חוזק נפשי: מה זה ואיך לפתח את זה?

חוזק תודעה הוא אחת התופעות המענגות ביותר של הטבע האנושי, המתנגדת להסברים לוגיים או סטנדרטים ונורמות מקובלות. בואו נדבר על מה זה, בשביל מה זה נועד והאם אפשר לפתח ולחזק אותו.

יש הרבה מיתוסים ואגדות, משלים ואגדות על גיבורים בעלי עוצמה, ספרים רבים נכתבו. פילוסופים עתיקים בחיבורים שלהם התווכחו יותר מפעם אחת על מקורו ומהותו של מושג זה. הפסיכולוגיה המודרנית מקדישה תשומת לב מיוחדת גם לעוצמתה של הרוח בחקר דקויות הנשמה. מדענים מתחומים מדעיים שונים אינם נוטשים את ניסיונותיהם לחקור את מלוא העומק של הצד המסתורי הזה של המוח האנושי. אבל כשנוגעים בנושא זה, זה הופך להיות חשוב לא כל כך ההגדרה והמשמעות של המילה והמונח אלא עצם קיומו האמיתי של הפן הבלתי נראה הזה של התודעה האנושית.

יש הרבה כוחות שונים בטבע. לימודי פיזיקה כוח משיכה, דחיפה, חיכוך, גמישות, כוח משיכה... ואיזה כוחות יש לאדם? כמובן, כוח פיזי - הוא ממלא תפקיד חשוב בחיינו. אבל האם היא היחידה שעושה אותנו חזקים? אבל מה אם הטבע לא העניק למישהו את כוחו של הגוף? יתרה מכך, אדם עלול להיוולד עם מוגבלות פיזית כלשהי, ויכולותיו יהיו מוגבלות. וכאשר אנו לומדים על אותם אנשים שלמרות היעדר יכולות פיזיות רבות, מתגברים על בעיותיהם ומשיגים את מה שנראה בלתי אפשרי להשיג, אז אנו מבינים כי אנחנו מדברים על כוח אחר של האדם - על כוח רוחו.

היא באה לידי ביטוי לא רק לאנשים עם מוגבלויותלמשל אנשים עם מוגבלות מלידה, או כאלה שרכשו מוגבלות במהלך חייהם. הוא נמצא במגוון רחב של אנשים ובמגוון נסיבות.... אנשים מראים גְבוּרָה במהלך פעולות איבה וסכסוכים שונים הם שורדים בשבי ובתנאים קשים. הם מצילים את עצמם ומצילים אחרים במצבי קיצון, באסונות טבע. הם נלחמים נגד מחלות קשות או עוזרים ליקיריהם להילחם בהן. הם סובלים אבדות נוראיות ומכות גורל, חווים רעב וכאב, פחד ואימה, פגיעה פיזית ואלימות. אתה יכול לרשום הרבה ולאורך זמן.

במדע קיימות נוסחאות רבות לחישוב וחישוב כוחות טבעיים. כמו הכוח הפיזי של אנשים, ניתן למדוד אותם באמצעות מכשירים שונים. אבל אין נוסחאות וכלים כאלה שיכולים לתפוס, לתקן ולמדוד את עוצמת רוחו של אדם. אפשר לראות את זה רק בהתנהגות ובמעשים של אנשים אמיתיים ספציפיים, לא בדיוני על ידי הפנטזיה האמנותית של סופרים. אפשר רק להעריץ אותה בכנות, להרעיף אותה במגוון כינויים בהירים. מה כוחה של הרוח? זה יכול להיות בלתי מנוצח, עצום, אדיר, גדול, בלתי מעורער, בלתי ניתן להריסה, בלתי מתכופף, יוצא דופן, מדהים, מדהים, מדהים, מדהים, שאין שני לו, ברזל, כובש הכל.

חוזק הנפש הוא ללא ספק מוענק לאדם מטבעו וחובה מוטלת בכל אחד מאיתנו. כמובן שלכל אחד זה שונה, בדיוק כמו האנשים עצמם. הוא עלול לא להתבטא בשום צורה עד לרגע מסוים, ואדם עלול לחשוב שהוא אינו מחזיק בו כלל. אבל בנסיבות האלה כשזה נחוץ, כוחה של הרוח מראה את כל מה שהיא מסוגלת לו, היא פועלת כמו מנגנון הגנה, כמו חסינות.

