שיוך: תיאור, סוגים וצורך

בקהילה המדעית, יש מספר רב של מונחים שנשמעים יוצאי דופן. אבל אם אין צורך לדעת רגעים כימיים או פיזיים גבוהים, אז יש צורך להבין את הפסיכולוגיה האנושית בכל מקרה. לכן חשוב ללמוד את התיאור של תופעה כמו השתייכות, בררו את סוגיו העיקריים והבהירו מהם הצרכים הקשורים בו.

שיוך בפסיכולוגיה הוא כינוי כללי לקשר הרגשי של אדם עם אישים אחרים. אבל לא כל סוג של מערכת יחסים רגשית נכלל. במובן אקדמי קפדני התנהגות שותפים מניחה נוכחות של שאיפות הדדיות חיוביות ובוטות... עם זאת, לא הכל קל ופשוט כמו שזה נראה. מספר מומחים מעדיפים לקרוא למשהו אחר שיוך - עצם הצורך לתקשר, ליצור קשרים ומערכות יחסים עם אנשים אחרים.

חוקרים מארצות הברית, שהקדישו כמה שנים לראיונות פסיכולוגיים מסובכים של אלפי אנשים, הגיעו למסקנה חד משמעית: היכן שהקשר קרוב יותר, יש בריאות חזקה יותר. קבע את זה קשרים חברתיים חזקים מכל סוג מפחיתים את הסיכון למוות בטרם עת... אבל מי שאין לו קשרים קרובים עם חברים או לא משתתף באופן פעיל באגודות דתיות, חברתיות ופוליטיות שונות, חולה לעתים קרובות יותר. אם נפנה להגדרת השתייכות, הרי שבמספר מקורות פופולריים נאמר כי מדובר קודם כל ברצון לתקשורת. או, באופן כללי יותר, זה הרצון להיות בחברת אנשים אחרים, כולל מצבים ללא תקשורת מילולית מפורשת.

מחקרים מיוחדים מראים שבמצבים קיצוניים או קשים רמת ההשתייכות עולה. במקרים כאלה, התקשורת מאפשרת לך להבין טוב יותר מה קורה, לבחור את שיטת התגובה האופטימלית ביותר לאירועים. מגע קרוב עם אנשים אחרים יכול להפחית את רמת החרדה הכללית, לכבות את ההשפעות של מתח נפשי ופיזי.

בפסיכולוגיה, מה שנקרא חוק ההשתייכות הרגשית. כמה מקורות פופולריים קוראים לזה חוק המעגל הפנימי. הסיבה ברורה - עמדות, כולל רגשיות, הנובעות מהסביבה הקרובה, תמיד חזקות יותר מהשפעות של אנשים רחוקים למדי. לפיכך, הדעות וההערכות המובעות במשפחה הן תמיד רלוונטיות יותר מההצהרות וההערכות שאומצו בקהילות המנותקות. זה "עובד" גם בהקשר מקצועי. חוק ההשתייכות הרגשית מעיד כי דעות ותפיסות עולמם של מהנדסים אחרים חשובות למהנדס, לקצין – לקצינים אחרים, כך גם לדורים, נהגים וכדומה.

ישנו חוק שני של השתייכות רגשית – ככל שהוא מתבטא יותר, כך נוטים יותר אנשים ליצור קהילות וקבוצות מלוכדות. לכן, במצב רוח רע, יש נטייה לתקשר עם מי שסובל גם מבעיות כלשהן. אבל אנשים אופטימיים, חווים רגשות חיוביים, נוטים בדרך כלל לתקשר עם אלה שגם הם בעלי נטייה חיובית.

באשר לקשר בין השתייכות לבריאות, אין הסכמה בין מומחים לגבי הגורם העיקרי לקשר זה. הם רק מניחים, החל מהיגיון אלמנטרי, שאנשים מתקשרים באופן פעיל חיים מסודרים יותר, הם יותר מכונסים וממושמעים. יש גם גרסה שתקשורת מתמדת מפחיתה את הנטייה להרגלים רעים. כמה מומחים מאמינים שהרצון להופיע טוב יותר בעיני אנשים אחרים גורם להם לנקוט באמצעים כאלה כדי לדאוג לבריאותם ולמראה החיצוני שהאדם עצמו לא יזדקק להם.

