רגישות: סוגי אישיות, טיבם ויחסיהם

כולנו מאוד שונים. לכל אדם יש תכונות אישיות משלו, המעצבות את אופיו. בדרך כלל הם נולדים עם אופי, אבל הרבה נוצר גם בילדות וגם בגיל ההתבגרות. אף על פי כן, בפסיכולוגיה ישנה חלוקה לסוגי הדגשה. נספר לכם יותר על כך בחומר שלנו.

פסיכולוגים כבר מזמן שמו לב שאי אפשר לגשת לכל האנשים עם קנה מידה אחד: מה שאדם מחשיב כנורמלי כלל לא מתאים לרעיונות של אחר. רגישות היא תכונת אישיות המתבטאת ברגישות מוגברת לאירועים מסוימים., מידע, חוויות מיוחדות רק לסוג זה של אישיות. לכל פסיכוטיפ יש נקודת התייחסות רגישה משלו. על בסיס הבנה כללית של ההבדל בין טיפוסי אישיות פסיכולוגיים נוצרה הטיפולוגיה הראשונה בעולם, המתבססת בקלות על דוקטרינת ההדגשה. זה קרה ב-1968. הפסיכיאטר הגרמני קרל לאונרד הציע לסווג את כל האנשים לפי סוגים מסוימים, בהתאם לרגישותם.

המומחה הגרמני טען שכ-50% מהאוכלוסייה הם מדגישים, בעוד שהחצי השני הם אנשים נורמליים. לפיכך, לאונרד ראה בהדגשה סטייה מסוימת מהנורמה, אולם לא מפריעה בשום אופן לחייו של אדם. ב-1977, הפסיכיאטר הסובייטי אנדריי ליצ'קו, שלקח את הטיפולוגיה של לאונרד כבסיס, יצר טיפולוגיה משלו, שנועדה לאבחן פסיכופתיה בגיל ההתבגרות.הפסיכיאטריה המודרנית מגדירה הדגשות כגרסה של הנורמה, אך מדגישה כי בכל מקרה נדרשת גישה ואבחון אינדיבידואליים.

לאונרד זיהה 12 סוגי הדגשה, כגון:

• היפרתימי - אנשים המשוועים לפעילות ופעילות, זקוקים כל הזמן לחוויות ורגשות בהירים טריים, אופטימיים גדולים, תמיד ממוקדים בהשגת הצלחה;
• דיסתימי - טיפוסים מעוכבים, חווים, פסימיים, מצפים לתפיסה וכישלון, לעתים קרובות פונים לנורמות אתיות;
• לאביליים מבחינה אפקטיבית - משלב את הסימנים של אופטימיסט ופסימי, הם מאזנים זה את זה היטב;
• רגשי-מרומם - אדם נעלה שמעריך מאוד כל דבר חושני, התחום הרגשי עבורו הוא במקום הראשון;

• חָרֵד - ביישן, ביישן מאוד, לא מוכן להגן על נקודות מבט, כנוע, בר צורה;
• רִגוּשִׁי - מאוד חמלה, אמפתי, משתתף בחוויות של אחרים, אדם עדין וכנה;
• הַפגָנָתִי - בטוח בעצמו מאוד, הבל, מתפאר, לעתים קרובות שקרן ומחנף;
• קַפְּדָנִי - אדם המתקשה בקבלת החלטות, אך מצפוני מאוד, אדם בעל אידיאלים גבוהים, מטרות ודרישות אישיות;
• תָקוּעַ - חשדן, רגיש, פגיע, ריק מאוד עם שינויים חזקים ותכופים במצב הרוח;
• רָגִישׁ - אדם חם מזג המונע על ידי אינסטינקטים.

לגבי רגישות, הטיפוסים הרגישים כוללים לרוב טיפוסי אישיות חרדתיים. תסתכל שוב על הטיפולוגיה המוצגת של לאונרד, יתברר שאנשים רגישים הם אנשים חרדים מאוד החוששים מהחדש, מסתכלים בחרדה אל העתיד, לרוב ביישנים ומאוד מושפעים, חווים כישלונות ארוכים וחווים עד כאב. זה כולל את הסוג התקוע, המודאג והדיסטימי בחלקו של הדגשת אישיות. האם זה אומר שהאדם הרגיש חולה. לא תמיד, יש לו רק רגישות מיוחדת, אשר בנסיבות שליליות, עם זאת, בהחלט עשויה להפוך למחלה.

