סקווש: מהו המשחק הזה ומהם הכללים?

סקווש, יחד עם טניס ובדמינטון, נחשב לספורט משחק פופולרי באירופה, דרום אסיה וארצות הברית. הוא דורש ספורטאים סיבולת מקסימלית ותגובה מעולה, עם זאת, זה יכול להיות תחביב אידיאלי לילדים ולמבוגרים. הבה נבחן במאמר מהו סקווש, נכיר את התכונות שלו, את ההיסטוריה של מוצאו ואת הכללים הבסיסיים של ספורט זה.

סקווש (סקווש אנגלי) - אחד מענפי ספורט המשחקים הפנימיים באמצעות שני מחבטים וכדור גומי חלול. לדברי כמה מומחי ספורט, סקווש הוא גרסה מינית של טניס או בדמינטון. בנוסף לציוד דומה, מ-2 (1 על 1) עד 4 (2 על 2) שחקנים יכולים לקחת חלק בסקווש.

לפי ה-VFS (הסתדרות הסקווש העולמית), כיום מספר המדינות עם מגרשים מצוידים לספורט זה קרוב למאתיים. כרגע, סקווש הוא חלק מן המניין בתוכניות של ענפי ספורט רבים, כולל משחקי כל אפריקה, אסיה ואפילו העולם.

המדינה שבה הופיע הסקווש לראשונה נחשבת לאנגליה. באשר לתאריך הקמת הספורט הזה, אין לחוקרים מסמכים מהימנים המאשרים שנה ספציפית למקורו. המסמך הראשון שמוכיח רשמית את קיומו של סקווש הוא ספר שפורסם ב-1807. עבודה זו תיארה בפירוט קצר את מהלך חייהם של תושבי לונדון, כמו גם את התחביבים שלהם, כולל סקווש. רישומים של חצר בית סוהר אנגלי שימשו כבסיס המחשה בספר. בתמונות, אסירים, שהתחרו זה בזה באמצעות מחבטים מדומים, הקפיצו כדורים קטנים מקיר הכלא.

תחת שמו המודרני "סקווש" (או "סחיטה" בתרגום מאנגלית) מופיע לראשונה רק בשנות ה-90 של המאה ה-19 באחת המהדורות האנגלית. הספר מציין שמגרש הסקווש המקורי הראשון הותקן בבית הספר הבריטי הארו (כיום אחד מבתי הספר הפרטיים הפרטיים הוותיקים בבריטניה). מסמכים אחרים מהאנציקלופדיה בריטניקה טוענים שתלמידי בית הספר הארו כבר בשנת 1820 שיחקו סקווש מן המניין.

לפני שקיבלו את השם שבו ידוע ספורט זה כיום, סקווש כונתה המילה הפרימיטיבית "רקטס" ורק כלפי חוץ דמתה לסקווש מודרני. מאוחר יותר החלו להתווסף תנאים נוספים לחוקי משחק הסקווש - למשל, עד שנות ה-20 של המאה ה-18 השתתפו במשחק לא רק הקיר הקדמי הראשי, אלא גם גדרות צד. מעט לאחר מכן עלה הרעיון ליצור בית משפט מיוחד, שיגודר בחומות מכל עבר (חוץ מלמעלה).

כ-70 שנה לאחר ההכרה העולמית בסקווש, כלומר בשנות ה-60 של המאה ה-XX, ספורט זה הפך לנפוצה רק ב-7 מדינות בעולם. על פי הארכיונים של הפדרציה הבינלאומית לסקווש (International Squash Federation), עד 1967 מספר המגרשים המאובזרים באופן מקצועי למשחק סקווש היה לא יותר מ-5,000.

תחרויות הסקווש הראשונות ברמה עולמית נערכו בשנת 1967. ראוי לציין שהבריטים, או היוצרים המוכרים רשמית של הסקווש, לא הפכו לאלופים מוחלטים באליפות הבכורה שלהם בספורט זה. עד 1973, המקומות הראשונים בתחרויות סקווש בינלאומיות ועולמיות הוחזקו על ידי נבחרת מאוסטרליה, ולאחר מכן זרי הדפנה של הזוכים המוחלטים בעולם הגיעו לקבוצות מפקיסטן, ששמרו במעמדן כמעט 15 שנה.