ישנם מנגנונים נוספים הנלווים לשיוך:

• שחרור רגשי במצבים קשים;
• עזרה בבחירת אסטרטגיות וטקטיקות התנהגות נכונות יותר;
• הערכה עצמית מוגברת ומטען של אופטימיות;
• עזרה במעבר למשהו נעים ומשמעותי לאדם;
• פיצוי על בעיות אפשריות בפעילויות חיוביות מסוגים שונים ("עבודה מכבה אבל ודאגות").

כמובן, מומחים לא יכולים להתעלם מתופעה פסיכולוגית כה משמעותית. הם מקדישים לו תשומת לב רבה בתהליך אבחון האישיות. לנוחות רבה יותר, פסיכולוגים מקצועיים מבחינים בין רמות השתייכות גבוהות ונמוכות. הראשון אופייני לאלה השואפים לתקשר כל הזמן עם אנשים אחרים, להשתתף באירועים שונים. רמה גבוהה של השתייכות פירושה שאדם מרגיש אי נוחות רגשית כשהוא מבודד מאנשים אחרים.

לא מדובר על חילופי הערות או אינטראקציה מקצועית, אלא על היכולת לשתף אחרים (באופן מפורש או מרומז) ברגשות שלך. לא פלא, בתקשורת קרובה עם חברים, רבים דנים במשך שעות בפרטים הקטנים של אירועים שונים, פעולות של אנשים אחרים וכדומה. פה חשוב, למעשה, לא הצד העובדתי, אלא הצד הרגשי... מידת השתייכות גבוהה פירושה, בין היתר, תשומת לב משמעותית להערכות של אנשים אחרים.

מספיק לומר מילה רעה למישהו כדי ליצור תגובה חזקה. זה יכול להתבטא בכעס, בדיכאון, דחייה עקרונית של מבקרים, התנהגות הפגנתי ואפילו בצורות אקזוטיות יותר.

כדאי לשקול זאת החלוקה לזיקה גבוהה ונמוכה היא שרירותית ברובה. די קשה למצוא דוגמאות לאנשים שייכים בהחלט לקבוצה מסוימת. אבל אנחנו יכולים להסיק שדרגה נמוכה של השתייכות אופיינית יותר למופנם. הם יותר עצמאיים ומעריכים מאוד את המרחב האישי. אדם כזה יתקשר עם אנשים אחרים במשך זמן רב רק בעת הצורך.

הוא יכול להחזיר את האיזון הנפשי שלו כרגיל ועמוק רק בבדידות. במקרים קיצוניים - מוקף באנשים הקרובים ביותר שאיתם נוצר קשר אמון במיוחד. אבל אפילו הם צריכים להראות את עצמם במצבים כאלה בצורה טקטית ולא פולשנית ככל האפשר. אל תניח שזה נובע מחוסר כישורים חברתיים או מיזנתרופיה. רק שאנשים ספציפיים נוטים לשמור על מעגל חברתי יציב, מרחיבים או משנים אותו רק כאשר יש צורך דחוף.

ברוב המוחץ של המקרים, לאנשים יש נטייה מתונה להשתייכות. אין יותר מדי חברים, אבל כל אחד מהם נבחר בקפידה ונבדק בפועל. התנהגות רגועה ומתחשבת היא אופיינית.

במחקר פסיכולוגי ובאבחון ישיר, תשומת לב רבה מוקדשת לא רק לחומרה, אלא גם סיבות השתייכות... אפילו עם אותה רמה של חברותיות, המטרות של יצירת קשר יכולות להיות שונות מאוד. יש אנשים שפשוט בונים אינטראקציה שווה. אחרים מבקשים לטעון את עצמם מבחינה רגשית. אחרים מנסים להפעיל לחץ על אחרים ולהשתמש בהם למטרותיהם.

השתייכות אמיתית מניחה שיתוף פעולה שווה בדיוק. כאשר המאזניים נוטים לכיוון אחד המשתתפים בתהליך התקשורת, זה מזוהה מיד. לאחר מכן, כמובן, אי אפשר לדבר על שום אמון וכבוד הדדי. באופן משמעותי, חוויות תקשורת בעבר קובעות ישירות את הציפיות. אם אדם נוסה שוב ושוב "להשתמש" לכמה ממטרותיו שלו, יהיה קשה מאוד להימנע מחוסר אמון ולהרוס אותו.

