טריקים על סקייטבורד: סוגי וכללי ביצוע

כיום, סקייטבורד הוא ספורט אתגרי הדורש מהמחליק תחושת שיווי משקל מושלמת, שליטה מושלמת בתנועותיו וריכוז מוחלט. תכונות אלו, יחד עם סקייטבורד יקר ומאוזן, יכולות לגרום למחליק ממש לצוף מעל מכשולים ולכתוב פירואטים מיומנים על מדרכות שטוחות לחלוטין.

במאמר זה תלמדו על סוגים קלים וקשים של להטוטי סקייט, כמו גם על הטכניקה לביצוע חלק מהם.

אם אתה רוצה ללמוד סקייטבורד מקצועי ופעלולים, אתה צריך להתחיל ללמוד מהיסודות. להלן עקרונות הלמידה המרכזיים שבוודאי יהיו שימושיים למתחילים בסקייטבורד.

• ללבוש ציוד מגן לפני כל אימון. בצורת קסדה, מגיני מרפקים ומגני ברכיים. הציוד החשוב ביותר הוא הקסדה - אם הפצעים על הידיים והרגליים יכולים להחלים, אז הראש הפגוע לא כל כך קל לריפוי.

• צעד ראשון - גלה מי מהרגליים שלך הוא המדריך ומי הוא הריצה... ככלל, החזקה ביותר פועלת כרגל הריצה - עבור ימניים, זו רגל ימין, ועבור שמאליים, בהתאמה, שמאל.

• נקודה חשובה מאוד אם אתה רוצה ללמוד לרכוב על סקייטבורד - לבחור את האתר הנכון... מתחילים עושים לעתים קרובות את הטעות בבחירת מגרשי החלקה מיוחדים עם מכשולים ומגלשות - ראשית עליך ללמוד כיצד לשלוט בהחלקה, ומשטחי אספלט שטוחים וחלקים מתאימים כאן ביותר.

• על ידי "קליק" נקראת טכניקה שבמהלכה המחליק מבצע מכה חדה על הסיפון ברגל ג'וגינג ולוחץ בכוח על גבו. במקביל, גולש הסקייטבורד דוחף את פלטפורמת הסקייט ומבצע קפיצה על רגל אחת.

• "פְּלִיטָה" - הטכניקה השנייה הכי חשובה שאתה צריך לחדד אם אתה רוצה ללמוד לרכוב על סקייטבורד. תוך כדי תנועה, כף הרגל של כף הרגל מתכופפת פנימה, מעלה וקדימה – טכניקה זו מרימה את החלק הקדמי של הלוח לאוויר. כשהמחליק מתהפך, המחליק מרחף ומצמיד את ברכיו לחזהו.

• חשוב מאוד בזמן הקפיצה לעקוב אם הסקייטבורד סיים להסתובב... ברגע שמגיע הרגע, המשימה שלך היא להתיישר ולתפוס את הסקייטבורד עם הרגליים, להצמיד אותו לקרקע. אם זה עובד, פשוט תמשיכי לנוע, ייצב את שיווי המשקל שלך עד כמה שניתן כדי שהנחיתה תהיה נוחה וקלה.

• הקליק יחד עם מכסה המנוע יוצרים טריק שנקרא "אולי"... ייקח הרבה זמן ללמוד כיצד לבצע את התנועות הללו בצורה מדויקת ככל האפשר. המשימה העיקרית שלך בטריק היא ללמוד כיצד לשלוט בתנועות ההחלקה ולתפוס את פניותיה במהלך הקפיצה לנחיתה חלקה.

סקייטבורד אינו ספורט בטוח במיוחד מבחינת פציעות, זעזוע מוח ושברים. במיוחד כאשר לומדים לרכוב על סקייטבורד, קשה יהיה להימנע מפציעות כאלה, אולם על ידי שמירה על כמה כללי בטיחות, ניתן למזער את מספרן.

• זה כבר הודגש כאחד העקרונות העיקריים של סקייטבורד נוכחות חובה של תחמושת מגןעם זאת, במקרה של סקייטבורד, הגנה כזו צריכה להיות לא רק אמינה ובטוחה, אלא גם לקחת בחשבון תנועות פתאומיות, קפיצות וסיבובים.

• הדרישות לנוחות מירבית נוגעות לא רק להגנה, אלא גם ביגוד מתאים לגלישה על סקייטבורד... בגדים לא צריכים להפריע לתנועה, לגרום להזעה או עייפות. רכיבה על סקייטבורד היא תנועה מתמדת, עבודה קבועה לא רק של הרגליים, אלא גם של הידיים, ולכן עדיף לבחור אפשרויות לבוש מרווחות לתרגול. במבט ראשון, גורם זה עשוי להיראות חסר חשיבות, אך בגדים שנבחרו בצורה גרועה משפיעים מאוד על הרושם הראשוני של סקייטבורד.

