התקנת כריכות סנובורד

כריכות סנובורד מותקנות כאשר ציוד ספורט חדש נרכש, קצוות מושחזים או מכינים בדרך אחרת לתחילת עונת הסקי. הזנחה של הכללים להתקנת כריכות על סנובורד מובילה לאי נוחות בעת השימוש בו.

בעת התקנת התושבות מקפידים על הרעיון של "התקנה שקטה". מתחילים רוצים לצאת לסקי כמה שיותר מהר, וגולשי סנובורד ותיקים פשוט לא רוצים לגרור את תהליך הרכבת הביינדינג כדי לצאת גם למסלול הסקי כמה שיותר מהר ולקבוע את השיא החדש שלהם. קודם כל, גולשי סנובורד יפקחו בקפידה כך שהגבלים לא יתעופפו בירידה במדרון, ללא קשר לאופן שבו הם מוחזקים על הקליע.

למרות זאת, עם התקנה נמהרת ולא לגמרי מוצדקת של מכשירים אלה, ספורטאים חווים כאבים בברכיים, השרירים מתקשים מיציבה לא נכונה וממאמץ יתר, וברגע שהם עוברים מקצה אחד למשנהו, אי הנוחות הופכת כמעט בלתי נסבלת. למרות האמונה הרווחת שספורט הוא קושי ומחסור מכוון ונבחר מרצון, אתה צריך להתקין את התושבות על הקליע בצורה כזו שהאימון לא יהפוך לעבודה קשה.

אתה יכול להתאים אישית את הכריכות המותקנות על הסנובורד ללא מומחה, עבורם אתה צריך:

1. נניח איזו רגל תהיה מקדימה בעת הירידה;
2. קבל מברג מתולתל (עבור ברגי פיליפס);
3. להסיר שלג ומים מהסנובורד ומהכריכות;
4. קח את הנעליים של האדם שעבורו נרכש הקליע (לחשיפת הבוהן והעקב).

לפני שתעקוב אחר עצות ספציפיות, גלה איזה סוג של תושבות אתה רוכש.

• החגורה המשולבת קלה לשימוש, בטוחה וניתנת לניהול. זה הפך לסטנדרט לפני שנים רבות. הכנס את הרגל לתוך המגף והדק את הרצועה. הכניסה האחורית כוללת גב גבוה עמיד יותר ורצועת אצבע אחת. פתחו את הגב הגבוה, הכניסו את הרגל למגף וסגרו.
• אביזר ה-Burton Step On Bindings עוזר לך לפתח מהירויות ירידה מהירות יותר. החלק את כף הרגל לתוך הנעל והשתתק את העקב. תושבת זו מגיעה ב-3 גדלים: קטן (S), בינוני (M) וגדול (L / XL). מצא את המידה המתאימה לך ביותר. המדידה נעשית על ידי הנחת המגף בקשירה: החגורות לא אמורות לצנוח, לשחרר יתר על המידה או להדק יתר על המידה את הרגל. התאם את הרצועות עם חוטי הבחור. המגף יכול להתכופף, אבל הוא לא צריך להתנועע כדי לא לרדת בירידה. ודא שאין משחק ברגליים המקושרות לסנובורד.

הסנובורד הנרכש מאופיין ברשימה שלמה של חלקים. עליך לבחור את רוחב העמידה, הגלגול וההצמדה הנכונים המתאימות לפיזיולוגיה ולסגנון הרכיבה שלך, המתאימות לפיזיולוגיה ולעור הפנים שלך. עבור כל אתלט, התאמת העמדה האידיאלית מזוהה עבורו: רוחבו של האחרון ישמש ערובה לשליטה טובה של הקליע על המסלול.

ללבוש קשרי רוכסן כדי להתאים את הכריכות. הגדרת המיקום הנכון מתחילה בבוהן. ראשית, הרגל מותקנת והחגורות מהודקות. מרכז את הקווים מהקליפ. ודא שהגב הגבוה קרוב למגפיים. בדקו גם שהנעל גב אל גב או שיש לה מרווח מינימלי בקשירה. הגדרת הגב הגבוה זניחה. מתח החגורה מותאם באמצעות ברגים בודדים במבנה. קל להדק אותם. נעליים עד מידה 47 מתאפיינות בבליטה קלה של הבוהן.

מתחילים לרוב מניחים את הרגל הקדמית בזווית של 15 מעלות אל הקליע. החלק האחורי חשוף בזווית אפסית.... תנועה כלפי מטה כוללת הפניית כף הרגל קדימה. בעת החלקה על משטחים אחרים, הגרביים ממוקמים בנפרד. עמידה בכללים אלו תסייע לשמור על רמת בטיחות גבוהה בירידה.