תקופת הזוהר של הסקווש כספורט נפל בשנות ה-70 של המאה העשרים. קצת מאוחר יותר, מומחים כינו את פרק הזמן הזה "בום הסקווש" - הכל בגלל העניין הפתאומי בספורט הזה באסיה, במזרח התיכון, אפילו בדרום אמריקה. עד סוף המאה ה-20, על פי ה-IFS, מספר המדינות שבהן נהגו סקווש ברמה מקצועית גדל ל-100. הסקווש היה מפותח ביותר בבריטניה, גרמניה ואוסטרליה, שם יכלו מדינה אחת להחזיק כמה אלפים מצוידים. מגרשי סקווש. כבר באותו רגע ברחבי העולם היו יותר מ-35 אלף מגרשים למשחק סקווש מן המניין. בתחילת המאה ה-XXI, כבר היו יותר מ-140 מדינות ברחבי העולם ב-MFS, ומספר המגרשים המאובזרים לספורט זה גדל ל-50 אלף.

מספר ארגוני ספורט גדולים עוסקים כיום בארגון אירועים ותחרויות סקווש.... קודם כל, מדובר ב-WFS או World Squash Federation - התאחדות הספורט העולמית, וכן שני איגודי סקווש בינלאומיים לגברים (PSA) ולנשים (WISPA).

משחק הסקווש, כמו כל ענפי הספורט המודרניים, מתרחש על פי מערכת רשמית של כללים מסוימים. העיקריים שבהם יתוארו בקצרה להלן. זכור, הם מיועדים לספורטאים שמתכננים ללמוד לשחק סקווש כמו מקצוענים.

המשימה העיקרית של היריבים של הספורט הזה היא להעביר את הכדור עם המחבט נגד הקיר הקדמי ולמנוע מהיריב להכות בחזרה.

• לפני תחילת האימון עצמו, יש לבצע חימום מיוחד, שיכול להימשך בין 5 ל-7 דקות.במהלך החימום, על הספורטאי להכות בכדור ברציפות כדי להקשות עליו. בדרך כלל, הגשות חימום מתבצעות לשם כך מבלי לקחת בחשבון נקודות. החימום מאפשר גם לזהות פגמים אפשריים בגמישות ובחוזק של הכדור או המחבט.
• לאחר החימום, היריבים שולפים טוס, שקובע מי מהיריבות יגיש את ההגשה הראשונה. המגרש הוא בדרך כלל מחבט מסתובב.
• החבטות בכדור מתרחשות לסירוגין, בעוד שהכדור עצמו יכול להיפגע הן במהלך הטיסה, עוד לפני ההתנגשות עם פני המגרש, והן לאחר ההתנגשות. אם לאחר התנגשות בקירות המגרש, הכדור נגע ברצפת המגרש יותר מפעם אחת ולא נפגע על ידי היריב שתקף באותה עת, ניתנת לו טעות, וניתנת נקודה ליריב.
• פשוט להקפיץ את הכדור זה לא מספיק - הוא חייב לפגוע בקיר מעל הפאנל האקוסטי ומתחת למפלס החוץ.
• נקודות מוענקות לאחד היריבים אם השני עשה טעות כלשהי. הטעות הנפוצה ביותר היא בדרך כלל דילוג על מכת תגמול או כניסה לאזור החוץ.
• המשחק נמשך בדרך כלל בין 3 ל-5 סטים. המנצח הוא זה שקולע את כל 9 הנקודות קודם לכן. אם התוצאה היא 9:9, המשחק נמשך עד שני ניצחונות (בספורט מקצועני - עד 5) ויתרון נקודה אחת.

להגשה נכונה בדלעת יש מאפיינים משלה.

