כתיבה חופשית: מה זה ואיך להשתמש בו?

לאחרונה, כתיבה חופשית צוברת תאוצה - שיטת מכתב חינם. הוא פותח הזדמנויות גדולות להתפתחות אישית וליישום פעילויות יומיומיות. מאמר זה יספר לכם מה עומד מאחורי המילה הלועזית הזו וכיצד להשתמש בשיטה זו.

אם לא פספסת שיעורי אנגלית בבית הספר, אז כנראה הבנת מיד שאנחנו מדברים על כתיבה חופשית של טקסטים.

טכניקת כתיבה חופשית מוכרת, אולי, לכל אחד מאיתנו. מי מעולם לא צייר בשולי ספר הלימוד או המחברת שלו? אבל תמונות כאלה, גם אם אין להן משמעות קונקרטית, הן מרכיבים של כתיבה חופשית. אבל אם עשינו את זה כמעט בלי הכרה, אז אנשים אחרים הבינו מה הם עושים, מציירים את כתבי היד שלהם.

זכור את הקלאסיקה. גם אלכסנדר פושקין וגם ניקולאי גוגול לא רק ליוו את יצירותיהם ב"תמונות" בשדות, שם הם הביעו את מחשבותיהם, שעלו בהם במהלך כתיבת עבודה זו או אחרת. יש אנשים שחושבים בדרך כלל ניקולאי ואסילביץ' ואלכסנדר סרגייביץ' היו אבות הכתיבה החופשית.

אז מה המשמעות שלו? הכללים פשוטים, כמו כל דבר גאוני - לקחת דף נייר (אנחנו יוצרים מסמך חדש במחשב), עֵט (עיפרון, מקלדת) ו אנחנו מתחילים לכתוב כל מה שעולה לנו בראש.

על כל המשימה שיש לך רק 5, מקסימום - 10 דקות. ותאמינו לי, אחרי הזמן הזה, לא רק אנשים יצירתיים ימצאו את התשובות לשאלות המייסרות. זוהי דרך מצוינת למצוא נושא מעניין למאמר עתידי או אפילו לספר. אבל בדיוק באותו אופן, אתה יכול לפתור בעיות אחרות - בעיות עסקיות או בעיות אישיות... זה בערך כמו סיעור מוחות.

היתרונות של פעילויות כאלה הם הרבה יותר מנזק.... אבל יש גם סכנה. זרם המחשבות שלך, שלא היססת להעלות על הכתב, יכול לא רק לעזור לך, אלא גם להפחיד אותך. במיוחד אם אתה אדם עדין. אז אנחנו מבקשים מבעלי לב חלש להתרחק מהמסכים, בשביל כל השאר - להמשך.

אתה יכול להשתמש בשיטה זו במגוון מצבי חיים. אם המטרה שלך עולה בקנה אחד עם אחד מהבאים, אז קח עט, נייר ולך.

אז, כתיבה חופשית היא בסדר אם אתה צריך:

• ליצור רעיון נהדר;
• לבודד מרעיונות שונים את המתאים ביותר לפתרון בעיה מסוימת;
• למצוא תשובה לשאלה שמייסרת אותך זמן רב;
• לקבוע תוכניות עתידיות;
• להבין מה מפריע לך;
• נקה את הראש ממחשבות ורגשות מיותרים;
• לערוך רשימה של עדיפויות;
• להפריד בין החיטה למוץ, כלומר להבין מה באמת חשוב לך ומה משני או לא משנה כלל;
• להסתכל על המצב דרך עיניו של אדם אחר;
• להבין למה משהו לא מסתדר לך (לרדת במשקל, להרוויח הרבה כסף, לעמוד בסטנדרט של אמן ספורט, להקים משפחה);
• להחליט על תוכניות לעתיד הקרוב (הרחוק);
• ובכן, והכי בנאלי, אולי, - אתה רק צריך ללמוד איך לכתוב במהירות.

החלטנו על מצב המשימה, כעת נמשיך לביצועה. כאמור, העיקר לא לחשוב על שום דבר.