ניתן לזהות אדם רגיש גם בילדות: הפרעת רגישות יכולה לבוא לידי ביטוי או בצורת החמרה, או בחוסר רגישות. כל דבר או אפילו קומפלקס שלם של גורמים יכולים להשפיע על היווצרות הרגישות, כגון תורשה, נזק אורגני אפשרי למבני המוח, אמצעים חינוכיים בהם משתמשים ההורים, כמו גם שלבי גיל מסוימים בחיים. הפרות יכולות להתרחש גם ברמת הטמפרמנט, שהיא למעשה רק מהירות התגובות לעולם הסובב, על פתוגנים עצביים. מכאן נובע שרגישות אינה יכולה להיחשב כמחלה. אנשים מלנכוליים הם לעתים קרובות יותר מאחרים אנשים רגישים. החשדנות והחרדה שלהם גבוהים ביותר.

אצל אדם רגיש, כבר בילדות, ישנה נטייה להערכה עצמית נמוכה, בהמשך היא יכולה להתפתח לדרישות עצמיות גבוהות (דרישות מעצמו) על רקע רמת שאיפות נמוכה. ברוב המקרים, ילדים עולים על מצב זה ללא השלכות משמעותיות. בצורה מובהקת ביותר, רגישות הופכת לפסיכופתיה.

אדם רגיש הוא חרד, ואסור לשכוח זאת כאשר בונים איתו מערכת יחסים, שוכרים אדם כזה, מפקידים בו משהו חשוב או דחוף. רגישות נוטה להתבטא בצורה ברורה במיוחד בתקופות מסוימות של החיים, למשל, אצל מתבגרים. אך בהיעדר פתולוגיה ככזו, לאדם כזה יש את כל הסיכויים להיפטר עם הזמן מהרגישות המוגברת, שתשפר באופן ניכר את איכות החיים הן שלו והן של האנשים הסובבים אותו.אם התכונות של הדגשת אופי (למשל חרדה או עוצמת תגובה שלילית לאירועים) גדלות ומתייצבות, אז במידת סבירות גבוהה אנחנו עדיין מדברים לא על רגישות ככזו, אלא על הפרעת אישיות. ישנן שתי דרגות חומרה של הדגשות באופן כללי: מפורשת וסמויות. הראשון מתבטא לאורך החיים, לא מתוגמל. השני הוא גרסה של הנורמה, יש סבירות לפיצוי והיעלמות של סימפטומים.

אצל ילדים, רגישות נצפית בדרך כלל כבר מגיל שנתיים וקצת יותר. ילדים עם רגישות מוגברת הם מאוד ביישנים, ביישנים יותר מבני גילם, הם ניתנים להשפעה להפליא במצבים הכי לא משמעותיים, יומיומיים, ביישנים. לעתים קרובות ילדים עם רגישות מרגישים בלתי נסבלים, תסביך נחיתות מתחיל לצוץ. הם סובלים צרות ואבל במשך זמן רב, וחוזרים כל הזמן נפשית לזיכרונות לא נעימים. יש להם מחסומים פסיכולוגיים בתקשורת עם אנשים אחרים. לעתים קרובות ילדים כאלה מעדיפים משחק בודד על פני צוות ילדים רועש, הם מרגישים בצורה ברורה ומהירה את מצב הרוח של אחרים, שמים לב אפילו לתנודות הקטנות שלהם בכיוון זה או אחר.

אדם רגיש בוגר, ללא קשר למין ולגיל, תמיד מעריך את הדיבור, ההתנהגות של אדם אחר, הוא אינטואיטיבי מרגיש בעדינות רבה אנשים אחרים, את מצב הרוח והמצב שלהם כרגע. עבורם, אין פרטים חסרי חשיבות - בבגדים, בתסרוקת, בעבודה - בכל דבר גבר ואישה יראו יכולות מיוחדות ברגישות. מטבעם ניתן להם אינסטינקט נדיר: הם יכולים לחזות מראש את מחשבותיהם ורגשותיהם של אנשים אחרים, לרוב הם יודעים כיצד האחר יפעל במצב נתון.

בקיצור, המודל המתואר הוא הנורמה לפיה הרגישות לא תחרוג מגבולות המותר. אם אדם רגיש יתר על המידה, בוכה מתייפחת ללא סיבה נראית לעין, היסטרי, אינו יכול לישון לפני אירוע חשוב, וגם לאחר אירועים חשובים חווה בעיות רגיעה והירדמות, מאחר ומערכת העצבים מתרגשת יתר על המידה, אם חוויות מסיבה כלשהי מוגברת. לקטגוריה של טרגדיה אוניברסלית, הכרחי שתצטרך להתייעץ עם פסיכותרפיסט.

