מהי אנטיפתיה ואיך מתמודדים איתה?

לפעמים, בלי סיבה נראית לעין, מישהו אוהב אדם אחד, והשני כל כך מעצבן שיש עוינות כלפיו. לכל אישיות חשוב לקבוע את הסימנים האובייקטיביים של חוסר סובלנות אישית ולמצוא דרכים להיפטר מתחושת האנטיפתיה.

המשמעות של "אנטיפתיה" כוללת רגש המבטא תגובת נסיגה. רגשות של אהדה ואנטיפתיה שולטים זה את זה בדרך כלל מתבטאים ביחסים בין אישיים. במדעי החברה, דחייה של יצור אחר נחשבת לתחושה של נטייה רגשית יציבה לנושא. המשמעות היא שהאדם דוחה באופן אינסטינקטיבי את האדם האחר. תחושה שלילית זו לרוב אינה נתמכת לוגית בשום דבר.

בפסיכולוגיה יש את ההגדרה הבאה: אנטיפתיה היא רכושו של אדם לחוות דחייה, דחייה, אי הסכמה, סלידה ממשהו או מישהו. הנבדק מעריך את הסובבים אותו לפי תפיסת המציאות האישית שלו, הבנתו שלו לגבי טוב ורע. תחושה זו היא תוצאה של הטיה והטיה. אנטיפתיה פירושה דחייה של אדם אחר, עקרונותיו, תכונותיו ההתנהגותיות והנחיות החיים שלו. לפעמים אינטראקציות עם נושא לא אהב גורמות לשנאה.

הביטוי של אי הסכמה מתמשכת, עוינות כלפי אנשים או תופעות סביבם לא תמיד ניתן לשליטה. לפעמים אנטיפתיה כלפי הנושא מתעוררת באופן בלתי צפוי ובלתי מוסבר. לפניך הוא אדם הגון למדי ללא תכונות שליליות ברורות, אבל משום מה אתה מרגיש כלפיו סלידה ורוגז.רגשות שליליים יכולים להיגרם על ידי מחוות, תנועות גוף, התנהגות, ריח, קול, צבע שיער, חיוך, צחוק.

ולפעמים אדם דוחה בכוונה פרט שהתנהגותו אינה תואמת מנקודת מבטו של רעיונות מוסריים. הונאה, צביעות, ערמומיות, רשעות של הנושא מובילים לתפיסה אנטיפתית מודעת. במקרה זה, אנטיפתיה מופיעה במודע.

יחס שלילי לנושא מופיע עקב אי ההתאמה בין הרעיונות של האדם עצמו לבין המציאות.... זו הרגשה בלתי נתונה. בחפצים אנטיפטיים, האדם רואה את הסיבה לצרות אישיות. הוא רואה בהם את שורש כל צרותיו ובעיותיו. מתעוררת אנטיפתיה כלפי מי שמהם עלולה לבוא סכנה. תחושה זו משמשת כאחד ממוסתי המוטיבציה של יחסים בין אישיים ובין קבוצתיים.

הסיבות להופעת אנטיפתיה יכולות להיות שונות מאוד. בואו נסתכל על כמה מהם.

