ריקוד לזגינקה

לזגינקה קצבית, אינטנסיבית ואנרגטית היא אחד הריקודים היפים והמורכבים בעולם. הריקוד הזה עם היסטוריה מדהימה ותיאוריות מוצא רבות צובר יותר ויותר פופולריות מדי שנה, הן בקרב עמים מקוריים והן בהקשר של כל לאום אחר.

בפועל, ניתן למצוא מספר גדול למדי של וריאציות ריקוד. ניתן לבצע את לזגינקה גם לבד וגם בזוגות, בהתאם לסביבה התרבותית, למנטליות או להעדפות של הרקדנים עצמם.

אם לזגינקה מבוצעת על ידי זוג, החוליה המנחה היא תמיד גבר שבעזרת הריקוד מבטא את הטמפרמנט שלו ואת האומץ הבלתי מעורער. מעניין שבמקרה של לזגינקה זוגית, גבר לא יכול להסיר את עיניו מבן זוגו. אחרת, הריקוד נחשב לביצוע שגוי.

שמו של כל זן מגיע מהעם הקווקזי שביניהם הוא נפוץ. הודות לכך, לזגינקה קיבלו שונות רחבה המבוססת על המאפיינים הפנימיים של תרבות ולאום, המייצגת את מקוריותם.

הליבה הגברית היא המרכיב הבסיסי של הריקוד. אופי מתבטא בכל תנועת ריקוד, ללא קשר למאפייני הסביבה החיצונית או לגורמים המפריעים. כל גיוון שיבוצע, גבר חייב להראות לאישה ולכל הסובבים אותו את יציבות האופי ואת גודל האישיות שלו.

כל סוג של לזגינקה הוא ריקוד ייחודי המאפשר לך להפגין במהירות וביעילות כוח וזריזות, מבלי לשכוח תכונות חשובות כל כך של האישיות האנושית כמו איפוק וביטוי של רגשות גבוהים.

מאפיין מובהק של הזן הזוגי הוא המופע לציבור של היכרות שקטה ומאופקת בין גבר לאישה. בתורו, ריקודים קולקטיביים מכוונים להפגנת כוח, זריזות וסיבולת. הרקדנים הראשונים הצליחו לבצע לזגינקה במשך זמן רב - עד כמה שעות.

במונחים היסטוריים, לזגינקה הוא שם כולל לכל מגוון של אמנות ריקוד הטבועה בעמים הקווקזיים ההרריים. על פי אחת התיאוריות הפופולריות, הריקוד קיבל את הגדרתו הודות לאנשים הקדומים שנקראו לזגינים.

ללא קשר למגוון המבוצע, תמונות מסוימות משמשות לזגינקה, המשקפות את המורשת התרבותית של עם מסוים. מדענים מסכימים שאמנות הריקוד הזו שימשה לעתים קרובות כדי להפוך את האמנות של עמי ההרים לפופולריות, כמו גם כדי למשוך תשומת לב לבעיות הפנימיות שלהם.

ברוב המקרים, הדימוי המוביל של לזגינקה הוא מלחמה, שבה עדיין לא נעשה שימוש בנשק חם. כל תנועת ריקוד מוגדרת כאלמנט נפרד. לדוגמה, כיפוף לסירוגין ומשתנה של הזרועות המושטות לכל רוחב הכתפיים הוא דימוי של חץ וקשת.

תפקידו העיקרי של גבר בריקוד הוא ליצור דמות של "נשר" באמצעות תנועות אינטנסיביות ודינמיות, המוחלפות בקצב איטי. יחד עם זאת, אישה משחקת את התפקיד של "ברבור" - מעודן, המסוגל לרתק אדם בתנועות חלקות וביציבה חיננית.

תכונה ייחודית של כל סוג של לזגינקה מריקודים אחרים היא העלאת הקצב החובה של האישה אחרי הגבר. לדברי היסטוריונים ומומחים רבים בתחום עמי ההרים, אלמנט כזה הוא סימן לכך שהחצי הנשי תמיד מציית ומשרת את הזכר, ללא קשר להקשר או פעולה.

