פחד להשתגע: סיבות ותסמינים, שיטות מאבק

באיזו תדירות אנו משתמשים בביטוי: "הם משוגעים!" ואנחנו אפילו לא חושבים על העובדה שאצל אנשים מסוימים הביטוי הזה יכול לגרום לתחושה לא נעימה ואפילו לפחד. והכל בגלל שיש אנשים שחוששים מאוד לאבד את עשתונותיהם. פוביה, המתבטאת בצורה קלה, אינה מחלה, אך הכרחי לשים לב לבעיה זו בזמן ולהתחיל להילחם בה.

אנשים רגילים מפחדים מכל מחלה. זהו פחד נורמלי לחלוטין. רובנו חשים אימה מהמחשבה על איבוד שליטה על עצמנו. וזה גם לא משהו יוצא דופן. העיקר שהפחד הזה לא יהפוך קבוע.

אדם שפוי שאחראי על מעשיו, חושש לאבד את מעמדו ולהיות חסר אונים לחלוטין מבחינת הסתגלות חברתית. אותו אדם עשוי להיות מודע לכך שהמחלה אינה בוחרת אנשים לפי מעמד או לפי רווחה. לכן, כולנו מבינים שכולם יכולים להשתגע. כאן מתפתחת הפוביה.

נכון, כאן יש צורך לבצע הזמנה: לא כל אחד מאיתנו יכול לחשוב על הבעיה הזו יום ולילה. פחד ממש חזק להשתגע חווה חלק קטן מאוד של אנשים. הגדול יותר, עם נפש יציבה יותר, מנסה לא לחשוב על זה.

לא בכדי הפרעה כזו אינה בעלת אופי פסיכיאטרי, אלא יותר פסיכולוגית. לכן הוא אינו נכלל ברשימת המחלות הקשות שהקהילה הבינלאומית קבעה. והכל בגלל שפוביה זו עשויה להצביע על כך שלאדם יש סיבות מסוימות לפתח חרדה. כך הם נפרדים.

• חברתית-תרבותית. הם מתעוררים כאשר לאדם יש עומסים פסיכו-רגשיים שונים בחייו. גם פעילויות מקצועיות הקשורות לסיכון יכולות להוביל למצב זה. אם נוסיף לזה את התלות בדעות של אחרים, אז ההתקדמות מבחינת התפתחות הפוביה הופכת לבלתי נמנעת. בנפרד, יש לציין את הנטייה הגנטית. וכאשר אדם יודע שקרוב משפחתו סבל מאי שפיות, אז החשש לחזור על גורלו של קרוב משפחה חולה יכול לגדול ולהפוך להתקפי פאניקה.

• תכונות אופי אישיות. אנשים עם חרדה מוגברת, חוסר ביטחון ביכולות שלהם, נטייה לדיכאון ומתח עלולים לחוות פחד מאי שפיות.

נוירולוגים מגדירים לעתים קרובות מחלה כ דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית (VVD). אבחנה זו ידועה בתסמינים הרב-גוניים שלה ושייכת לקבוצת האבחנות האחרות. שינויים פתולוגיים במערכת האוטונומית מובילים לפחד להשתגע. ובמקרה זה, הפוביה יכולה להיות איום אמיתי על הבריאות.

קשה לטפל בצמחייה. כדי שהמטופל יפסיק לחשוב על הפוביה שלו, יש צורך למצוא סיבה מסוימת, שלאחריה הוא יכול לשכוח מהפחד.

פחדים אנושיים והתקפי פאניקה שלובים זה בזה. הופעתם של מצבים כאלה מובילה לעובדה שהפרט מתחיל לפחד להשתגע. הפרעת אישיות כוללת התקפי פאניקה. מסתבר שהמטופל לא יכול לצאת מהאריגים הללו. ואז יש לו פחד לפגוע באחרים. הוא מתרחק יותר ויותר מחיי החברה, והתהליך הופך לבלתי הפיך לחלוטין.

עם נוירוזה, יש גם חשש לאבד את דעתו. אנשים מפחדים לאבד שליטה על עצמם, והפחד הזה מעורר פחד גדול עוד יותר. ואז עלולים להתרחש המצבים הבאים: פוסט טראומטי, דחק אקוטי או כרוני, תסמונת נוירסטנית, היפוכונדריה, הפרעה טורדנית-קומפולסיבית, הפרעת חרדה כללית (הפרעות פוביות רבות).

ואז כבר יכול להתחיל מצב אובססיבי בתדירות גבוהה, שבו אין היגיון. אדם מבין היטב שהוא מבצע פעולות לא נכונות, אך אינו יכול להתנגד להן. ואז הוא משכנע את עצמו בטירוף שלו.

חשדנות (שלאדם יש הפרעות נפשיות מסוימות) גורמת למצב הנקרא היפוכונדריה. אנשים עם מצב זה משקיעים מאמצים רבים בטיפול. הם באמת מאמינים שיש להם סטיות. וגם כשאומרים להם שהם בריאים לגמרי, הם ממשיכים להאמין במחלתם, ומצדיקים זאת בכך שהרופאים טועים ופשוט לא יכולים לעשות את האבחנה הנכונה.

