איך להפסיק להשוות את עצמך לאנשים אחרים?

אנשים לא יכולים לחיות בלי השוואות. חלקם משווים את הישגיהם לאלה של אנשים גדולים, אחרים משווים את חייהם עם חייהם של חברים לכיתה או חברים. עם זאת, פעילויות כאלה טומנות בחובן השלכות לא טובות במיוחד. בגדול, כשאדם מתאם את ה"אני" שלו עם מי שנמצא בקרבת מקום, הוא נכנע בעל כורחו למצב רוח קנאה. וקנאה גורמת למלנכוליה, חוסר תקווה ומצב רוח רע.

אין אנשים זהים בחיינו, וכל אחד חי בדרכים שונות לחלוטין. האדם הוא יצור חברתי. לכן, יש לו הרגל להסתכל מקרוב על מכריו: מרוחקים וקרובים כאחד. אם הוא אוהב משהו בהתנהגות שלהם (או בבגדים שלהם), אז הנבדק מנסה לקחת את הכיוון הזה. למשל, השכן שלך קנה רכב חדש. כשהסתכלת על המכונית מהחלון, גם רצית לקנות את אותו הדבר.

מצב זה מתרחש מכיוון שאנו מסתכלים מסביב כל הזמן ורואים תמונות שונות. אם מצא חן בעינינו משהו, אז אנו מושיטים יד אליו באופן לא רצוני. כאשר אדם מגיע לרמת חיים מסוימת שאליה הוא שואף זמן רב, הוא מרגיש מאוד בטוח.

לא פלא ששכן עם המכונית החדשה שלו מעורר עניין מאנשים שגרים בקרבת מקום. אנשים אלה רוצים בתת מודע להיות במקום בן המזל שיושב מאחורי ההגה. הם משווים את עצמם לשכניהם ומפנטזים על כך.

כדי שחלום יתעורר, יש לדמיין אותו. לשם כך, כל אדם צריך לראות דוגמה. ללא דוגמה, רוב האנשים לא יכולים לממש את רצונותיהם במלואם.

השוואה גם עוזרת לשמור על בטיחותך. כשמתרחש מצב חרדה, אדם מתחיל להסתכל מסביבו בעל כורחו ולראות כיצד מגיבים האנשים מסביב למצב זה או אחר. אם הם מביעים רוגע, האדם גם נרגע.

עם זאת, השוואה לא תמיד עובדת לטובה. לדוגמה, כאשר הורים משווים את ילדם לילדים אחרים ומציגים אותם כדוגמה, פעולה זו אינה מועילה. אם תמשיך לעשות זאת, הילד יתרגל להעתיק את התנהגות האנשים סביבו. ככל שהוא יגדל, ההרגל יפעל לרעתו, שכן עם הזמן הוא כבר לא יבין את עצמו. והתפנית הזו רצופת מצבים אובססיביים.

להשוות את עצמך עם אנשים אחרים היא ידועה לשמצה. באופן טבעי, ביטוי זה של נפש האדם לא יוביל לשום דבר טוב. אדם יאבד בהדרגה את הקשר עם עצמו ויתחיל לחיות לפי הכללים של מישהו אחר.

עם זאת, יש תועלת מסוימת בהשוואה. כאשר אדם משווה את עצמו לנושא מאוד מוצלח ומבריק, הוא מתחיל שלא מרצונו לשאוף לשלוט באותן התכונות שיש לאליל. אם הנושא הולך בכיוון הנכון, אז הוא יכול להגיע להצלחה גדולה.

עליך לשים את הנשמה שלך במטרה אליה אתה שואף. וזה אומר שאתה לא יכול פשוט להעתיק את הפעילות של מישהו אחר, אלא אתה צריך להביא את השיטות המומלצות האישיות שלך ליישום שלה.

ניתן לדמות השוואה לקנאה לבנה. זה יכול להיעשות רק כאשר האדם פועל בצורה פרודוקטיבית. עם זאת, במקרים אחרים, קנאה רגילה מתחילה. כדי לא לחוות את זה כל הזמן, אתה צריך להסתמך על נקודות מסוימות.

אם אתה מרגיש שאתה נחות במובנים רבים מאלה שאתה מחשיב כטובים מעצמך, נסה לקבל עובדה זו ללא חרטה. פשוט הסבירו לעצמכם שלכל אדם יש את נתיב ההתפתחות האישי שלו.

אדם יכול לסבול על ידי השוואת תכונותיו האישיות, הישגיו או עושרו עם אותם מרכיבים שיש לאדם אחר. הוא חווה עוגמת נפש כי הוא תמיד משווה את תכונותיו הגרועות ביותר עם התכונות הטובות ביותר של אדם שבמבט ראשון נראה לו כטוב ביותר.

