי תועלת משפיעה על התיאבון ועל מצב הרוח. וחובות והלוואות מובילים לתחושות של חוסר אונים וחוסר תקווה, לבעיות הקשורות לאובדן שינה וריכוז לקוי.

סטרס לפני החג מוביל לרצון לאכול כמה שיותר מאכלים מתוקים, שומניים ומלוחים. שפע המנות הארומטיות על השולחן גורם לאדם לשקוע באכילת אוכל לא בריא במיוחד.

מחקר הראה ש-20% מהרוסים לא אוהבים את חגי השנה החדשה. לחלק מהנשאלים יש גישה שלילית לשיגור חזיזים וזיקוקים. יש אנשים שלא רוצים לשתות אלכוהול ואוכלים יותר מדי. אחרים לא יכולים להבין למה למען לילה אחד אחד ליצור כל כך הרבה מהומה. יש מי שלא מרוצה מהחופשה הממושכת.

עבור חלק, מטלות לפני החג יכולות להפוך לסיבה לאי-אהבתי לערב השנה החדשה:

• פקקים מוגברים;
• תורים בכל הסניפים הקמעונאיים;
• חיפוש מטורף אחר מתנות לקרובים, חברים, מכרים;
• בזבוז גדול של כסף;
• הצורך לעשות סדר מושלם, לקשט את הדירה;
• ההכנה הקרובה של מספר עצום של מנות חגיגיות.

אחרים, להיפך, אוהבים את המטלות לפני החג, אבל שונאים את ההשלכות:

• בלגן בדירה, הדורש ניקיון כללי חדש;
• כלים שבורים;
• תסמונת הנגאובר ב-1 בינואר;
• סט של קילוגרמים מיותרים;
• בטלה ממושכת בחגים.

ויש אנשים שבלתי נסבל להם להסתכל על הכיף של אחרים. הם רועדים למראה עץ חג המולד אלגנטי, זרים וסנטה קלאוס. הם לא רוצים להצטרף לקהל המריע. לפסיכולוגיה של השנאה של אנשים כאלה יכולה להיות מקורות שונים.

• למישהו נמאס לדווח על מספר דוחות אחרי הכל, בדצמבר מנקים את כל הזנבות, מבטלים פערים, דוחות שנתיים נקבעים בסוגים. בתקופת החירום, כל אדם חולם על סיום מהיר של ענייני עבודה קדחתניים. העייפות עושה את עצמה מורגשת - אני אפילו לא רוצה לחשוב על חגיגת השנה החדשה הקרובה.
• שנאת השנה החדשה יכולה להתעורר כתוצאה מפציעה שנגרמה קודם לכן ישירות ביום זה: פרידה כואבת מאדם אהוב, מותו של מישהו קרוב, ב-31 בדצמבר במיטת בית חולים תחת IV. זיכרונות כאלה מעוררים מחשבות מדכאות שמקללות מאוד את מצב הרוח.
• בדידות חריפה במיוחד כשאדם צריך לחגוג חג משפחתי מול מסך הטלוויזיה, מלווה בקריאות שמחה מהרחוב. הנבדק מודע (יותר מתמיד) לכך שכל החברים והקרובים נהנים עם יקיריהם בחיק משפחתם המאושרת. והוא בבידוד נפלא.
• הפחד מהלא נודע יכול להיות הסיבה לסלידה מהשנה החדשה. יש אנשים שחושבים על ארעיות הזמן, גוללים נפשית במספר שנות חייהם. הם תופסים כל שנה חדשה כצעד נוסף המוביל לסיום בלתי נמנע. הרהורים קודרים על הסבירות להתפתחות לא כל כך טובה של אירועים, מהופעת בעיות בתחום העבודה או בבריאות ועד רעידת אדמה הרסנית, מעוררות מלנכוליה.
• יש אנשים שלא רוצים לחגוג את הימים שנכפה על ידי מישהו.