אם הרגישות נמצאת על גבול הנורמה והפתולוגיה, לאדם יהיה קשה מאוד להסתגל בחברה – לקבל מקצוע, לעבוד בצוות ולבנות קשרים אישיים. אנשים עם רגישות יוצאת דופן צריכים לתכנן את חייהם תוך התחשבות באותם מאפיינים אישיים האופייניים להם.

מדגישים חרדים בדרך כלל בוחרים באופן אינטואיטיבי את המקצועות שבהם הם מרגישים הכי בנוח. יש להם תכונות טובות המוערכות על ידי המעסיקים: הם אחראים ולעולם לא יקחו על עצמם משהו שהם לא יכולים להרשות לעצמם, הם לא ייקחו סיכונים וישימו הכל על הכף, אבל אם הם עושים משהו, הם עושים את זה בקפידה. פדנטי, ישר. בנוסף, אנשים רגישים הם מאוד קבועים: להחליף עבודה, לצאת להרפתקאות זה לא ברוחם. באופן כללי, הם נזהרים מכל דבר חדש ולא ידוע. הם לא צריכים צמיחה מסחררת בקריירה, הם צריכים יציבות, גם אם במקום אחד.

בבחירת מקצוע יש להימנע מתחומי פעילות בהם ניתנת עבודת צוות.למרות הכישרון והמצב הרוח המיוחדים של עמיתים, אדם רגיש מעדיף לעבוד באופן עצמאי. אנשים כאלה יכולים להיות לא מאוזנים אם משהו מלבה את מערכת העצבים שלהם עד הקצה, אז כדאי להתרחק ממקצועות הדורשים סיבולת, רצון ועמידות גבוהה ללחץ. לפיכך, עדיף להימנע מהנהלה, הנהלה, שירותי חירום, מכבי אש, משטרה, עסקים בתפקידי מפתח, דיפלומטיה ופוליטיקה.

מערכת המבחנים הפסיכולוגיים יכולה, גם במהלך שנות הלימודים, לזהות את התחום שבו ילד בעל רגישות מוגברת ירגיש הכי מבוקש ושימושי. עדיף לבחור התמחויות טכניות הקשורות לתיקון, תחזוקה ותפעול של מכשירים טכניים מורכבים ומתקנים. צעירים רגישים מתגלים כמהנדסים מאוד מתחשבים עם רמה גבוהה של אחריות וכישורים אנליטיים גדולים.

אם יש לך תפיסת מציאות מוגברת, אתה יכול להפוך לאמן או צלם מפורסם, צלם קולנוע, מעצב, סופר, משורר, שחקן או מבקר אמנות, אוצר מוזיאון, ארכיונאי. אנשים רגישים רגישים לא רק לאנשים אחרים, אלא גם לטבע, לבעלי חייםלכן, מתאימים להם מקצועות כמו וטרינר, עובד גן חיות, גנן, אקולוג, מומחה חקלאי, ביולוג, ביולוג ימי, זואולוג. אנשים רגישים הם גם אנשי כספים טובים, רואי חשבון, מתרגמים (טקסטים וספרים), מתמטיקאים ומלחינים. העיקר לא לעבוד במקום שבו אתה צריך להתמודד עם מספר רב של אנשים ומצבי חירום. הם אסורים ברפואה, פדגוגיה, ביטוח, בורסות, עיתונות, ענייני צבא ותחומים אחרים הדורשים קשר הדוק עם החברה ועצבי ברזל.

ההערכה העצמית של אנשים רגישים לרוב אינה מספקת. הם רגישים ומאוד רגישים, מה שמונע מהם להפוך למנהיגים, מנהיגים בחברה. תפיסת המציאות שלהם אינה מרמזת על הרפתקאות ואומץ, ריגושים, הם כמעט תמיד לא אוהבים אלכוהול, והם גם ביישנים למדי עם המין השני. לעתים קרובות, אנשים כאלה אינם יכולים להחליט בעצמם על היחס שלהם לאדם זה או אחר, מכיוון שיש להם הרבה רגשות נסתרים משלהם שמעסיקים את כל מחשבותיו. הם לא אוהבים העמדת פנים ושקרים ולכן קל להם יותר להתרחק מחברות גדולות מאשר להסתגל לחוקי הצוות, להחניף, בבקשה ולנסות להיראות כמו "יקירי".