מארק לוי האמריקאי מבטיח שהכתיבה החופשית היא שעזרה לו ממוכר ספרים ממוצע להפוך לנשיא של חברה מצליחה המפתחת אסטרטגיות שיווק ייחודיות.

מחבר הספר "גאונות להזמין" יבטיח כי די קל להשיג מחזור של מיליארד דולר בשנה. פשוט תתחיל לחשוב ולכתוב בחופשיות, ואז הדרך לפתור בעיות תימצא מעצמה.

לשם כך, מארק לוי מייעץ לדברים הבאים:

• אתה צריך לכתוב במהירות ובו זמנית לא להפריע;
• להגדיר מסגרות זמן ברורות לתרגיל;
• תכתוב מה שאתה חושב;
• אל תתאמץ ואל תפגין כוחות-על - אין צורך כאן במאמצי-על, אלא חשוב תהליך שליפת המידע הדרוש מהפינות הרחוקות ביותר של עצמך;
• לפתח את מה שהצלחת להוציא, להמשיך לרשום את המחשבות שלך;
• שנה את הניסוח של השאלה שאתה רוצה לענות עליה, במילים אחרות, הפנה את תשומת הלב שלך כדי למצוא את הפתרון שאתה צריך.

מומחי כתיבה חופשית חילקו שיטה זו למספר תת-שיטות. לפיכך, על ידי שינוי תנאי הבעיה של סשן הכתיבה החופשית הספציפית שלך, במוקדם או במאוחר תשיג את מטרתך. ולשם כך אתה יכול להשתמש בטכניקות הבאות.

אנחנו צריכים להיפטר מיותר, לפעמים פולשני מחשבות... כשתרשום על הנייר את כל מה שהתבשל (מחשבות, רגשות, אולי אפילו טינה), יהיה לך קל יותר להתמודד עם ענייני היומיום שלך. לכן, מומלץ לעשות את התרגיל הזה בבוקר, "לנקות" את עצמך מהשתקפויות מיותרות במשך כל היום.

כדי לא לבזבז זמן על בחירת מילים, הכינו לעצמכם שיחון קטן. הזן בו קיצורים של המילים הנפוצות ביותר, תמונות של תמונה מסוימת או, אולי, פעולה.

אל תשאל מאחרים תשובות לשאלותיך. חפש אותם במעמקי עצמך. הם בהחלט שם. לא מוצא את זה מיד, נסח מחדש את השאלה. במוקדם או במאוחר, תקרא על דף נייר את הנוסח המדויק של תוכנית הפעולה הנוספת שלך.

שנה את השאלות שאתה שואל את עצמך. אפילו במקרה מסוים אחד, יש יותר מהם ממה שזה נראה במבט ראשון. למשל, השאלות "מה קורה בחיי?" ו"איך אני מרגיש?" במבט ראשון הם דומים. אבל תאמין לי, על ידי תחילת התשובה שלהם בעזרת כתיבה חופשית, תקבל תשובות שונות לחלוטין. מכאן יתחילו לזרום שאלות חדשות כמו "מה אני רוצה?" ו"מה אני צריך בשביל זה?", "מה כבר יש לי בשביל זה, ומה חסר?" וכו '

אל תתעצלו. ובמוקדם או במאוחר בהחלט תגיעו לנקודה.

ערכו רשימה של הדברים שתכננתם להיום. לאחר מכן, במהלך היום, בדוק את הרשימה שלך מול מה שהשגת בפועל.

אולי בפעם הבאה, לפני שתמשיך ביישום מקרה זה או אחר, אתה עדיין מגבש רעיון סביר על מה אתה צריך בשביל זה והאם אתה צריך את זה בכלל, אבל בעזרת כתיבה חופשית מלאה.

הדבר הכי חשוב ומורכב, כמו בכל עסק אחר - התחל את זה... גם אם אין לך מה לומר לנייר הלבן שלך, פשוט כתוב אותו: "אין לי על מה לכתוב." עשה זאת עד שיגיעו לך מחשבות אחרות. שנה את הנושאים שבהם אתה רוצה לדון עם עצמך באמצעות כתיבה חופשית. שאל את עצמך שאלות נוספות.