• במהלך השירות הראשון, על הספורטאי לשמור על רגל אחת לחלוטין בריבוע השירות. אם תנאי זה לא יתקיים, השירות יאבד ויועבר ליריב. לשגיאה זו יש את השם האופייני של Foot Fault. השחקן יכול לבחור באופן עצמאי מאיזו ריבוע הוא ישרת.
• בזמן שההגשה הראשונה נמשכת, הכדור חייב לפגוע בקיר שמעל לקו השירות אבל מתחת לקו האדום, וכאשר הוא קופץ מקיר הסיום, הוא חייב לפגוע בטריטוריית השירות של השחקן השני.
• ההגשה הראשונה מניחה שהכדור ייפגע בקיר הקדמי ולא אמור להיפגע בשום קיר אחר בשלב זה. לאחר ההגשה הראשונה, קווי השירות נמחקים והריבאונדים יכולים לעבור מכל 4 קירות, תוך כיבוד קו החוץ.

הבעיטה החוזרת של היריבה נחשבת חוקית רק כאשר הכדור, לפני הריבאונד השני מהרצפה, הוקפץ לתוך הקיר הקדמי מעל הסאונד-באר, לא נגע בחלל שמעל למעלה החוצה, ובתנאי שהרצפה לא נגעה. ברגע ההגשה החוזרת לקיר הקדמי, היריבה כבר בלתי מוגבלת בבחירת חומות הפתיחה לשליחת הכדור. בסקווש, נעשה שימוש פעיל בתרגול החזרות, כאשר ניתן לשחזר נקודה מסוימת אם תנאי הגשה מסוימים מופרים.

ניתן לשחזר נקודה אם:

• בזמן ההגשה, היריב לא היה מוכן למכת התגמול ולא ניסה לבצע אותה;
• הספורטאי לא ביצע את הריבאונד בשל החשש לפציעת היריב;
• בזמן ההגשה, דעתו של אחד היריבים הוסחה מאירוע במגרש או מחוצה לו;
• אם בזמן השירות השחקן נוגע בכוונה או בטעות בחפץ זר על פני המגרש;
• אם הכדור נשבר או המחבט נשבר במהלך המשחק.

עובדה זו אולי נשמעת מפתיעה, אבל הסטנדרט לגדלים של מגרשי סקווש נקבע כבר בשנת 1920 ולא השתנה עד כה. על פי התקן הבינלאומי, אורך מגרש הסקווש לא יעלה על 9.75 מ', והרוחב לא יעלה על 6.4 מ'.

בנוסף לפרמטרי האורך והרוחב המתוארים עבור ספורט זה, נקבעו סטנדרטים עבור הקווים המציינים את אזורי השירות ואזורי החוץ:

• הקו המציין את גבול החוץ העליון חייב להיות בגובה של 4.57 מ';
• קו תחתון החוצה - בגובה 43 ס"מ;
• קו אספקת הקיר הקדמי צריך להיות 1.83 מ' מעל הרצפה;
• הקצה התחתון של קו החוץ של הקיר האחורי חייב להיות בגובה של 2.13 מ';
• רוחב הקווים עצמם צריך להיות 50 מ"מ;
• הגובה המינימלי לשטח מגרש פנוי הוא 5.64 מ';
• ריבוע המגרש צריך להיות באורך ורוחב של 1.6 מטר.

עבור ספורט פנאי כמו סקווש, מחבט, כדור גומי ובגדים קלים ורפויים הם כל מה שאתה צריך. אם אנחנו מדברים על סקווש מקצועי, אז כאן תצטרך מחבטים מיוחדים, כדורים, בגדים מסוימים, כמו גם משקפיים.

למטה תוכלו למצוא המלצות לבחירת ציוד למתחילים בענף ספורט כמו סקווש.

חלק מהמאמנים משוכנעים שממש כל כדור מתאים למתחילים לשחק סקווש, וזו ביסודה טעות. ההבדל העיקרי בין כדורי סקווש הוא בנוכחות נקודות צבעוניות מסוימות על הכדור. נקודות אלו משמשות לייצג את המהירות, החוסן וכוח הריבאונד של הכדור.