עם זאת, הם לא ילכו לברר את מערכת היחסים עם העבריין, הם מעדיפים "להתכרבל" בטינה בפינה הרחוקה של דירתם כדי "לחשוב על זה טוב". עם זאת, הם נוטים להיכנס לדיכאון. עבורם, עצם המחשבה שאולי מישהו חשב עליהם רע היא בלתי נסבלת. אל תניח שאתה יכול בקלות לעודד אדם רגיש. הוא אולי יחייך אליך בנימוס, אבל הוא לא יעז לשמוח כנה, או ליתר דיוק, הוא יתבייש בגילוייה.

לאנשים רגישים בעלי נטייה מלנכולית יש בדרך כלל פעילות פסיכומינית נמוכה או נמוכה במיוחד, לכן החיזור והסיכוי לבניית קשרים משפחתיים מהווים נטל עבורם. אבל הם יקבלו בשמחה את היוזמה של שותף בעניינים רבים של ארגון חייהם האישיים. יש ניואנס אחד חשוב שבן הזוג של אדם רגיש צריך לדעת עליו: עם הגיל הוא יכול לפצות חלקית על רגישות היתר שלו, כאמור לעיל, אבל במקביל הוא יכול להתחיל לנהל "חיים כפולים": עם אחרים עם עם מי הוא נאלץ לתקשר בעבודה, מחוץ לבית, הוא יהיה מנומס, אדיב, רגוע.

אבל פעם אחת בבית הוא ישליך מיד את ה"מסכה" המגעילה להם, ואז בן הזוג יצטרך להקשיב הרבה זמן ובסבלנות איך הכל מעצבן ומתאמץ, איזה עולם לא מושלם ושגוי, איזה לא נעים ו אנשים לא הוגנים. כל מה שהצטבר בגלל ה"מסכה" יהפוך לנושא לשיחה בערבי משפחות שקטים. מבן זוג אדם רגיש ידרוש הבנה וכל מיני סימפטיה.אם אפילו במחווה או במבט בן הזוג מראה שנמאס לו להקשיב לזה או שהוא עייף, או שהוא לא מעוניין בזה עכשיו, אז הטינה של מלנכולי רגיש וחרד שנפגע מ"בגידה" שכזו. להיות גלובלי. מיד יהיו לו סיבות נוספות לסבל ולדאגות.

אתה יכול לנסות לעשות זאת עם אנשים חריפים - נציגים של טמפרמנט מסוג זה מסתדרים די בקלות עם כל סוג אחר, זה לא יהיה כל כך קשה להם ליצור קשר רגשי קרוב למדי עם בן זוג רגיש. בנוסף, ה"טרי אופטימיסט", שהוא אדם חריף, ישמח לחלוק עם בן זוג רגיש נתח של ביטחון, לתת לו מרץ וטיפה של אמונה בעצמו. עם זאת, בזרם אהבתו לחיים והאופטימיות, אדם חריף עלול שלא לשים לב כיצד הוא פוגע בטעות בבן זוג רגיש, מה שעלול לגרום למריבות ואי הבנות. יהיה מעניין לשני בני זוג רגישים, שלמעשה שניהם מלנכוליים, להתיידד, לתקשר, אבל חיי המשפחה שלהם ידמו לדרמת חיים קשה ולעלילה מאוד ממושכת. שניהם ייעלבו, שניהם יהיו מרוכזים בחוויות שלהם, המשפחה הרגישה תסבול את עצמה ותגרום לכל הסובבים אותם לסבול.

שוכח מהר מריבות, אדם כולרי חריף ואסרטיבי יפגע בעל כורחו בבן זוג רגיש בכל צעד, הוא יכול לצרוח, ללחוץ, לצחוק על בן זוגו, שיישאר בנשמתו של השני רסיסי טינה ענקיים לאורך זמן. לאדם רגיש עם פלגמטית קלאסית יש סיכויים טובים למשפחה מוצלחת. באיחוד כזה אף אחד לא יפגע באיש, אבל יהיו שם גם מעט תשוקות ורגשות בהירים. אם בני הזוג לא ילמדו לדבר ולא יגררו סכסוכים, אז הכל יהיה בסדר. אחרת, שניהם יכולים לשבת הרבה זמן בפינות שונות ולסבול מתלונות, אם הן מצטברות, אז יהיה קשה יותר לעשות שלום.