רגישות: מושג, תכונות, סיבות להופעה ושיטות טיפול

ידע על מצבים פסיכולוגיים מסוימים (סטיות, הפרעות) חשוב ביותר עבור כל אדם. זה חל במלואו על מצב כזה כמו פגיעה. זה פחות מוכר מדיכאון או נוירוזה, אבל זה לא הופך פחות מסוכן מזה.

בפסיכולוגיה, למונח "רגישות נפשית" יש משמעות שונה מאשר בפיזיולוגיה. זה כבר לא מספר האותות החשמליים המועברים לאורך סיבי העצב, אלא קצב התרחשות התהליך הנפשי בתוספת קצב המעבר ביניהם. בכל מקרה, תשומת הלב מוקדשת לא רק לרמת הלאביליות ברגע מסוים, אלא גם להבדלים ברמה זו במצבים שונים.

באופן כללי, רגישות מובנת במדע כ:

• ניידות או ניידות (במצב רגיל);
• חוסר יציבות (עם ביטויים פתולוגיים);
• שונות (דינמיקה של תהליכים מסוימים).

כיוון שכל התהליכים הביולוגיים בגוף נשלטים על ידי מערכת העצבים, בסופו של דבר קשורה אליו הרגישות הכוללת. זה חל על תדירות תנודות הלב, על מספר הנשימות ועל טמפרטורת הגוף. מצב הרוח אפילו יותר לא בא בחשבון. לכן, קיים קשר ישיר בין חומרת השונות לבין הסיכון לפתולוגיות. ניתן לתקן חריגות פסיכולוגיות ונפשיות רבות תוך תשומת לב ראויה למצב של מערכת העצבים האוטונומית. זה מראה את המתח של הסביבה המלחיצה הרבה יותר מוקדם מהמוח.הפעילות של האיברים והמערכות העיקריים מתעצמת, השימוש ברזרבות פנימיות מתחיל. רק אם המצב המתוח נמשך זמן רב, מערכת העצבים המרכזית כבר מחוברת.

לעתים קרובות נכתב שהלאביליות של הנפש היא בהחלט רגע שלילי. זה לא כך, כי תכונה כזו של אדם מאפשרת לו להסתגל לסביבה משתנה, לעבור. היעדר האפשרות להתגייסות נפשית, חוסר הנכונות לשנות את התנהגותו גורמים לעיתים לנזק ללא פחות מחוסר יציבות. בנפש רגילה, שתי הנקודות צריכות להיות נוכחות, המופיעות רק היכן שהן מתאימות. קשיים ובעיות קשורים במידה מוגזמת של שני המצבים. בדרך כלל, רגישות מוגברת פירושה שלאדם יש סוג מסוים של טמפרמנט. אנשים כולריים נבדלים על ידי מהירות מוגברת של תגובה רגשית שנקבעה ברמה הפיזיולוגית.

לעתים קרובות, שינויים במצב הרוח קשורים ל:

• מצבים נוירוטיים;
• טראומה נפשית בילדות;
• מצב טראומטי קודם בעל תוכן דומה;
• חוסר מוכנות של אדם לשינויים חברתיים מסוימים, תהפוכות אלימות בחברה.

חשוב להבין כי רגישות יכולה להיות מעוררת גם על ידי גורמים פיזיולוגיים גרידא:

• הפרעה מוחית אורגנית עקב טראומה;
• הרעלה עם חומרים פסיכואקטיביים ונרקוטיים;
• ניאופלזמות ממאירות;
• פתולוגיות כלי דם.

לכן, קביעת הסיבות האמיתיות לחוסר תקינות היא חשובה מאוד. קודם כל, גורמים פיזיולוגיים יצטרכו להיבדק ואם אפשר, לא לכלול אותם. לעיתים קרובות יש לבטל מצבים פתולוגיים חמורים במתקני אשפוז. הפרעת אישיות אורגנית (מה שמכונה תסמונת אסתנית) מלווה בביטויים שליליים שונים, לרבות עייפות, רגישות מוגברת, ירידה בפעילות וסחרחורת. בכל מקרה, לשינויים מהירים במצב הרוח הפתולוגיים והן "נורמליים באופן מותנה" יש מאפיינים משותפים (סימנים).

במקרה של ביטויי רגשות חריפים וחזקים שלא בצדק, גם בילדים ובני נוער, נדרש להיעזר באנשי מקצוע. אל תחשוב שהכל יעבור מעצמו. גם אם לא מדובר בפתולוגיות (שצוינו לעיל או בכמה אחרות), אפשר לחשוש מהיווצרות של טיפוס אישיות לאביל. אנשים שמתייחסים אליו מוכרים היטב: מצב הרוח שלהם משתנה מגורמים חסרי משמעות לכאורה. אז, כשנקלעים לגשם, אין להם זמן לעלות לאוטובוס או לשבור כוס, אנשים כאלה נופלים לדיכאון עמוק או מוציאים את הגירוי שלהם על אחרים.