לעתים קרובות אתה יכול לשמוע את המשפט "אני לא אוהב לחגוג את חגי השנה החדשה". זכרו שבוויתור על ההזדמנות לבלות עם המשפחה או החברים, אתם מונעים מעצמכם מאוד ומונעים מעצמכם שמחה אלמנטרית. חגיגת השנה החדשה היא הזדמנות מצוינת לשבור את המהלך המונוטוני של ימי עבודה, להירגע וליהנות, להרגיש כמו ילד שובב כשאתה משגר חזיז בקריאות משמחות, וצלול למטלות נעימות.

כמה המלצות של מומחים יעזרו לפתור את בעיית הסלידה לחגי השנה החדשה.

• כדאי להתחיל להתכונן לראש השנה מראש. מומחים ממליצים לרכוש שימורים של ירקות ופירות, דגים ובשר משומר חודש לפני החג. אתה יכול להצטייד במזון מתכלה במהלך השבוע האחרון. רצוי להצטייד בבגד חדש הרבה לפני ה-31 בדצמבר. יש לקבוע תור עם מספרה וקוסמטיקאית מראש.
• יש צורך לחלק אחריות לקראת חגיגת השנה החדשה בין כל בני המשפחה. קשה מאוד לאדם אחד לשלוט בתהליך שכזה זמן רב. כל בני הבית מקבלים משימות ספציפיות. אפילו פעוטות אסור להשאיר בחוץ. תנו להם, בהדרכת מבוגרים, לקשט את הדירה: לחתוך פתיתי שלג, ליצור מלאכות שונות, לקשט את עץ חג המולד.
• זכור כי אין צורך לנסות לחלוטין את כל המנות המקשטות את שולחן השנה החדשה. אל תאכל יותר מדי או תשתכר. הציבו לעצמכם משימה: לפגוש את שחר השנה הקרובה בראש צלול ומצב רוח מעולה.
• מי שבעבודה מוצף בעריכת דוחות שנתיים, פסיכולוגים ממליצים לפנות לקרובי משפחה בבקשה לקחת על עצמם את כל מטלות החג. לאחר מכן, עליך להתמקד בשלווה בדיווח.
• כל מי שיש לו טראומה פסיכולוגית קשה לריפוי צריך לקחת חלק בהכנת כל מסיבות ארגוניות לשנה החדשה. נסו לארגן לעצמכם ערב רומנטי עבור האחר המשמעותי שלכם. ארגנו לילדיכם חגיגה גדולה על ידי חיפוש מתנות, פתרון חידונים, בניית עיירות שלג והשלכת כדורי שלג אחד על השני.
• אנשים בודדים לא צריכים להיות לבד בביתם וספוגים ברחמים עצמיים. אם אתה מוזמן למסיבה על ידי חברים או משפחה, הקפד להשתמש בהזמנה זו. תקשורת עם אנשים תסיח את הדעת ממחשבות עצובות. ניסים קורים בערב ראש השנה. מי יודע, פתאום תפגוש את הנפש התאומה שלך בשולחן החגיגי.
• כדי להטביע את החשש שמא עוד שנה נשארת מאחור, ואולי לא יהיה עתיד, ריכוז מוגבר בהכנה למסיבת השנה החדשה עוזר. אדם שמודאג מדי לגבי הופעתן של צרות אפשריות בעתיד צריך להיעזר ברופא מומחה בתחום הפסיכולוגיה או הפסיכיאטריה. הוא צריך עבודה קפדנית על עצמו.
• לא חייבים לחגוג דייט לא נעים. אתה יכול לבקש מקרובי משפחה וחברים להשאיר את הברכות והמתנות שלהם איתך. כך ניתן יהיה להימנע מהמהומה וממסיבות של השנה החדשה. אבל אל תלך רחוק מדי - בני המשפחה שלך צריכים לעשות ויתורים.
• פתרון טוב לבעיה הוא שינוי נוף. אתה יכול ללכת לעיר אחרת או אפילו לארץ לכל חופשת חג המולד.