מהם סוגי ההערכה העצמית של האישיות בפסיכולוגיה?

תודעתו העצמית של האדם מתפתחת בחברה. באינטראקציה בין אישית מתרחשת הערכה בלתי רצונית של עצמך.

במצבים שונים, אדם עשוי להעריך את עצמו אחרת. פעם אחת הוא מרוצה מעצמו. במקרים אחרים, הנבדק עלול להתקשות לדאוג למעשהו ולעסוק בהלקאה עצמית. הערכה של הפרסונה שלך מתרחשת בהתאם לאופן שבו אדם תופס את החוזקות והחולשות האישיות. הפרט משדר לעולם החיצון סט של אמונות לגבי עצמו. מידת הפעילות החברתית והביטחון העצמי משפיעים על רכישת מקום מסוים בחברה.

לכן, הערכה עצמית היא מכלול של רעיונות של אדם על עצמו. הגיבוש מתבצע על בסיס השוואת האדם שלו עם אנשים אחרים. אדם במודע או שלא במודע מעריך את עצמו מהעמדה: האם הוא כמו כולם, או שהוא טוב יותר או גרוע מהשאר. הערכה עצמית מבוססת על ערכים משמעותיים עבור חברה מסוימת בנקודת זמן מסוימת. בלעדיהם, הנבדק לא יכול להיות מודע לעצמו כאדם הראוי לכבוד. פעם ביצוע מיומן של מזורקה והחזקת חרב היו חשובים לאדם. בעולם המודרני, התכונות הללו אינן חשובות, ולכן אינן מוערכות.

ההערכה העצמית, בהיותו חלק מהמודעות העצמית של האדם, היא יציבה... זה יכול להשתנות, אבל לא תלוי בגישה המצבית כלפי עצמו. להיפך, תיקון קורה לרוב. אדם בעל דעה נמוכה על האדם שלו יעסוק במשך זמן רב בביקורת עצמית על טעות ויראה את עצמו ככישלון.נושא שמעריך מאוד את אישיותו יראה את המעשה שלו כאי הבנה וינסה לשכוח במהירות את ההשגחה הזו.

המאפיינים הפסיכולוגיים של אדם תלויים ביכולתו של הפרט להעריך את כוחותיו, פעולותיו, פעולותיו ואת תכונותיו האישיות. מבנה ההערכה העצמית מורכב ממרכיבים קוגניטיביים (קוגניטיביים) ורגשיים.

• הסוג הראשון מבוסס על הכרת עצמך, נקודות החוזק והחולשה, היכולות, הכישורים והיכולות שלהם. הידע העצמי בא לידי ביטוי ברמת ההערכה העצמית.
• מרכיב רגשי קשור ישירות לתפיסה של ביטויים אישיים שונים. הנבדק יכול לקבל את עצמו או לא לקבל את עצמו, לאשר או לא לתמוך במעשיו שלו, להראות אהבה או לא לחבב כלפי האדם שלו, להעריך את עצמו או לא לכבד.

הרמה הקוגניטיבית משפיעה על הלימות, והמרכיב השני נועד להגן על נוחות פסיכולוגית פנימית.

ישנם אנשים המסוגלים להעריך באופן ריאלי את תכונותיהם האישיות. הם מתאמים אותם בצורה נאותה עם המטרות והדרישות שנקבעו של אחרים. הערכה עצמית בריאה בונה ביטחון עצמי, מטפחת תחושת כבוד ומגינה על הפרט מפני עוולות והערכה עצמית. הנבדק יכול לתפוס את העקרונות והפעולות שלו בצורה ביקורתית. הוא פעיל, חברותי וממוקד בלמידה על אנשים אחרים ועל עצמו בחברה.

אדם שמזהה את החוזקות והחולשות שלו מסוגל להתפתח ולהשתפר. מבט מפוכח על עצמו עוזר לו להימנע מיחס תת מודע כלפי עליונותו ובלעדיותו. אדם כזה יכול להתייחס כראוי לעצמו:

• מתאם נכון את הרצונות והיכולות שלך;
• הגדר לעצמך יעדים ריאליים;
• להעריך באופן מציאותי מצבים ספציפיים;
• לצפות את התוצאות של הפעולות שלך;
• להסתכל על עצמך בביקורתיות מבחוץ.

סטיות הערכה עצמית בכיוון זה או אחר מטעות אדם לגבי עצמו, מעוותות את התכונות הפנימיות של הנפש ומפחיתות את איכות החיים. חוסר הערכה עצמית יכול להיות ממעיט או הערכת יתר של רמתו.

סרגל נמוך מאפיין אנשים חסרי ביטחון שיש להם סוג חרד ותקוע של הדגשת אופי. הם מגזימים יתר על המידה בצרותיהם, מחשיבים את עצמם ככישלונות. דימוי עצמי נמוך חוסם את החינוך העצמי, מכיוון שהנבדק, שאינו בטוח ביכולותיו, מפחד לפתוח את העסק הנכון ולשפר את הידע.