לעומת זאת, אלה שקיימו אינטראקציה עם אנשים חיוביים וטובים, מכוונים מעתה והלאה לקבל יותר קבלה כברירת מחדל. כאשר ציפיות אלו ואחרות קטנות, אדם פשוט אינו מעוניין באינטראקציה בין אישית נוספת, הוא אינו שש לקבל זאת. ברור גם שהשתייכות מגדילה או מקטינה מאוד את הסיכויים לתקשורת מוצלחת חדשה, בהתאם לסטריאוטיפ הרווח.

סקר כולל גילוי נקודות כגון:

• התנהגות מועדפת במצב רוח רע;
• קלות יצירת קשרים;
• מה מביא יותר חיובי - סרט (ספר) נעים או חברה ידידותית;
• נטייה לדבר עם אחרים על הרגשות שלך;
• מקום נופש מועדף (פינה שקטה או אתר נופש הומה);
• השתוקקות לעבודה אישית או בצוות;
• רמת הפחד לכנות;
• עדיפות של עצמאות וחירות או חיבה קרובה;
• מספר חברים קרובים;
• בידור יומיומי - עם צוות או לא.

סולם החוזק של הרצון לתקשר משלים בסולם הפחד להידחות על ידי אנשים אחרים. לצורך הערכה, ניתן לשאול שאלות כמו הבאות:

• האם האדם ילך לבקר או למקום אחר שבו יש אנשים שאינם סובלים ממנו;
• האם יש חששות בעת ביקור אנשים לא מוכרים;
• כמה חזק השלילי מהצהרות שליליות של חברים בנוכחות אנשים אחרים;
• עד כמה אדם נוטה להביע את דעותיו, הערכותיו ושיפוטיו בפני לא מוכרים או אפילו זרים;
• מהי הנטייה לביקורת גלויה וציפיות ממנה מאחרים;
• האם בא לידי ביטוי הרצון להיעזר בעזרה של אחרים;
• כמה זמן נמשכות החוויות מהצהרות שליליות של זרים;
• האם מחשבותיו של אדם תופסות את נכונות ההתנהגות בעת תקשורת עם מישהו שלא היה מוכר קודם לכן.

שיוך או כמיהה לתקשורת - צורך מהותי לכל אדם. היא לא יכולה להיעדר לחלוטין. אדרבא, מקרים בודדים כאלה אפשריים, אבל זה כבר לא פסיכולוגיה, אלא תחום קצת שונה. מומחים מציינים שהילדים הראשונים (במיוחד היחידים) במשפחה הרבה יותר להוטים לתקשר. כמובן, זה עובד רק סטטיסטית, תמיד ניתן למצוא חריגים. הקדמה להשתייכות כבר בילדות המוקדמת היא התקשרות.

כך מכנים פסיכולוגים את הרצון של שני אנשים לשמור על תקשורת, קודם כל, זה עם זה, ולא עם מישהו אחר. ראוי לציין כי היקשרות התואמת להגדרה זו יכולה להתבטא בכל גיל. במקרה זה, הוא נתמך בחוויות רגשיות מתאימות. כמעט תמיד, בכל בעיה וקושי, הם פונים קודם כל למי שהם קשורים אליהם. יש אפילו התקשרות נמנעת כאשר ישנה התחמקות אקטיבית מתמיכה ונחמה, מכל חשש. זו, למשל, מאפיין אופייני למרד מתבגרים, אך לכך שייכת גם התנהגותם של מבוגרים רבים.

השתייכות הופכת בולטת יותר כאשר מתרחש תסכול מכל סוג שהוא.... צורך בלתי מסופק גורם לך לחפש דרכים חלופיות להשגת המטרה, או להגביר את הלחץ, לפעול בדרך הרגילה. בשני המקרים, עזרה מאנשים אחרים חשובה מאוד. או שהם מציעים דרך רציונלית יותר, או הופכים למשתתפים בפרויקט כלשהו.