בהתאם לצבע הנקודה, ניתן לסווג את כל דגמי כדורי הסקווש לפי הסיווג הבא:

• 1 כחול - מהירות גבוהה / גמישות;
• 1 אדום - מהירות בינונית / גמישות גבוהה;
• 1 ירוק או לבן - מהירות מופחתת / גמישות בינונית;
• 1 צהוב - מהירות / גמישות נמוכה;
• 2 צהובים - המהירות / גמישות הנמוכים ביותר.

מומלץ לספורטאים השולשים ברמה חובבנית לקנות את הכדורים במהירות ובחוסן הגבוהים ביותר (כלומר עם נקודה כחולה או אדומה אחת). כדורים אלו יעזרו בפיתוח תגובה מהירה. כל כדור מאבד את היכולות שלהם עם הזמן וצריך להחליף אותם.

בסקווש, המחבט הוא המרכיב העיקרי של המשחק. בעת בחירתו ורכישתו, על הספורטאי לשים לב לכל אחד מהפרמטרים והמאפיינים שלו. בבחירת מחבט סקווש, ספורטאים מקצועיים שמים לב לפרמטרים כמו משקל, איזון, חומר הייצור, צורת הראש, תבנית מתח המיתר ועובי החישוק.

• המשקל. חוקי משחק הסקווש מאפשרים שימוש במחבטים במשקלים שונים, אולם כאן פועל העיקרון שככל שהמחבט שלך כבד יותר, כך תפגע בכדור חזק יותר. המשקל משפיע גם על יכולת התמרון ושיווי המשקל של המחבט עצמו – הספורטאי משקיע יותר מאמץ בשליטה על מחבט כבד כאשר יש צורך לבצע תמרונים מהירים מאשר בשליטה על מחבט קל. למי שזה עתה התחיל ללמוד את יסודות הסקווש, מומלץ להשתמש באפשרויות המחבט הקלות ביותר.
• הצורה. אם אנחנו מדברים על המאפיינים של מחבטי סקווש, אז הם יכולים להיות עגולים (או סגלגלים) או בצורת טיפה. הצורה הראשונה מניחה גרון מחבט סגור, השנייה - פתוחה. מאמינים כי מחבטים מסוג טיפה מאפשרים האצת כדור יעילה יותר, אך השליטה במחבטים כאלה קשה יותר בשל זמן המגע המוגדל של הכדור עם רשת המתח של המחבט.
• איזון... פרמטר זה אחראי לאופן חלוקת משקל המחבט לכל אורכו. זה מאפשר לך להבין איך דגם מסוים של מחבט יתנהג עם כדורים שונים, וכיצד הוא יוחזק בדרך כלל ביד. כיום יש מחבטים עם איזון של שלושה סוגים: 1) ראש כבד; 2) מאוזן באופן שווה; 3) פנס ראש. למדדי האיזון יש את ההשפעה הגדולה ביותר על השליטה במחבט. לדוגמה, דגמים עם האיזון מוזז לכיוון ידית המחבט מאפשרים שליטה טובה יותר בכדור ותמרון כאשר עוצמת המכה מופחתת.
• חומר ייצור. בהשוואה למחבט טניס, מגלים שמחבטי סקווש הם הרבה יותר קלים - הודות לשימוש בקומפוזיט או אלומיניום בבניית המחבטים הללו.
• דיאגרמת מתח מיתר. ידוע בדרך כלל שיש רק 2 סוגי מתיחת מיתרים למחבטי סקווש: סטנדרטי ומאוורר. מחבטים עם דפוס מתח סטנדרטי מיוצגים על ידי קווים אנכיים (או ראשיים) ואופקיים (עזר).במחבטים בצורת מניפה, המיתרים האנכיים העיקריים נמתחים במעין מניפה - לרוב משתמשים בתבנית זו בדגמים של צורה פתוחה בצורת טיפה.
• אזור ראש המחבט. גורם חשוב לבחירה למתחילים. דגמים עם שטח ראש מוגדל יאפשרו לך להימנע מהחמצת הכדור, עם זאת, השליטה בדגמים כאלה גרועה יותר.
• עובי שפה. כמו כל שאר הפרמטרים, החישוק אחראי על הזריזות, החוזק והשליטה של ​​המחבט. דרושים דגמים עם שפה קשיחה ועבה יותר עבור מכות חזקות ומדויקות וריכוז מוחלט.