פסיכותרפיסטים ומומחים אחרים יודעים בוודאות: בתהליך של מבחן יסודי, אנשים עם אישיות לא תקינה יכולים לשנות את מצב הרוח שלהם באופן לא עקבי, ממש בדקה. זה כרוך:

• עצבנות מוגברת;
• פוטנציאל מרשים לקונפליקט;
• חולשה של שליטה עצמית;
• נטייה להתקפות היסטריות.

הסיווג של סטיות אופי, שפותח על ידי Lichko, מתייחס בעיקר לילדים. הם מאופיינים כהפכפכים רגשית ובלתי צפויים בהתנהגותם. מספיק שמישהו "מסתכל עליהם בצורה לא נכונה" על תוקפנות או ירידה עמוקה בביטחון העצמי. מצד שני, שבחים לכאורה חסרי משמעות יכולים לשמש בקלות כדי לתמרן ילדים כאלה. שני הקצוות הללו חייבים להתהפך לפני שהם יספיקו לגרום לתוצאות שליליות.

אפילו המאפיין הכללי ביותר של לאביליות מראה שהיא מתפרקת לסדרה שלמה של גרסאות.לכן, ההדגשה הבלתי-בילית של אופי בילדות ובגיל ההתבגרות מלווה לעתים קרובות באינפנטיליזם ו/או מוסווה על ידי זה. כמה מומחים מאמינים כי אינפנטיליזם הוא סוג של בסיס להיווצרות של פסיכופתיות שונות וסטיות אחרות. כתוצאה ממחקר פסיכיאטרי רב שנים, ניתן היה להוכיח כי רגישות רגשית במקרים רבים מלווה בתגובות פרדוקסליות, פעולות חסרות מוטיבציה. להעליב מישהו מסיבה קלה, אדם פורץ בהתקף צחוק היסטרי, או להיפך, כאשר מתרחש אירוע משמח ללא ספק, הדמעות זולגות כמו נהר.

יחד עם רגשיים, נצפים תהליכים פסיכומוטוריים אופייניים. אז ברגע של שמחה סוערת, התרגשות מוטורית נוכחת תמיד. אם מצב הרוח מחמיר, הפעילות מצטמצמת בחדות, עד חוסר רצון מוחלט לעשות משהו. רגישות פסיכו-רגשית גורמת כמעט בהכרח ל:

• יכולת התרשמות מוגברת;
• קַלוּת רֹאשׁ;
• חַשׁדָנוּת;
• רגישות גבוהה לביקורת על אחרים;
• התרגשות בלתי נשלטת.

יש להבחין בבירור בין הסוג הרגשי-לאבילי של הדגשת הדמות מהלאביליות במובן הנכון של המילה. תכונה של הדגשה זו היא פיצוי גבוה למדי של תכונות אישיות שליליות עם תכונותיה החיוביות. אך יחד עם זאת, אדם נוטה לאמון בלתי מוגבל בסוגים שונים של רשויות, בין אם זה כמה אישים מפורסמים, בסביבה הקרובה, דוקטרינות פילוסופיות, דתיות ופוליטיות, שיפוטים שהוא אוהב. מה שחשוב, התקררות ביחס לכל זה (לעיתים קרובות עם מעבר לעמדות מנוגדות) יכולה להתרחש בקלות רבה ואפילו שוב ושוב. לא קשה להבין את ההשלכות של חוסר עקביות שכזה.

עם הדגשה לאבילית, כמעט הכל תלוי במצב הרגשי הנוכחי. לפעמים אי אפשר להירדם, התיאבון נעלם, יש רצון לא צפוי להתבודד או להישאר בחברות רועשות. לאנשים עם הדגשה זו יכולים להיות התקשרויות רגשיות עמוקות ומתמשכות, ליצור משפחות חזקות ולהיות חברים עם מישהו במשך עשרות שנים. יחד עם זאת, הרבה תלוי גם בנכונות של אנשים אחרים להשלים עם מריבות ומוזרויות תכופות. לאנשים עם סטייה כזו באופי קשה מאוד לסבול את הפרידה מאלו שאליהם הם קשורים; זה כפול ומשולש עבורם לשאת ביקורת והערכות שליליות ממושא התשוקה שלהם.

בנוסף, יש לומר על רגישות אינטלקטואלית (שלעתים קרובות נשכחת, מצמצמת הכל לתחום רגשי בלבד). תכונה זו של הנפש מאפשרת לך לעבד כמות עצומה של עובדות, אירועים, פסקי דין, תצפיות. עיבוד זה מתרחש באופן לא מודע. אנשים לאביליים מבחינה אינטלקטואלית יכולים:

• מעבר מהיר ממקור מידע אחד למשנהו ובחזרה;
• לעבד מידע בעל אופי שונה בו זמנית;
• לעבור באופן מיידי בין משימות בודדות, גם אם התוכן שלהן אינו קשור בשום צורה או אפילו הפוך לחלוטין.