לכן, אתה צריך להבין: להשוות את עצמך עם מישהו אחר היא דרך לשום מקום ואוטופיה מוחלטת. כיוון זה מוביל להרס עצמי. זה אומר שאתה צריך לבחור את נתיב ההתפתחות שלך. התחל עם שלבים פשוטים.

• נסו להיכנס לפעילות שמתאימה לכם וממש נהנית ממנה. בטח יש לך מקצוע. אז שפר את הכישורים שלך.
• הפסק לעקוב אחר אדם או קבוצת אנשים שיש לך עניין לא בריא בהם. כך תפסיק למשוך את עצמך לחוסר תקווה וחוסר תקווה. שים לב לעצמך.

אל תציבו לעצמכם משימות בלתי אפשריות ואל תצפו שיקרו לכם דברים שיהפכו את חייכם למקוריים ומאוד מאושרים. כדי להקל על מילוי התנאי הזה, הסתמכו על כמה נקודות בפעולות שלכם.

• אל תחפש מישהו שיראה לך דוגמה.
• לך בדרך שלך, שבה אתה יכול לשלוט.
• אל תעשה רצונות שלעולם לא יתגשמו. יש איזושהי יריבות בין הבנות. ביניהם בטוח יש אדם עם רגליים ארוכות ומראה די אטרקטיבי. אם חברתה הלא יפה מאוד רוצה לקבל את אותה דמות, אז היא תיכשל מסיבות ברורות. משמעות הדבר היא שאדם בעל מראה לא מושך במיוחד צריך למצוא בעצמה שקט אחר. לדוגמה, הפוך לאדם מסוגנן ואתלטי.

אם אתה רוצה להתפתח נכון ולהבטיח שאנשים אחרים יסתכלו עליך, עליך להגדיר לעצמך מגוון משימות. אז לא יהיה לך זמן ולא חשק להסתכל מסביב. לדוגמה, להציב את המשימה לקנות בית או מכונית ולצאת למטרה זו, למרות הקשיים.

תנאי זה חייב להתמלא על ידי כל האנשים בעולם. קודם כל, אתה צריך לפקח על הבריאות שלך. גם למראה החיצוני יש חשיבות רבה לגברים ולנשים כאחד.

שים את המטרה שלך להיות אדם יפה ומצליח. לא ניתן לעמוד במצב זה ללא אורח חיים בריא וחשיבה חיובית. זכור שלמצב הפנימי שלך יש השפעה חזקה מאוד על המראה שלך. לכן, שלטו בפעילות המנטלית שלכם ואז אתם בעצמכם יכולים להפוך דוגמה לאחרים.

אל תיכנעו למצבי הרוח הכלליים השולטים בחברה שלכם, אלא פעלו לפי רצונותיכם וההיגיון שלכם. אם כל מכריך שואפים לנוח כל הזמן ולא עושים כלום, אתה, להיפך, תעסוק בפעילויות שיביאו רווח בעתיד.

כן, זה די קשה לביצוע. בזמן שהשכן שלך ואסיה נח באתר הנופש, אתה תשקע בעבודה. קשה להיות שונה מכולם. עם זאת, עם הזמן תבינו שאתם מתקדמים בכיוון הנכון.

אתה יכול ללמוד לא להשוות את חייך לחייהם של אנשים אחרים.

• תפסיק להתחרט על הזדמנויות שאבדו כל הזמן. לדוגמה, אל תגיד לעצמך: "עכשיו, אם חשבנו על זה קודם, אז היום היינו חיים כמו האיבנובים." במקום זאת, חשבו על העתיד שלכם.
• מדיה חברתית היא מקום שבו אנשים מתהדרים גם במה שאין להם ומעולם לא היה להם. לדוגמא: אחד מחברי הקבוצה העלה תמונה של חופשה בים, אחר - תמונה של רכב חדש, השלישי - תמונה של דירה. נושא אחר התבונן בתמונות היפות והשווה בעל כורחו את חייו לחייו של אדם מצליח, ולאחר מכן נקלע לדיכאון. יתרה מכך, המצולם, שראה מספיק חיים יפים, אפילו לא מבין שהתמונה עם השאר בים, כמו גם תמונות אחרות, הורדו מהאינטרנט. הטייק אווי הוא: לוותר על מציאות מדומה.

• חשבו על מה שקורה בחייכם כאן ועכשיו. אז אתה יכול למצוא שפה משותפת עם המצב הפנימי שלך ולהפסיק להסתכל מסביב.
• תפסיקו לקנא. קנאה היא בעלת ברית גרועה מאוד. אם אתה רוצה להיפטר מהרגל כזה, אז עצור את עצמך בזמן. לדוגמה, חבר שלך קנה מעיל פרווה. במקום להתעצבן על זה, אתה גם הולך לחנות וקונה לעצמך משהו. תן לזה לא להיות כל כך יקר, אבל זה יוכל לרצות אותך. ואז אפשר להגדיר מטרה: לחסוך למעיל פרווה ולקנות אותו בשנה הבאה.