אם אתה שואל שאלות כמו "האם יש בי כוח רוח?", "האם רוחי חזקה?", "כמה חזקה רוחי?", "האם אתה יכול לעשות את רוחך חזקה אם היא חלשה?" אתה עושה שהרוח חזקה עוד יותר?" לאחר מכן, בחיפוש אחר תשובות להן, עליך להכיר כמה שיטות ודרכים יעילות שנבדקו בזמן המשמשות להשגת מטרה זו.

• חשוב להתחיל לשלוט בסוג כלשהו של ספורט, תרגילי כושר ונשימה, כמו גם טכניקות מדיטציה.... זכור את החוכמה שנפש בריאה חיה רק ​​בגוף בריא.
• לא פחות חשוב למד לחשוב חיובי ולשלוט בזרימת האנרגיה הפנימית.
• ואתה גם צריך להכיר ספרות רוחניתנסה להחדיר את הערכים המוסריים והמוסריים הגבוהים של החברה.
• יש לעשות מעשים טובים וללמוד להשתחרר מהרוע, לסלוח לאנשים ולהרפות מהעבר השלילי ומהטינה.

הבה נבחן ביתר פירוט כל אחד מהתנאים המפתחים את כוחה של הרוח.

המושג של אנרגיות פנימיות אנושיות נמצא בכל עמי העולם ובכל התרבויות. מאז ימי קדם, אנשים הבינו שיש כוחות מסוימים שגורמים לאדם לחיות ולהתקדם, לא משנה מה. ישנם כוחות הרס נוספים שמונעים מאדם לחיות כרגיל. יש הרבה תיאוריות ודעות שונות בעניין זה. מושג האנרגיות הפנימיות נחשב הן מנקודת מבט רפואית בהקשר של הפיזיולוגיה של גוף האדם, והן מנקודת המבט של כל דתות העולם מנקודת מבטו של העיקרון האלוהי באדם. ומנקודת המבט של אסטרולוגיה ותקשורת עם הכוכבים והחלל. ואפילו מנקודת מבט של מיסטיקה – קוסמים לבנים ושחורים מצדם מסבירים את טבען של האנרגיות הפנימיות האנושיות.

לפתח ולחזק את עוצמת הרוח בעצמך, אתה צריך ללמוד לשלוט באנרגיות הפנימיות שלך, שהראשונות והמובנות שבהן הן האנרגיה של הטוב והאנרגיה של הרוע. כדי לעשות זאת, אתה צריך להיפטר מהשליליות שבתוכך, מהשתוקקות לצד השלילי של החיים, מהרצון לרע ולבסיס, כולל הרגלים רעים שגוררים אדם לתחתית ותורמים להתדרדרות האישיות, לא לבזבז את המשאבים שלך על פעילויות חסרות משמעות וריקנות. אתה צריך להציב לעצמך יעדים גבוהים ולשאוף אליהם באמצעות גישה חיובית. רק כך תוכל רוחו של האדם להתחזק, והחיים יתמלאו משמעות ושמחה.

לאחרונה הפך להיות אופנתי לומר שאם לומדים לחשוב בצורה חיובית ולהסתכל על העולם, אז החיים משתפרים, וכל הבעיות נעלמות כמעט מעצמן. באמת? יש ביטוי שהכל בחיים חוזר כמו בומרנג. אולי זו גם חוכמה וגם אמת. מה שאדם מקבל מהחיים תלוי במחשבות, ברגשות ובמעשיו של האדם.

האנרגיה (החיובית או השלילית) שאדם מפנה מעצמו אל העולם החיצון, המשתקפת בו, כמו במראה, חוזרת אל האדם בחזרה. אנו יכולים לומר שזהו חוק הטבע - טוב מוליד טוב, רע מוליד רע. ומי שרוצה לחזק את רוחו צריך ללמוד חשיבה חיובית.

מאז ימי קדם, גוף האדם נקרא כלי הנשמה. כדי שהנשמה תהיה חזקה, הגוף חייב להיות בריא. אחד העקרונות החשובים עליהם מתבססת תורתם של הנזירים הטיבטים הוא שרק הוא חזק ברוחו המסוגל לשלוט בגופו. על ידי הגברת הסיבולת הפיזית, אדם מגביר בכך את כוחה של הרוח. ובהשגת מטרה זו, הצד החזק של הדמות האנושית משחק תפקיד חשוב. נוכחות הרצון עוזרת לאדם להתגבר על עצלותו ולהשיג תוצאות בספורט.

