הכל על תסמונת הנטישה

יש אנשים שחווים את הבדידות שלהם בכאב רב. נראה להם שאף אחד לא צריך אותם. תחושת נטישה יכולה להתעורר גם במהלך חג צפוף, בקולקטיב עבודה, בחיק המשפחה.

לרוב, שורשי הצרה הזו חוזרים לילדות. הילד משתוקק לאהבת הורים. אי שם ברמה לא מודעת, התינוק מבין שבלי אמא ואבא הוא לא יכול לשרוד בעולם נורא. נשאר לבדו, הילד נכנס לפאניקה. הוא מפוחד, בוכה. כל עזיבה של הורים מהבית מפחידה את התינוק. ואבא ואמא שקועים בבעיות של עצמם. הרגשות של הילד לא מטרידים אותם במיוחד. לו רק היה מתנהג יפה, לא חלה ולא עשה צרות נוספות.

תחושות נטישה עלולות להתרחש לא רק כתוצאה מהשקעת יתר של ההורים בתהליך העבודה. זה יכול להתעורר עקב לידתם של אחים ואחיות צעירים יותר. התחושות מרוששות מכיוון שהתינוק נשאר לרוב לבד עם חוויותיו. הוא לא יכול להרגיש מוגן. טראומה בילדות מתרחשת עקב תחושת נטישה מוחלטת תכופה, ולכן, בבגרותו, אדם בקושי יכול לסבול את תחושת הבדידות. הנושא חסר יחסי אנוש חמים וטיפול. אחת הסיבות היא התפתחות לא נכונה של מערכות יחסים. לפעמים אדם מאבד מערכת יחסים עם עצמו, מפסיק להרגיש את הפרסונה שלו.

גירושין או מוות של אחד ההורים גורמים לחוסר יציבות במצב נפשו של הילד. הילד מפתח פחד בהלה מעצם המחשבה שהוא עלול להינטש. פרידה בבגרות גורמת לך לעתים קרובות להרגיש ניכור. תחושת הבדידות ברגע זה יכולה להשתלט לחלוטין על האדם.כל פרידה זמנית היא כואבת. עזיבתו של הבעל ליומיים בנסיעת עסקים עם אשתו עם טראומת הנטישה הופכת ללילות ללא שינה, לדמעות. אנשים שפרשו לפעמים מתקשים מאוד לסיים את פעילותם המקצועית. יש אנשים שרואים בפרישה את המוות שלהם. גם המעבר לבגרות מסמן לפעמים את התקרבות החיים לסיומם ההגיוני.

תרחיש זוגיות לא בריא נוצר כתוצאה מתחושות של חוסר ערך ופחד מאובדן בן זוג לחיים. אדם נטוש יכול בקלות להסתגל לבן זוג קר. הוא סבלני עם הנבחר, שאינו יודע להעריך את תכונותיו האישיות. הנושא, שננטש על ידי כולם, אינו מצפה להבנה ועזרה מהאנשים סביבו. טראומת הדחייה מובילה בדרך כלל למערכות יחסים קצרות והרסניות. הפסדים והתקלות רבים מתרחשים בשל העובדה שלאדם יש חשש מדחייה אפשרית. הנבדק פועל על פי העיקרון שהוא מעדיף לעזוב את הנבחר מאשר שיפגע בו בכך שיעזוב אותו ברגע הלא נכון. אדם שיש לו נטייה לברוח ממערכת יחסים לא יכול ליצור זוג יציב עם מי שדוחה אותו.

תסמונת הנטישה מלווה לרוב בגסות או בתוקפנות. אנשים כאלה לא תמיד יכולים לשלוט בהתנהגותם. הם נוטים להלקאה עצמית, ביקורת עצמית, ישרות. הם סותרים או, להיפך, תואמים מדי. הם לא תמיד יודעים להביע את דעתם. אדם דחוי חווה לעתים קרובות תחושה של חוסר התועלת שלו. כל דבר קטן יכול לעצבן אותו.

בנוסף, האנשים שנותרו מאחור מאופיינים בתסמינים הבאים:

• דִכדוּך;
• חֲרָדָה;
• חַשׁדָנוּת;
• צְבִיעוּת;
• התמקד באדם שלך;
• חוסר יכולת ליהנות בכנות;
• לא אוהב אנשים חברותיים ומאושרים.

קודם כל, אתה צריך לעבוד על זיכרונות הילדות שלך. אתה עדיין חי במסגרת מסוימת. אם אישה בוגרת חוששת שהנבחר שלה ידחה אותה, יש לזכור אילו מצבים דומים קרו בילדות. סביר להניח שלילד הקטן לא הוסבר בזמן שהפרידה היא לא סוף החיים. כמבוגר, אתה יכול להרגיע את עצמך. אנשים מסוגלים להתמודד עם כל סוג של בדידות. תחפור בנשמה שלך. גלה כיצד אתה מגיב ללחץ, פרידה, קונפליקט. אולי כדאי לשנות את מנגנון ההגנה הפסיכולוגי שלך. חשוב לזכור מתי תחושת הנטישה תפסה אותך לראשונה. דמיינו את המחשבות שלכם לגבי איזה טריגר נדלק באותו הרגע. אתה יכול לחבר שירה או פרוזה, לתאר השתקפויות על פיסת נייר.

רק הרשעה בייחודיות של האדם תעזור להיפטר מתסמונת הנטישה. חשוב מאוד להבין את הערך של יחסי אנוש. יש צורך להרוס את התרחיש הרגיל. אל תהרוס בכוונה מערכת יחסים בריאה. הגדר מטרות ותנאים מציאותיים לאינטראקציה עם הסביבה הקרובה שלך. למד לענות על הצרכים שלך.

חשוב מאוד לעבוד כל הזמן על כישורי התקשורת שלך, להרחיב את האופקים שלך. לבקר במקומות ציבוריים שונים, להכיר אנשים חדשים. נסו לבנות מודלים אישיים של התנהגות רצויה או, להיפך, לא רצויה עם אחרים. אל תפחד להיות עצמך. היצמד לעמדתך, אך אל תכפה אותה על אחרים. הימנע מעובדות לא מאומתות, שמועות, סטריאוטיפים.להיות מסוגל לנתח כראוי כל מידע נכנס.

לעולם אל תצפה שמצב ייפתר מעצמו. זה לא יקרה. מצאו אנשים בעלי דעות דומות, נסו להתמודד יחד עם הבעיה. במידת הצורך, חפש עזרה ממומחים.