סוג אישיות מועלה: תכונות, סיבות, אבחון וטיפול

רגשות הם חלק בלתי נפרד מחייו של כל אדם. אנשים שמחים באירועים מסוימים, עצובים מסיבות מסוימות, צוחקים, בוכים, כועסים, וכל זה הוא ביטוי למנגנונים מיוחדים בנפש שאחראים להתרוממות ולמיתון.

אבל קורה שרגשות בקטגוריה מסוימת של אנשים הם כל כך חזקים וחיים באופיים, שזה נחשב לסטייה מהנורמה ובפסיכולוגיה נקראת התרוממות רוח או התנהגות רגשית-מרוממת. מה משמעות המושג הזה?

התעלות היא ביטוי של תגובות אינטנסיביות לגירוי חיצוני כזה או אחר. הנפש של סוג זה של אישיות נמצאת במצב נסער ביותר, ועצם הסיבה להתרוממות רוח כזו היא בדרך כלל לא פרופורציונלית לתגובה האלימה אליה.

אם תגובה אלימה הופכת לחלק מהאישיות, כלומר, מודל קבוע של התנהגות, תכונת אופי הקשורה לביטוי חי של רגשות, אז אנחנו מדברים על הדגשה. את הקיצוניות הזו ראה לראשונה הפסיכיאטר הגרמני קרל לאונרד. הוא תיאר את המשמעות של מושג התרוממות רוח, וכינה אותו "מזג החרדה והאושר".

אדם עם נוכחות של הדגשה כזו מסוגל לשמוח בלהט במשהו ואחרי כמיהה קטלנית שנייה, ושינוי חד במצב הרוח יכול להיגרם רק מתה שנשפך על מכנסיים או חדשות רעות בטלוויזיה.המשמעות היא שמשמחה לאבל (ולהיפך), לטיפוס אישיות מרומם יש מרחק רגשי קטן במיוחד, ולכן שינויים במצב הרוח מתרחשים בקפיצות חדות. במילים אחרות, זה סוג של פולחן של רגשות.

מעניין, לכחמישה עשר אחוז מכלל האנשים יש את ההדגשה הזו. יתר על כן, ניתן למצוא גבר עם טמפרמנט מסוג זה הרבה פחות מאשר אישה. זה הגיוני, כי אישה, למעשה, נוטה לביטוי גדול יותר של רגשות חזקים.

סימנים או תסמינים המבדילים בין התנהגותו של אדם מרומם לבין השאר:

• המאפיין העיקרי נחשב לקפיצות רגשיות חדות משמחה לעצב ולהיפך. אדם כזה תמיד בוכה על סרט או ספר נוגע ללב.
• טיפוס האישיות המרומם בדרך כלל מדבר הרבה ובקול רם, צוחק מדבק.
• לעתים קרובות הוא פונה לבעלי חיים ונוגע בכנות מהתבוננות בהם, חווה את הרגשות העדינים ביותר כלפיהם.
• אדם כזה ידידותי לאחרים, הוא תמיד מוכן לעזור, בעיות של אחרים נוגעות בו עד עמקי נשמתו, יש לו התחלה אלטרואיסטית חזקה.
• אבל יחד עם זאת, יש אנשים שפסיכוטיפ כזה חווה עבורם עוינות קיצונית, אפילו שנאה.

• מאפיינים שליליים כוללים נטייה להגזמה, פאניקה בלתי סבירה ודרמטיזציה של מצב מסוים, חרדה גבוהה.
• קטגוריה זו של אנשים, ככלל, לעתים קרובות מתאהב, תוך מראה בבירור את רגשותיהם. אישים נשגבים הם רומנטיקנים אמיתיים, רגשותיהם כנים, אך הביטוי שלהם יכול לעתים קרובות להיות מעצבן ואפילו לא הולם.
• המצב הרגשי של אנשים אלו בא לידי ביטוי ברווחה גופנית, בתיאבון, שינה ויכולת עבודה. במצב רוח מדוכא, הם לא יכולים לעבוד, הם יכולים לעזוב את העבודה שהתחילו באמצע הדרך, מבלי לחזור אליה יותר. לדוגמה, בחורה עם הדגשה דומה, שמתאהבת בבחור, עלולה לסבול מנדודי שינה כל הלילה ובקושי לאכול.