גרסה אחרת של התרגיל הזה מסוכנת לבריאות, אבל לפעמים מאוד פרודוקטיבית. אגב, הסופר האמריקאי המפורסם ארנסט המינגווי תיאר זאת בביטוי שהפך מאוחר יותר לאפוריזם.

מצא את כלי הכתיבה החופשית הנוח ביותר עבורך. עט, עיפרון, דף נייר, מחברת, מחברת, מחברת, טאבלט וכן הלאה - הבחירה היא לגמרי שלך.

הכינו אותו לעבודה כדי שלא יופיע ברגע הנכון שהעיפרון שבור, העט לא כותב והמחשב הנייד לא נטען. דרך אגב, אתה יכול גם להשתמש במקליט קול: אמור את כל מה שהתבשל, ואז הקשיב שוב למה שהפקדת בידי חברך האלקטרוני, לחלק מהאנשים באמת קל יותר לדבר מאשר לכתוב.

עם זאת, כתיבת מילים על נייר עדיין נחשבת לפעילות יעילה יותר. הגדר זמן לשיעורים שלך - 5, 10, 15 דקות. העיקר שאף אחד ושום דבר לא מפריע לך. נתק את הטלפון מהחשמל, נתק את הטלוויזיה, תנעל את עצמך בשירותים בסופו של דבר. הישאר לבד עם עצמך ועם המחשבות שלך.

תכתוב כל מה שעולה לך בראש. אם בכל זאת נכנסת לקהות חושים, והמחשבות שלך לא רוצות לצאת בשום צורה, נסה להכריח אותן לעשות זאת. בעזרת נושאי חיבור כאלה.

• כתבו חיבור קצר על הנושא: "פעם רציתי לעשות את זה, אבל לא עשיתי זאת, כי...".
• תן חמש תשובות לשאלה, ממה אתה הכי מודאג כרגע?
• רשום נקודה אחר נקודה על מה אתה חולם (חלמת קודם)?
• תאר בפירוט איך אתה מרגיש במשרדו של הרופא.
• רשום 20 דברים שעומדים לנגד עיניך כרגע.
• לאחר מכן ערכו רשימה של הצלילים המקיפים אתכם.
• תאר בקצרה כיצד קיבלת החלטה חשובה עבור עצמך.
• רשום 10 סיבות מדוע אתה צריך ללמוד אנגלית או שפה אחרת.
• רשום 10 דברים שאתה מתבייש בהם או שאתה עלול להתבייש בהם.
• רשום 10 דברים שבשבילם לא אכפת לך לתת את האגורה האחרונה שלך.
• תאר את הדירה שלך בשם החתול האהוב שלך, גם אם עדיין לא רכשת לעצמך חבר פרוותי או, באופן עקרוני, לא מתכננת לעשות זאת.
• בוא עם הוראות איך ללמד את החתול הזה לרקוד ואלס.
• תארו לעצמכם שחייזרים ירדו על פני האדמה בהמוניהם, ספרו לנו איך החיים שלכם ישתנו.
• כתבו סיפור קצר אך רצוי מחמם לב על מקרר ריק.
• זכור מה הכעיס אותך לאחרונה ותאר את מצבך וכל מה שאתה חושב על זה, החל במילים "כשהעצים היו גדולים...".

שתף הכל עם פיסת הנייר שלך - גם שמחות וגם צער. אל תתביישו במחשבותיכם וברצונותיכם (אפילו הסודיים ביותר ולא הגונים ביותר), כל זה יישאר ביניכם (הסופר ודף נייר). ואז, בקרוב, מספר הדקות הנעימות בחייך יעלה משמעותית על מספר הדקות העצובות. אתה תבין מה אתה באמת רוצה, תמצא את התשובה לשאלה איך להשיג זאת ולבסוף תגיע לשיא השלמות. היכן הוא ממוקם ואיך הוא נראה תלוי בך.

קח למוטו שלך את דבריו של מחבר ספר הפולחן "אלכימאי" פאולו קואלו: "אם אתה רוצה להצליח, אתה חייב לכבד כלל אחד: לעולם אל תשקר לעצמך."... ובסופו של דבר, הנייר, כידוע, יסבול הכל.