חולים המאובחנים עם סכיזופרניה נוטים לליקויים פיזיים. בשלב הראשוני, הפרט עדיין קצת, אבל הוא מבין שמשהו לא בסדר עם התודעה שלו. לדוגמה, כאשר מתחילות הזיות שמיעה, המטופל יכול להבחין בין צלילים אמיתיים לבין צלילים פיקטיביים. הפחד לעשות משהו מטורף ואז מחמיר את מהלך המחלה.

עם חרדה להשתגע, מתחיל המהלך הקליני של סכיזופרניה, שמתבטא בצורה מתקדמת התקפית.ואז הארה יכולה להגיע כאשר אדם מבין לגמרי שמשהו לא בסדר איתו. וזה עוד מגביר את הפחד. אולם, יחד עם זאת, הפרט אינו מבין שכבר איבד את דעתו.

לעיתים קרובות ישנם מקרים שבהם סיבות חברתיות עלולות להוביל לפחד להשתגע: עומס רגשי או פיזי, עייפות, מתח בחיים האישיים ובעבודה.

אנשים עסוקים מאוד, אין להם מספיק פרנסה, נוטים לפוביה מאיבוד עשתונות. כתוצאה מכך, אדם נופל למצב דיכאוני, וזה רק מחמיר את מצבו. תשומת הלב פוחתת, הזיכרון נחלש ותהליכי החשיבה מואטים.

הפרעות סומטיות אלו מובילות לרעיון הטירוף שלו. אם אינך נפטר ממצב זה, אזי מופיעות עוד יותר נטיות אובדניות.

כדי להתגבר על מצב שנקרא דיספיופוביה, אתה צריך להתחיל לנהל קורסים של פסיכותרפיה. פעילויות שיקום כמו בילוי בטבע, טיול לים או רגיעה מוחלטת בבית יעזרו להרים את האדם ממצב זה.

הפרעת הזיה הנגרמת מתבטאת ביחסים רגשיים בין אנשים קרובים מאוד, כאשר אדם הסובל ממחלת נפש מסוימת, מנסה להעביר אותה לאדם אהוב. בתגובה, קרוב משפחתו הבריא למדי מנסה למצוא תירוץ להתנהגות כזו. בסופו של דבר, שני האנשים מתחילים לחשוב באותו אופן. כך מתגברים במשותף על הפחד לא להשתגע. כאשר שניהם מתחילים טיפול, קרוב המשפחה המתאים חוזר הרבה יותר מהר, והאדם החולה ממשיך בטיפול.

ניתן להתגבר על פוביה במהירות רק כאשר אדם עצמו מבין את מצבו ומתחיל להראות כוח רצון. קשה להתגבר על נוירוזה בעצמך. פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים יעזרו כאן באמצעות השיטות הבאות:

• הפסיכואנליזה היא חוליה חובה, אדם חייב להבין באופן עצמאי את הסיבה לפחדיו;
• ניתן ליישם היפנוזה;
• גם טיפול קוגניטיבי יהיה יעיל;
• טיפול באמנות (טיפול באמנות);
• במקרה מוזנח מאוד, טיפול תרופתי יעזור.

אתה יכול גם להציע לפעול לפי העיקרון של "דפוק טריז על ידי טריז". אתה צריך לנסות לתת לפחדים שלך את זכות הקיום. במחשבות, אתה יכול "לסנק" ולשקול כל מצב. זה לא יזיק לאף אחד, כולל אותך. אז תאר לעצמך שאתה פוגע באדם או נעשה משוגע ורץ עירום ברחוב. לאחר מכן, יש צורך לערוך מחקר על היחס שלך לאירועים לעיל.

תרגול זה יעזור להסיר את הפחד מאיבוד שליטה על עצמך. למד להיפטר מגישות שמפריעות לך. הם יכולים להיות כדלקמן: פחד מפעולות תוקפניות (אסור להראות את הכוח שלך), פחד מחופש (אתה צריך לסבול, גם אם משהו לא מוצא חן בעיניך), פחד מבדידות (נא לאחרים בתקווה לטובתם ), וכו.

הגישות האלה לא יביאו שום דבר טוב לחיים. לא בכדי גם בשיר מפורסם שרים: "לא צריך להתכופף מתחת לעולם המשתנה". בסופו של דבר, אתה לא תמצא חן בעיני כולם, אבל אתה יכול בקלות לפגוע בנפש שלך ולהוביל את עצמך לדיכאון. הפחד להשתגע מסתיר בעיקר את ההכחשה של העצמי שלך זכור שעמדות שגויות יתרמו להכחשה זו עד שתלמד לומר להם "לא".

פסיכולוגים אומרים שאי אפשר לכעוס בתוך עצמך במשך זמן רב. רגשות כאלה צריכים להישפך החוצה. ואם רצונך נדחק עקב נסיבות שאינן תלויות בך, אז הרשה לעצמך לכעוס מעט.

על הגורמים להפרעה נפשית תלמדו בסרטון הבא.