איך לשרוד את הפרידה מהגבר האהוב שלך?

כל דבר בחיים יכול יום אחד להסתיים, כולל אהבה. אבל זה לא אומר שהקיום המאושר שלנו מסתיים עם עזיבת האהבה. להיפך, פגישה אחת תגרור אחריה. אבל למה זה כל כך מחליא בנפש? אולי בגלל שאנחנו לא יודעים איך להחליף ו"לסובב" את אותו תקליט עד שהסבל יתחיל להשפיע על הרווחה שלנו?

סבל טבוע בבנות. טבע עדין מתאהב ומאמין שהם בהחלט יהיו מאושרים. זה קורה כי הנפש הנשית תמיד מכוונת להאמין בבחורה מתוקה.

נשים צעירות נוטות "לייחס" תכונות שאינן קיימות לאהוביהן. ולמעשה, לא הכל מסתדר כפי שהיינו רוצים. הבחור מסתבר שהוא לא ממש אדם הגון. זה לא סוד לאף אחד שבעוד שנציג מהמין החזק דואג לגברת הלב, הוא מנסה להראות את עצמו רק מהצד הטוב ביותר שלו. מייחס לעצמו כיבודים שונים, מתנהג כמו אביר. זו הפסיכולוגיה של גברים. לפתות את החפץ הנערץ שלך, שחבר'ה לא הולכים עליו. כל העולם מוכן להיזרק לרגליך. אבל הזמן עובר, וחלקם מתחילים להסתכל הצידה, בעוד שרגשותיהם של אחרים מתקררים.

אין שום דבר מפתיע. גברים רבים אינם יכולים לאהוב את אותה אישה לאורך כל חייהם. ואם פרידה קרתה באשמת נציג מהמין החזק, זה אומר שפגשת את האדם הלא נכון. לכן, אתה לא צריך להתעכב על בעיה זו.

עם זאת, תמיד יהיה מי שיתנגד לכך שאינך יכול לסדר את ליבך.על כך נוכל לענות בבטחה כי מדובר בסוגיה שנויה במחלוקת.

זה קורה מכיוון שלדמויות נשיות יש תכונות מגוונות, ונציגי המין החלש, כמו גברים, מחולקים לאישיות חזקה וטבעים חלשים. בנות שאינן יכולות לשלוט ברגשותיהן נעות במעגל של סבל. הם מצדיקים את המצב הכפייתי של קשר חזק לאדם אחר.

זה קורה מסיבות שונות.

• יש אנשים שאוהבים ליהנות מהכאב שלהם. הם אוהבים להעמיד פנים שהם קורבן. אפילו יש אנשים שנהנים מזה. כמובן, הנאה כזו מוטלת בספק ויכולה להוביל לדיכאון.
• לאחרים יש תכונות אופי אובססיביות במיוחד. התלות הפסיכולוגית של אדם אחד באחר אופיינית לאישיות נוירוטית. יש להילחם בנטיות הללו בכל דרך אפשרית. קודם כל, יש צורך שהאדם עצמו רוצה להיפטר מהאובססיה להשיג משהו.
• הרגלים אנוכיים תורמים גם להגברת כאבי הפרידה. במצב זה יש רגשות שמכוונים לכך שהמין היפה יותר מרגיש פגוע ושואל: "איך יכולת לעזוב אותי, כל כך יפה ואהובה על כולם?" מהמחשבות הללו מתפתח תסביך נחיתות ואובססיות.

• אי קבלת המציאות מובילה לסבל. הילדה לא רוצה לשחרר את הצעיר. היא תמיד חושבת שאהובה לשעבר יחזור אליה, והיא תשמח שוב, כמו קודם. הציפיות מגבירות את הלחץ, וזה מוביל להחמרה של הבעיה.
• לאחר הפרידה, חלק מהבנות סובלות מהעובדה שהן אינן מסוגלות לדכא את מצב הרוח הדקדנטי בעצמן במשך זמן רב. תחושת האבל רודפת אותם ורק מתעצמת מדי יום. זה מגיע לנקודה שאדם מאבד את היכולת לחלום, לחתור למשהו, כלומר צולל לתהום של רגשות שליליים. במקרה זה, רק סיוע של מומחים יכול למגר את הבעיה.