• היכולת לתפוס את עצמך ואחרים תלויה גם בנטייה של הרוח. אדם אחד ויחיד עשוי להיראות נחמד ונעים, ותוך דקה הוא כבר יהיה משעמם ודוחה. אותו דבר לגבי זיכרונות. לפעמים אנשים נשגבים רואים את העבר בצבעים עזים, ולפעמים הם זוכרים רק את הכישלונות והכישלונות שלהם. הם מדברים על העתיד, עכשיו בעגמומיות, עכשיו בשמחה.
• אנשים כאלה נוטים לקחת חלק באירוע המוני כזה או אחר, לפעמים הם אפילו נמצאים בקדמת הבמה, בעודם בכוונה לא מנסים להיות במרכז תשומת הלב.
• ראוי לציין כי טיפוסי אישיות אלו לעולם אינם משתמשים באמוציונליות המופרזת שלהם במטרה לתמרן אנשים אחרים. אם אלה דמעות, אז הם לא בשביל להרוויח קצת תועלת לעצמם, הם ביטוי כן של רגשות.
• באופן כללי, אנשים כאלה תמיד ידידותיים, קשורים מאוד למשפחה ולחברים שלהם.

גם אם יש לאדם סימנים דומים, אי אפשר לגבש מהם במדויק מסקנה לגבי התעלותו. לאבחנה הנכונה ביותר, קיים שאלון מיוחד של שמשק, המבוסס על עמדותיו התיאורטיות של הפסיכיאטר קרל לאונרד. זהו סוג של בדיקה, שבה יש כמאה שאלות, המציעות תשובות חד-הברתיות "כן" ו"לא". המספר הסופי שהתקבל חושף את סוג ההדגשה, והוא לא בהכרח בסופו של דבר מרומם. בדיקה זו זמינה לילדים ולמבוגרים.

כלומר, התנהגות כזו מושרשת היטב באדם הזה, ואולי, הוא אפילו לא מבין את הבעיה שלו. בהתבסס על תוצאות הבדיקה, מומחים יכולים לתת המלצות כיצד להתאים את עוצמת הביטוי של רגשות.

התעלות היא לא מצב רע או מסוכן. זה אפילו נחשב לנורמה בילדות.אין ילד כזה שבגיל שנתיים או ארבע לא בוכה חזק או אפילו זורק התקפי זעם אמיתיים להוריו. יחד עם זאת, מצב רוח עליז בצורה מוגזמת עם צחוק חסר מעצורים ותנועות אינטנסיביות אופייניים לילדים צעירים.

בני נוער נוטים גם להתנהגות נעלה עקב שינויים הורמונליים בגוף. קשה להם לשלוט ברגשותיהם, מצב הרוח שלהם לא יציב, הם הופכים למקסימליסטים, לא מזהים את האמצעי הזהב בביטוי הרגשות.

השלבים הבאים של ביטוי ההדגשות יכולים להתרחש גם בבגרות, למשל, באדם מאוהב או בהורה צעיר, כאשר לגירויים חיצוניים יש השפעה חזקה על הרקע הרגשי. היכולת לשלוט בריגוש שלך נקראת בגרות. אבל אנשים יכולים להישאר ילדים נצחיים, מה שכבר מדבר על התעלות, כתכונת אופי אינטגרלית. גורמים התורמים לחיזוקו החזק בנפש האדם:

• התעלות נובעת בעיקר מנטייה גנטית. הורה עם תכונת אופי מודגשת צפוי להעביר אותה לילדו.
• בנוסף לתורשה, אישיות מסוג זה מהווה גם חינוך שגוי (לדוגמה, משמורת מופרזת או להיפך, חוסר תשומת לב מההורים).
• הסיבה עשויה להיות הערכה עצמית שגויה (ייתכן שהיא גבוהה מדי או, להיפך, מוזלת, שנחשבת לתסביך נחיתות).
• אדם מתנשא בשל חוסר האפשרות לספק את צרכיו הבסיסיים (זה חל על תקשורת בין אישית, בניית מערכות יחסים, הרגשה בטוחה וכו').

• יש אנשים עם הדגשות שפשוט חסרות את הרעיון של נורמות מוסריות ותרבותיות.
• סיבה נוספת היא הימצאות מצבי סכסוך פרטיים אצל מתבגרים עם בני גילם. בעיה דומה יכולה ליצור הדגשה ו"להעביר" אותה לבגרות.
• אם מילדות אתה מרבה לשים לב למצב הבריאות ולמחלה כרונית זו או אחרת, אז אתה יכול גם מאוחר יותר להפוך לבעלים של מזג נעלה.
• התעלות תלויה בגורמים מקצועיים. לדוגמה, רופאים, צבא, נציגי המקצועות היצירתיים נוטים יותר לגילויי רגשות חיים.

אנשים עם התרוממות רוח מעדיפים לרוב מקצועות יצירתיים. לא בכדי נציגים רבים של התחום הספרותי או האמנותי לא איבדו את אופיים הילדותי אפילו בבגרותם. כמה גאונים נחשבו ל"ילדים גדולים" בגלל שינויים במצב הרוח והרקע הרגשי הפכפך שלהם. ציורים רבים צוירו במצב של תשוקה. כך גם לגבי יצירת יצירות אמנות.