לזגינקה הצ'צ'נית הקלאסית היא סוג הריקוד הכי "חם", אנרגטי ומלא תשוקה. הייחודיות שלו היא התפוצה הרחבה של הסוג בהקשר של הוצאה להורג על ידי גבר ואישה כאחד. הסוג הצ'צ'ני מבוצע רק לעתים רחוקות.

מאפיין חשוב לא פחות מסוג זה הוא שהריקוד מתבצע אך ורק עם הרגליים, בעוד שהידיים אינן מעורבות בשום צורה.

בניגוד לזן הצ'צ'ני, לזגינקה האוסטית מבוצעת בעדינות יותר, רגועה ומלודית יותר. בשל תכונה זו, סוג זה מבוצע לעתים קרובות על ידי נשים. אם יש גבר בריקוד, לזגינקה משנה באופן קיצוני את אופי הריקוד לקראת הופעה נלהבת וחושנית.

מומחים רבים רואים בלזגינקה האוסטית את אחד הזנים הקלים ביותר. זה נהדר ללמידה ראשונית לילדים או מבוגרים המעוניינים לשלוט במיומנות של ריקוד אנרגטי ווירטואוזי.

מאפיין ייחודי של מגוון הריקודים של דגסטן הוא הביצוע של לזגינקה בליווי כלי נגינה חיים. לרוב, מה שנקרא זורנה משמש לכך - צינור עץ שנראה כמו חלילית.

ניתן לבצע ריקוד מסוג Dagestan במצב כפוף - בדרך כלל אין כללים נוקשים במגוון זה. בשל תכונה זו, המגוון נחשב לדינמי ומשתנה.

למרות היעדר מאפיינים ברורים במגוון הריקוד הגיאורגי, עבור סוג זה של לזגינקה עדיין יש תכונה ייחודית שלפיה ניתן לזהות במהירות את הריקוד. הטיפוס הגיאורגי מאופיין בתנועות נועזות וקשות יותר, כמו גם קצב מהיר של ליווי מוזיקלי.

בניגוד לריקוד הדגסטן, ניתן לבצע מגוון זה באמצעות מוזיקה חיה או באמצעות יצירות מוקלטות מראש במכשיר דיגיטלי. לסוג הגיאורגי יש גם יציבה אחידה ויציבה יותר.

בנוסף לזנים שתוארו לעיל, ישנם מספר רב למדי של סוגים שפחות מוכרים ונפוצים בתרגול הריקוד. מן הווריאציות הנוספות של לזגינקה, ראוי לציין כגון:

• דרגין;
• אינגוש;
• קומיק;
• צ'רקסי;
• טאליש;
• אבר;
• אבחזיה,
• אדיגה.

מגוון רחב של סוגי ריקוד נובע מהעובדה שלזגינקה הוא ריקוד ייחודי שנוצר על בסיס תרבות ומסורת עממית.

לזגינקה הוא ריקוד לוהט המשמש בכל עמי הקווקז השונים. לרוב הוא משמש בחתונות דאגסטן, למעשה, בהיותו תכונה חובה של החגיגה. במקרה זה, ה-Lezginka מובנת על ידי הדגסטנים כטקס מיוחד שיכול לשפר את רווחת המשפחה ולהפוך אותה למאושרת יותר.

בשל הפופולריות הגבוהה של הריקוד, אנשים רבים מתעניינים לעתים קרובות בשאלה כיצד ניתן ללמוד לרקוד לזגינקה מאפס. למרות העובדה שיש דעה בחברה שאי אפשר לתרגל נכון ויעיל את הריקוד הזה, אתה עדיין יכול לשלוט באלמנטים הבסיסיים שלו בלי בעיות בבית.

הנקודות העיקריות שיש לזכור בעת לימוד ריקוד קווקזי.