כשמגיעה תקופה קשה, אתה צריך לזכור שעזרה מבחוץ תוביל אותך במוקדם או במאוחר לתוצאה חיובית. עם זאת, דעו שגם האדם עצמו צריך לשאוף לצאת מהדיכאון בהקדם האפשרי.

זה קשה לעשות, אבל אתה יכול, אם אתה באמת רוצה. אחרי הכל, אתה לא סובל כל כך בשביל האדם עצמו אלא בגלל הרגשות שחווית כשהיית עם האדם הזה.

יש צורך להפריד בין שני המושגים הללו. אז יהיה לך קל יותר לסדר את הרגשות שלך. ובשביל זה, כמה טיפים יעזרו.

• קודם כל, אתה צריך להבין דבר אחד: מאז הגיע סיום הקשר, זה אומר שטעית בבחירתך. אולי החבר שלך התברר כשונה ממה שדמיינת אותו.
• לאחר מכן, אתה צריך להבין את זה ולשאול את עצמך האם היו ביניכם רגשות אמיתיים, אולי המצאת אותם בעצמך והאמנת בהם בעצמך. נסה לנתח את האירועים שקרו לך בזמן שהחבר שלך היה בסביבה. אולי תמצא חוסר עקביות במעשיו.
• לבסוף, אל תקווה שדברים עדיין ייווצרו והחבר שלך יחזור אליך ויבקש סליחה. זה לעולם לא יקרה. וככל שתבין זאת מוקדם יותר, כך הלב שלך יפתח מהר יותר לרגשות חדשים.

• תסתכל מסביב ותראה שאתה לא לבד. אולי מחר תפגשי אדם ראוי שתאהב.
• אין צורך להתעורר ולחשוב שהיום הזה יעבור שוב בלי יקירכם.תאמן את עצמך לפתוח את העיניים בבוקר ולחשוב לא על מערכת היחסים האבודה, אלא על אותם אירועים שיצטרכו לקרות במהלך היום. בוודאי יהיו לכם מפגשים מעניינים עם עמיתים, לימודים ותחביבים, שכדאי לכם להקדיש להם את כל זמנכם הפנוי.
• העבר את התודעה שלך לגל אחר. למד לחשוב אחרת, ואז תצליח.

לקבל פירושו להבין ולהבין את הבעיה. ברגע שתעשו זאת, אז יתחיל תהליך השיקום.

הילדה לא צריכה להתעכב על אירוע שלילי. אתה צריך להבין שאין תאונות בחיים. כל מה שקורה בגורלנו היה צריך לקרות מתישהו. אבל כמו שאומרים, מה שנעשה, הכל לטובה. וקשה לא להסכים עם הקביעה הזו.

הנסיבות לרוב, כפי שזה נראה לנו במבט ראשון, אינן לטובתנו. אנחנו מתחילים לסבול מאוד מאובדנים ומתלונות. עם הזמן, מודעות לכל מה שקורה. כבר לא נותרה חרטה בנפש, שכן מתברר שכך פוטר אותנו הגורל מייסורים מיותרים. לדוגמה, אישה יצאה עם גבר אהוב. היא ציפתה שמתישהו הנבחר יציע לה נישואים. אבל הזמן חלף, ונציג המין החזק המשיך להשתמש בבן זוגו למטרותיו שלו. למה לקחת על עצמו את החובות הגלומות באדם נשוי כשאפשר לחיות בלעדיהם? זה מה שסוציופתים עושים בדרך כלל.

הגבר במצב זה היה מרוצה מהכל, אך האישה סבלה כי לא הייתה בטוחה בעתיד. ואז הוא הגיע. הצעיר פגש אהבה חדשה, והוציא את חברתו לשעבר מהדלת כדבר מיותר. כל אישה תזדעזע מתפנית כזו. וזה די נורמלי. סבל וסבל ארוך במקרה זה לא שווה את זה. יש צורך להבין שהגורל נתן לך הזדמנות להיפטר מהשלכות חמורות יותר. בעתיד מחכה לך פגישה חדשה עם אדם ראוי. אתה בהחלט תהיה מאושר.

