זיכרון לא רצוני: תכונות והתפתחות

הזיכרון האנושי הוא כל כך רב פנים שקשה לספר עליו בקצרה. האינטליגנציה האנושית שונה משאר תושבי כדור הארץ בכך שהיא ניחנת בתכונות חזקות מאוד. קודם כל, הם מסופקים בזיכרון. בלעדיו, איננו יכולים ללמוד ולחשוב בהיגיון. יש זיכרון מרצון ולא רצוני. על האחרון יש לדון בנפרד.

כאשר אין ויסות של תוכנית מסוימת, אז תהליך כזה נקרא זיכרון לא רצוני. רק שינון במוח האנושי מתרחש באופן לא רצוני, כלומר, הפרט אינו עושה מאמצים לשנן.

זיכרון רצוני ולא רצוני מתגלה מאופי ההשתתפות של רצון הפרט בתהליך השינון. הם שונים. זיכרון לא רצוני הוא תהליך המתרחש "מעצמו", כלומר, הפרט אינו שם לו למטרה לזכור מידע ואינו לוקח חלק פעיל בשלב זה. לפעמים, כדי להפעיל זיכרון לא רצוני, צריך להפעיל רגשות. אם בזיכרון שרירותי עסקינן, הרי שכאן בסיס ההפרדה הוא תהליך מודע, הכולל יישום מאמצים לשינון. בפסיכולוגיה מקובל כי הזיכרון של האדם מתקדם הודות לשיפור אמצעי השינון. אינטלקט מאומן שולט בדרכי השינון.

כתוצאה ממחקרים רבים, סדרה מובנית שלמה של פיתוח זיכרון. כך למשל זוהו תחומים כמו גיל האדם, התלות שלה בפעילות, מידת השליטה בשיטות שינון, איכות החומר שיש לשנן, מוטיבציה וכו'. ואם זיכרון מפותח, אז שינון לא רצוני לא יכול להיחשב חלש יותר, בניגוד לרצוני. הראשון אפילו עדיף על השני ברוב המקרים.

זיכרון לא רצוני הוא תוצאה של פעולה ותנאי בו זמנית לנקיטת פעולה מעשית. אנחנו אפילו לא חושדים איזה תהליך מתרחש במוחנו כשאנחנו אומרים על אירוע כזה: "זה נזכר מעצמו". ובכל זאת, לתהליך זה יש דפוס קפדני.

מחקר הראה זאת התפוקה של שינון בלתי רצוני תלויה בתוכן המטרה העיקרית של הפעילות. החומר להטמעה יכול לתפוס מקומות שונים בפעילות ולכן יש לו גם משמעויות שונות. כתוצאה מכך, הוא ניחן באוריינטציה אחרת. זה דורש פעילות כאשר אתה צריך להשיג תוצאה. זה אומר שאם יש עבודה נפשית פעילה, אז החומר נזכר היטב.

עם זאת, ניתן גם למחוק חומר מהזיכרון. תהליך זה מתעורר בשל חוסר האפשרות לעדכן מידע. זה קשור גם למוטיבציה שתורמת להסרה. בדרך כלל, מידע לא הולם מוסר מהזיכרון. למשל, אם נפגעת, אז הנפש שלך תפעיל הגנה כדי לא להיפצע עוד יותר מהנזק שנגרם. זה יוציא זכרונות שליליים.

אבל זה לא אומר שזה יאבד לגמרי. רק שעם אובדן כזה פועלים תהליכים לא מודעים. כדי שידע יופיע שוב בזיכרון, הפרט צריך להבין מניעים בלתי מובנים. זה הם שממריצים את הסרת רגעים לא נעימים.

פרויד טען שמטיילים באותו שייט יתארו את מסעם בדרכים שונות לחלוטין. וכל זה יקרה בגלל לכל אדם יש תחושות ותפיסות משלו, והמניעים לשינון הם גם אינדיבידואליים.

וכל זה נובע מהעובדה שתוכן הזיכרון שלנו מקיים אינטראקציה חזקה עם התפיסה. למשל, האירועים שהתרחשו יכולים להיות קשים, אפשר לשלב איתם רגעים איומים. ובכל זאת, לא רק את הצד השלילי אפשר לשכוח, אלא את זה הקשור לשלילה.

הפסיכולוג המפורסם ז' פרויד מצא דוגמה קונקרטית לכך. בכתביו הוא מספר כיצד הבטיח לקנות את הקופסה במתנה לחברו הקרוב. החנות בה נמכר הפריט עמדה ליד הבית בו התגורר אויבו. אז פרויד שכח את המקום שבו נמצאת החנות. וזו הדוגמה הצבעונית ביותר לאופן שבו הקשר האסוציאטיבי משפיע על שכחת הצרות.

אדם המתכוון לבצע פעולה והבין כי הוא מחויב לגלם את הפעולה המיועדת, ישאף לכך, למרות חלוף זמן מה. עם זאת, אותו אדם עשוי לשנות את דעתו לגבי עשיית משהו. זה יקרה כתוצאה ממודעות לפעולות עתידיות, ואז נשאלת השאלה: "האם יש צורך לעשות את זה?" לאחר מכן הרצון יתחיל לדעוך מהזיכרון. וזה יקרה כאשר רגשות יתנגשו - של חובה ושלילה פנימית של פעילויות עתידיות.