• לסקייטבורד תמיד בחר אזורים של המדרכה נקיים מאנשים... נסו להימנע מאזורים שבהם אנשים מרבים לרוץ, לרכוב על אופניים או ללכת עם ילדים. בעת בחירת אתרים כאלה, יש סיכוי גדול לפגוע לא רק בעצמך, אלא גם באחרים.

• הזמן הטוב ביותר ללמוד לרכוב על סקייטבורד הוא מזג אוויר רגוע ויבש... אין להתחיל להתאמן מיד לאחר גשם כבד או מוקדם בבוקר, כאשר עדיין עלול להיות טל על המדרכה.

• כמו בכל ספורט, לפני אימון סקייטבורד, תחילה עליך למתוח את השרירים שלך... תרגיל קטן עם סקוואט, מתיחות ורכיבה עדינה יכין את השרירים למתח רציני יותר. זה יאפשר לך להרגיש את ההחלקה מהר יותר ולהפחית את מספר הפציעות הנקע.

• אם לצעדים הראשונים בלימוד רכיבה על סקייטבורד, בהחלט כל סקייטבורד יתאים לך, אז כדי לעשות את הטריקים הקשים המינימליים, תצטרכו לקנות דגם איכותי ומקצועי עם סיפון מונע החלקה, שליטה טובה ובלימת זעזועים.

כל זה משפיע בעקיפין על השליטה על ההחלקה – אפילו חלק אחד לא איכותי וזול יכול מתישהו להישבר או פשוט להיכשל, מה שיוביל לפציעות חמורות. בנוסף, יש לנטר כל הזמן את הסקייטבורד כדי למנוע בלאי, סדקים או חספוס. כמו כן, בדוק באופן קבוע שהברגים והמחברים תקינים.

• כדי להפעיל פחות לחץ על הרצועות והשרירים של הרגליים, כופפו מעט את הרגליים במהלך הנחיתה בכל סוגי הטריקים - זה גם יספק ריפוד מינימלי ויעזור מאוד לשמור על איזון.

לאחר שתשלוט ביסודות הבסיס של רכיבה על סקייטבורד, למדת כיצד לשלוט בתנועותיו ושולטת בכל כללי הבטיחות, תוכל להתחיל לשלוט בטריקים הפשוטים והקלים ביותר. רובם לא ידרשו שום שטח מיוחד - מדרכה ישרה עם זוג מעקות או שוליים תספיק.

• 50-50 טחינה... מחליקים גם קוראים לטריק הזה "לקצה". כדי לעשות את זה, אתה צריך למצוא משטח שטוח עם גבול. הצעד הראשון הוא להאיץ למהירות גבוהה ולאמץ עמידה סטנדרטית (רגליים כפופות ומוצבות יותר מהכתפיים). השלב השני הוא להתמקד במקום שבו אתה רוצה לקפוץ ולדחוף את הסיפון כמו אולי, אבל בלי להסיר את הרגליים מהלוח. אם תצליחו, קפאו במקום לכמה רגעים, התאזן, או רדו למטה, שוב בצעו אולי.

• BS Pop דחף אותו... זהו אחד הטריקים הבסיסיים שניתן ללמד כל מתחיל תוך חצי שעה. המוזרות והפשטות של הטריק היא שהוא אינו דורש תאוצה חזקה ואינו זקוק למשטחים נוטים מיוחדים. במהלך הטריק, רגלי המחליק מבצעות קפיצה קלה, שבמהלכה רגל הג'וגינג דוחפת את הסיפון, שאמור להסתובב 180 מעלות. גם הטריק הזה מבוסס על אולי, אך אינו מחייב את כף הרגל להחליק על הסיפון לאחר לחיצה. בנוסף, הטריק הזה אינו מצריך רגליים פשוקות - רגל ההדרכה נמצאת באמצע הסיפון בעת ​​לחיצה, ורגל הבעיטה נמצאת בקצה האחורי של הסיפון.

• נולי... הטריק הזה נחשב לווריאציה של האולי - במהלכו מניחים את הרגל המנחה על האף של הקרש ורגל הג'וגינג ממוקמת באמצע הסיפון. לאחר מכן כדאי להתכופף ולקפוץ כך שהחלק האחורי של הסיפון יהיה גבוה יותר מהחזית. הרגליים במהלך הקפיצה נלחצות קרוב לסיפון, וההחלקה עצמה אינה מתפתלת. במהלך הטיסה, הסיפון מתיישר לנחיתה נוחה.

• אולי 180+... את הטריק הזה אפשר לעשות עם החלק הקדמי או האחורי של ההחלקה, בהתאם לרגל הבעיטה. על מנת ליצור אוליי קדמי קלאסי +180, עליך לשים את כפות הרגליים בעמידה קלאסית, ולאחר מכן להתכופף מעט ולקפוץ (הרמת החלק האחורי של ההחלקה), תוך סיבוב עקבי של הגוף והכתפיים לכיוון הגב.