צריך לזכור ששום דבר טוב בקשר כזה לא חיכה לך ולא יחכה יותר. לכן, קחו בחשבון שיש לכם קצת מזל, תודה למלאך השומר שלכם. מצב נוסף הוא כאשר בחורה ובחור נפרדו בפתאומיות. לאחר מערכת יחסים ארוכה, הוא עזב את חברתו. כאב האובדן קורע את נשמתי. עם זאת, כאן אתה צריך לחשוב על זה ולשאול את עצמך אם הייתה אהבה במערכת היחסים שלך. אולי זה לא היה שם, ואת כל מה שנראה כל כך בסיסי ושמח, המצאת לעצמך.

דמעות של צער לא יעזרו. זה אומר שיש צורך לנקוט באמצעים כדי להחזיר את המצב המאוזן שלך. ראשית, נסו להיזכר ברגעים הטובים שקרו בחייכם בזמן שהייתם עם יקירכם. ואז זכור את ההיבטים השליליים. "שקול" נפשית את כל היתרונות והחסרונות. יתכן שתופתעו מאוד מכך שאתם למעשה לא זוכרים שום דבר טוב. וכך יוצא שרק לפני חודש היה לך אחורי אמין, שהתברר כלא אמין כמו שזה נראה.

גבר אמיתי לוקח על עצמו התחייבויות ולמרות הכל מקיים אותן. כמובן, הכל יכול לקרות בחיים, אבל צעיר הגון לא "יבזבז את זמנו על זוטות". אם הוא נשבע לאהוב אותך, אז הוא יקיים את הבטחתו. אם אתה נתקל בסוג אחר של גבר (בוגד, אנוכי, קר רגשית), אז אתה לא צריך להצטער על כך שהקשר שלך איתו קרס. זה היה צפוי, פשוט לא יכולת להעריך את הכדאיות שלהם בגלל נסיבות מסוימות. רוב הסיכויים שהמוח שלך הועיב על ידי התאהבות חזקה, תשוקה או אהבה.

כרגע לא כדאי להתחיל מערכת יחסים חדשה. אחרת, באקראי תתחיל לחפש בן זוג חדש, ופעולות כאלה טומנות בחובן טעויות ותסכולים חדשים. ראשית אתה צריך להתמודד עם הרגשות הישנים שלך. עזוב את המצב ופשוט תחיה. אתה תיכנס בהדרגה לכיוון חדש של החיים. הגורל עצמו יציג בפניכם רגשות חדשים. מצב קשה יותר הוא עבור אותן נשים שנפגשות עם נציגים נשואים מהמין החזק.

כך עובדת הפסיכולוגיה הגברית. אבל בנות צריכות לזכור שמערכת יחסים עם גבר נשוי אינה נושאת שום דבר טוב ויכולה להסתיים באופן פתאומי ורע מאוד:

• אשתו עלולה לגלות על התחביב המרושע של הבעל, ואז אתה עלול להיות מותקף על ידה;
• בת הזוג החוקית תפסיק את כל הפגישות, שכן יש לה את כל הזכויות לעשות כן;
• אתה מבזבז את זמנך היקר עם האדם שמשתמש בך.

אם מערכת היחסים שלך עם נציג נשוי מהמין החזק הסתיימה, אז במקרה זה אתה צריך להיות מאושר מאשר נסער. אל תזכור את המילים וההבטחות שבן הזוג אמר לך במהלך פגישות. זכרו שהוא עשה זאת על מנת להאריך את מערכת היחסים שלכם ולהרגיע את ערנותכם. רק אחוז קטן מהגברים הנשואים עומדים בהבטחותיהם. ואם ההבטחה להתגרש מאשתו תתקיים, אז הצעד הזה נעשה בלחץ גדול מצד המאהבת שלו.

תפסיק לסבול ותתמודד עם העובדות הברורות. כשתהיו מודעים אליהם, תבינו שיש לכם מזל, ולא הספקתם לבזבז את רוב חייכם. התחבר למצב רוח אופטימי ותהיה פתוח לפגישות חדשות שוב.

