האם אפשר לאהוב להיות לבד ולמה זה בסדר?

כל אישיות היא ייחודית, ואדם מסוים מעדיף אורח חיים בהתאם לפסיכוטיפ שלו. חלקם אינם יכולים לדמיין את החיים ללא תקשורת מתמדת עם מכרים וזרים רבים, בעוד שאחרים מעדיפים אורח חיים מבודד. האם אפשר לאהוב להיות לבד ולמה זה בסדר? בואו ננסה להבין את זה.

יש הרבה אנשים שאוהבים בדידות, או יותר נכון, בדידות, בחברה. עבור חלק, בדידות היא זמן של עונג, עונג ואושר, עבור אחרים זו בעיה רצינית, סבל וגעגוע. יש גם אנשים שתקופות הכמיהה שלהם לבדידות מתחלפות ברצון חסר מעצורים לתקשורת בלתי פוסקת.

בקצב החיים המודרני, עדיין לא ניתן להשיג בדידות מוחלטת. אבל עבור רבים, הזמן הופך להיות רצוי שבו אדם יכול להרשות לעצמו לבודד את עצמו מעולם ההבל, לצלול למצב מהורהר, לעסוק באיטיות בהתבוננות פנימית ולהרהר על הנושאים האהובים עליו. אף אחד ושום דבר לא מסיח את דעתו, לא מפריע, לא נוגע.

הסיבות לאהוב בדידות שונות גם אצל אנשים שונים. האישיות האנושית היא כה רב-גונית, עד שפשוט בלתי אפשרי להסיק על סדירות שאין עליה עוררין. אבל מגמות כלליות קיימות.

• מופנמים... אנשים מהסוג הפסיכולוגי הזה הרבה פחות ממוקדים באינטראקציה עם העולם החיצון מאשר עם עצמם, מתמקדים בעולם הפנימי, עסוקים כמעט כל הזמן בידע עצמי, לא אוהבים פרסום בשום צורה.הפוקוס של אנשים כאלה הוא על עצמם. לבדם, מופנמים משחזרים את האנרגיה שהתבזבזה בסביבה החברתית, ומשוכנעים שהם לא בודדים בבדידות.
• אנשים עם חשיבה מופשטת (יצירתיות, פעילות מדעית, מושגים חדשים, כיוון רוחני, עוד משהו כזה). חשוב להם להתרכז ברעיונות הפנימיים, החלומות, הכוונות שלהם. בנוכחות זרים, סביר להניח שזה לא יעבוד, לכן, בדידות עבור אנשים כאלה היא מרכיב יליד.
• אנשים ידועים לשמצה מאוד עם הערכה עצמית נמוכה. קשה להם להיות בעין מלאה של כולם; בבדידות הם מרגישים הרבה יותר בנוח.
• אנשים עם מוגבלויות גלויות... לא לכל חברי החברה שעמם אנשים כאלה צריכים ליצור קשר יש טקט וחוש פרופורציה. לתפוס מבטים מצערים על עצמך, או אפילו לשמוע קינות בכתובת שלך, לא סביר שיהיה נעים לאף אחד, לכן, אנשים אלה, ככלל, אוהבים בדידות.
• זוגותשבהם בני זוג, גם אם הם בני זוג אוהבים, מעדיפים לקבל מרחב אישי, לציין גבולות ולתרגל בדידות זמנית.
• מערכת יחסים קשה וקשה. אדם עייף מותש, זה לא משנה - גבר או אישה, שואפים לבדידות בעל כורחו כדי להתרחק מסיוט אמיתי לפחות לזמן מה.
• קורה שברצון הגורל יש להכריח אדם להשלים עם הבדידות., מתרגל בהדרגה להיות לבד ואינו רוצה עוד שינויים, מפחד מהפסדים חדשים. הוא מרגיש טוב ונוח לבד.

הם בדרך כלל לא יושבים בחוסר מעש, אבל עסוקים בלהרהר ברעיונות שלהם או בלימוד אינטנסיבי משהו חדש (שפה זרה, למשל). כשהם מכירים היטב את עולמם הפנימי, הם מבינים טוב יותר את הפחדים והחוויות של אנשים אחרים, מזדהים איתם ולעיתים קרובות מגלים אמפתיה (אמפתיה). בדרך כלל אנשים כאלה מאופיינים באיפוק, יציבות, דמיון יצירתי מפותח. הם מעריכים בצורה מציאותית את האירועים המתרחשים, מווסתים בקלות את רגשותיהם ומנומסים כלפי אחרים.

אוהבי הבדידות בחיים מנסים לבחור במקצוע הקשור לפעילות נפשית. אלה מתמטיקאים, ממציאים, פילוסופים, מלחינים, סופרים. יש להם פוטנציאל אינטלקטואלי רב עוצמה, מכוונים להכיר את עצמם ומקבלים הרמוניה מלאה רק כשהם לבד עם עצמם. אינטליגנציה מופשטת מאפשרת להם להתמודד עם מושגים מורכבים ביותר, לפתור בעיות מדעיות, ליצור מושגים חדשים ולהניע התקדמות.