• מקור האנטיפתיה יכול להיות ברעיון של פגיעה, סכנה, נחיתות של נושא או חפץ, המבוסס על ניסיון אישי, תורשתי או שהוטבע בחינוך. הבדלים בתפיסת עולם ובהשקפות פוליטיות יכולים גם הם ליצור רגשות עוינות.
• מגע רגשי הוא הגורם לאנטיפתיה. עוינות הדדית יכולה לנבוע ממפגש זה עם זה לעתים קרובות מדי. דאגה אובססיבית וחונקת לזרים, לילדיו, לבעל גורמת לרוב לדחייה פנימית, שמתפתחת בהדרגה לעוינות. אם נוצרו נישואים ללא אהבה כנה זה לזה, אז בהדרגה, עם כבוד לחצי השני שלא נוצר בתקופת המגורים המשותפים, מתפתחת תחושה של אנטיפתיה. לעתים קרובות, התנועות והתעלולים של הילד דומים לבעל לא אהוב ולכן מעצבנים מאוד את האם.
• תכונות אופי, מראה חיצוני, תכונות אישיות אינדיבידואליות גורמים לפעמים לרגשות שליליים. דיבוריות מוגזמת, פירוט סיפורים לוקח הרבה זמן. בן השיח חושב שעדיף להוציא אותו על משהו מועיל. התרברבות תכופה על ההצלחות של ילדיכם עלולה לעצבן את המאזינים שלא רוצים.
• מישהו מתייחס לחבר רע בגלל הביטחון החומרי הטוב שלו. הוא עלול להרגיש קנאה. זה מעצבן להבין שלמתחרה יש תכונות שאין למי שבאמת היה רוצה שיהיו.
• רגשות שליליים יכולים להתעורר גם מסיבות אחרות. קורה שבן השיח לא יודע להקשיב, ואתה נפגע מכך שלא שמים לב למאמצים שלך. לפעמים אתה צריך להרגיש תמיכה ואישור ממישהו. בלי זה, אתה לא מאמין בהצלחה שלך. ובן הזוג שלך לא מעריך אותך, לא שם לב לרגשות שלך. האם האדם לא מזכיר לך את המורה הקפדנית שלך, שנתן לך פעם שני ציונים?

ניתן לזהות אנטיפתיה על ידי כמה ביטויים חיצוניים. מבט קר מתחת לגבות, נימה קפואה בקולו מעידים על רצונו של אדם להיפטר מתקשורת כואבת בהקדם האפשרי. עם אנטיפתיה נשמעים דפיקות לב. מתח בשרירים, שפתיים רועדות נצפים כאשר היצור השני נדחה. גישה שלילית ניתנת על ידי:

• פה תפוס;
• אצבעות משתלבות;
• גבות מקומטות.

אי הסכמה מתמשכת באה לידי ביטוי במחוות ובהתנהגות הבאים:

• ידיים או רגליים מוצלבות;
• ללעוג;
• האדם מעמיד פנים שהוא מפהק, מביט הצידה;
• מעשן סיגריה אחת אחרי השנייה ללא הפרעה;
• מצמיד את פרקי האצבעות
• נוטפת את שפתיה.

תקשורת מלווה בתחושת אי נוחות פנימית. אדם ללא סיבה נראית לעין מתרחק מבן זוגו. שמירה על מרחק בין בני לוויה מעידה לעיתים על יחס לא רצוי כלפי בן השיח.

ישנן דוגמאות ברורות לסימנים הראשונים לחוסר האחדות המתהווה בסביבה המקצועית והחברתית.

• אנשים תמיד סעדו יחד, בילו את סופי השבוע שלהם. ופתאום, ללא סיבה נראית לעין, הם הפסיקו לתקשר, כאילו רץ ביניהם חתול. למעשה, ייתכן שקודמו לכך הופעת מחלוקות כלשהן, שבגללן האהדה ההדדית גדלה לסלידה.
• איפוק בתקשורת, ניכור מופיע לעתים קרובות אם אדם נזף באחר על משהו במהלך מריבה. חלקם מדברים עם עמיתיהם לעבודה על ההרגלים שלהם, היחסים המשפחתיים והיבטים אחרים של החיים. לפעמים נודע שחבר נתן את הסוד לאדם זר.

אנטיפתיה בלתי סבירה רק במבט ראשון אינו מכיל סיבות נראות לעין. למעשה, יש לזה בסיס. לדוגמה, בן זוג מוציא ביטויים ניטרליים, אך בו בזמן מתנהג ביהירות. בן שיחו מתקן באופן לא מודע כל מיני דברים קטנים, מה שגורם לעצבנות של האישיות.

יש אנטיפתיה אסוציאטיבית... לעתים קרובות יש סוג של העברה של מחשבות כואבות. במקרה זה, אדם מחלץ ממעמקי הזיכרון זיכרונות לא נעימים של נושא אחר, שגרם לו פעם כאב וסבל נפשיים. הביטוי של אנטיפתיה יכול להיות נסתר וגלוי.