להלן תוכלו למצוא את המאפיינים הטכניים של מחבט הסקווש:

• האורך המרבי של המחבט עם הידית הוא 68.6 ס"מ;
• רוחב חלק הראש לא יעלה על 21.5 ס"מ;
• שטח הפנים של המיתרים הוא עד 500 מ"ר. ס"מ;
• רוחב הפער בין המיתרים אינו פחות מ-7 מ"מ.

ספורטאים העוסקים באופן מקצועי בספורט מחבטים מבינים שביגוד וציוד סקווש חייבים להיות בעלי פרמטרים ומאפיינים מוגדרים בהחלט.

נעליים נוחות הן גורם חשוב נוסף באימון סקווש מוצלח. עליו להיות בעל מאפיינים המתאימים למשחק ממושך עם תנועה מתמדת. ישנם מספר גורמים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת נעל הסקווש שלך.

• נעלי ספורט סקווש צריכות להיות הכי נוח וקל משקל שאפשר. נוחות, גמישות ויכולת לשנות במהירות את תנוחת כף הרגל הם ההצלחה העיקרית של משחק הסקווש.
• ראוי לתשומת לב מיוחדת בלעדי נעלי ספורט סקווש - עליה להיות עשויה מחומר שלא ישאיר אחריו פסים שחורים או לבנים במגרש. בנוסף, הנעליים לא צריכות להחליק על המגרש, עבורן מתאימות ביותר נעלי ספורט עם סוליית גומי.
• סקווש דורש תגובה מהירה מהמפרקים והשרירים, לכן, תמיד קיימת אפשרות של פציעה. לרוב, הרגליים והרגליים נפגעות על ידי ספורטאים. חשוב לוודא שלנעל יש ריפוד מספיק כדי להפיג מתחים במפרקים ושרירי הרגל.
• גרבי נעלי ספורט חייב להיות חזק בו זמנית כדי להגן על הנעל במהלך אימונים ארוכים, אך גם לנשימה כדי למנוע התחממות יתר של כף הרגל.
• מוסיף צד נעלי ספורט מבצעות תפקיד מגן של מפרקי הרגליים, ולכן חייבות להיות עשויות מגומי פלסטיק.
• רקע נעלי ספורט מבצעות פונקציית קיבוע ומצילות את הקרסול מפציעות ונקעים, ולכן צריכות להיות קשיחות ככל האפשר.

למרבה המזל, סקווש אינו מוגבל לאיכות וסוג בגדי האימון, כך שכמעט כל המלתחה שלך יכולה להתאים. התנאי העיקרי כאן הוא רק שהבגדים יהיו נוחים ככל האפשר עבורך ולא יפריעו לך בתנועה. בדרך כלל בוחרים אותם בגדים לסקווש כמו לטניס: לגברים מדובר בחולצה רגילה ומכנסיים קצרים, לנשים - חולצת טי ומכנסי טרנינג (או מכנסיים קצרים).

אביזר זה אינו נחשב חובה בעת משחק סקווש, אך הוא יכול להיות שימושי מאוד למתחילים. במשחק כל כך דינמי כמו סקווש, שבו כל האקשן מתרחש בתוך הבית, יש סיכוי גדול להיפצע בעין מכדור שעף אליך. המשקפיים נועדו להגן על עיניו של הספורטאי, אך לא אמורים לחסום את ראייתו או לעוף מהראש.