אם נעשה שימוש במעטפת של קשיחות מוגברת, אז הנעליים נבחרות בערך אותו דבר. זה יאפשר לך לבצע פניות חדות, להסתובב ולבלום, גם בעת האצה בירידה. הכוונון מתחיל מאחור, כאשר הבוהן משתרעת מעט על קצה הלוח. העקבים ממוקמים מעל הקצה האחורי כדי לחלק את העומס לשיפור האווירודינמיקה. ניתן למקם את הרגל האחורית בזווית של עד 8 מעלות: ציון דרך זה מושלם למתחילים.

אם המגפיים אינם נוקשים, אז הספורטאי מסתגל לנוחות שלו. למרות הקיבוע הנוקשה של הרגליים, הספורטאי צריך להרגיש נוחות יחסית במהלך הירידה. קשיחות גבוהה מתאימה רק למנוסים, אבל למתחילים, וגם לנשים, יש להפחית אותה, מכיוון שמוטלות עליהן פחות דרישות... עבור סקי חופשי, נעליים רכות נבחרות גם: לא צריך להיות שום מגבלה בתנועה. יש צורך לתקן את הרגליים על המנגנון, בהתאם לפרמטרים הבסיסיים.

תרגול נוסף מאפשר לך לשנות את השיפוע בלא יותר מכמה מעלות.... ככל שהם צוברים ניסיון, הספורטאי יקבע בעצמו את הסיבוב האופטימלי של הרגל ביחס לקרש. מחברי חגורות חייבים להיות גמישים מספיק. כדי לקבוע את הזווית "שלך", אתה צריך לעמוד מאחורי הלוח ולקפוץ במקום: עם הנחיתה, הרגליים יוגדרו באופן עצמאי בהתאם לדרגת ההתמצאות הפיזיולוגית שלהן, אותה יש לתקן.

לפני התקנת התושבות, קבע את הזנב והאף של הקליע. הנח את הקליע זקוף. הלוגו והכיתוב של היצרן צריכים להיות ממוקמים בצורה נכונה, לא הפוכים: זה המקום שבו האף נמצא בחלק העליון. אם תג היצרן הפוך, הפוך גם את הסנובורד על הפוך. סנובורד סימטרי לא צריך להגדיר את האף והזנב.

בסנובורד עם כיוון תנועה ספציפי (קדימה או אחורה), קטע הזנב יהיה קצר יותר מהאף, מה שמיד מורגש.

הנח את הקליע על משטח חלקלק. חורים או פערים טכנולוגיים, שאליהם מוברגים המחברים, ייראו לעין. אם יש בפנים סימנים חלודים, אבק וחלקיקים זרים אחרים, הסר אותם. הקצה החלקלק יישאר בתוך הקליע במהלך השימוש, ולא ייפול. הפערים הללו נקראים הטמעות. בכל מקרה ספציפי, נעשה שימוש בדגמים המרוחקים באותה מידה ממרכז הקליע. בקליעים סימטריים, החורים והרווחים נמצאים במרחק שווה מהמרכז, בעוד שבקליעים מכוונים הם קרובים יותר לקטע הזנב.

התקנה מדויקת ונכונה של כפות הרגליים של הרוכב בנעלי ספורט, מצריכה ריכוז נכון של הכריכות, בחירת זווית נכונה של הרגליים ושימוש בקליע ברוחב האופטימלי.

מרכז את התושבת בציר הרוחבי... לשם כך, הנח את הדיסקים בצורה אופקית והברג אותם על הקליע מבלי להדק יותר מדי. הדק את המגפיים שלך היטב וראה עד כמה האצבעות או העקבים בולטות מעבר לקצה. אם אין עודף או כאשר הוא ממוקם באופן סימטרי ללוח, השאר את הדיסק במצב אופקי. במקרה שאחד מהחלקים אכן בולט, הפוך את הדיסק ומרכז מחדש את הכריכות כשהמגפיים מהודקים שוב.

במקרה זה, הנקודה המרכזית של כף הרגל ממוקמת בדרך כלל במרכז הקליע. התעלמות מכלל זה תוביל לכך שהחלק הבולט של הרגל יתפוס על כיסוי השלג. בקצה הנגדי זה מבזבז מאמץ נוסף בעת פניות. המינוף (זרוע הכוח) יקטן באורך. כדי להתהפך, נדרשת יותר אנרגיה (בשל הכתף הקטנה מדי של הכוח המופעל).

הקשת האחורית בחלק מהכריכות יכולה לנוע באופן ספונטני קדימה או אחורה. ספורטאים מנוסים משתמשים באפקט הזה במקום להפוך את הדיסקים. אל תשכח שיש תושבות ימין ושמאל. במבט ראשון, לא קל להבחין ביניהם. יחד עם זאת, היצרן אינו רשאי להדביק סימני זיהוי כלשהם על התושבות. אם כן, אז תסתכל על הרצועות. חגורות דקות מסוג מסרק מקובעות בחלק החיצוני של התושבת עצמה. תפסים על חגורות עבות מאובטחים מבפנים.