אתה צריך לשפר את הגוף שלך לא רק בעזרת תרגילים פיזיים, אלא גם בעזרת תרגילי נשימה.... אותם נזירים מטיבט טוענים שרק אדם השולט בנשימה שלו יכול לשלוט בגופו. אחת הטכניקות המפורסמות והיעילות ביותר שמקורן בתרבות הסינית היא צ'יגונג. הוא מכוון לשיפור הגוף, ניקוי הנפש וחיזוק הרוח.

רוצים לחזק את עוצמת הרוח, זה חשוב לאדם לא רק לעבוד על הבריאות הגופנית, תפיסת העולם ומצב הרוח שלך, אלא חשוב גם לפתח את המוח שלך, לחדש את הידע שלך. בפתרון בעיה זו, ספרים באים לעזרתו של אדם. קריאה בספרות רוחנית יכולה לספק תשובות לשאלות שונות, לסייע בהבנת סתירות פנימיות ולחשוף אמיתות רבות.

מקורות ידע כאלה יכולים להיות ספרות שונה: דתית, פילוסופית, אמנותית, ביוגרפיות של אנשים אמיתיים שיש להם עוצמה רבה והראו זאת בנסיבות חיים שונות. כל אדם חופשי לבחור לפי טעמו. אך ככל שאנו ממלאים את מוחנו בידע, כך עולה רמת ההתפתחות הרוחנית שלנו ואופקי החיים מתרחבים עבורנו.... זה אומר שלרוח שלנו יש משהו להזין את החוזקות שלה.

דרך נוספת לחזק את רוחך היא באמצעות מדיטציה. כאשר אתה קורא ספרות שונות ורוצה לדעת משהו, הכוחות שלך מופנים למקורות חיצוניים. מדיטציה פירושה ללכת פנימה, אל תת המודע שלך, אל מעמקי הנפש שלך. אנשים שמתרגלים דרכים כאלה לדעת מהותם טוענים שתת המודע האנושי מכיל תשובות לכל השאלות שמעניינות אותו.

בגישה קבועה לפעילויות כאלה, אדם מצליח לנקות את מוחו ממחשבות ריקות מיותרות ולהתכוונן למהלך מחשבה רגוע ובונה. כך תוכלו לתת לעצמכם את האפשרות לשקול מה מטריד, אחרת וללא התרגשות, מנקודות מבט שונות ולפתור את הבעיה בצורה נכונה, ללא רגשות הרסניים. או, בעזרת מדיטציה, אתה יכול פשוט לתת לגוף ולנפש לנוח מכל הבעיות והדאגות. שיטה זו תתרום ללא ספק לפיתוח החוזק.

יש דבר כזה פִילָנטרוֹפִּיָה. זה פילנתרופיה, המאפשרת לאנשים לעשות עבודת צדקה, לעזור לנזקקים, להתנשא על מי שצריך. מעשים טובים הם צדקה לעניים, התנדבות, עזרה לקשישים ועוד ועוד. שום דבר בעולם לא הופך אדם ליותר אנושי ממעשים טובים. ובכן, מי עוד בעולם יכול להתפאר בכישרון כזה?

מעשים טובים יכולים להתבצע רק על ידי אדם חזק - אדם חלש אינו מסוגל למתנה חסרת עניין ונדיבה של חלקיק מנפשו. והנה העיקרון של טיפוס במדרגות לולייניות עובד: אדם חזק נפש עושה מעשה טוב, מעשה זה מאפשר לו לטפס גבוה יותר על המדרגות ולהתחזק עוד יותר. לאחר שהתחזק, לאדם יש הזדמנות לעשות טוב שוב, ובכך לעלות שוב. וכך מעגל אחר מעגל בספירלה, גבוה וחזק יותר.

כעס, זעם, כעס, טינה, טינה מונעים מאדם את הכוח, הופכים אותו לחלש. בנוסף לעובדה שרגשות אלו זורקים הרבה שליליות ואנרגיה שלילית לעולם הסובב אותם, הם גם הורסים את האדם עצמו מבפנים ומבזים את נפשו. ניתן להסביר תופעה זו במלואה מנקודת מבט פיזיולוגית: כאשר אדם חווה רגשות שליליים, מתחיל שחרור עוצמתי של הורמוני לחץ בגופו. כדי להימנע מכך, אתה צריך ללמוד לשלוט ברגשות שלך. אחד הכלים לשליטה זו הוא היכולת לסלוח. על ידי לימוד סליחה כנה, תבלום את זרימת הרוע, תמנע ממנו להתפשט ולבלוע את כל הסובבים אותך.