מומחים וחוקרים מודרניים מוכיחים שסקווש הוא סוג של הכלאה של בדמינטון, טניס ופינג-פונג. להלן השוואה של המאפיינים העיקריים של סקווש וטניס, שבזכותו זה יהיה הכי קל לקבוע את הדמיון וההבדלים של ספורט המשחק הזה מאחרים.

• חוקי משחק דומים... ממש כמו בטניס, המשימה העיקרית של סקווש היא להכות את הכדור לשטח היריב בצורה כזו שלא תהיה לו הזדמנות לשקף את הכדור בחזרה. שני ענפי הספורט כוללים חלוקת המגרש למספר קטעים, והכדור יכול לפגוע רק באחד מהם. בסקווש ובטניס, יש גבולות, כאשר הכדור יוצא מתוכם מוכרז אאוט. לגבי ההבדלים, בטניס יש להפריד בין היריבים באמצעות רשת מיוחדת, בעוד שבסקווש הם ממוקמים זה ליד זה, מה שמקשה עליהם להתנייד בשטח המשחק ומסבך את המשחק עצמו.
• שֶׁטַח. למרות העובדה ששני ענפי הספורט כוללים מגרש מיוחד למשחק, הטניס מתקיים לרוב בשטח פתוח ברחוב, בעוד סקווש כולל מגרש מיוחד מקורה סגור מ-4 צדדים.
• יְרִיבוּת. בדיוק כמו טניס, סקווש דורש 2 או 4 שחקנים (1 על 1 או 2 על 2). עם זאת, בטניס כל אימון או משחק מצריכים נוכחות של יריב, בעוד שבסקווש, בשל הימצאות חומה, ניתן להתאמן לבד. זה שימושי במיוחד עבור ספורט מקצועי ורגיל, שבו החיפוש היומיומי אחר בן זוג באותה רמה של שליטה במחבט ובכדור יהיה קשה.
• מלאי (מחבט וכדור). כפי שכבר ציינו, סקווש וטניס דורשים מחבט וכדור. אך למרות הדמיון החיצוני, ישנם מחבטים וכדורים במיוחד לטניס ולסקווש. במחבטי סקווש, מוקדשת תשומת לב רבה לאינדיקטור זה. כאיזון שאחראי על מרכז הכובד של המחבט. בנוסף, מחבטי סקווש קלים בהרבה ממחבטי טניס: הראשון יכול לשקול בין 110 ל-179 גרם, והשני - מ-270 גרם ומעלה. כדורי סקווש הם בדרך כלל קטנים ורכים יותר מכדורי טניס ושונים במראה. כדורי סקווש בקוטר 40 מ"מ וכדורי טניס בקוטר ממוצע של 67 מ"מ. פני השטח של כדורי הסקווש מט, כהים ומלוטשים, בפנים כדורים כאלה חלולים, ומשטח כדורי הטניס מחוספס, כדורים כאלה מכוסים לבד ובעלי קו גלי מיוחד.
• מלאי (לבוש)... כשזה מגיע לביגוד לספורט, אז כל ציוד הסקווש קל בהרבה מטניס. סקווש דורש מהספורטאי למקסם ניידות וסיבולת, שניתן להשיג רק באמצעות ביגוד איכותי, קל משקל ונושם. אותו כלל חל גם על נעלי סקווש - הן צריכות להיות קלות יותר מנעלי טניס ולא להשאיר פסים על המגרש.
• עומסים. גם סקווש וגם טניס עומס עצום על גופו של הספורטאי. ענפי ספורט אלו דורשים דינמיקה מתמדת, עבודת שרירים בידיים וברגליים וריכוז מוחלט. למרות זאת, משחק הסקווש נחשב לקשה יותר מטניס או בדמינטון. זה נובע מהמשחקיות הדינמית יותר עם הפסקות קצרות יותר בין הזנת חרב, מקום מוגבל וצורך בתמרונים קבועים בגלל הקרבה של היריב. כמו כן, אם אנחנו מדברים על עומסים, אז לפני משחק סקווש, מניחים חימום חובה.

כיצד לשחק סקווש, ראה את הסרטון הבא.