צד זה של רגישות משך לראשונה את תשומת לבם של פסיכולוגים רק במחצית השנייה של המאה העשרים. האצה העצומה של קצב החיים הפכה אותם לדרך האפשרית היחידה להתאים אנשים לעולם המודרני. אנשים פגומים מבחינה אינטלקטואלית יכולים, למשל, בזמן נסיעה בתחבורה, לחשוב על הרצאה קרובה בפגישה, ולא לשכוח היכן הם צריכים להחליף רכבת, היכן לרדת וכדומה. שיחות, רעש, שיחות לא מסיחים את הדעת מפתרון בעיות כאלה.

לאחר שהתוודעתי להשפעה השלילית של רגישות רגשית על חיי היומיום, לא קשה להבין שאבחון בזמן של סטייה כזו אצל ילדים חשוב ביותר.רק על ידי תיקון מיידי של התנהגות ניתן להגביר את רמת הסוציאליזציה ולמנוע בעיות עוקבות. הקושי הגדול, לעומת זאת, קשור בהיעדר סטיות ספציפיות בדרך כלל עד גיל 10-12 שנים. אפילו פסיכולוגים מנוסים המתבוננים במשחק או בתקשורת יומיומית מתקשים לזהות סימנים מחשידים. אבל אתה יכול לשים לב לגורם סיכון כזה כמו מחלות של איברים שונים בגוף, שנגרמו על ידי מיקרואורגניזמים פתולוגיים על תנאי.

הלוקליזציה של המוקד הזיהומי לא משנה: זה יכול להיות פתולוגיות ריאתיות, והפרעות במערכת השרירים והשלד, ושיבושים בעיכול, וחריגות בעבודה של הכבד, הבלוטות האנדוקריניות. לפעמים פתולוגיות אחרות יכולות גם לעורר שינויים פסיכולוגיים שליליים. יחד עם זאת, המאפיין המשותף הוא שהמחלות, אם כי קלות יחסית, מתעכבות ויכולות לחזור במהירות. מחקר שיבהיר את התפקיד והמשמעות של כל תסמונת בהיווצרות הלביליות עוד לפנינו. אבל כבר ברור שהם פועלים, אם לא הגורם הישיר לסטיות, אז הרקע.

חומרת הביטויים של לאביליות אצל מתבגרים גדולה יותר מאשר בילדים. הדבר נובע מנפש מפותחת ומובחנת יותר, שבמספר מאפיינים כבר מתקרבת לנפש המבוגרים. אבל פסיכולוגים צריכים להתגבר על קושי נוסף: מגיל 12 עד 17, ולפעמים קצת מאוחר יותר, חוסר יציבות רגשית מתרחשת כמעט בכל מקרה. הורים, קרובי משפחה מבוגרים, חברים לכיתה ובכלל כל מי שמתקשר עם בני נוער בעייתיים יכולים להעניק כאן עזרה שלא תסולא בפז. הסימן הראשון שמאפשר לנו לדבר על קיפול הלביליות הוא שינוי תכוף מדי ופתאומי ביותר במצב הרוח ללא סיבה טובה.

ירידה קלה בציונים בבית הספר, ציוני עמיתים שליליים (במעבר) ואירועים דומים יכולים להחמיר את מצב הרוח שלך לאורך זמן. אבל יחד עם זאת, די בקריאה של אישור כדי שזה ישתפר לאורך זמן. בני נוער לא יציבים מבחינה רגשית לעתים קרובות "מתלהבים" בתחביבים מסוימים, אך הם יכולים גם להתאכזב מהם במהירות. סימן נוסף הוא תשוקה למבצעים פופולריים, דמויות יצירתיות. ההתלהבות הזו יכולה להגיע לנקודה של פזיזות.

את כל הביטויים האלה הכי קל לשים לב רק במשפחה, בבית הספר. לכן, הם ממלאים תפקיד מכריע באבחון מוקדם. פסיכולוגים מוסמכים בטוח יראיינו את כולם כדי לאשר או להפריך את ההנחה של רגישות רגשית. בני נוער נוטים אליה מרגישים טוב במשפחה, אם הם מוקפים בתשומת לב, מוערכים. אבל במצב לא נוח, יש להיזהר מתולדה של רצון פשוט לעצמאות לכדי דחייה מתמדת של כל קרובי המשפחה.