כל אדם מסוגל להעביר מידע על עצמו, רגשותיו, מצב הרוח באמצעות אמצעי רפלקס. לא כל אחד יכול להסתיר את רגשותיו האמיתיים. כפות ידיים רטובות יכולות להעיד על התרגשות עזה, אצבעות רועדות ואישונים מורחבים - פחד. סיכום ועיבוד מידע לא מילולי, המוח מעביר את הערכתו באופן לא רצוני לבן השיח. תת המודע של האישיות מאפשר לך לשקף את היחס לבן הזוג. לפעמים זר מוחלט דומה לאדם שהוא שונא בהתנהגותו, דיבורו או ריחו. מופיעות תחושות של גירוי וחוסר חיבה.

לעתים קרובות, תגובה שלילית מתרחשת עקב מרחב אישי מופרע. לכל אחד יש אזור משלו המותר לאדם זר.

לפעמים אדם שלא מחבב אחר לא יכול להסתיר את רוגזו. הוא מעורר את בן השיח למריבה, לעימות. מיון מערכת יחסים במקום ציבורי הוא לעתים קרובות סימן לאנטיפתיה ברורה. איבה שאי אפשר לעמוד בפניה שתופסת את העין מלווה לעתים קרובות באגרופים קפוצים בחוזקה, מונמכים לאורך הגוף. הרצון לתפוס את כל השטח הפנוי עם הגוף והידיים שלובות מאחורי הגב הם גם הדגמה גלויה לתחושת גועל של בן/בת זוג.

על ידי זיהוי וקבלת הסיבות הבסיסיות לאנטיפתיה, אתה יכול להתגבר על הרגשות השליליים המפריעים למערכות יחסים טובות. זה לא כל כך מפחיד כאשר מופיעה תחושת אי-אהבתי ביחס למכר מזדמן או לנוסע עמית ברכבת. זה הרבה יותר גרוע כששותף עסקי או קרוב משפחה מתחיל לעצבן. דיסלייק מפריע לתקשורת בריאה ויעילה.

אין לדכא גירוי בשורש. ראשית עליך למצוא את הסיבה לאי-אהבתי. לפעמים זה די חסר משמעות. במקרה זה, כדי לפתור את הבעיה, מספיק להבין את הסיבה לאנטיפתיה שנוצרה.

כדי ליצור גישה חיובית לאדם, זה עוזר לתקן את כל התכונות החיוביות שלו על פיסת נייר. אתה צריך לתת את ההערכה שלך לכל תכונה טובה של בן הזוג שלך. קורה שאדם עצמו אשם ביצירת חוסר רצון כלפי אנשים אחרים.

במקרה של גועל מוחלט של הפרט, יש לנסות להגביל את התקשורת.

אתה יכול להשתמש בתרגיל זה כדי להתגבר על עמדות שליליות כלפי מישהו שאתה מכיר.

1. ראשית אתה צריך להירגע ולדמיין נפשית את הנושא הלא נעים. אז אתה צריך לקבוע במדויק מה ספציפית לא מתאים לאדם הזה: התנהגות, תכונות נפשיות או מעשים מגעילים.
2. יש צורך לחבר ביטויים קצרים המכילים את אפיון הדמות. לדוגמה, הם עשויים להיראות כך: "טיפוס יהיר בטוח בעצמו", "אדם צבוע", "חיוך מתנשא", "התנהגות מתריסה".
3. לאחר מכן נסה ליישם את כל התכונות הללו על עצמך. לאחר שניסית את התכונות הללו על האדם שלך, תוכל להבחין שבתקופות מסוימות בחייך הן היו נוכחות בך.
4. בדרך כלל התמונה שלך נתפסת קצת אחרת ממה שהיא באמת. קל לראות את הפגמים של האדם האחר. אך כאשר תסתכלו על עצמכם ללא פניות מבחוץ, תופתעו לגלות שאותם היבטים שליליים טבועים גם בכם. לאחר גילוי כזה, העוינות כלפי נושא אחר תיעלם בהדרגה.