לאחר מרכז הקשרים, הגדר את זווית המיקום שלהם סטנדרטי עבור סגנון רכיבה מסוים. לכל אחד מהתושבות יש דיסקי הרכבה הקובעים את זווית התושבות במרווחים של שלוש מעלות. זה יכול להיות מותאם אם הברגים אינם הדוקים מספיק כדי לרכוב.

זווית אפס מציינת את הניצב שלהם לקליע. אם זה חיובי, אז האצבעות מופנות לכיוון האף של הקליע, שלילי - מוזז לכיוון השוק. לדוגמה, +21 ו-+6 פירושם סיבוב הרגליים הקדמיות והאחוריות, בהתאמה. ההגדרה הסופית של זווית זו תלויה בדגם הקליע ובנוחות של הספורטאי. מתחילים בוחרים לעתים קרובות בדיוק את ההגדרה הזו של זוויות התושבות.

לעמוד הקדמי יש כריכות מוטות קדימה. התושבת הקדמית ממוקמת בזווית של 12-30 מעלות, האחורית - בזווית של 0-30, בעוד שהייעודים חיוביים. עמדה זו מוערכת על ידי מתחילים. ההבדל בין החיבורים הקדמיים והאחוריים מוגדר ליותר מ-21 מעלות.

עבור מתלים לרגל ברווז, התושבת הקדמית מכוונת לכיוון האף של הקליע, האחורית - לכיוון הזנב... עמדה זו מצאה הכרה בקרב גולשי סנובורד בסגנון חופשי. אבל הרוב המכריע של הרוכבים לא מצא את זה נוח לשימוש. המאפיין הייחודי שלו הוא תנועה לשני הכיוונים, שחשובה לסקי חופשי.

אם שני התליונים ממוקמים בזוויות מנוגדות של 15 מעלות, אז המתלה שייך למגוון המראה. עמדה זו משמשת למתחילים בעת החלקה בסגנון חופשי. במקרה זה, הקליע נע באותה מידה קדימה ואחורה. המתחיל יבחר באיזו רגל להשתמש כמוביל. מספר לא מבוטל של גולשי סנובורד מצאו שאפס מעלות בשתי הרגליים עדיפות על עמדת ברווז. הפגם בעמידת הברווז הוא עומס העבודה הגבוה של הברכיים. הרגל האחורית מסתובבת כאשר נכנסים לזווית הלא נכונה.

תנוחת הגילוף אופיינית לקליעים בעלי קשיחות מוגברת, למשל, בעת ירידה בסגנון זה או במרוצים.... תושבות מותקנים על הקליע בזווית גבוהה. שני התוספות מכוונות בזווית של מינוס 70 מעלות, מה שמאפשר להסתובב ולפנות בחדות.

כלל האצבע הכללי למתחילים הוא זה ההבדל בין זוויות התושבות חייב להיות לפחות 150 מעלות... אם תבחר בזווית קטנה יותר, הדינמיקה מופרעת, וזו הסיבה שהברכיים מובאות זו אל זו פנימה. בפעם הראשונה, התקן את התושבות בזווית של 150 מעלות ואל תשנה את מיקומן. לאחר שהתחלת לשלוט בתנועה על סנובורד, תעבור ימינה ושמאלה לאורך ההר בקצה אחד, ואז השני יהיה מעורב.

לאחר שליטת בטכניקת הירידה הרצינית הראשונה, כוונן מחדש את זוויות החיבור ורכב שוב... אם זה לא מגביר את הנוחות או שהנסיעה של הקליע הופכת פחות ניתנת לשליטה, אז החזר את הזוויות המקוריות של התושבות. שינוי זווית הכריכות בשלוש מעלות לפחות צריך להפוך להרגל. כלל האצבע הכללי עבור ערכי טבלה הוא +30 עד -12 מעלות עבור הרגליים הקדמיות והאחוריות, בהתאמה.

המרחק בין כפות הרגליים נקבע כך שהרגליים במכשיר מכוונות מעט רחבות יותר מהסימנים הקיצוניים של הכתפיים, למשל, בתוספת שני סנטימטרים נוספים. הנוחות האולטימטיבית נקבעת על ידי הספורטאי עצמו.

לכן, סגנון חופשי הוא בעיקר עמדה רחבה השומרת על איזון בנחיתה. אבל בסגנון פרירייד נבחר מעמד מצומצם.... ישנן שתי נוסחאות נוספות: רוחב העמדה שווה למרחק מהמרפק לקצות האצבעות, או ממשטח כיסוי השלג ועד לאמצע הברך. באופן כללי, רוחב צר פירושו קושי בשיווי משקל, רוחב מוערך פירושו עייפות מהירה. מצא את הקו הדק הזה והיצמד אליו.