אחריותם של קטינים שוללת כמעט לחלוטין תביעות למנהיגות במעגלים חברתיים פורמליים ובלתי פורמליים כאחד. לסוג זה של אישיות יש ביטויים אופייניים נוספים:

• הבנה ברורה של חוסר היציבות הרגשית שלהם ובעיות הקשורות אליהם;
• הרצון להציע את עצמו לאחרים ללא "שינוי" רדיקלי, מבלי להסתגל לדעה של מישהו;
• היכולת להבין מה אנשים אחרים חושבים עליהם (מהשניות הראשונות של התקשורת);
• תגובה נאותה לגישה זו (בהכרח מופגנת בגלוי).

לפעמים רגישות שזורה בהדגשה היסטרית. יחד עם זאת, מידה מסוימת של אגוצנטריות באה לידי ביטוי, אך ההפגנה המודגשת של פעולות אינה נכללת. נשארת היכולת להזדהות עם אנשים אחרים ולהיקשר אליהם רגשית. בניגוד לאופי ההיסטרי גרידא, אין הרפתקאות מתוחכמת, אנרגטית, הרצון בכל מחיר למשוך את תשומת הלב של אנשים.במקום טענות לבלעדיות, חלומות על שלווה ושלווה אופייניים (כולל לחברים שלך, מעגל קרוב).

יש לציין שלטיפוס אישיות לאבילי יכולה להיות גם קונוטציה ציקלואידית. הייחודיות של הדגשה זו היא, כפי שמעיד שמו, שינויים מחזוריים במצב הרוח. כתוצאה ממחקרים מיוחדים עלולות להתגלות חריגות נוספות מהנורמה, אם כי הן נדירות יחסית. ניתן להניח נוכחות של רגישות אצל מבוגרים עבור הנסיבות הנלוות הרגילות:

• חוסר תשומת לב;
• זעזועים נפשיים חזקים;
• כשלי חיים ארוכים ו/או חמורים מאוד;
• ליקויים שנקבעו בחינוך;
• השפעות מלחיצות שיטתיות.

בעת אבחון, יש צורך גם לאסוף מידע על:

• שינויים ברמות ההורמונליות;
• avitaminosis;
• צריכה לא מספקת או מוגזמת של יסודות קורט חשובים למערכת העצבים.

לאחר שהתמודדנו עם המאפיינים הכלליים ועם הסימנים האופייניים לאביליות, עלינו לברר כעת: כיצד להתנהג סביב אנשים הנוטים לכך, אילו טעויות אסור לעשות. אנשים לא יציבים מבחינה רגשית יכולים לשקוע במראית עין של דיכאון ולעיתים אף לבטא מחשבות אובדניות. אבל מצב הרוח השלילי הזה חולף במהירות, והאזעקה שוב אינה רצויה.

חשוב להבין שאישיות לאבילית אצל מבוגרים היא לרוב מתלהמת, יכולה "להתפוצץ" מכל גסות רוח ואפילו סתם ביקורת. סביר להניח שגם למשפחות יש סמכותיות מוגברת ותשוקה לשערוריות. כל מה שנותר הוא להראות רצון טוב. יש להימנע מכעס וזעם הדדיים, כי זה רק יחמיר את המצב. מומלץ גם להחריג שיחות בנושאים לא נעימים ופרובוקטיביים בכוונה, לא להיות אישיים.

הגורמים השורשיים ליציבות המוגבלת של מערכת העצבים והנפש יכולים להיות:

• לחץ;
• פגמים אורגניים במוח ופתולוגיות נוירולוגיות אחרות;
• פסיכוזה ופסיכופתיה;
• דמנציה;
• טעויות בחינוך ודוגמה רעה להורים, ילדים גדולים יותר.

רק אנשי מקצוע יכולים לבחור טיפול! המאבק נגד רגישות עקב עומס רגשי מתבצע על ידי פסיכולוגים. במקרים חמורים יותר, רושמים תרופות נוגדות חרדה, לעיתים תרופות הרגעה או תרופות נוגדות דיכאון. יש צורך ללמד את המטופלים שיטות של תגובה רציפה ללא קונפליקטים, לאמן קשב ותכונות רצוניות. מניעה כוללת:

• נורמליזציה של יחסי משפחה;
• טיפול בזמן ומלא במחלות סומטיות;
• הדרה של דוגמאות רעות לעקוב אחריהם;
• מזעור מתח, הפגת מתח רגשי.

פסיכולוגים ממליצים תמיד לערוך בדיקה יסודית אם יש חשד לחוסר רגישות. שינה בריאה ותזונה נכונה, עיסוי מרגיע, טיולים באוויר הצח חשובים מאוד. כל תרופה עצמית אינה מקובלת, גם אם האבחנה בהחלט אושרה. מצד אחרים, רגישות ותשומת לב חשובים מאוד. יחד עם זאת, עליהם גם להשליך "הומניזם כוזב" ולבקש עזרה מיידית.

מהי רגישות רגשית, ראה את הסרטון הבא.