• קיק פליפ הוא אחד הטריקים הפופולריים ביותר בקרב מתחילים. הטכניקה מבוססת על האולי הקלאסי, אך עם דחיפה על קצה הסקייטבורד תוך כדי קפיצה. דחיפה קלה מספקת סיבוב של הסקייט סביב צירו, בעוד המחליק שולט במיקום הסיפון ונוחת על סקייטבורד מיושר.

• מופע פופ... הטריק הזה דומה לברית +180, אבל במקרה זה מתבצעת קפיצה חזקה, שבמהלכה הרגליים לא נוגעות בסיפון. התוכנית לביצוע הטריק הזה היא כדלקמן: הרגל האחורית נסוגה בחדות לאחור בלחיצה קלה, בעוד הרגל הקדמית מתכופפת בקפיצה ועולה למעלה יחד עם הסיפון. במהלך הסיבוב, הרגליים צריכות להיות בכיוון הקפיצה. הקרש מסתובב 180 מעלות במהלך הדחייה בטיסה והוא מוחזק בידיים בזמן הנחיתה על המדרכה.

לאחר השלמת הטריקים הבסיסיים האלה, אתה יכול להתחיל לעבור לווריאציות המורכבות יותר שלהם: Kick-Flip משתנה, Kick-Flip כפול ואחרים.

אם הצלחתם לשכלל את הטריקים הבסיסיים ביותר על סקייטבורד לשלמות, אז זה הזמן לפנות לטריקים מורכבים יותר שדורשים יותר מיומנות ותחושת איזון ללא דופי.

להלן רשימה עם שמות הטריקים הקשים ביותר לביצוע על סקייטבורד.

• קבלות פנים כמו מגלשת קרש מתייחסת לכל הטריקים של סקייטבורד הכוללים אוליים בקצוות של פלטפורמה או מסילה, בעוד הסיפון מקביל לפני השטח של המעקה וגולש לאורכם. עדיף לבחור משטחים חלקים עם לכה עבור הטריק הזה - אחרת ההחלקה לא תהיה יעילה. רצף של פעולות: הרים מהירות נמוכה, ואז, פנה בעזרת אוליי ב-90 מעלות, קפוץ על המעקה כך שהסיפון יהיה מאונך להם בצורה מושלמת.

• היפוך קשה הוא גרסה מתוחכמת של kick flip. עבור הטריק הזה, הרגל האחורית שלך צריכה להיות ממש בקצה הסיפון, ורגלך הקדמית צריכה להיות ממש באמצע הסיפון בזווית קלה. במהלך הטריק, רגל הריצה עושה קליק חזק, בעוד הרגל הקדמית מבצעת תנועת סקופ וגולשת מסביב לסיפון כדי לאפשר להחלקה להתהפך אנכית ממש בין רגליך. אם נעשה בצורה נכונה, הסיפון צריך להתפתל 360 מעלות, ולאחר מכן הוא מקובע עם הרגליים. באופן עקרוני, טכניקה זו יכולה להיחשב הכלאה של קיק-פליפ ו-pop-suit.

• Flip 360 (יש המכנים גם סוג זה של טריק סלטה משולשת). טכניקה זו נחשבת בצדק ליפה ביותר, אך גם לקשה ביותר מבין הטריקים הקיימים בסקייטבורד. במקרה הזה, יש כמעט את אותה טכנולוגיית ביצוע כמו בהיפוך קשיח, אבל הברכיים לא מתכופפות כל כך והסיפון מבצע סיבוב של 360 של ה-Kick Flip וגם של מופע הפופ.

• היפוך רפאים נחשב להיפך הגמור מ-Kick Flip. במקרה זה, הרגל הקדמית היא הבולטת. הטריק מתחיל בתנוחת האולי הקלאסית, ואז הרגל הקדמית, שנמצאת בתחילה במרכז הסיפון, מחליקה לקצה הקדמי של הקרש, שמסובב עם העקב על צירו. העדינות העיקרית של טכניקה זו היא תמיד לשמור את הלוח מול העיניים ולהצמיד את הברכיים לחזה ככל האפשר כדי לא להפריע לסיבוב הלוח. אם הקרש עושה סיבוב מלא על צירו, יש לתפוס אותו עם העקבים ולכופף אותו כדי לרכך את הנחיתה.

להבנה טובה יותר של הטכנולוגיה לביצוע כמה טריקים, עליך להכיר את שיעורי הווידאו של מחליקים מקצועיים - למרבה המזל, חומרים כאלה אינם בעיה למצוא באינטרנט. צפו בסרטון למטה לחמשת הטריקים הפשוטים ביותר למתחילים.