איזו תקופה נדרשת כדי להתאושש מהעבר, אף אחד לא יגיד בוודאות. חלק מהמין ההוגן שוכחים את החוויה השלילית מיד ולעולם לא זוכרים מאוחר יותר, אבל מישהו עובר את כל חייו. אבל אלו קיצוניות. לרוב זה מאוד כואב. נסו למצוא את הכוח בעצמכם, התחילו לשמח את חייכם בעצמכם.

כל אדם הגון ישמור על עצמו בשליטה, למרות הכאב העז. נסו לטפח ריסון עצמי. לשלוט ברגשות וברגשות שלך. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לחרוק שיניים, ללכת עם פרצוף אבן ולבלום את הדמעות בכל הכוח. כאשר מתרחשת פרידה, מצבו הנפשי של האדם נמצא על סף התמוטטות עצבים. זוהי תוצאה לא נעימה אך נורמלית.

ברגע זה, אתה צריך לזרוק את הרגשות שלך: לבכות, להתייפח בקול ולרחם על עצמך. בשום מקרה אסור שהמצב הזה יהפוך לתהליך ארוך טווח. כדי שזה לא יקרה, התחל לעבוד על הוצאת עצמך מרגשות שליליים בהקדם האפשרי.

יש כמה דברים שכדאי להימנע מלעשות כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר ולרכך את הפרידה.

• עשה שערורייה וחשוף את התקפי הזעם שלך כדי שכולם יראו. זה לא ישיג כלום, אבל יקלקל את הדעה של האנשים סביבך.
• אל תרחם על עצמך ותן לאנשים סביבך לעשות זאת. רחמים זו הרגשה רעה. ככל שתייסר את עצמך בסבל, כך יגדל הדיכאון שלך. בנוסף, לא כל קרובי המשפחה והחברים שלך מסוגלים להזדהות איתך בכנות. יהיו גם כאלה שילעגו לצערכם על "מיטיבי לכת" סביבכם.
• להסתגר על עצמך זה גם רעיון רע. להיפך, לתקשר יותר, להשתתף באירועים ציבוריים.
• אל תנקום ואל תכעס. על ידי כך, אתה רק תחמיר את הבעיה.

מומחה בהחלט ייתן לך יד מסייעת ויוציא אותך מרגשות שליליים, כאילו מבאר חשוכה. אבל בשביל זה אתה צריך את האמצעים והזמן. אם מסיבה כלשהי אינך יכול להרשות לעצמך למשוך עזרה מבחוץ, השתמש בעצת פסיכולוג.

• תפסיק לחשוב על האדם שפגע בך. זיכרונות לא יעזרו להחזיר אותו, אבל אתה תזכה למצב דיכאוני.
• כדי להרוס במהירות את הרגשות שיש לך כלפי אהובך לשעבר, נסה לא לעורר את העבר. אם אתם תופסים את עצמכם חושבים שאתם שוב חושבים על בן הזוג ועל מה שהיה קשור אליו, אז מיד תמשכו את עצמכם אחורה ותעבירו את התודעה למשהו אחר. לדוגמה, חשבו על אירוע משמח או עבודה קרובים. עשה זאת בהדרגה ובהדרגה, פעולות כאלה יהפכו להרגל.

• רשום את כל החוויות שלך על הנייר. כתבו בזהירות כל אות, והכניסו את הכאב שלכם בכל מילה. תנו לנייר להפוך עבורכם למעין "אפוד" בו תוכלו לבכות. לאחר מכן גלגלו אותו לכדור והעלו אותו באש. תסתכל על האש והעשן, תאר לעצמך איך כל הבעיות שלך נעלמות.
• שחק ספורט. התחביב הזה יעזור במאה אחוז להיפטר מהמצב האובססיבי.
• תתחיל לדאוג למראה שלך. שנה את התמונה שלך ללא הכר. פעולות אלו ידרשו הרבה זמן ומאמץ. פשוט לא יהיו לך משאבים לסבול.
• מצא לעצמך חברים חדשים ואנשים בעלי דעות דומות. תעשה איתם מה שאתה אוהב.

נסו לא להתמודד עם שליליות, אלא להתרחק ממנה במיומנות. ואז אתה תהיה בלתי פגיע.