1. כדי ללמוד לזגינקה בבית, חשוב להבין שרק שיעורים למתחילים המוצגים בפורמט וידאו הם הדרך היחידה להצלחה. כפי שמראות שנים רבות של תרגול, אי אפשר ללמוד ריקוד מורכב המבוסס על תיאור טקסטואלי של תנועות.
2. אומנות הריקוד הזו נחשבת בצדק יוצאת דופן - אסור לבצע לזגינקה בלב קר, בחוסר רגישות או במוח קפדני מדי. על הרקדן להחזיק לפחות בתכונות הבסיסיות של משחק, שיאפשרו בפועל לבטא את הכמות הנדרשת של רגשות ורגשות. כמו כן, חשוב שתהיה לו מוזיקה מציתה וקצב אנרגטי, המסמלים את הדם המזרחי הלוהט.
3. בניגוד למה שנהוג לחשוב, ללמוד את אמנות הריקוד לבנים או לבנות היא משימה קשה לא פחות. כל קומה מבצעת חלק משלה של לזגינקה, המשלימים זה את זה. כדאי לזכור שתנועות גברים ונשים שונות מאוד.
4. גורם חשוב במיוחד בריקוד מוצלח הוא לבוש משוחרר ונוח. מומלץ לעשות כמה תרגילי חימום פשוטים לפני האימון, שיפחיתו מאוד את הסיכוי לנקעים או חבורות.

הדרך היעילה ביותר ללמוד לזגינקה היא להירשם לקורסים מיוחדים או להתחיל ללמוד בבית ספר לריקוד. ניתן למצוא מוסדות דומים גם לילדים וגם למבוגרים - לרוב אין הגבלת גיל.

לפני האימון, יש צורך גם ללמוד כי לזגינקה הוא ריקוד ייחודי, שהמרכיב העיקרי בו הוא תנועות עתירות אנרגיה ודינמיות.

מומלץ להתאמן אך ורק עם מוזיקה. זה יאפשר לך להבין טוב יותר את קצב הריקוד, לצלול לאווירה המזרחית ולשפר את המצב הפסיכולוגי שלך. מאסטרים בריקוד אוסרים בהחלט לאכול משהו 1.5-2 שעות לפני האימון לפני האימון.

לנערות מומלץ לשים את שיערן בלחמנייה מראש כדי למנוע תנועות מביכות או כל קושי אחר שנצפה במהלך הריקוד. מומחים רבים גם ממליצים לקחת הפסקות קצרות שבמהלכן ניתן לשתות כמות קטנה של מים.

לזגינקה הוא ריקוד מרהיב, שיש לגשת אליו אך ורק עם מצב רוח טוב ונעים. אמנות הריקוד הזו אינה סובלת עצלות או אדישות - רק תשוקה ואנרגיה, המוחלפים במהירות ברצון לחיות ובביטוי עצמי.

לימוד ריקוד עם היסטוריה ארוכה עובר בצעדים קטנים. אל תתייאש אם בהתחלה שום דבר לא עובד. רק אימון מתמיד ומוטיבציה בריאה הם הכללים הבסיסיים להצלחה. לפי המאסטרים המזרחיים של אמנות הריקוד המורכבת, מכאן נובע שלזגינקה היא הדרך לשלמות אישית ולפיתוח חוסן.

על מנת שחומר הלימוד יוטמע בצורה הרבה יותר קלה ויעילה, מומלץ להתחיל בריקוד לצלילי מוזיקה איטית ורגועה. זה ימנע את רוב הטעויות שרקדנים מתחילים עושים לעתים קרובות.

וזכור גם שהתנועות שמבצעות הידיים חשובות לא פחות מהתנועות של הרגליים. התפתחות הדרגתית של קואורדינציה ומוטוריקה עדינה תאפשר לכם להגיע להצלחה גבוהה בריקוד הישן והידוע.

עם תרגול מתמיד, אדם מסוגל לפתח ביעילות תחושת קצב, חדות, שיווי משקל, כמו גם לשפר את השרירים ואת הבריאות הכללית. לדברי כמה מדענים, הנפש הבריאה והכוח הפיזי המתפתחים כתוצאה מהתרגול התכוף של לזגינקה הם הסיבה העיקרית לכך שהעמים המזרחיים תמיד היו מובחנים באומץ, אומץ וסיבולת.

במהלך ביצוע הריקוד חשוב לשמור על קשר עין מתמיד בין בני הזוג. מכיוון שבתרגול ריקוד זה אסורה כל אינטראקציה פיזית בין אישה לגבר, עיני הרקדנים הן שמעבירות את היחסים הפנימיים של שני המינים.

ראוי לציין שבבתי ספר לריקוד מודרני, כוריאוגרפים רבים דורשים מהתלמידים להמשיך לחייך בזמן הריקוד.