הם מנסים לממש את עצמם בתחום היצירתי, כי הם לא נטולי טעם טוב ורגישות. אנשים כאלה מייצרים יצירות נוגעות ללב ותמונות עמוקות. מסלול המשחק הוא תחום נוסף לאדם עם הדגשות. היכולת להביע רגשות בצורה חיה מוערכת שם מעל לכל דבר אחר. טיפוסי אישיות אלה טובים במשחק בסרטים או בתיאטרון, מכיוון שהשפעתם על הצופה דרך חוויות היא עצומה.

בנוסף למקצועות היצירתיים, אנשים עם הדגשות בוחרים בעבודתם של מחנכים. החמלה והאדיבות שלהם עוזרים למצוא גישה לכל ילד צעיר. אבל לא כל אדם עם טמפרמנט כזה יכול להתממש במקצוע יצירתי (בהיעדר כישרון). אז עבודה, למשל, מארגן חגים, תעזור לתת פורקן לרגשות.

לאנשים מרוממים יש לרוב בעיות באינטראקציה עם החברה. זה קשה במיוחד לאנשים קרובים.אם למישהו במשפחה יש מזג דומה, אז החיים עם אדם כזה דומים למיקום ליד הר געש ישן. אי אפשר לחזות איזו השפעה רגשית תהיה למצב זה או אחר על בן משפחה נעלה.

החברה מנסה יותר להימנע מאנשים כאלה, ומכאן:

• מתרחשים מצבי עימות תכופים;
• אדם בעל הדגשה דומה בעבודה אינו מקבל משימות חשובות, לרוב הוא אינו תופס עמדות גבוהות וקשה לו להתקדם בסולם הקריירה;

• לאדם עם טמפרמנט כזה אין בדרך כלל חברים קרובים גם בגלל חוסר אמון, כי קשה לסמוך על אדם עם רקע רגשי כל כך נפיץ ובלתי צפוי.

לרוב, אנשים אלה, עוזבים את הטיפול של הורים וקרובי משפחה אחרים, אינם מתמודדים עם משימות החיים, אפילו עם בעיות יומיומיות, כך שחלק מהאנשים הללו פשוט שותים יותר מדי או אפילו מוצאים את עצמם ללא קורת גג. בדרך כלל הפסיכוטיפים האלה בודדים. בין שחקנים מפורסמים ואישים יצירתיים אחרים, ישנן דוגמאות רבות עם גורל דומה. רבים מהם, למרות כישרונם ופופולריותם, מתו עניים ובודדים.

אבל אם אתה מבין ומבין את הבעיה בזמן, אז בעזרת טכניקות מסוימות אתה יכול לרסן את הדמות שלך במידה מסוימת, לייצב את הרקע הרגשי.

טיפול בהדגשה כזו מבוסס על תיקון תכונת אופי משופרת המונעת מאדם אינטראקציה בחברה. אתה לא יכול לשנות לחלוטין את הטמפרמנט, אבל אתה יכול להיפטר מביטויים שליליים. בשביל זה, יש טכניקות מיוחדות לעבודה על עצמך. זה מה שפסיכולוגים עושים. מהלך הטיפול תלוי בחומרת ההדגשה, זה יכול להיות שלושה חודשים ואפילו שנים.

כיצד מתבצע הטיפול?

• שיחה פרטנית. הפסיכולוג מדבר בפירוט על החוזקות והחולשות של דמותו של טיפוס אישיות נעלה, נותן עצות להפחתת המשמעות של האירועים המתרחשים ומספק דרכי תגובה למצבים מסוימים.
• אימון קבוצתי. בניגוד לשיחה פרטנית, כאן הפסיכולוג מגייס מספר אנשים בעלי הדגשה דומה, מתקיים דיון מאסיבי בבעיה. טכניקה זו כוללת גם אימון פסיכולוגי, במהלכו נותן הפסיכולוג הנחיות ברורות לגבי מודל ההתנהגות הנכון במצב נתון.
• שיחה משפחתית. שיטה זו מכוונת ליישוב קונפליקטים של אדם נעלה עם בני משפחה, וכן לשפר את הסביבה המשפחתית הכוללת. בדרך כלל עבודה כזו מתבצעת עם ילדים ובני נוער.
• פסיכודרמה. טכניקה קבוצתית, שבה פסיכולוג יוצר מצבים בדיוניים ועוזר לאנשים עם הדגשות למצוא את הדרך הנכונה לצאת מהם.

ראה את הסרטון הבא כיצד ללמוד לנהל את הרגשות שלך.