כמובן, לא כל האנשים הרגילים עם נטייה לבדידות הופכים למדענים בולטים. אבל במציאות המודרנית, בחירת עבודה עם מגע מינימלי עם הסביבה לא תהיה קשה. מדובר במפתחי תוכנה, פרילנסרים, ספרנים, עובדי יערות וכו'.

יש מגמה שלמה בפסיכולוגיה, שתומכיה טוענים שבעיית הבדידות כלל לא קיימת. זו טעות להאמין שממש כל האנשים שפורשים מעת לעת ונמנעים מתקשורת בכל דרך אפשרית הם אגואיסטים ואישים אנטי-חברתיים. לרובם אין רמז להפרעה נפשית כלשהי. זה בסדר שאדם ממוצע אוהב בדידות. יש מוחצנים, הכי פתוחים וחברותיים, הם מעריצים חברות רועשות, מוכנים לשיחות מתמדות עם כל אחד על כל דבר ועניין, עבורם הבדידות היא "כמו מוות".

יש מופנמים שצריכים פרטיות ושקט. השהות הארוכה הכפויה בין אנשים אחרים מנקזת אותם נפשית, והבדידות עבורם היא מנוחה מיוחלת. בבדידות, עולמם הפנימי מתמלא בהרמוניה, המחשבות באות בסדר, המתח הפנימי נעלם. לבדו, אדם יירגע ויהיה מוכן לתקשר שוב.

שתי המדינות הן הנורמה. רק חשוב לא להפוך את חייך לבדידות באופן קבוע. אתה לא יכול לסגת לגמרי לתוך עצמך. אדם חייב להיות מסוגל ליהנות מהחיים, להקפיד למצוא זמן (במינון לפי שיקול דעתו של האדם עצמו) לתקשר עם אנשים אחרים (קרובי משפחה, מכרים, עמיתים), ליצור קשרים רומנטיים, לבלות עם חברים. והזמן הרצוי להתבודדות עם המרחק הרגיל מהמולת העולם והשתקפויות אהובות (לדוגמה, קטגוריות פילוסופיות, משמעות החיים, החלל והיקום) תמיד יימצא.

יש לציין שאנו מדברים על אנשים בריאים מבחינה פסיכולוגית, נורמליים, אך שונים לחלוטין בפסיכוטיפ, אופי מעוצב, מזג, בסיס חיוני לבדידות. תפיסה נוירוטית של עמדת חיים והחוויות הפתולוגיות הנלוות של בדידות, הרצון לניתוק מסביב לשעון מאנשים וקור ביחס לכולם עלולים להוביל לתוצאות חמורות ולסבל מתמשך, אבל זה מתחום הרפואה.

לאדם אינטליגנטי, יוצא דופן, עצמאי, בדידות – מצב טבעי לחלוטין, מאושר. זה עוזר להחזיר את הכוח שהושקע, להיפטר מעייפות ולמנוע התפתחות של ביטויים מלחיצים. אחרי הכל, לאהוב בדידות לא אומר בכלל להגן על עצמך מכולם עם קיר בלתי חדיר. אדם חי בחברה, והוא צריך תקשורת. וכדי לחיות טוב ובנוחות, אנשים רוצים שעצמם (ולא לפי הסטריאוטיפים שנקבעו בחברה) יבחרו מתי, כמה ועם מי הם מתקשרים וכמה זמן להיות בבדידות.

אבל הכמיהה לבדידות והסתגרות ממושכת משנים את התפיסה האמיתית של העולם.... קשה יותר ויותר לאדם להתמודד עם מצבים בלתי צפויים ולקבל החלטות הדורשות מגע אינטנסיבי עם אנשים אחרים. כדי לפתור את הבעיה שנוצרה הוא בכלל לא רוצה לצאת מה"קליפה" שלו ולרוב הוא מעדיף לא לעשות כלום.

הבדידות הופכת להרגל. אדם שפוי יעריך כראוי את המצב ויבין שיש צורך בתיקון התנהגות... במצב כזה חשוב להתמקד בעבודה נפשית אינטנסיבית, להגיע לתוצאות מוחשיות ולהרגיש שיש לך ביקוש.

תסתכל מסביב, תעריך את העולם סביבך, שים לב לאנשים מעניינים שאינם כמוך. בקרוב יתברר שהיחס שלך כלפי עצמך וכלפי העולם משתנה במהירות. אתה תפסיק לחפור בעצמך בכאב, תלמד להסתכל על עצמך בצורה חיובית מבחוץ, תתגבר על אגוצנטריות ותפנה את תשומת הלב המרבית לאחרים. אז אהבת הבדידות כלל לא תפריע לחיים נוחים, והזמן ששהה לבד עם עצמך יביא את הרגעים הרצויים של אושר וסיפוק מוחלט מהחיים. פעילות חברתית רגילה, המכוונת לא רק כלפי עצמך, אלא גם כלפי אחרים, לא תאפשר לחיים לעבור, ולצד הפורמט "אני אוהב בדידות" תהיה הצהרה: "אני אוהב אותך, חיים!".