אנשים עם הערכה עצמית לא מוערכת מאופיינים במאפיינים הבאים:

• תלות בדעות של אחרים, הצורך בתמיכתם;
• חוסר החלטיות, חשדנות וזהירות יתר;
• חוסר רצון להסתכל בעיניו של בן השיח;
• ביקורת עצמית מוגזמת;
• תוקפנות כהגנה מפני העולם החיצון;
• מריבות, פגיעות וטינה;
• קנאה, קטנוניות ורצון לנקמה;
• רצון ללכת מעיניהם;
• הקפדה מוגברת לעצמך ולאנשים אחרים;
• חוסר אמון באחרים;
• הרצון להעביר אחריות על מעשיהם לאחרים.

קורה שהערכה נמוכה של התנהגות הנבדק על ידי אחרים מובילה להערכת יתר של ההערכה העצמית שלו. פגיעות פנימית מולידה את הרצון להפגין את הקרירות של עצמם. הערכה עצמית מוגברת מעודדת אדם לשאוף להיות תמיד בטווח ראייה, לשלוט בכל מקום ובכל דבר. לעתים קרובות הפרט מנותק מהמציאות. יש לו רעיון מעוות על עצמו, אז הוא מרגיש לעתים קרובות בודד ולא מרוצה מעצמו.

הערכה עצמית מוגברת מייצרת גישה שלילית כלפי שיפור עצמי וחינוך עצמי... כל כישלון בחיים מוביל אדם יהיר לחפש את הסיבות למזל רע לא בעצמו, אלא בסובבים אותו.בסופו של דבר, הדרך להתפתחות עצמית סגורה עבורם לנצח. לאנשים כאלה יש בדרך כלל את התכונות הבאות:

• הערכת יתר של החוזקות של האדם עצמו;
• תסביך עליונות, יהירות ועצמאות מודגשת;
• התעלמות מפעולות ותוצאות לא מוצלחות;
• סירוב לעזור ולתמוך ביקיריהם;
• קרבה, פחד להראות לאחרים את חולשתם וחוסר ההגנה שלהם;
• נטייה לאנוכיות;
• יחס מזלזל כלפי אנשים אחרים;
• טענות מופרכות;
• חוסר יכולת לתפוס בצורה נאותה ביקורת בפניהם;
• דחיית דעה של מישהו אחר שאינה תואמת את נקודת המבט שלו;
• התנהגות מופגנת, בליטה של ​​מאפייניהם וביצוע פעולות לראווה.

לפעמים יש אנשים עם טיפוס מעורב: מעט מוגזמים ובמקביל מעט מוערכים בהערכה עצמית. הערכה עצמית או ירידה בהערכה העצמית מתבטאת לרוב בהתאם למצב ולזמן. לפעמים אדם בטוח בעצמו, וכעבור שעה הוא כבר מאוכזב מיכולותיו. הוא עשוי להרגיש נבוך על קבלת העסקה. אבל זו לא עדות להערכה העצמית הנמוכה שלו.

ישנן שיטות שונות שמטרתן למדוד הערכה עצמית של אדם. בעזרתם תוכלו להרכיב מאפיין איכותי וכמותי, למדוד את גודל הפער בין רמת השאיפה להערכה עצמית, ובכך לקבוע את הסוג שלכם. הטכניקה של S. A. Budassi פופולרית מאוד. לנושא מוצעת רשימה של 48 מושגים המציינים תכונות אישיות שונות. המשיב בוחר 20 נכסים התואמים להבנתו את האישיות האידיאלית. לאחר מכן המילים מדורגות לפי חשיבותן.

ראשית, הנבדק כותב את המושגים העדיפים ביותר עבורו, ואז מתקן את התכונות הפחות אטרקטיביות. פעולות נוספות מוקדשות לדירוג המאפיינים האופייניים למשיב עצמו. הטכניקה מאפשרת לך לחשוף את הרעיון האמיתי של האדם על עצמו ואת הרצון למה שהוא היה רוצה להיות. אי-צירוף המקרים הטבעי של עצמו האמיתי עם הייצוג האידיאלי נחשב לנורמה סטטיסטית. חוסר ההתאמה בין הרעיונות הללו הוא מקור לקונפליקטים תוך-אישיים, ובו בזמן, דחף להתפתחות עצמית.

המבחן "העריך את עצמך" הוא פופולרי. הנבדקים מתבקשים לבחור תכונות חיוביות ושליליות מתוך רשימת מילים. לאחר מכן, אתה צריך להעריך את עצמך, לכתוב את המושגים הטבועים באדם. עם הערכה עצמית נאותה, אדם מציב מספר תכונות אטרקטיביות בחלק העליון של הסולם, מתקן תכונה חיובית אחת או שתיים בחלק התחתון או קרוב לאמצע. כאשר ההערכה העצמית מוערכת יתר על המידה, כל התכונות המועדפות ממוקמות רק בחלק העליון של הסולם.