אם מדברים על זיכרון באופן כללי, אז אפשר לומר שמדובר בתהליך קוגניטיבי הכולל זכירה, שכחה ואפילו חלימה. לפעמים אנו מתבוננים בעובדות של שינון לא רצוני כאשר התנועה הקשורה למשהו מתנתקת בפתאומיות. לדוגמה, האורות נכבים לפתע או שכל הנתונים במחשב נסגרים. עם זאת, אנו זוכרים באופן לא רצוני מידע שנקרא או נכתב לפני הכיבוי.כאשר הגאדג'ט נדלק שוב, נוכל לקבוע באיזה שלב התהליך הופסק.

הצרכים של כל אדם גורמים לאחר מכן לפעולות מסוימות. אם הרצונות יישארו, אז הפעילות תתבצע עד הסוף. כאשר זה קורה, הפרט כבר לא מרגיש את הדחף לנקוט בפעולה כלשהי. המצב מתפרק. למשל, אדם רצה לשתות כוס מים. הרצון הזה מדרבן אותו ללכת למטבח ולבצע את תוכניותיו. לפתע מצלצל פעמון, והאדם נאלץ להפסיק את מעשיו לזמן קצר. לאחר השיחה בטלפון, הוא ילך למטבח, ישפוך מים לכוס וישתה.

בתהליך זה, הזיכרון הבלתי רצוני יהיה מעורב ישירות. למרות הקריאה הפתאומית נשמרה הנטייה לפעול. המשמעות היא שהפעולה, עד לביצועה, תישאר בזיכרון הפרט. אז, אנו יכולים לומר שלחץ צורך משפיע על הזיכרון של האדם. תוכן הזיכרון הבלתי רצוני ותפקודיו קשורים לפעילות ומשקפים אותה במלואה. לכן, פעולות שגויות אינן נכללות כאן. הודות לפונקציות לעיל של שינון בלתי רצוני, אדם יכול לא רק לפתוח עסק, אלא גם לסיים אותו. אז, שינון לא רצוני מתרחש ללא כל מאמץ, "באופן אוטומטי".

זיכרון לא רצוני חייב להיות מפותח על ידי כולם, ללא יוצא מן הכלל. זה יעזור מאוד בחיים, אז פעל לפי ההנחיות האלה. הם משמשים דוגמה לפיתוח הזיכרון, וגם עוזרים להרחיב את האינטליגנציה.

• אתה צריך לשנן את זה. זוהי הטכניקה החשובה ביותר.
• נגזרת של שינון היא סיפור מחדש.
• העברת ניסיון או אקסטרפולציה. כאן המסקנות מורחבות מחלק לחלק אחר, ונחשפים גם דפוסים בנושא הנלמד. כאשר אדם ילמד להעביר ניסיון, הוא ילמד לבנות שרשראות אנליטיות.
• אסוציאציות מעוררות רגשות, והחומר זכור טוב יותר כך.

כמו כן, יש צורך ליישם את הגורמים הבאים, אשר ישפרו גם את הזיכרון.

• לפתח ביטחון עצמי... כאשר אתה חווה תחושה זו, יש לך מצב פסיכולוגי הרמוני ורווחה פיזיולוגית. תאי המוח מתחילים לעבוד בנקמה.
• חתירה לרגשות חיוביים מפעיל תאי מוח פסיביים.
• עניין כליל מאפשר לשנן במהירות.
• הסר הפרעות מקדם ריכוז תשומת לב.
• למד לשנות את החומר. כאשר החומר לשינון נראה מונוטוני, אז המוח מתחיל לשים מכשולים לתפיסתו. ואם אתה עושה את זה לא משעמם, אבל מעניין, אז הדברים ילכו אחרת. כדי לעשות דברים, כתוב סיפור קצר. כל כך קל להטמיע כל מידע.
• הציבו מטרה – הקפידו להטמיע את המידע... אם תחזור על אותו דבר שוב ושוב, עדיין לא תוכל לזכור כלום אם לא הגדרת מטרה.

לכן, אנו משתמשים בגורם זה ובוחרים מקורות ידע כאלה שעלולים לזעזע אותנו. זה יאחסן את רוב המידע בראש שלך. למשל, אם תרצו להטמיע נתונים היסטוריים, אז מצאו את הרגעים המעניינים ביותר שיתארו את האירועים שקרו בעבר בכל ה"צבעים".

כמו כן, כדי לפתח זיכרון, אתה יכול להשתמש שולחנות שולטה. טבלה קלאסית נראית כמו ריבוע עם 5 שורות ו-5 עמודות. התאים מכילים מספרים מ-1 עד 25 בסדר אקראי.ראשית עליך לשלוט במטריצות 5x5, ולאחר מכן לעבור למשימות מורכבות יותר. יש שולחן גדול בגודל 9x9 בשביל זה.